[11/11/2009] OFF Clamart: Les "Montagnes Russes"

par **Land Kikour** » 08 Nov 2009, 20:06

Ce sera sans moi, profitez en...
Je vous donne rdv pour la Reco de l'Origole le 15/11 à 9h.
A plus et ne forcez pas trop sur la Vodka :wink:

par **MiniFranck** » 09 Nov 2009, 10:27

Je confirme ma présence pour ce off russe :lol:

Par contre retour Place Catalogne pour moi, auto à récuperer... :wink:

A mercredi

par **Insigma** » 09 Nov 2009, 13:30

Insigma (+2 non kikourou)
Lolo'
mara
Tonton Trailer
MiniFranck
Pedromiguel (tbc)

par **MOZ** » 09 Nov 2009, 23:39

MiniFranck a écrit:Je confirme ma présence pour ce off russe
Par contre retour Place Catalogne pour moi, auto à récuperer...
A mercredi

Idem, je laisserai ma poubelle Place Catalogne

Pedro qui va en chier mercredi

par **Insigma** » 10 Nov 2009, 09:25

Insigma (+6 non kikourou)
Lolo' ???
mara
Tonton Trailer
MiniFranck
Pedromiguel
Marioune (tbc)

Cool

Reste Marioune à confirmer...

Et pour l'après-course, est-ce que ça dirait à certains de se faire un resto végétarien qui est dans les parages ?
Il ne paye pas de mine, mais est très bon et très abordable.

Si OK, merci de me confirmer avant ce soir 21h que je réserve.

par **MiniFranck** » 10 Nov 2009, 10:19

Resto ok pour moi Stan, j'aime les boissons végétariennes... :lol:

A demain

par **Jay** » 10 Nov 2009, 10:28

MiniFranck a écrit:Resto ok pour moi Stan, j'aime les boissons végétariennes...
A demain

Moi aussi je suis pour les boissons végétariennes ..quoi ? parceque les boissons à base d'orge et de Houblon c'est peut etre pas végétarien ? :lol:

par **Insigma** » 10 Nov 2009, 10:30

Running

Insigma (+6 non kikourou)
mara
Tonton Trailer
MiniFranck
Pedromiguel
Lolo' (tbc)
Marioune (tbc)

Resto végèt

Insigma
MiniFranck

par **mara** » 10 Nov 2009, 11:04

Salut Stan,
Ce sera finalement sans moi demain. Mes cuisses n'apprécieront pas 30kms avec du denivellé

Amusez-vous bien

par **Insigma** » 10 Nov 2009, 11:06

merde y a que des mecs... Marioune, allez dévoue-toi !

Running

Insigma (+6 non kikourou)
Tonton Trailer
MiniFranck
Pedromiguel
Lolo' (tbc)
Marioune (tbc)

Resto végèt

Insigma
MiniFranck

par **Le Loup** » 10 Nov 2009, 11:56

Insigma a écrit:Insigma (+6 non kikourou)
Lolo' ???
mara
Tonton Trailer
MiniFranck
Pedromiguel
Marioune (tbc)

Et pour l'après-course, est-ce que ça dirait à certains de se faire un resto végétarien qui est dans les parages ?
Il ne paye pas de mine, mais est très bon et très abordable.

Si OK, merci de me confirmer avant ce soir 21h que je réserve.

Je me tâte... Je me tâte... :roll:

Mettons que je vienne c'est mieux de me compter... :wink:

9h, place de Catalogne, c'est bien ça ? Mais bon sur le coup du resto végétarien...

Remarque, je sais pô, ça peut être copieux quand même si ça se trouve. C'est que ça bouffe un Aleksou ! :lol:

par **Insigma** » 10 Nov 2009, 12:01

ouais, moi ça me rassasie.. Toi, je sais pas

Prends la glaciaire, et mets 2-3 binouses pour combler les trous. Enfin, j'avais pas besoin de préciser ça

Bon, j'avais proposé d'apporter une btl de vodka, ça tient toujours mais on est vraiment dépendants du temps. Quoi que ça a l'air de se maintenir...
On pourrait prendre l'apéro après la course, et filer au resto ensuite. Pour ceux qui veulent bien sûr.

