Le jour de l'an: vous allez courir ??

par **lulu** » 30 Déc 2008, 23:37

Y a de la neige à DIJON ??????
Dites moi pas que c'est pas vrai :?:

par **Bicshow** » 31 Déc 2008, 01:11

oui c est prévu départ 9h 3 sur un parcours de 18k 1000mD+ les autres 15 personnes quand même en rando boueuse guidés par Léa (9ans) avec carte de CO au 15000E

par **BENIBENI** » 31 Déc 2008, 01:41

Moi je pense que je vais cuver, c'est une bonne seance ça aussi...

par **marioune** » 31 Déc 2008, 01:50

De mon côté, je ne suis pas sure de courir le 1er. Comme je ne vais pas à Djerba avec l'Ourson,

je vais faire une longue séance de ppg du 31 au 1er

, avec
-utilisation de chaussure atypiques sans lacets
-vêtements "non techniques", pas de polémique: ni de chez decat, ni de go sport..
-La séance: succession de petites foulées sur une toute petite piste circulaire, avec des occasionnelles montées de genoux, demi squat, des moulinets des bras...
Le tout sous une musique ininterrompue, et arg, ne le dites pas au papy, sans cardio, et en dépassant peut etre parfois les 140 pulsations...

par **ArnaudP59** » 31 Déc 2008, 07:30

Je pense effectivement aller courrir demain matin, ce sera ma reprise après une longue pose post Saintélyon :lol:

par **canadou** » 31 Déc 2008, 08:07

oui j'irai courir comme aujourd'hui comme hier tous les jours depuis le 26.normal c'est les vacances et le temps est super.demain 1ere seance vma en cote de l'année!

par **Tercan** » 31 Déc 2008, 08:16

Oui je vais courir comme un fou le 1er... à vue d'oeil je dirais une sortie longue de 8h le matin à 20h le soir... faut commencer fort VIVE LES SORTIES LONGUES...

Le truc c'est que je vais effectivement courir une 12éne d'heure... comme tout les week-ends, samedi et dimanche.. comme tout les jours de congé... comme tout les jours que je passe avec ma fille de 2 an et demi

Tercan_qui_adore_ce_genre_d'entrainement...
et qui reprends l'autre entrainement CàP le 5 janvier... donc pas de course le 1er

par **Papillon** » 31 Déc 2008, 08:34

Oh que oui, j'irai courir demain!!! ayrton est en congé ce jour-là, je n'ai donc pas besoin d'attendre la nuit!

Par contre, monsieur voulait me faire faire un test de vma... euuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuh, je crois que ce n'est pas le meilleur moment... enfin, ce que j'en dis...

par **Yannick74** » 31 Déc 2008, 08:45

Yop c'est fait ce matin pour venir au boulot:

Rumilly -> Annecy le Vieux 25km en 2h20 sous une pluie fine et sur le verglas.

Peut être une sortie à midi avec les collègues.

Ça ira pour cette année..

par **Jaguar blanc** » 31 Déc 2008, 08:58

Yannick74 a écrit:Rumilly -> Annecy le Vieux 25km en 2h20 sous une pluie fine et sur le verglas.

Bravo ! Effectivement ce matin le temps n'est pas de la partie. Y'a mieux pour motiver à sortir.
Tu passes plutôt sur route ou plutôt sur chemin pour faire ce trajet ?

par **MOZ** » 31 Déc 2008, 09:30

Je pense que j'irai faire un p'tit tour au Bois de Vincennes demain car rien de prévu ce soir.
Juste une petite soirée tranquille avec madame et mademoiselle qu'a une gastro (et qui va peut être nous la passer) :cry:

Pedro qui va se taper une super soirée avec DRUCKER à la télé :lol:

par **Papy** » 31 Déc 2008, 09:39

Si j'arrive à me lever et surtout si la pluie verglaçante n'est pas de la partie, une ch'tite sortie de 2h à 140, pour bien assimiler l'entrainement de la nuit !

L'Papy_journée_voeux_topo_fin_d'année_rangement_et_installation_nouveaux_outils

par **popov** » 31 Déc 2008, 09:52

sortie longue" 20/25 kms" sur chemin de douanier

par **eric74** » 31 Déc 2008, 09:57

Yannick74 a écrit:Yop c'est fait ce matin pour venir au boulot:

Rumilly -> Annecy le Vieux 25km en 2h20 sous une pluie fine et sur le verglas.

Peut être une sortie à midi avec les collègues.

Ça ira pour cette année..

t'es de Rumilly l'ami Yannick ?

par **Yannick74** » 31 Déc 2008, 10:25

Depuis début décembre oui (enfin proprio)!

Sinon j'étais à Annecy le Vieux, et j'y travaille toujours.

par **Yannick74** » 31 Déc 2008, 10:28

Jaguar blanc a écrit:
Yannick74 a écrit:Rumilly -> Annecy le Vieux 25km en 2h20 sous une pluie fine et sur le verglas.

Bravo ! Effectivement ce matin le temps n'est pas de la partie. Y'a mieux pour motiver à sortir.
Tu passes plutôt sur route ou plutôt sur chemin pour faire ce trajet ?

Là j'ai pas trop chercher de chemins (je suis nouveau à Rumilly), j'ai prit la route (pistes cyclable) Hauteville / Poisy / Meythet / Glaisins

27kms d'après la Garmin, et le trajet me parait le plus cours sur la carte.

En tout cas c'est la route la plus "plate", par rapport à la route des creuses.

Vivement le vélo.(je débute sur route et je n'ai pas encore le matos)

par **Yannick74** » 31 Déc 2008, 10:34

Okay j'ai vu ton blog Eric, cool tu dois connaitre pas mal de coureurs sur place.

