Bouquin G.Millet: ultra-trail plaisir, performance et santé

par **Scoubidou** » 04 Juin 2012, 19:35

Tout est dans le titre: j'ai récemment acheté le livre de G.Millet "Ultra-trail plaisir, performance et santé".

Je me suis régalé à sa lecture: le livre sait se permettre à la portée du lecteur qu'il soit candide sur les aspects scientifiques ou au contraire éclairé, le livre fait partager un vrai plaisir du trail (on sent que l'auteur est passionné) et enfin last but not least, le livre est teinté d'un humour particulièrement plaisant.

Bref, vous l'aurez compris, je vous le recommande

par **Vin100** » 04 Juin 2012, 20:23

Scoubidou a écrit:Tout est dans le titre: j'ai récemment acheté le livre de G.Millet "Ultra-trail plaisir, performance et santé".

Je me suis régalé à sa lecture: le livre sait se permettre à la portée du lecteur qu'il soit candide sur les aspects scientifiques ou au contraire éclairé, le livre fait partager un vrai plaisir du trail (on sent que l'auteur est passionné) et enfin last but not least, le livre est teinté d'un humour particulièrement plaisant.

Bref, vous l'aurez compris, je vous le recommande

Idem. Excellent !. Avec un DVD à l'intérieur en plus.

La famille Millet c'est du lourd puisque se sont des scientifiques qui par dessus le marché sont de vrais cracks en trail (entre autre).

par **pierrot34** » 05 Juin 2012, 07:43

"La famille Millet"? Qui sous-entendez-vous en disant cela? Car si j'ai mis un petit mot il y a quelques temps à Guillaume, l'un de mes anciens élèves au collège de Morez, dans le Jura, un garçon déjà à l'image de son livre à l'époque, souriant, agréable, prompt à un trait d'humour et donc intelligent et plein d'avenir, j'ai complètement perdu de vue sa soeur, Emmanuelle, une magnifique jeune fille blonde, douée des mêmes qualités que son frère, très bonne skieuse de fond, je crois. Serait-elle concernée par "la famille Millet" dont vous parlez? Je serais intéressé pour en savoir plus de la part des connaisseurs.

par **Alex07** » 05 Juin 2012, 08:35

Merci pour ce retour.
Ce livre me faisait de l'oeil :wink:

par **aroche** » 05 Juin 2012, 08:57

C'est effectivement un super boulot !
Alain

par **Vin100** » 05 Juin 2012, 12:47

pierrot34 a écrit:"La famille Millet"? Qui sous-entendez-vous en disant cela? Car si j'ai mis un petit mot il y a quelques temps à Guillaume, l'un de mes anciens élèves au collège de Morez, dans le Jura, un garçon déjà à l'image de son livre à l'époque, souriant, agréable, prompt à un trait d'humour et donc intelligent et plein d'avenir, j'ai complètement perdu de vue sa soeur, Emmanuelle, une magnifique jeune fille blonde, douée des mêmes qualités que son frère, très bonne skieuse de fond, je crois. Serait-elle concernée par "la famille Millet" dont vous parlez? Je serais intéressé pour en savoir plus de la part des connaisseurs.

Je parle de Guillaume mais aussi de son frère Grégoire Millet.

Grégoire a été entre autre champion de France de Triathlon dans les années 1990.
Il est maintenant physiologiste de l'exercice et refait parler de lui dans le Trail.
http://www.unil.ch/actu/page81499.html

Une excellente vidéo de Grégoire lors d'une de ses conférences :
http://youtu.be/TKgdHCA55OU

:wink:

par **Olivier73** » 05 Juin 2012, 13:37

ça s'achete où ?

par **Woualy** » 05 Juin 2012, 13:39

Si le livre est aussi intéressant que sa conférence lors de l'épreuve de 6 jours à la Vilette, il ne va pas tarder à venir à coté de la lampe de chevet !
Quand j'aurais finit " La Grande course de Flanagan " :lol:

par **olafmax** » 05 Juin 2012, 14:08

Olivier73 a écrit:ça s'achete où ?

http://www.outdoor-editions.fr

Olaf

par **Olivier73** » 06 Juin 2012, 07:45

Woualy a écrit:Si le livre est aussi intéressant que sa conférence lors de l'épreuve de 6 jours à la Vilette, il ne va pas tarder à venir à coté de la lampe de chevet !
Quand j'aurais finit " La Grande course de Flanagan "