Bref, prévoyez l'apéro et un bon manteau

Running (30kms 500D+ environ... Facile.)

Insigma (+6 non kikourou)
Tonton Trailer
MiniFranck
Pedromiguel
Lolo' (tbc)
Marioune (tbc)
Aleksou (tbc)

Resto végèt

Insigma
MiniFranck

par **MOZ** » 10 Nov 2009, 18:29

Insigma a écrit:ouais, moi ça me rassasie.. Toi, je sais pas
Prends la glaciaire, et mets 2-3 binouses pour combler les trous. Enfin, j'avais pas besoin de préciser ça

Bon, j'avais proposé d'apporter une btl de vodka, ça tient toujours mais on est vraiment dépendants du temps. Quoi que ça a l'air de se maintenir...
On pourrait prendre l'apéro après la course, et filer au resto ensuite. Pour ceux qui veulent bien sûr.

Bref, prévoyez l'apéro et un bon manteau

Running (30kms 500D+ environ... Facile.)

Insigma (+6 non kikourou)
Tonton Trailer
MiniFranck
Pedromiguel
Lolo' (tbc)
Marioune (tbc)
Aleksou (tbc)

Resto végèt

Insigma
MiniFranck

Moi mis à part, y'a que du cador sur ce off :!:

Je va souffrir :cry:

Sinon, pas de resto pour moi demain, surtout sans andouillette, rosette et tartare de cheval :twisted:

par **Land Kikour** » 10 Nov 2009, 18:59

Jay a écrit:
MiniFranck a écrit:Resto ok pour moi Stan, j'aime les boissons végétariennes...
A demain
Moi aussi je suis pour les boissons végétariennes ..quoi ? parceque les boissons à base d'orge et de Houblon c'est peut etre pas végétarien ?

Dommage que je ne puisse pas en être, histoire de voir la tête des "nouveaux végétariens" devant un jus de carotte ou de betterave.... :lol:

Bonne sortie à tous :wink:

par **MiniFranck** » 10 Nov 2009, 23:35

land a écrit:Dommage que je ne puisse pas en être, histoire de voir la tête des "nouveaux végétariens" devant un jus de carotte ou de betterave....
Bonne sortie à tous

Oui dommage effectivement... :wink:

à propos la Vodka c'est à base de betterave... :lol:

par **Insigma** » 11 Nov 2009, 17:12

une bien belle sortie

Un petit récit
Des photos (en cours d'up)
Et une vidéo à suivre...

par **jac** » 11 Nov 2009, 17:44

j'ai aperçu un buff ce matin sur mon terrain de jeu sur le coup de 9h30 10h :wink:

jac

par **MiniFranck** » 11 Nov 2009, 17:56

Oui un bien beau parcours, merci Stan. Je suis bien rinçé... :wink:

Super le resto !!!
A+ pour de nouvelles aventures

par **Land Kikour** » 11 Nov 2009, 18:28

Insigma a écrit:une bien belle sortie

Un petit récit
Des photos (en cours d'up)
Et une vidéo à suivre...

Très sympa votre sortie et toujours les mêmes en pointe :wink:

, bon comptez sur ma présence la prochaine fois...

par **Jay** » 11 Nov 2009, 18:31

land a écrit:
Insigma a écrit:une bien belle sortie

Un petit récit
Des photos (en cours d'up)
Et une vidéo à suivre...

Très sympa votre sortie et toujours les mêmes en pointe , bon comptez sur ma présence la prochaine fois...

