[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

par **Trixou** » 29 Juin 2014, 16:52

Reg finit le marathon du MB en 5h48 !!! :shock:

J'en perd mes mots...

Kioube en 6h27, malgré le KV de l'avant veille :shock:

Désolé pour Jano

Et bon anniversaire à Franck !

Je suis tout chamboulé moi, le Reg, 5h48...

par **tidgi** » 29 Juin 2014, 17:47

Avec un peu de retard :oops:

, un bon anniv' à Franck

Good job pour les forçats du MB (bravo !)

C'est clair, le Reg, il avionne maintenant...
Dommage pour Fabien :cry:

What's news ?

par **tortue01** » 29 Juin 2014, 18:52

Encore trop dur de vous suivre les zamis....enfin ce marathon du Mont Blanc ne devait pas etre cool sous la pluie..mais vous avez vaincu..et dommage pour notre Fabien .....
de mon coté je l ai joué "petite joueuse"

sur le 15km à Anse (trail de la Vigne aux caves..rien que le nom fait rêver!!!)..avec550md+....enfin resultat: 1H59'47" (contrat rempli avec coach: moins de 2h :lol:

)....

Pa eu le temps de voir Spir sur le 30km (en effet j'etais incognito sans mon beuff kikourou!! :wink:

)....mais vu notre modeste A.B ....qui finit 3eme sur le 30.....Bravo à lui et aux kikous engagés sur les courses de ce week end..et surtout une GROSSE pensée pour nos amis de la Montagn hard (spécialement notre NIni!!!!!!Vive les filles!!! :mrgreen:

)

Et avec du retard: joyeux anniv Franck :roll:

par **snail69** » 29 Juin 2014, 18:55

franck de Brignais a écrit:
jean-phi a écrit:bon faut que je fasse un réglage, elles sortent tout droit du tél !

Ah ouai, parce que elles sont bien : tu m'as tiré le portrait au seul moment où je courais !!...
Merci pour l'accompagnement, il semblerait que le jean Phi n'est pas éteint... voir même tel le phoenix... enfin je dis ça ...

Jean-Phi, avec son grand téléphone, il fait de grandes photos

De beaux chemins découverts en bonne compagnie ! Franck ne lésine pas sur les moyens : ravito en différents points, fanfare, majorettes et rafraichissement !

par **ogo** » 29 Juin 2014, 19:11

Chapeau à vous les forçats de la montagne. Super perf' Reg ! La tête d'or va te paraître bien surfaite ces prochains jours !
Un grand bravo Arnaud, sacré rythme pour descendre de la vigne aux caves !

J'espère que tout va bien pour Fabien, courage à toi et bonne récup' à tous.

Les candidats à la MH, faites du jus !

par **Arclusaz** » 29 Juin 2014, 19:18

Bravo à tous !
désolé, j'ai été très discret avec les SMS mais j'étais occupé avec Belle-maman....

Je rajoute aux winners du WE au MMB, Préfou en 5h33 et Kirikou en 7h40.

Quand à Reg, 5h48, c'est effectivement super bien mais je ne suis franchement pas surpris. On a vu la transformation ces dernières semaines....

Bravo à Arnaud pour le podium (je rappelle simplement que je lui ai mis la misère vendredi sur la passerelle de la paix, alors si j'avais voulu aller à Anse.... mais je suis trop modeste !)

Bonne soirée, bonne semaine.

par **jano** » 29 Juin 2014, 19:33

tidgi a écrit: What's news ?

rien de grave...c'est la tête docteur...
demi-tour, j'arrête
http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=246114

par **franck de Brignais** » 29 Juin 2014, 20:19

janolesurfeur a écrit:
tidgi a écrit: What's news ?

rien de grave...c'est la tête docteur...
demi-tour, j'arrête
http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=246114

Content qu'il ne te soit rien arrivé !
Récupère bien, prend le temps de digérer et au plaisir de te revoir !!