Je cherche des partenaires pour sorties le soir plutôt trail mais aussi stade / route pour du spécifique.

Pour l'instant je fais plutôt de la peinture, du platre et autres travaux, mais je compte bien "faire mon trou" par là-bas.

Tu me donneras tes coins ?!

par **le Che 07** » 31 Déc 2008, 11:56

Oui,bien-sûr une sortie en solitaire tranquillou,

ce soir pas de bouffe donc pas de souci d'éliminer, :lol:

malgré le fait que je ne sais pas comment j'ai fait mais je suis à mon poids d'hiver :evil:

sans faire d'extra !!! quoi que ce poids d'hiver je l'ai sur le dos pendant toute la saison :wink:

j'en ai même viré la balance, même pas humaine cette balance, elle te donne un chiffre froid sans se soucier des conséquences !!!!
A 20h ce soir je vais la mettre devant la télé (les voeux), elle va voir comment on fait pour annoncer qu'on est en surpoids, mais qu'on va s'en sortir !!!!!

par **nigola** » 31 Déc 2008, 12:03

Pour ma part je pense faire une petite sortie en solo :wink:

par **bernardlepirate** » 31 Déc 2008, 12:06

Oui, petite sortie avec ma grosse :wink:

Il faut que je l'entraine car elle a sa 1ère course le 04 janvier: 4,4km à la Ronde de l'Epiphanie...

Le Pirate coach-heureux

par **CROCS-MAN** » 31 Déc 2008, 12:08

petite sortie décrassage trankille.

par **Poppy** » 31 Déc 2008, 12:20

Pour sûr,
footing rythmé et valloné + 2-3 accélération vers la fin.
Ainsi ce soir je vais pouvoir me pêter le bide.

Poppy_seul_au_boulot

par **Le kenyan blanc** » 31 Déc 2008, 15:37

non! non! non!
Aujourd'hui je flemmarde, j' aurais tout le temps d'aller courir :roll:

J'ai déjà commencé à m' enpiffrer de ferrero rocher :oops:

, alors je vais sur kikourou :lol:

Faut choisir ses priorités....
Bon réveillon!!!

par **francois 91410** » 31 Déc 2008, 16:00

en principe, sortie d'une petite heure tranquillou :
c'est bon pour le corps vu ce qui va se passer ce soir, et pour la tête aussi :wink:

!
je l'ai fait la semaine dernière, jour de Noël, j'ai eu droit à quelques :shock:

de la part des qq (rares) passants matinaux :lol:

Vraiment marrant :lol:

Bon réveillon à tous

par **ema** » 31 Déc 2008, 16:03

Normalement s'il ne pleut pas

je fais une petite sortie d'une heure, demain après-midi :lol:

par **tamalou** » 31 Déc 2008, 17:02

Petite sortie tranquillou au retour du taf de Blanche. Pas pour éliminer les toxines et les abus mais juste parce qu'on aime

Le 25 ont c'est fait un trail de 25kms dans le froid et la neige (glace) donc même si il pleut on va s'y coller avec plaisir...Ce qui va être encore plus plaisant c'est qu'on va tirer du lit mon beauf frère aux aurores pour qu'il nous accompagnes......on ce marre d'avance a voir sa tête

......qui a dit qu'on étaient des dinguos

:)...
bon jour de l'an a toutes et a tous

par fanfan* » 31 Déc 2008, 18:45

Le premier c'est un jour de dégustation
Alors non ! pas de sortie ce jour .
Pour moi ce sera le 02/01/09.

par **Fleur** » 31 Déc 2008, 19:04

même la veille de nouvel an, et oui fractionné court
bon reveillon à tous

par **jac** » 31 Déc 2008, 19:13

Ce matin la der de 2008 1h35 vallonnée dans les bois :wink:

, les chemins et les traces étaient bien verglacés :wink:

,demain matin pas de probléme j'y retourne quand ont aime :wink:

Bon Réveillon!!!!!!!! Jac

par **millénium** » 01 Jan 2009, 10:46

14Km dans les vignes beaujolaises...
Super

par **corto** » 01 Jan 2009, 10:48

par **Mamanpat** » 01 Jan 2009, 11:00

Sur le point !
On se met en tenue et zou !
Premier footing de l'année avec chéri !

par **fredvil60** » 01 Jan 2009, 11:09

Moi

1h de footing à jeun ,histoire d'éliminer les excès d'hier soir
BONNE ANNÉE A TOUS avec de belles courses et sans blessures.

Fred [/b]

par **jac** » 01 Jan 2009, 11:27

+1 1h 30 dans les bois :wink:

par **ArnaudP59** » 01 Jan 2009, 11:28

Moi 8km tranquille avec mon ainée qui me suivait en vélo par -4°C, et ça fait du bien :lol:

par **MaBourseAMoi** » 01 Jan 2009, 11:37

Pour ma part, après 16kms mardi et 19kms hier pour arriver à 200kms sur l'année 2008 (la première fois !!!), je me repose....

par **gjoss** » 01 Jan 2009, 11:52

J'en reviens à l'instant: 55mns dont 10x30"30" :wink:

Maintenant direction la plage :lol:

Bye
José

par **Freemont** » 01 Jan 2009, 12:26

depart ce matin a 8h00 1h30 18bornes pour evacuer les vapeurs du 51.

par **Mamanpat** » 01 Jan 2009, 12:28

C'est fait !
6,3 km avec un record perso sur cette petite boucle : 37 mn !
2009 commence très bien !

par **BENIBENI** » 01 Jan 2009, 13:19

Moi c'est repos ! En plus j'ai pas beaucoup dormi, Olycos n'a pas arrêté de vomir, comme d'Hab'...

Le jour de l'an: vous allez courir ??

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