Devait pas faire tres chaud ce matin , mais je m'incline devant ces oufs qui ont su braver le bitume et les bosses préparées par Stan ..
Comptez sur moi aussi la prochaine fois .. pour fermer la marche .. je sais je sais ma dévotation me perdra :lol:

Jay_ki_setonne_de_ne_pas_avoir_aperçu_1_seule_binouze

par **Insigma** » 11 Nov 2009, 18:36

Un petit récit
Des photos
Et une vidéo

par **Tonton Traileur** » 11 Nov 2009, 21:40

ouais, ouais !!! Une belle petite sortie, dans un coin que je ne connaissais pas et avec le Kikou's spirit ... Merci Stan ! :wink:

J'espère que les montagnes russes seront oubliées d'ici samedi soir :?:

Pour être honnête, j'ai quand même été obligé de faire ma grosse limace dans le canapé cet aprem ... :roll:

à la prochaine !

par **marioune** » 12 Nov 2009, 01:42

Merci Stan pour la sortie tip top, parcours bien bien vallonné, soleil pour l'arrivée, puis resto végétarien bien sympa. Et puis ces petits trucs russes...

par **langevine** » 12 Nov 2009, 07:01

Y en a quand même qu'une qui est en train de papoter sur les photos alors que tout le monde s'étire :shock:

T'as vraiment forcé petite Marioune??? :roll:

par **Le Loup** » 12 Nov 2009, 07:51

Merci Stan !!! Belle sortie, même si sur la fin je commence à accuser la fatigue.
Bien aimé le végétarien même si je me serais bien senti de dévorer un boeuf ! :lol:

par **Jay** » 12 Nov 2009, 08:45

Tonton Trailer a écrit: Pour être honnête, j'ai quand même été obligé de faire ma grosse limace dans le canapé cet aprem ...
à la prochaine !

tu baves autant ... ? beuuuurrkkkk !! :shock:

par **Land Kikour** » 12 Nov 2009, 08:55

aleksou a écrit:Merci Stan !!! Belle sortie, même si sur la fin je commence à accuser la fatigue.
Bien aimé le végétarien même si je me serais bien senti de dévorer un boeuf !

Alex qui accuse la fatigue
c'est a noter noir sur blanc !!!! :lol:

La preuve par l'image n'en donne pourtant pas l'impression, quel acteur... :wink:

Quant à Marion, toujours le sourire, même dans l'effort et je sais que ce n'est pas juste un sourire de circonstance pour la photo :wink:

par **Insigma** » 12 Nov 2009, 09:22

land a écrit:
aleksou a écrit:Merci Stan !!! Belle sortie, même si sur la fin je commence à accuser la fatigue.
Bien aimé le végétarien même si je me serais bien senti de dévorer un boeuf !

Alex qui accuse la fatigue
c'est a noter noir sur blanc !!!!

La preuve par l'image n'en donne pourtant pas l'impression, quel acteur...

Quant à Marion, toujours le sourire même dans l'effort et je sais que ce n'est pas qu'un sourire de circonstance pour l'image

Petite fringale pour l'ami Aleksou sur les 500 derniers mètres. Ca arrive.

Marioune, toujours aussi impressionnante, une des rares qui, à la vue du "mur", s'exclame "Ouais coooool" (cf. vidéo !)

Content que ça vous ai plu.

@ Franck : Tu confirmes pour le dénivelé car moi j'ai 440D+ je crois...

@ Tonton : t'inquiète, moi aussi j'ai joué le larve tout l'apm, devant Midnight Express (excellent film au passage, même s'il n'y avait pas besoin de le préciser !)

par **MiniFranck** » 12 Nov 2009, 10:27

Land a écrit:Quant à Marion, toujours le sourire même dans l'effort et je sais que ce n'est pas qu'un sourire de circonstance pour l'image

Effectivement toujours le sourire mais normal quand Alex et moi, on est présent et de plus t'étais absent alors y a de quoi sourire.... :lol:

Insigma a écrit:
@ Franck : Tu confirmes pour le dénivelé car moi j'ai 440D+ je crois...

