Tout sur l'UTMB - CCC - TDS 2013

par **sabzaina** » 18 Jan 2013, 21:22

Japhy a écrit:Rien à perdre. C'est ce que je viens de me dire il y a un quart d'heure. Et même pas honte en plus.

Moi je dis bravo, bonne décision :lol:

par **jpoggio** » 18 Jan 2013, 22:28

yves_94 a écrit:Question, sans vouloir complètement changer de sujet pris-pas pris, mais conseillez-vous de prendre des bâtons pour la CCC ou pas ?
Perso, je les utilise pas, j'aime assez bien courir comme cela. Mais sur une telle distance et dénivelé, je me pose la question. Et donc si j'en prends, je vais devoir tester tout cela
Merci,
Yves

Je dirais, "teste et fais-toi une idée". Ca peut aussi te sauver d'une galère si la météo craint, ou si t'as un coup de moins bien dans l'une des grandes descentes de la fin.

par **RayaRun** » 19 Jan 2013, 06:54

jpoggio a écrit:
yves_94 a écrit:Question, sans vouloir complètement changer de sujet pris-pas pris, mais conseillez-vous de prendre des bâtons pour la CCC ou pas ?
Perso, je les utilise pas, j'aime assez bien courir comme cela. Mais sur une telle distance et dénivelé, je me pose la question. Et donc si j'en prends, je vais devoir tester tout cela
Merci,
Yves

Je dirais, "teste et fais-toi une idée". Ca peut aussi te sauver d'une galère si la météo craint, ou si t'as un coup de moins bien dans l'une des grandes descentes de la fin.

+2!

par **randoaski** » 19 Jan 2013, 08:36

jpoggio a écrit:
yves_94 a écrit:Question, sans vouloir complètement changer de sujet pris-pas pris, mais conseillez-vous de prendre des bâtons pour la CCC ou pas ?
Perso, je les utilise pas, j'aime assez bien courir comme cela. Mais sur une telle distance et dénivelé, je me pose la question. Et donc si j'en prends, je vais devoir tester tout cela
Merci,
Yves

Je dirais, "teste et fais-toi une idée". Ca peut aussi te sauver d'une galère si la météo craint, ou si t'as un coup de moins bien dans l'une des grandes descentes de la fin.

+3! et je dis ça alors que je ne suis pas un adepte du tout des batons

par **Japhy** » 19 Jan 2013, 08:40

Vous en êtes DEJA à parler bâtons! Ben vous êtes pas en retard hein! :lol:

Sab tu auras autant d'avis que de kikoureurs, donc comme on te l'a dit plus haut, à toi de prendre ta propre décision!
Juste une ou deux remarques: vaut mieux éviter de les "essayer" le jour même. J'ai une copine bien costaud qui s'est fait une tendinite à l'épaule comme ça. Quant à moi, je ne les veux pas dans les montées (bras spaghettis de toute façon). A l'extrême rigueur ils auraient peut-être pu me servir en descente, si j'avais su m'en servir justement. C'est pas un truc que tu peux improviser le jour même, crois en ma côte cassée! :lol:

par **yves_94** » 19 Jan 2013, 08:44

Bon de toute façon, je testerai tout l'équipement de la CCC (avec bâtons) sur la montagnhard60, et puis je vais commencer à faire des pompes pour me muscler les bras et épaules

par **RayaRun** » 19 Jan 2013, 10:36

yves_94 a écrit:Bon de toute façon, je testerai tout l'équipement de la CCC (avec bâtons) sur la montagnhard60, et puis je vais commencer à faire des pompes pour me muscler les bras et épaules

Les pompes c est chiant mais c est une bonne idée ! :mrgreen:

par **jpoggio** » 19 Jan 2013, 10:44

yves_94 a écrit:Bon de toute façon, je testerai tout l'équipement de la CCC (avec bâtons) sur la montagnhard60, et puis je vais commencer à faire des pompes pour me muscler les bras et épaules

Oui, enfin, entraîne-toi avant la MH avec les bâtons...
Et les pompes, en plus, ça participe au travail de gainage si tu les fais bien. Que du bénef.

par **Antoine_974** » 19 Jan 2013, 12:06

jpoggio a écrit:Et les pompes, en plus, ça participe au travail de gainage si tu les fais bien. Que du bénef.

