LUT 2012

par **Gibus** » 31 Mars 2012, 20:22

Rdv demain à tous.

Gibus bleu bite pour sa 1° au LUT sur le 38 kil avec son APN.

par **Japhy** » 31 Mars 2012, 21:08

jean-phi a écrit:
Japhy a écrit:Amusez vous bien!
J'ai habité 4 ans à Lyon, ça me dirait bien de le faire un jour!

Et tu as pu quitter la plus belle ville de France ?

J'avais une excuse, c'était pour aller habiter la plus belle ville de Hollande. :mrgreen:

par **Jean-Phi** » 01 Avr 2012, 04:19

Japhy a écrit:
jean-phi a écrit:
Japhy a écrit:Amusez vous bien!
J'ai habité 4 ans à Lyon, ça me dirait bien de le faire un jour!

Et tu as pu quitter la plus belle ville de France ?

J'avais une excuse, c'était pour aller habiter la plus belle ville de Hollande.

Ah... Les possibilités d'urban trail sont un peu plus limitées dans ces coins.

Au plaisir de te voir sur nos collines un jour !

par **Jean-Phi** » 01 Avr 2012, 04:23

Allez. C'est parti. Direction les collines. Celle qui prie et celle qui crie. La statue d'or et la tour en stylo bille (B. Biolay)

par **bubulle** » 01 Avr 2012, 06:33

Bon courage, les gones pour monter/descendre/monter/descendre les rues et escayers de votre bled (certes un peu plus ridicules que des collines stéphanoises, mais bon...).

Profitez bien!

Et n'oubliez pas les compte-rendus!

par **Jean-Phi** » 01 Avr 2012, 14:07

bubulle a écrit:Bon courage, les gones pour monter/descendre/monter/descendre les rues et escayers de votre bled (certes un peu plus ridicules que des collines stéphanoises, mais bon...).

Profitez bien!

Et n'oubliez pas les compte-rendus!

Ecoute je connais pas les colline stéphanoises sinon celle du défi vellave (mais c'est plus loin). Mais en revanche nos collines lyonnaises sont belles, dures... et encombrées !

par **lalan** » 01 Avr 2012, 15:10

Si certains on le denivele du 38km je suis preneur,pas sur de mes donnees :wink:

par **P38** » 01 Avr 2012, 15:30

bubulle a écrit:Bon courage, les gones pour monter/descendre/monter/descendre les rues et escayers de votre bled (certes un peu plus ridicules que des collines stéphanoises, mais bon...).

Profitez bien!

Et n'oubliez pas les compte-rendus!

Les collines stéphanoises c'est peut-être pour cette année :wink:

http://www.forez-info.com/actualite/sport/15596-un-trail-des-7-collines-.htm

par **Gibus** » 03 Avr 2012, 20:35

Photos :

https://picasaweb.google.com/1049588251 ... Trail2012#

par **DROP** » 03 Avr 2012, 20:55

Gibus a écrit:Photos :

https://picasaweb.google.com/1049588251 ... Trail2012#

Merci GIBUS pour ces sympathiques photos. Tu peux bosser à l'office de tourisme de Lyon maintenant :oops:

En esperant que tu te remets bien de ta chute.

par **tidgi** » 03 Avr 2012, 21:29

Sympa tes photos Gibus. Merci.

Je note ces 2 là :
https://picasaweb.google.com/1049588251 ... 4226593602
https://picasaweb.google.com/1049588251 ... 9634365314
La montée des Chazeaux, et celle de la Muette... vides de monde :roll:

Soigne toi bien :wink:

par **bubulle** » 03 Avr 2012, 21:38

P38 a écrit:
Les collines stéphanoises c'est peut-être pour cette année
http://www.forez-info.com/actualite/sport/15596-un-trail-des-7-collines-.htm