par **xian** » 29 Juin 2014, 20:23

bravo quand même !
j'ai cru comprendre que les conditions météo n'étaient pas vraiment estivales, la nuit dernière ???

par **jano** » 29 Juin 2014, 20:31

m'en fous,j'étais dans mon sac de couchage dans ma tente.
mais oui, il a "un peu" plu...

par **ArnaudB** » 29 Juin 2014, 21:12

Arclusaz a écrit:Bravo à Arnaud pour le podium (je rappelle simplement que je lui ai mis la misère vendredi sur la passerelle de la paix, alors si j'avais voulu aller à Anse.... mais je suis trop modeste !).

Je choisis soigneusement mes courses pour t'éviter, car je sais que je n'ai aucune chance face à l'Aigle des Bauges...
Coup de gueule, grosse tromperie sur l'épreuve: aucune cave, seulement quelques bouteilles. Par contre... Au moins 3 fûts de bière de peut-être 100L chacun, open-bar! C'est simple, je pensais pas que ça pouvait se trouver dans ce gabarit !
Compatissant à la peine qu'ils ont dû avoir à les manutentionner, je me suis dévoué pour qu'ils puissent les remmener vides.
Jolie balade sous le soleil et sur les terres de Maëlwenn...

par **Jean-Phi** » 29 Juin 2014, 21:24

franck de Brignais a écrit:
janolesurfeur a écrit:
tidgi a écrit: What's news ?

rien de grave...c'est la tête docteur...
demi-tour, j'arrête
http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=246114

Content qu'il ne te soit rien arrivé !
Récupère bien, prend le temps de digérer et au plaisir de te revoir !!

+1, content de savoir que ça va.

par **Jean-Phi** » 30 Juin 2014, 07:45

Comme promis, les photos retouchées de notre off d'hier.
Un très bon moment. On en reparlera mais avec Franck, nous avons dans l'idée un off assez long (35 kms environ je pense) mi-septembre en semi nocturne avec after depuis Brignais histoire de lancer les débats pré saintélyon. Mi septembre max pour faire en ce qui me concerne une dernière sortie longue avant le GTSJ

On espère y voir du lapinou à ce off d'ailleurs (mais pas que !)

: off2.jpg (113.08 Kio) Consulté 1263 fois

: off.jpg (76.7 Kio) Consulté 1263 fois

par **Trixou** » 30 Juin 2014, 08:16

ArnaudB a écrit:
Arclusaz a écrit:Bravo à Arnaud pour le podium (je rappelle simplement que je lui ai mis la misère vendredi sur la passerelle de la paix, alors si j'avais voulu aller à Anse.... mais je suis trop modeste !).

Je choisis soigneusement mes courses pour t'éviter, car je sais que je n'ai aucune chance face à l'Aigle des Bauges...
Coup de gueule, grosse tromperie sur l'épreuve: aucune cave, seulement quelques bouteilles. Par contre... Au moins 3 fûts de bière de peut-être 100L chacun, open-bar! C'est simple, je pensais pas que ça pouvait se trouver dans ce gabarit !
Compatissant à la peine qu'ils ont dû avoir à les manutentionner, je me suis dévoué pour qu'ils puissent les remmener vides.
Jolie balade sous le soleil et sur les terres de Maëlwenn...

Bravo Arnaud !
Nous voilà habitués à avoir un hamster sur un podium chaque semaine...

par **Reg** » 30 Juin 2014, 08:36

J'ai beau être matinal, j'ai mal

Merci pour vos commentaires et vos message pendant l'épreuve (qui en était une !), ça m'a bien aidé !
Bravo aux autres potes qui étaient aussi de la partie, c'était franchement compliqué à certains endroits. Préfou a tout déglingué, je l'ai vu a l'arrivée il est frais comme un edelweis, Khioube qu'à enchaîne le KV de malade avec le marathon, chapeau monsieur et kirikou qui fini super bien malgré un entraînement compliqué pour cause de blessure 3 semaines avant. Bravo aux autres que je ne connais pas également, vous avez tous assuré.
Bigshow que j'ai vu pendant la course et a l'arrivée, ce n'est que partie remise, tu m'as dit direct que ça allait être compliqué, tu as fait le bon choix. Rien ne sert d'aller au casse pipe quand on est pas dedans (surtout dans des conditions pareilles).