C'est quoi "bien faire les pompes"?

par **Alex07** » 19 Jan 2013, 12:20

Bravo à tous les chanceux.
Maintenant entrainez vous bien afin de pouvoir représenter la famille kikourou sur la ligne d'arrivée :wink:

par **franck de Brignais** » 19 Jan 2013, 16:02

Pas de CCC pour moi ... mais, comme je l'avais décidé avant dasn un pareil cas, transfert sur la TDS.
Plus dure sans aucun doute, mais ravis de courir autour du Mt Blanc ! (je monterai en haut pour mes 40 ans !!)
Je suis super content, première course au delà des 100 km dans un environnement tout simplement exceptionnel. Faudra juste être prêt pour pouvoir en profiter...

par **yves_94** » 19 Jan 2013, 16:49

jpoggio a écrit:
yves_94 a écrit:Bon de toute façon, je testerai tout l'équipement de la CCC (avec bâtons) sur la montagnhard60, et puis je vais commencer à faire des pompes pour me muscler les bras et épaules

Oui, enfin, entraîne-toi avant la MH avec les bâtons...
Et les pompes, en plus, ça participe au travail de gainage si tu les fais bien. Que du bénef.

Oui, c'est prévu pendant les vacances au ski 1er semaine de mars

par **jpoggio** » 19 Jan 2013, 18:30

Antoine26 a écrit:
jpoggio a écrit:Et les pompes, en plus, ça participe au travail de gainage si tu les fais bien. Que du bénef.

C'est quoi "bien faire les pompes"?

Ben justement : gaîner pour maintenir l'alignement jambes/tronc, quoi...
Je parle bien entendu de la pompe "mainstream", après, il y a des trucs de malade pour matraquer les triceps, mais c'est que pour Benos, pas pour les petits padawan comme moi...

par **petit franck** » 21 Jan 2013, 11:59

bonjour

concernant les isncriptions si j'ai bien compris il y a un tirage au sort sur l'utmb et la ccc mais pas sur la tds , ca voudrait dire que la tds est moins demandee que l'utmb et la ccc ?? pourtant ca peut bouchonner sur la tds ?

bonne journee

franck derrien

par **agnès78** » 21 Jan 2013, 12:24

cedricmtpl a écrit:
yves_94 a écrit:Question, sans vouloir complètement changer de sujet pris-pas pris, mais conseillez-vous de prendre des bâtons pour la CCC ou pas ?
Perso, je les utilise pas, j'aime assez bien courir comme cela. Mais sur une telle distance et dénivelé, je me pose la question. Et donc si j'en prends, je vais devoir tester tout cela
Merci,
Yves

La CCC est assez roulante, donc si tu n'as pas l'habitude d'en prendre je te conseille de ne pas en prendre.

roulante oui, elle l'est plus que la TDS... mais cela reste de la montagne...
Les bâtons peuvent, notamment pour un parisien, être très utiles en montée comme en descente si l'on sait bien s'en servir.
Pour le choix des bâtons, il faut savoir comment on va s'en servir : qu'en montée et les remettre sur le sac hors montée, en montée et descente et en ce cas, très souvent on les garde sortis tout le long de la course. Selon tout ça, on pourra prendre des bâtons différents.

Et s'entrainer non seulement à utiliser les bâtons en montée et en descente en fonction des pentes, sur du plat (faire de la marche nordique si batons avec gantelet est très utile), et en courant en portant les batons à l'horizontale sur du plat pour les portions ou l'on en aura moins besoin pour être le plus relâché possible dans cette configuration le jour J.

Penser à customiser ses bâtons pour une meilleure préhension (gui-doline)...

Et enfin, bien penser que si pour un montagnard habitué au dénivelé (-) et (+), les bâtons peuvent sembler obsolètes, pour un parisien, ils peuvent servir de seconde paire de jambes afin de soulager au maximum les quadris et reculer le moment on on a les cuisses en bois!

Voilou
Agnès

par **Bert'** » 21 Jan 2013, 13:01

agnès94 a écrit:roulante oui, elle l'est plus que la TDS... mais cela reste de la montagne...
Les bâtons peuvent, notamment pour un parisien, être très utiles en montée comme en descente si l'on sait bien s'en servir.
Pour le choix des bâtons, il faut savoir comment on va s'en servir : qu'en montée et les remettre sur le sac hors montée, en montée et descente et en ce cas, très souvent on les garde sortis tout le long de la course. Selon tout ça, on pourra prendre des bâtons différents.

Et s'entrainer non seulement à utiliser les bâtons en montée et en descente en fonction des pentes, sur du plat (faire de la marche nordique si batons avec gantelet est très utile), et en courant en portant les batons à l'horizontale sur du plat pour les portions ou l'on en aura moins besoin pour être le plus relâché possible dans cette configuration le jour J.