Euh, il est mal en point, le site Forez Info, en ce moment même.. :-)

par **P38** » 04 Avr 2012, 06:26

Le lien n'est plus bon (htm au lieu de html...)
voici le bon:
http://www.forez-info.com/actualite/sport/15596-un-trail-des-7-collines-.html
Ceci dit, je sais que ce n'est pas gagné...Il y a notamment des problèmes d'autorisations. L'année dernière le projet avait été abandonné. :evil:

Il y a en tout cas de quoi faire un truc sympa.

par **Jean-Phi** » 04 Avr 2012, 08:41

Gibus a écrit:Photos :

https://picasaweb.google.com/1049588251 ... Trail2012#

Super tes photos ! EN + j'ai l'honneur d'être dessus au tout début

En revanche, la montée des Chazeaux déserte, j'aurais aimé la trouver ainsi lors de mon passage. Tu es passé à quelle heure ?

par **Japhy** » 04 Avr 2012, 08:53

Hooo mais vous êtes pénibles, ça fait envie vos photos! :lol:

Mais il n'y a pas assez de week-ends dans l'année pour tout faire enfin!

par **Jean-Phi** » 04 Avr 2012, 08:54

Japhy a écrit:Hooo mais vous êtes pénibles, ça fait envie vos photos!
Mais il n'y a pas assez de week-ends dans l'année pour tout faire enfin!

Tu as un an pour le planifier désormais !

allez quoi ! viendez ! :mrgreen:

par **lalan** » 04 Avr 2012, 13:11

Je reviens sur le denivele de la course sur le 38km.Je trouve 1250m+-sur mon gps et Nono51 a 1070+- sur le sien ,d'autre on plus.A ce moment la de la course ,il y avait peut etre un satelite russe qui nous survolait :shock:

.Si d'autre participants peuvent donner leur avis.perso je ne pense pas qu7il y avait 1700+-.Je me trompe peut etre. :!:

par **lalan** » 04 Avr 2012, 13:11

Je reviens sur le denivele de la course sur le 38km.Je trouve 1250m+-sur mon gps et Nono51 a 1070+- sur le sien ,d'autre on plus.A ce moment la de la course ,il y avait peut etre un satelite russe qui nous survolait :shock:

.Si d'autre participants peuvent donner leur avis.perso je ne pense pas qu7il y avait 1700+-.Je me trompe peut etre. :!:

par **Jean-Phi** » 04 Avr 2012, 13:20

lalan a écrit:Je reviens sur le denivele de la course sur le 38km.Je trouve 1250m+-sur mon gps et Nono51 a 1070+- sur le sien ,d'autre on plus.A ce moment la de la course ,il y avait peut etre un satelite russe qui nous survolait .Si d'autre participants peuvent donner leur avis.perso je ne pense pas qu7il y avait 1700+-.Je me trompe peut etre.

Je regarderai ce que j'ai obtenu. Il me semble que je n'en étais pas si loin, du genre 1550. Mais pas 1700 effectivement. kilométrage bon par contre (37,930 kms)
Vous courez si vite avec nono51 que vous avez avalé les bosses avant même que vos gps aient pu enregistrer quoi que ce soit ! :mrgreen:

par **Nikopol** » 04 Avr 2012, 14:29

Ah ... en fait c'est ici qu'on parle du LUT 2012 ... ^^

Merci d'avoir partagé les photos.
En partant de chez moi le matin je m'étais posé la question de l'apn. Finalement j'ai décidé que j'y allais pour courir et pas pour faire du tourisme. Et pi de toute façon j'ai tout le reste de l'année pour flâner et profiter du paysage lyonnais.

Finalement, j'ai regretté de pas l'avoir pris, ça m'aurait permis d'immortaliser la montée des Chazeaux ou la longue "cordée" de la sarra, et aussi de tuer le temps par la même occasion :mrgreen:

par **Gibus** » 04 Avr 2012, 15:02

Pour ma part j'ai 1574m de D+ pour 39,63 kms.