Sur mon polar:
D+ 630m
D- 620m
Maitre Aleksou était à D+ 650m mais il une grosse tête de plus que moi... :lol:

d'ou les +20m de diff.
A+

par **Le Loup** » 12 Nov 2009, 12:12

MiniFranck a écrit:Maitre Aleksou était à D+ 650m mais il une grosse tête de plus que moi... d'ou les +20m de diff.
A+

Ouarf, 660 D+, je confirme, j'ai fait quelques montées supplémentaires !

Par contre j'ai une liste longue comme le bras de trucs à ne pas faire la veille d'un Off2Ouf !!! :lol:

N'empêche, ça fait un bien fou... :lol:

par **Insigma** » 12 Nov 2009, 13:54

pff j'y comprends rien...

Ds SportTracks, sans le "elevation correction", j'ai 945m (lol), et avec... 440m
Faut établir le barycentre du carré de l'hypoténuse - l'infini pour obtenir le bon chiffre ?

par **Jay** » 12 Nov 2009, 13:56

Insigma a écrit:pff j'y comprends rien...

Ds SportTracks, sans le "elevation correction", j'ai 945m (lol), et avec... 440m
Faut établir le barycentre du carré de l'hypoténuse - l'infini pour obtenir le bon chiffre ?

nope, faut simplement passer au GPS avec altimètre , c tout ;-D

par **patfinisher** » 12 Nov 2009, 16:20

Solution : Prend le Foretrex 401 de Jay !!!! trop top ! il est OUF de OUF ........

par **MajenKa** » 12 Nov 2009, 16:52

Insigma a écrit:pff j'y comprends rien...

Ds SportTracks, sans le "elevation correction", j'ai 945m (lol), et avec... 440m
Faut établir le barycentre du carré de l'hypoténuse - l'infini pour obtenir le bon chiffre ?

Besoin d'un prof de math

par **MiniFranck** » 12 Nov 2009, 18:09

MajenKa a écrit:
Insigma a écrit:pff j'y comprends rien...

Ds SportTracks, sans le "elevation correction", j'ai 945m (lol), et avec... 440m
Faut établir le barycentre du carré de l'hypoténuse - l'infini pour obtenir le bon chiffre ?

Besoin d'un prof de math

Méfie toi Stan, il compte pas comme nous là bas.... :wink:

par **MOZ** » 12 Nov 2009, 20:01

Une sortie ma foie bien sympathique.

Désolé, j'ai pas trop socialisé, c'est pas que je sois timide ou malpoli, c'est juste que comme je le craignais, le niveau était bien relevé pour moi :cry:

J'ai quand même réussi à ramener ma carcasse au point de départ.

Je sais ce qui me reste à faire pour le prochain off

par **Insigma** » 12 Nov 2009, 21:57

Pedromiguel a écrit:Une sortie ma foie bien sympathique.

Désolé, j'ai pas trop socialisé, c'est pas que je sois timide ou malpoli, c'est juste que comme je le craignais, le niveau était bien relevé pour moi

J'ai quand même réussi à ramener ma carcasse au point de départ.

Je sais ce qui me reste à faire pour le prochain off

Honnêtement, je trouve que tu t'en es plutôt bien sorti !
Avant le 5 décembre, je vais refaire ce parcours, en nocturne. Peut-être 2 ou 3 tours de plus par contre... Mais un départ de Châtillon pour s'éviter tout le début de parcours super chiant.

Je suis un peu dég là pour le coup de mon Garmin...
Bon, donc y a environ 150D+/ tour.

6 tours, 18kms, 900D+, nocturne. Ca me semble pas mal... avec 3-4kms de chauffe. Jeudi 19 ? Kikivient ? Allez je lance le sujet

[11/11/2009] OFF Clamart: Les "Montagnes Russes"

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