+1 sauf que j'arrive au bout de la grande course et qu'il faut que je le trouve daredare

par **Maëlwenn** » 06 Juin 2012, 11:56

Une séance de dédicace est prévue le samedi 9 juin à 16h à l'Endurance Shop de Villefranche s/s

par **pascalpenot** » 06 Juin 2012, 14:54

olafmax a écrit:
Olivier73 a écrit:ça s'achete où ?

http://www.outdoor-editions.fr

Olaf

commandé

par **Manu39** » 07 Juin 2012, 21:39

le livre de Guillaume, pleins de passions, de techniques mais aussi d'émotions et d'humour, à l'image de mon ptit frère !!
Pour répondre a Pierrot34 (qui êtes vous ?- merci pour le commentaire !) oui, je fais bien parti de cette famille MILLET, emprunt de cette "culture sportive" grâce à notre père non seulement prof de gym, mais excellent pédagogue et notre mère toujours présente et encourageante qui nous ont poussés ds nos défis sportifs , chacun à notre façon !!

Merci Gui pour ton livre et ta dédicace

A tous les passionnés de trails, vous pouvez le conseiller, l'offrir, le partager, le déguster, ...
il y aura toujours un moment ds le livre ou vous allez vous retrouver, sourire, vous mettre de nouveaux défis, vous ne pouvez que l'aimer et avoir envie de le partager avec d'autres "mordus" (ils se reconnaîtrons, ...les mordus !!!)... sincérement !

par **nestor77130** » 07 Juin 2012, 22:08

Scoubidou a écrit:Tout est dans le titre: j'ai récemment acheté le livre de G.Millet "Ultra-trail plaisir, performance et santé".

Je me suis régalé à sa lecture: le livre sait se permettre à la portée du lecteur qu'il soit candide sur les aspects scientifiques ou au contraire éclairé, le livre fait partager un vrai plaisir du trail (on sent que l'auteur est passionné) et enfin last but not least, le livre est teinté d'un humour particulièrement plaisant.

Bref, vous l'aurez compris, je vous le recommande

bonjour il y a des plan trail dans le livre ou c'est que sur le ultra ,je recherche un livre sur le le trail long (60 70 kms )
merci

par **Scoubidou** » 08 Juin 2012, 07:10

nestor77130 a écrit:bonjour il y a des plan trail dans le livre ou c'est que sur le ultra ,je recherche un livre sur le le trail long (60 70 kms )
merci

Le livre ne présente pas véritablement de plan d'entrainement, ça n'est pas son objectif.
Il est vraiment ciblé "ultra" et le précise dans l'avant propos dès la 1ere page: "Ce livre a été pensé avec en toile de fond les courses de trail de 100km et plus".

En bref, il me semble qu'il ne correspond pas du tout à l'objet de ta recherche.

par **pepo06** » 13 Déc 2012, 16:12

Bonjour,
Le livre est à 27,55€, frais de port offert sur la fnac.com.
Si ça peut être utile pour certains.

par **rodio** » 18 Déc 2012, 16:28

Scoubidou a écrit:
nestor77130 a écrit:bonjour il y a des plan trail dans le livre ou c'est que sur le ultra ,je recherche un livre sur le le trail long (60 70 kms )
merci

Le livre ne présente pas véritablement de plan d'entrainement, ça n'est pas son objectif.
Il est vraiment ciblé "ultra" et le précise dans l'avant propos dès la 1ere page: "Ce livre a été pensé avec en toile de fond les courses de trail de 100km et plus".

En bref, il me semble qu'il ne correspond pas du tout à l'objet de ta recherche.

Il y a tout de meme de tres tres forts pts communs entre trail de 60 et ceux de 100 et plus. Et puis les freres Millet comme reference en trail long ... on trouve difficilement mieux. Scientifiques ayant testes a tres haut niveau, Le top. :wink:

par **Galaté57** » 18 Déc 2012, 17:57

pepo06 a écrit:Bonjour,
Le livre est à 27,55€, frais de port offert sur la fnac.com.
Si ça peut être utile pour certains.