:wink:

par **lalan** » 04 Avr 2012, 15:27

Merci Gibus

par **tidgi** » 04 Avr 2012, 16:40

lalan a écrit:Je reviens sur le denivele de la course sur le 38km.Je trouve 1250m+-sur mon gps et Nono51 a 1070+- sur le sien ,d'autre on plus.A ce moment la de la course ,il y avait peut etre un satelite russe qui nous survolait .Si d'autre participants peuvent donner leur avis.perso je ne pense pas qu7il y avait 1700+-.Je me trompe peut etre.

Avec sportrack, 1173 D+ avec la correction d'altitude, 1608 sans la correction :shock:

Je doute de la correction, car ce n'est pas la 1°fois...

par **Jean-Phi** » 04 Avr 2012, 16:55

Quand on regarde un peu la topo chaquen côte fait 70 à 80mde D+. Vu qu'il y en a 22 : 22* 70 = 1540.

A mon sens on n'est vraiment pas loin de la vérité.

par **tidgi** » 04 Avr 2012, 16:58

Une vidéo très sympa : http://vimeo.com/39766343

Attention, cherchez les kiks :wink:

A noter la bonne technique de la montée de la Sarra... :roll:

par **lalan** » 04 Avr 2012, 17:24

jean-phi a écrit:Quand on regarde un peu la topo chaquen côte fait 70 à 80mde D+. Vu qu'il y en a 22 : 22* 70 = 1540.
A mon sens on n'est vraiment pas loin de la vérité.

Resultats:on va dire environ 1600. :wink:

Super la video Tidgi,facile :roll:

par **petit franck** » 04 Avr 2012, 17:30

bonjour

bravo a tous les finisheurs

le LUT etait aussi cassant que l'an dernier ? ( au niveau des articulations ca doit etre dur je pense non ? )

il yavait autant de parties cassantes et d'ascaliers qu'en 2011 ?

bonne journee

franck derrien

par **Nikopol** » 04 Avr 2012, 17:36

tidgi a écrit:A noter la bonne technique de la montée de la Sarra...

Sur la roue arrière ? :lol:

par **tidgi** » 04 Avr 2012, 17:44

Nikopol a écrit:
tidgi a écrit:A noter la bonne technique de la montée de la Sarra...

Sur la roue arrière ?

Les 2 pattes arrières :mrgreen:

par **zeze** » 04 Avr 2012, 19:08

tidgi a écrit:
lalan a écrit:Je reviens sur le denivele de la course sur le 38km.Je trouve 1250m+-sur mon gps et Nono51 a 1070+- sur le sien ,d'autre on plus.A ce moment la de la course ,il y avait peut etre un satelite russe qui nous survolait .Si d'autre participants peuvent donner leur avis.perso je ne pense pas qu7il y avait 1700+-.Je me trompe peut etre.

Avec sportrack, 1173 D+ avec la correction d'altitude, 1608 sans la correction
Je doute de la correction, car ce n'est pas la 1°fois...

Bonjour

1412 m sur mon Suunto

A bientot

par **Gibus** » 04 Avr 2012, 19:36

tidgi a écrit:Une vidéo très sympa : http://vimeo.com/39766343

Attention, cherchez les kiks
A noter la bonne technique de la montée de la Sarra...

Super, sur la vidéo, j'ai vu 4 kikous ki discutaient avant le départ.

merci tidgi, à une prochaine.

par **Mamanpat** » 05 Avr 2012, 07:47

jean-phi a écrit:
lalan a écrit:Je reviens sur le denivele de la course sur le 38km.Je trouve 1250m+-sur mon gps et Nono51 a 1070+- sur le sien ,d'autre on plus.A ce moment la de la course ,il y avait peut etre un satelite russe qui nous survolait .Si d'autre participants peuvent donner leur avis.perso je ne pense pas qu7il y avait 1700+-.Je me trompe peut etre.