par **Mamanpat** » 30 Juin 2014, 10:05

jean-phi a écrit:Comme promis, les photos retouchées de notre off d'hier.
Un très bon moment. On en reparlera mais avec Franck, nous avons dans l'idée un off assez long (35 kms environ je pense) mi-septembre en semi nocturne avec after depuis Brignais histoire de lancer les débats pré saintélyon. Mi septembre max pour faire en ce qui me concerne une dernière sortie longue avant le GTSJ
On espère y voir du lapinou à ce off d'ailleurs (mais pas que !)

Je ferai ma dernière sortie longue aux Cabornes...

Bravo aux courageux du WE, affronter la montagne dans ces conditions...

par **Khioube** » 30 Juin 2014, 10:11

Merci à tous pour les encouragements et les mots sympa, ça fait plaisir !
J'ai vraiment eu la confirmation que je suis nulache en montée, j'ai vraiment besoin de faire plus de séances spécifiques avec la GHT ! Par contre je me suis vraiment régalé dans les descentes techniques, j'ai doublé dans tous les sens. Ca sert d'avoir fait 10 ans de danse classique étant jeune (véridique) !
Bravo aux kikourous lyonnais, vous avez été forts ! Bonne récup et à très vite !

Khioube, en mode Pinocchio (j'ai l'impression d'être en bois, aujourd'hui) :arrow:

par **Papakipik** » 30 Juin 2014, 11:16

janolesurfeur a écrit:
tidgi a écrit: What's news ?

rien de grave...c'est la tête docteur...
demi-tour, j'arrête
http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=246114

Conditions très dures dans la nuit du samedi au dimanche et dimanche matin très pluvieux :evil:

J'ai fait le 58 km et voyait encore des coureurs de milieu de peloton du Grand Raid arrivait à Guillestre après 20h (pour un départ le matin à 4h du mat' d'Aiguilles) pour enchaîner sur le parcours du Raid dont le départ est assez violent.

Les organisateurs se sont trompés de 4h sur l'heure d'arrivée des 1ers du Grand Tour.
Course extrêmement difficile.

Si ce n'est que la tête qui a flanché, c'est un moindre mal.

J'espère que tu remonteras vite en selle.

Bonne récup'.

par **Spir** » 30 Juin 2014, 12:36

tortue01 a écrit:Pa eu le temps de voir Spir sur le 30km (en effet j'etais incognito sans mon beuff kikourou!! )....mais vu notre modeste A.B ....qui finit 3eme sur le 30.....Bravo à lui et aux kikous engagés sur les courses de ce week end..et surtout une GROSSE pensée pour nos amis de la Montagn hard (spécialement notre NIni!!!!!!Vive les filles!!! )

J'ai veillé ton numéro de dossard au départ, mais je ne l'ai pas vu... Ce sera pour la prochaine fois ! En tout cas, bravo pour avoir atteint ton objectif et bravo à Arnaud (mais comment tu fais pour aller aussi vite ?)

De mon coté, j'arrive, content, juste derrière la 1ère féminine et en respectant mon objectif de moins de 3h. J'ai trouvé le parcours très chouette, avec des chemins, des vignes (mais pas de caves), des petits singles en forêt, un balisage et des bénévoles au top. Tout ce boulot pour à peine 100 coureurs sur le 31 km, chapeau ! En plus, le temps était top : soleil et fraicheur juste comme il faut. Cette course mérite le détour.

Comme Arnaud, je ne savais pas qu'une telle taille de fût de bière existât... C'était énorme ! Et gratuite en plus ! Et tout ça pour une inscription de 15€ !