COOL
2013 sera certainement l'année de mon premier trail de + 100 km
Je l'inscris sur ma lettre au Père Noël

par **Xav** » 18 Déc 2012, 20:35

Galaté57 a écrit:COOL
2013 sera certainement l'année de mon premier trail de + 100 km
Je l'inscris sur ma lettre au Père Noël

pareil, premier Ultra en 2013, mais je n'ai pas eu la patiente d'attendre le père-noël :mrgreen:

...je l'ai reçu la semaine dernière, je le dévore depuis, le dvd est un vrai +.

par **Japhy** » 17 Mars 2014, 06:52

Je ressors ce vieux topic car je viens d'acheter ce bouquin. Je voulais le faire depuis longtemps, mais j'aime bien feuilleter ce genre de trucs avant d'acheter quand même. Et franchement, c'est super, le plus complet que j'aie pu lire sur la "science" derrière l'effort.
Et en plus, ce type est très très drôle, je rigole toute seule en le lisant. :mrgreen:

par **jano** » 17 Mars 2014, 08:14

j'ai fait une pause sur la préparation mentale, j'ai du mal avec cette pratique même si comme pour la prose de mr jourdain, on en fait tous un peu naturellement.
faut que je m'y remette quand même parce que c'est vraiment bien foutu et puis c'est pas quand la saison sera passée que ça va me servir.

par **Hockeyeur** » 17 Mars 2014, 08:44

Merci pour l'info, il me tente bien ce bouquin :wink:

par **o[Bob]** » 17 Mars 2014, 10:39

Japhy a écrit:Je ressors ce vieux topic car je viens d'acheter ce bouquin. Je voulais le faire depuis longtemps, mais j'aime bien feuilleter ce genre de trucs avant d'acheter quand même. Et franchement, c'est super, le plus complet que j'aie pu lire sur la "science" derrière l'effort.
Et en plus, ce type est très très drôle, je rigole toute seule en le lisant.

+1, voire plus !
En plus quand il sait pas, il le dit. Un exemple (de mémoire) :
"il y a quelques années, un spécialiste disait qu'il n'était pas possible de gagner le MMB avant 30 ans. Quel con !..
Ha oui, au fait, le spécialiste en question c'était moi.."
PT2R, itou...

par **benlacrampe** » 17 Mars 2014, 11:11

oBob a écrit:
Japhy a écrit:Je ressors ce vieux topic car je viens d'acheter ce bouquin. Je voulais le faire depuis longtemps, mais j'aime bien feuilleter ce genre de trucs avant d'acheter quand même. Et franchement, c'est super, le plus complet que j'aie pu lire sur la "science" derrière l'effort.
Et en plus, ce type est très très drôle, je rigole toute seule en le lisant.

+1, voire plus !
En plus quand il sait pas, il le dit. Un exemple (de mémoire) :
"il y a quelques années, un spécialiste disait qu'il n'était pas possible de gagner le MMB avant 30 ans. Quel con !..
Ha oui, au fait, le spécialiste en question c'était moi.."
PT2R, itou...

Comme vous en dites du bien, je viens de le commander.
Je craignais les poncifs genre dossier alimentation de Trails Endurance magazine.
Mais s''il ya du fond et qu'en plus c'est drôle, je vais pas me priver

par **pitas** » 17 Mars 2014, 13:36

il est tres bien en intrcutif et loin d'etre une recette magique; il y a beaucoup de tout sur tout, de quoi satisfaire tout les angles d'approches a l'ultra...

par **Peio** » 17 Mars 2014, 14:06

Je viens de le recevoir, et j'ai déjà lu une bonne partie. Super livre. Par contre, oui si tu cherches un plan d'entrainement, c 'est fait pour toi, car tu comprendras, que tu ne peux pas trouver un plan d'entrainement tout fait.

Ce livre est vraiment chouette pour ceux qui cherchent à optimiser l'entrainement, et comprendre ce dont ils ont besoin en fonction de leur profil et leurs expériences:

par **Free Wheelin' Nat** » 17 Mars 2014, 17:28

+1 avec tout ce qui a été dit précédemment.
Ca fait plus d'un an que je l'ai , faut voit la tête qu'il a ce bouquin, je l'ouvre au minimum une fois par semaine.
C'est une mine d'or.
Il me sert même de stimulant lorsque la patate ou l'envie n'y est plus.

Paralèllemtn à ça j'avais acheté le bouquin de Lacroix avec lequel j'accroche beaucoup moins.
Tu changes de bible alors , Japhy? :lol:

par **Japhy** » 17 Mars 2014, 18:23

Oui je me souviens que tu en avais parlé plusieurs fois Nat...Mais justement comme j'avais déjà plusieurs bouquins, je trouvais que j'exagérais d'en vouloir un autre. :oops:

Il est bien le Lacroix, il y a pas mal de données précises, pour l'entraînement, et puis l'esprit est pas mal, mais je dois bien dire que ça fait longtemps que je ne l'ai pas ouvert! Je pense que celui-ci est plus riche, disons.

par **GoRun11** » 17 Mars 2014, 19:14

L'ultra c'est encore un lointain projet pour moi mais je crois que je vais également craquer

, histoire de me cultiver et de profiter de l'humour du bonhomme !