Penser à customiser ses bâtons pour une meilleure préhension (gui-doline)...

Et enfin, bien penser que si pour un montagnard habitué au dénivelé (-) et (+), les bâtons peuvent sembler obsolètes, pour un parisien, ils peuvent servir de seconde paire de jambes afin de soulager au maximum les quadris et reculer le moment on on a les cuisses en bois!

Voilou
Agnès

+1

En 2011, j'avais inauguré les bâtons à la MH 60 puis utilisé à la TDS. Pour moi, c'est un outil indispensable pour les trails longue durée (+12-15h) : ça soulage, donne le rythme...

J'ai l'impression que sauf si on est déjà très fort ou très aguerri à la montagne, les bâtons sont un vrai plus.

par **petit franck** » 21 Jan 2013, 13:02

bonjour

les batons plus les trails sont techniques plus ils sont utiles je pense donc sur la diago des fous la montagn'hard ou la tds ils te servent alors que sur l'utmb ou le grand raid du golfe ou l'eco trail ils seront moins utiles

bonne journee

fanck derrien

par **yves_94** » 21 Jan 2013, 13:34

agnès94 a écrit:
cedricmtpl a écrit:
yves_94 a écrit:Question, sans vouloir complètement changer de sujet pris-pas pris, mais conseillez-vous de prendre des bâtons pour la CCC ou pas ?
Perso, je les utilise pas, j'aime assez bien courir comme cela. Mais sur une telle distance et dénivelé, je me pose la question. Et donc si j'en prends, je vais devoir tester tout cela
Merci,
Yves

La CCC est assez roulante, donc si tu n'as pas l'habitude d'en prendre je te conseille de ne pas en prendre.

roulante oui, elle l'est plus que la TDS... mais cela reste de la montagne...
Les bâtons peuvent, notamment pour un parisien, être très utiles en montée comme en descente si l'on sait bien s'en servir.
Pour le choix des bâtons, il faut savoir comment on va s'en servir : qu'en montée et les remettre sur le sac hors montée, en montée et descente et en ce cas, très souvent on les garde sortis tout le long de la course. Selon tout ça, on pourra prendre des bâtons différents.

Et s'entrainer non seulement à utiliser les bâtons en montée et en descente en fonction des pentes, sur du plat (faire de la marche nordique si batons avec gantelet est très utile), et en courant en portant les batons à l'horizontale sur du plat pour les portions ou l'on en aura moins besoin pour être le plus relâché possible dans cette configuration le jour J.

Penser à customiser ses bâtons pour une meilleure préhension (gui-doline)...

Et enfin, bien penser que si pour un montagnard habitué au dénivelé (-) et (+), les bâtons peuvent sembler obsolètes, pour un parisien, ils peuvent servir de seconde paire de jambes afin de soulager au maximum les quadris et reculer le moment on on a les cuisses en bois!

Voilou
Agnès

Merci Agnès,

C'est ce que je pensais, je pense que tu me verras au magasin un de ces midi

Et puis...bonne fête !

Yves

par **map-o-spread** » 21 Jan 2013, 13:39

Très utiles également pour un montagnard, a fortiori s'il s'est entraîne en ski tout l'hiver :wink:

Perso, je rajoute des pompes quasiment tous les jours, ça aide bien

par **Franck30** » 23 Jan 2013, 09:25

on sera présent sur la TDS, après la CCC et l'UTMB, on va allez se frotter à cette belle course

en attendant une petite bande annonce fait maison

enjoy:

[urlhttp://www.youtube.com/watch?v=L-L_b5ADSAg ][/url]
http://www.youtube.com/watch?v=L-L_b5ADSAg

Franck
http://team.denivplus.over-blog.com/

par **Bicshow** » 23 Jan 2013, 11:53

Pour ceuces qui s'interrogent sur la CCC batons prépa tout ça un certain Bicshow avait fait un chouette article dans Trail Endurance mag en aout 2010 si je ne m'abuse.

sinon Ultra Trail de Millet plus long mais plus complet

par **yves_94** » 23 Jan 2013, 14:28

Ultra Trail de Millet était sous le sapin cette année, très intéressant comme livre

par **totops1** » 24 Jan 2013, 18:32

Pour ceux qui ont demande un remboursement, avez vous ete rembourse ?

par **coach Jack** » 24 Jan 2013, 19:12

totops1 a écrit:Pour ceux qui ont demande un remboursement, avez vous ete rembourse ?