Bravo aux coureurs du we, chanceux ou moins, bon courage pour ceux qui n'ont pas pu aller au bout.

par **ArnaudB** » 30 Juin 2014, 17:07

Spir a écrit:...Comme Arnaud, je ne savais pas qu'une telle taille de fût de bière existât... C'était énorme ! Et gratuite en plus ! ...

En plus de gagner un carton de vin, ça aurait constitué une raison de plus pour que Lalan vienne mettre la misère à tout le monde. Dommage pour lui...

par **Papakipik** » 30 Juin 2014, 17:10

Reg a écrit:J'ai beau être matinal, j'ai mal
Merci pour vos commentaires et vos message pendant l'épreuve (qui en était une !), ça m'a bien aidé !
Bravo aux autres potes qui étaient aussi de la partie, c'était franchement compliqué à certains endroits. Préfou a tout déglingué, je l'ai vu a l'arrivée il est frais comme un edelweis, Khioube qu'à enchaîne le KV de malade avec le marathon, chapeau monsieur et kirikou qui fini super bien malgré un entraînement compliqué pour cause de blessure 3 semaines avant. Bravo aux autres que je ne connais pas également, vous avez tous assuré.
Bigshow que j'ai vu pendant la course et a l'arrivée, ce n'est que partie remise, tu m'as dit direct que ça allait être compliqué, tu as fait le bon choix. Rien ne sert d'aller au casse pipe quand on est pas dedans (surtout dans des conditions pareilles).

Bien joué Reg

par **Papakipik** » 30 Juin 2014, 17:13

La cata ce Grand Raid du Queyras...a priori, il devrait y avoir un classement même pour ceux n'ayant pu finir (soit volontairement, soit par l'organisation).
http://grandraidqueyras.fr/
A+.

par **Trixou** » 30 Juin 2014, 22:10

ArnaudB a écrit:
Spir a écrit:...Comme Arnaud, je ne savais pas qu'une telle taille de fût de bière existât... C'était énorme ! Et gratuite en plus ! ...

En plus de gagner un carton de vin, ça aurait constitué une raison de plus pour que Lalan vienne mettre la misère à tout le monde. Dommage pour lui...

L'alcool ne lui suffit plus, depuis son dernier podium il lui faut aussi les filles.

par **tortue01** » 30 Juin 2014, 22:37

Spir a écrit:
tortue01 a écrit:Pa eu le temps de voir Spir sur le 30km (en effet j'etais incognito sans mon beuff kikourou!! )....mais vu notre modeste A.B ....qui finit 3eme sur le 30.....Bravo à lui et aux kikous engagés sur les courses de ce week end..et surtout une GROSSE pensée pour nos amis de la Montagn hard (spécialement notre NIni!!!!!!Vive les filles!!! )

J'ai veillé ton numéro de dossard au départ, mais je ne l'ai pas vu... Ce sera pour la prochaine fois ! En tout cas, bravo pour avoir atteint ton objectif et bravo à Arnaud (mais comment tu fais pour aller aussi vite ?)

De mon coté, j'arrive, content, juste derrière la 1ère féminine et en respectant mon objectif de moins de 3h. J'ai trouvé le parcours très chouette, avec des chemins, des vignes (mais pas de caves), des petits singles en forêt, un balisage et des bénévoles au top. Tout ce boulot pour à peine 100 coureurs sur le 31 km, chapeau ! En plus, le temps était top : soleil et fraicheur juste comme il faut. Cette course mérite le détour.

Comme Arnaud, je ne savais pas qu'une telle taille de fût de bière existât... C'était énorme ! Et gratuite en plus ! Et tout ça pour une inscription de 15€ !

Bravo aux coureurs du we, chanceux ou moins, bon courage pour ceux qui n'ont pas pu aller au bout.

