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Les 5 dernières activités
- [14-09-2012] résultat : Courmayeur - Champex - Chamonix, 14:07:00, 170/1584
- [01-05-2012] résultat : Off - Ultra Tour des Monts Marseillais, 20:05:00, -
- [01-05-2012] récit : UT2M : un Off de ouf à la sauce marseillaise ! , 8
, 2
- [10-12-2011] récit : Saintelyon, ca faisait si longtemps que j'en revais !, 9
- [05-12-2011] résultat : Saintélyon, 06:27:46, 83/4033
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- Groupe
- olafmax est membre du groupe Off2Ouf
- Débuts
- 2008
- Taille
- 186 cms
- Poids
- 79 kgs
- FC repos
- 49
- FC max
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- VMA
- 19 km/h
- Qui suis-je ?
- papa de 4 enfants (2001 *2 - 2005-006)- marié / qui aime se déplacer sans voiture
- Sport principal
- Course à Pied (route, ultra)
- Sports pratiqués
- CAP, vélo ... et natation
- Courses courues
- 2009 MDP
2010 Trail de l'aigle (27km, 1300+)
Paris Versailles
2011 Eco Trail Paris (54km),
Raid 56 (86km)
la virée des 2 bois (17,5 km)
2012 UT2M, CCC, origole
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- peut être une course à étape, surement la trans'aq ! mais faut la caser dans le planning
- Semaine d'entrainement type
- 3x CAP + vélo pour mes déplacements sur Paris (jusqu'à 100 km par semaine)...et gainage de plus en plus ... piscine à l'occasion
- Historique des blessures
- en cours : tendinite un peu partout cheville, genoux
- Nourriture préférée
- vient de ma cuisine et de la tête d'Alain Roche (@aroche) :-) et parfois d'Effinov' -
- Boisson préférée
- champagne !
- Ce que j'aime dans mon sport
- nature - se réapproprier ses déplacements
- Ce que je déteste dans mon sport
- les premiers metres sous la pluie
- L'étincelle des débuts !
- Courir avec mes copains le MDP
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 27 Avril 2012 | UT2M : un Off de ouf à la sauce marseillaise ! 692 lectures, 8, 2 | Off - Ultra Tour des Monts Marseillais | 107km |
| 4 Décembre 2011 | Saintelyon, ca faisait si longtemps que j'en revais ! 3797 lectures, 9 | Saintélyon | 69km |
| 25 Juin 2011 | CR Raid 56 - Golf du morbihan - 86 km - 2011 4102 lectures, 2, 6 | Raid 56 - Golfe du Morbihan | 86km |
| 26 Mars 2011 | Eco trail 50 ... enfin un peu plus 3429 lectures, 8, 8 | Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km | 55km |
Au total : 25 commentaires, 18 photos, 0 films et 12020 lectures.
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 31-8-2012 | Courmayeur - Champex - Chamonix | 98 | 5100 | 170/1584 soit 11% | 14:07:00 | 08:57:04 |
| 27-4-2012 | Off - Ultra Tour des Monts Marseillais | 105 | - | 20:05:00 | 00:00:00 | |
| 4-12-2011 | Saintélyon | 69 | 1300 | 83/4033 soit 2% | 06:27:46 | 04:54:44 |
| 25-9-2011 | La Virée des Deux Bois - 17,5 km | 17.5 | 400 | 15/94 soit 16% | 01:26:42 | 01:12:01 |
| 25-6-2011 | Raid 56 - Golfe du Morbihan | 86 | 28/611 soit 5% | 09:41:43 | 07:53:39 | |
| 26-3-2011 | Eco-Trail de Paris® Ile de France - 50 km | 50 | 1000 | 43/1451 soit 3% | 05:17:42 | 03:56:45 |
| 26-9-2010 | Paris-Versailles | 16 | 1243/22381 soit 6% | 01:11:55 | 00:48:42 | |
| 5-4-2009 | Marathon de Paris | 42.195 | 13563/30334 soit 45% | 03:57:58 | 02:05:47 |
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