Toujours pas de remboursement ! :cry:

par **totops1** » 24 Jan 2013, 19:18

Ils font durer pour faire des interets avec....

par **Matchbox** » 25 Jan 2013, 10:32

par **benoitb** » 25 Jan 2013, 10:51

totops1 a écrit:Ils font durer pour faire des interets avec....

Ils ne vont pas gagner grand chose alors !

par **cedricmtpl** » 25 Jan 2013, 11:52

bendidos a écrit:
totops1 a écrit:Ils font durer pour faire des interets avec....

Ils ne vont pas gagner grand chose alors !

C'est clair! :lol:

par **totops1** » 25 Jan 2013, 16:49

Eh, c'est la crise, chaque centime compte :-)

par **RayaRun** » 27 Jan 2013, 08:34

totops1 a écrit:Eh, c'est la crise, chaque centime compte

La logistique de remboursement leur coûte certainement plus cher que tous les intérêts gagnés sur quelques semaines !

par **@lex_38** » 28 Jan 2013, 18:07

Résumé des forces en présence et surtout des force en absence!

http://www.irunfar.com/2013/01/the-nort ... sults.html

Aucun des anciens vainqueurs hommes de présent. L'UTMB perdrait-il de sa superbe?

par **map-o-spread** » 28 Jan 2013, 18:38

les Chaigneau et consorts seront invités, pas de souci sur leur présence

par **jpoggio** » 28 Jan 2013, 19:02

@lex_38 a écrit:Résumé des forces en présence et surtout des force en absence!

http://www.irunfar.com/2013/01/the-nort ... sults.html

Aucun des anciens vainqueurs hommes de présent. L'UTMB perdrait-il de sa superbe?

Nan, ils m'ont vu dans la liste des inscrits, ils n'ont pas insisté...
:oops:

(il fallait bien que quelqu'un la fasse...)

par **Xtof** » 28 Jan 2013, 20:53

map-o-spread a écrit:les Chaigneau et consorts seront invités, pas de souci sur leur présence

Seb surement il est Team North Face, c'est pas un scoop, par contre pour les "consorts" c'est bien moins sur les Salomon boys (par exemple) seront dans les Pyrénées !

par **antoon** » 30 Jan 2013, 11:54

Bonjour,
Je serai au départ de la tds cette année.
Par curiosité et comme j'ai vu dans ce post qu'il y a ici de fins statisticiens, savez-vous combien il y a d'inscrits cette année aux 3 courses?
Thanks

par **jpoggio** » 30 Jan 2013, 12:56

antoon a écrit:Bonjour,
Je serai au départ de la tds cette année.
Par curiosité et comme j'ai vu dans ce post qu'il y a ici de fins statisticiens, savez-vous combien il y a d'inscrits cette année aux 3 courses?
Thanks

Les trois sont pleines, donc si j'en crois les capacités annoncées par l'organisation, 2300 pour l'UTMB, 1500 pour TDS et 1900 pour CCC. Probablement un peu plus compte tenu du "surbooking" annoncé, mais c'est l'ordre de grandeur.

par **Bicshow** » 30 Jan 2013, 13:32

@lex_38 a écrit:Résumé des forces en présence et surtout des force en absence!

http://www.irunfar.com/2013/01/the-nort ... sults.html

Aucun des anciens vainqueurs hommes de présent. L'UTMB perdrait-il de sa superbe?

Lizzy est britanique

c'est marrant y a pas Bicshow

par **Tercan** » 30 Jan 2013, 15:36

Bicshow a écrit:
c'est marrant y a pas Bicshow

L'occasion rêvée de créer la surprise !!! :mrgreen:

par **@lex_38** » 30 Jan 2013, 15:38

Bicshow a écrit:
@lex_38 a écrit:Résumé des forces en présence et surtout des force en absence!

http://www.irunfar.com/2013/01/the-nort ... sults.html

Aucun des anciens vainqueurs hommes de présent. L'UTMB perdrait-il de sa superbe?

Lizzy est britanique

c'est marrant y a pas Bicshow

Mais elle vit en Suisse ;-)

par **fred1414** » 21 Fév 2013, 23:16

À ceux qui ont déjà participé à ces stages de reco de l'utmb en 4 jours via Ucpa, Terdav, Vincent Delebarre... Cela vous a apporté un vrai plus ? Points positifs et négatifs de l'exercice selon vous ? J'hésite vu le prix demandé (650 euros sans compter trajet a/r).
Merci pour vos réponses et bonne prépa à tous !

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