Une autre fois, on se croisera..ou (et?)on boira une biere ensemble à l arrivee!! Promis Spir..mais faudra m attendre....je cours largement moins vite que toi!!
En tout cas ils savent recevoir dans le Beaujolais.... :wink:

....J'ai meme vu le papa de la meilleure amie de ma fille ainee (qui finit 5eme du 30km)....venu courir à Anse en renonçant au MMB eu egard à la meteo pourrie en montagne...Décidement les "petits" trails ont encore de beaux jours devant eux.....pas de grosse "machinerie et autre pompe à fric" :roll:

.....

par **franck de Brignais** » 01 Juil 2014, 10:00

J'ai une question pour les grands spécialistes des Monts du Lyonnais et des Monts d'Or : Je cherche autour de Lyon la trace d'une montée "pentue", longue... très longue, évidemment hors route qui me permettrait de travailler efficacement cette exercice de circonstance et sans avoir à enchaîner 10 fois la même pour 1 000 mètres positifs... z'avez des idées ?!

par **jano** » 01 Juil 2014, 10:02

http://www.openrunner.com/index.php?id=3652193

par **miniping** » 01 Juil 2014, 10:03

Jano a de beaux truc du côté de Courzieu. J'ai le souvenir d'une montée de 300 bons mètres un poil raide sur un OFF

EDIT: grilled par Jano

par **jano** » 01 Juil 2014, 10:06

pas sûr qu'il y ait un chemin à la toute fin mais arrivé à la piste en haut, ça suffit et ça doit faire 440mD+ sur 2km500

par **tidgi** » 01 Juil 2014, 11:23

franck de Brignais a écrit:J'ai une question pour les grands spécialistes des Monts du Lyonnais et des Monts d'Or : Je cherche autour de Lyon la trace d'une montée "pentue", longue... très longue, évidemment hors route qui me permettrait de travailler efficacement cette exercice de circonstance et sans avoir à enchaîner 10 fois la même pour 1 000 mètres positifs... z'avez des idées ?!

La montée du Mont Thou (au départ de St Romain) :wink:

2km pour 400m de D+
Je te retrouve la trace...

par **Elcap** » 01 Juil 2014, 12:31

Beaujolais. 560m D+, 2,9 km.

par **franck de Brignais** » 01 Juil 2014, 14:24

janolesurfeur a écrit:http://www.openrunner.com/index.php?id=3652193

miniping a écrit:Jano a de beaux truc du côté de Courzieu. J'ai le souvenir d'une montée de 300 bons mètres un poil raide sur un OFF

EDIT: grilled par Jano

tidgi a écrit:
La montée du Mont Thou (au départ de St Romain)
2km pour 400m de D+
Je te retrouve la trace...

Merci !
Tidgi, je suis acheteur de la trace effectivement.

par **franck de Brignais** » 01 Juil 2014, 14:26

Elcap a écrit:Beaujolais. 560m D+, 2,9 km.

Oui, j'ai vu qu'elle faisait partie de l'entrainement de Nini, elle m'intéresse grandement aussi. Tu as une trace ou peux tu me dire où je peux la trouver ? Merci !

par **Elcap** » 01 Juil 2014, 14:37

Donne-moi ta adresse e-mail.

par **calpas** » 01 Juil 2014, 20:47

franck de Brignais a écrit:
Elcap a écrit:Beaujolais. 560m D+, 2,9 km.

Oui, j'ai vu qu'elle faisait partie de l'entrainement de Nini, elle m'intéresse grandement aussi. Tu as une trace ou peux tu me dire où je peux la trouver ? Merci ![/quot

ce serais une bonne occasion d'un petit off çà

par **tidgi** » 01 Juil 2014, 21:04

franck de Brignais a écrit:
janolesurfeur a écrit:http://www.openrunner.com/index.php?id=3652193

miniping a écrit:Jano a de beaux truc du côté de Courzieu. J'ai le souvenir d'une montée de 300 bons mètres un poil raide sur un OFF

EDIT: grilled par Jano
tidgi a écrit:
La montée du Mont Thou (au départ de St Romain)
2km pour 400m de D+
Je te retrouve la trace...