Je regarderai ce que j'ai obtenu. Il me semble que je n'en étais pas si loin, du genre 1550. Mais pas 1700 effectivement. kilométrage bon par contre (37,930 kms)
Vous courez si vite avec nono51 que vous avez avalé les bosses avant même que vos gps aient pu enregistrer quoi que ce soit !

1555 pour moi également et 38,5 km !

par **Jean-Phi** » 05 Avr 2012, 08:05

1550, Je pense que c'est le bon D+.

Les longues lignes droites ont donné une impression de course roulante mais ce n'est pas le cas. Les montées (et descentes) étaient rudes, nerveusees et courtes. Ca fausse les impressions sur le D+. Mais je pense qu'on a bien les 1500 sans pb.
Je ne sais pas vous mais moi j'étais plus cassé après cette course par rapport à un trail classique. Pas de douleurs aux mollets mais les cuisses dures sans parler du dos !

par **Elcap** » 05 Avr 2012, 08:14

se sont les marches : à la descentes, tu peux pas être fluide comme en trail. du coup ta position du corps est largement modifiée, ta course plus cassantes (sauts), et hop mal au dos...

par **Lharmonica** » 05 Avr 2012, 13:05

Elcap a écrit:se sont les marches : à la descentes, tu peux pas être fluide comme en trail. du coup ta position du corps est largement modifiée, ta course plus cassantes (sauts), et hop mal au dos...

Je confirme pour le mal de dos !!!
Elcap, ravi d'avoir fait furtivement ta connaissance lors du dépuçage !!! Au plaisir de se voir sur la Montagn'hard si j'arrive avant ton départ des Contamines avec ton pacé

par **Mamanpat** » 05 Avr 2012, 13:08

Ce sont les descentes en escaliers qui m'ont le plus flinguée : quadri externes encore un peu douloureux aujourd'hui et les mollets déchirés depuis mardi ! En temps normal, mes mollets ne subissent jamais en dénivelé "classie" (sans marches j'entends !).

Ca va quand même beaucoup mieux aujourd'hui, la preuve, j'ai enfilé mes bottes pinky avec talons de 10 cm !
J'ai par contre le genou droit qui grince un peu...

par **tidgi** » 05 Avr 2012, 22:07

Retour sur la balade ludo-touristique :wink:

http://www.kikourou.net/recits/recit-12 ... tidgi.html

par **Jean-Phi** » 06 Avr 2012, 08:31

Mamanpat a écrit:Ca va quand même beaucoup mieux aujourd'hui, la preuve, j'ai enfilé mes bottes pinky avec talons de 10 cm !
J'ai par contre le genou droit qui grince un peu...

C'est les talons qui font grincer ! :mrgreen:

J'ai fait un footing 1h10 hier. Ca roule. On devrait être opérationnel à l'UMS. En version entraînement et pas compét (enfin pas trop)

par **Mathias** » 06 Avr 2012, 09:37

dites donc y'avait la moitié de Kikouroù sur cette course !!!
'fin pas toujours facile de savoir, vu que cette année le LUT a choisi de distribuer des casquettes Kikouroù légèrement modifiées à tous les coureurs ;-)

pour ma part, un 23 tranquillou avec mon chien, un peu chaud pour lui, heureusement qu'on est passés 2 fois le long de la saône : PLOUF ;-)

Dommage j'ai dû lever l'ancre tout de suite après l'arrivée, repas de famille oblige... du coup pas le temps de papoter à l'arrivée !

à+

par **Tonton Traileur** » 06 Avr 2012, 09:58

Mathias a écrit: ... pour ma part, un 23 tranquillou avec mon chien, un peu chaud pour lui, heureusement qu'on est passés 2 fois le long de la saône : PLOUF

Dis-donc, Matthias, tu vas le flinguer ton chien ... avec tous ces escaliers ... :?:

pov' bête

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