Merci d'avoir remonter ce sujet !

par **lapuce92** » 17 Mars 2014, 19:41

J'ai beaucoup aimé ce livre aussi, c'est vrai qu'il a beaucoup d'humour le garçon! :lol:

J'ai parfois (souvent) été larguée sur les parties purement scientifiques, mais que voulez vous on est littéraire ou pas... :roll:

par **Stéphane974** » 17 Mars 2014, 19:52

Ce bouquin est-il intéressant même si on ne fait pas d'ultra?

par **Free Wheelin' Nat** » 17 Mars 2014, 20:25

Je dirais oui...
La prépa physique est intéressante pour tout le monde, la gestion de la fatigue du système nerveux aussi , la prépa matos plus d'autres thèmes que j'oublie.

par **Peio** » 17 Mars 2014, 20:51

Oui même si on fait aps d'ultras car il parle de beaucoup de choses, et de préparations pour des trails plus courts

par **UfoLau** » 17 Mars 2014, 23:04

Bonsoir,

Je plussoie avec les appréciations apportées ici.

Bouquin riche, abordant de multiples dimensions, instructif pour les novices comme pour les chevronnés, à la fois abordable et approfondi, s'appuyant sur une approche scientifique et sur l'expérience, avec du recul et de la lucidité, le tout avec des pointes d'humour qui rendent la lecture amusante…

Orienté ultra-trail, certainement, mais beaucoup d'infos sont transposables.

L'auteur Guillaume, ainsi d'ailleurs que son frère Grégoire, est à la fois un trailer chevronné avec un beau palmarès, et un scientifique chercheur dans le domaine de la physiologie ayant mené diverses études en particulier sur la fatigue.

Lau _ trailer _ buveur de bière ;-)

par **mic31** » 18 Mars 2014, 13:53

Merci Japhy, par ta faute puisque tu as relancé le sujet, j'ai fini par l'acheter (le Père Noël n'ayant rien fait sur ce coup là).
J'ai choisi l'option FNAC, 27,55€ et pas de frais de port. A moi le Tour des Cirques !

par **benlacrampe** » 18 Mars 2014, 14:05

mic31 a écrit:Merci Japhy, par ta faute puisque tu as relancé le sujet, j'ai fini par l'acheter (le Père Noël n'ayant rien fait sur ce coup là).
J'ai choisi l'option FNAC, 27,55€ et pas de frais de port. A moi le Tour des Cirques !

Et n'oublions pas pour l'essentiel, le grand oeuvre de Michel, toujours en rayon :wink:

edit : le lien :!:

http://sentier-libre.blogspot.fr/2008/0 ... ultra.html

par **Japhy** » 18 Mars 2014, 14:30

Et gratuit en plus!

par **mic31** » 18 Mars 2014, 15:00

Merci bien les amis

J'ai pour projet d'en faire un actualisation, mais ça fait quelques années que je me le dis déjà...

par **philkikou** » 18 Mars 2014, 16:22

+1

Je le note en cette période d'arrêt au stand et de rééduc..

:idea:

et pourquoi pas une reubrique furm "C'EST A LIRE" , regroupant tous les conseils des Kikous, avec un sujet par livre, et les Kikous pourraient voter "J'AIME" ou "J'AIME PAS" pour les propositions que d'autres KiKous ont aimé... :?:

=> Pour ma part les livres lues et aimés ces dernières semaines :
-Dans les forêts de Sibérie de Sylvain Tesson (merci à Quetzal pour la vidéo mis sur son blog)
-Dieu voyage toujours incognito de Laurent Gounelle (rien à voir avec la course à pied, mais bien aimé)

=> et je viens d'attaquer Le Tour de la France exactement de Lionel Daudet

par **Free Wheelin' Nat** » 18 Mars 2014, 18:40

Heu, les "j'aime"/"j'aime pas", ben , j'aime pas... :oops:

Laissons Face de Bouc aux facedebookés , mais pourquoi pas effectivement une rubrique "j'ai lu, j'ai vu" ? (bien qu Kikourou soit déjà plein comme un oeuf... y aurait-il encore de la place?)

Qui est en ligne ?