Merci !
Tidgi, je suis acheteur de la trace effectivement.

http://connect.garmin.com/activity/407991028

par **Elcap** » 01 Juil 2014, 21:08

calpas a écrit:
franck de Brignais a écrit:
Elcap a écrit:Beaujolais. 560m D+, 2,9 km.

Oui, j'ai vu qu'elle faisait partie de l'entrainement de Nini, elle m'intéresse grandement aussi. Tu as une trace ou peux tu me dire où je peux la trouver ? Merci ![/quot

ce serais une bonne occasion d'un petit off çà

Ha oui ! Elle est top et je suis partante pour un off fin juillet, début août !

par **Arclusaz** » 01 Juil 2014, 21:30

Si vous aimez courir ne venez pas demain à la sortie hebdomadaire de la GHT !

Mais, si vous avez envie de vous oxygéner,de parler, d'ouïr les aventures chamoniardes de Reg (et de vérifier l'état de ses tétons).

RDV au Parc de la Tête d'Or à 12h porte de Stalingrad ou 12h30 porte du Lycée.

Mais, vous zètes prévenus, le boulet va vraiment vraiment faire le boulet : je trottine et pis c'est tout !

par **Maëlwenn** » 01 Juil 2014, 21:32

Spir a écrit:
tortue01 a écrit:Pa eu le temps de voir Spir sur le 30km (en effet j'etais incognito sans mon beuff kikourou!! )....mais vu notre modeste A.B ....qui finit 3eme sur le 30.....Bravo à lui et aux kikous engagés sur les courses de ce week end..et surtout une GROSSE pensée pour nos amis de la Montagn hard (spécialement notre NIni!!!!!!Vive les filles!!! )

J'ai veillé ton numéro de dossard au départ, mais je ne l'ai pas vu... Ce sera pour la prochaine fois ! En tout cas, bravo pour avoir atteint ton objectif et bravo à Arnaud (mais comment tu fais pour aller aussi vite ?)

De mon coté, j'arrive, content, juste derrière la 1ère féminine et en respectant mon objectif de moins de 3h. J'ai trouvé le parcours très chouette, avec des chemins, des vignes (mais pas de caves), des petits singles en forêt, un balisage et des bénévoles au top. Tout ce boulot pour à peine 100 coureurs sur le 31 km, chapeau ! En plus, le temps était top : soleil et fraicheur juste comme il faut. Cette course mérite le détour.

Comme Arnaud, je ne savais pas qu'une telle taille de fût de bière existât... C'était énorme ! Et gratuite en plus ! Et tout ça pour une inscription de 15€ !

Bravo aux coureurs du we, chanceux ou moins, bon courage pour ceux qui n'ont pas pu aller au bout.

Tant mieux si tu as apprécié :-)

Arnaud est passé fort en effet et sa moyenne laisse songeur :shock:

J'avais déjà organisé un off en reprenant une partie du parcours. Idéal en prépa pour la sainté!

par **franck de Brignais** » 01 Juil 2014, 21:35

Elcap a écrit:

Ha oui ! Elle est top et je suis partante pour un off fin juillet, début août !

M'intéresse bien ça !! Je vois le planning familial, mais le 1er WE d'août pourrait être pas mal !!

par **franck de Brignais** » 01 Juil 2014, 21:38

tidgi a écrit:
franck de Brignais a écrit:
janolesurfeur a écrit:http://www.openrunner.com/index.php?id=3652193

miniping a écrit:Jano a de beaux truc du côté de Courzieu. J'ai le souvenir d'une montée de 300 bons mètres un poil raide sur un OFF

EDIT: grilled par Jano
tidgi a écrit:
La montée du Mont Thou (au départ de St Romain)
2km pour 400m de D+
Je te retrouve la trace...

Merci !
Tidgi, je suis acheteur de la trace effectivement.

http://connect.garmin.com/activity/407991028

Merci Tidgi.... Bon ben au boulot maintenant !

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