Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
j'ai vu Marco78...il faisait frais au départ, avec un peu de vent....mais l'organisation était top !
Le parcours vallonné avait des passages aux bords des grands axes, pas glop !
j'en ai terminé en 3 h 27 m 27 s
50 Marathons pour mes 50 ans (le 20 Novembre 2018)
Nous avons eu le plaisir d'accueillir hier soir
a la soirée des laveuses , Agnes qui recevait la traditionnelle medaille (record sur le 7,5km=des foulées des Laveuses en compagnie de Stephanie Lefèvre Record Essonne 2008 sur les Laveuses.
Agnes toujours aussi charmante a honorer avec toute sa classe cette belle soirée festive au couleur du Brésil.
Agnes a réaliser 3H08 sur ce marathon.
Bravo Agnes tu es toujours au rendez-vous .
Jilles
Passionné de course à pied, j'espère un jour croiser votre foulée.
Tout d'abord, MERCI. Pour tous vos encouragements, sms, mels, mp, coup de fil... Je n'avais même pas conscience que tant de personnes étaient au courant de ma petite balade sur les terres yvelinoises Moi qui croyais avoir été suffisament discrète pour passer in cognito
Alors..., un très beau marathon dans la forêt, une superbe organisation avec des bénévoles aux petits soins... une mention particulière à rodolphe ... Parcours tout de même exigeant avec un vent qui nous a permi de nous changer les idées (là j'me place derrière, là sur le côté droit, oups maintenant c'est à gauche, là au mileu de peloton : cela nous a diverti )
Bon, bah sinon : mission accomplie... puisque j'ai réussi à boucler la balade en moins de 3h15, ... 3h08 précisément... ce à quoi, malgré un plan de prépa au top (merci à mon coach auquel je dois beaucoup) et un accompagnateur de grande classe ce jour (mais aussi sparing partner d'entraînement depuis 8 semaines et plus et surtout un ami), je ne m'attendais absolument pas
Merci à mon chéri de m'avoir encouragée tout le long de ces 8 semaines de prépa et sur tout le parcours du marathon. Merci à kiki d'être venu exprès sur la Queue-lez-Yvelines pour nous accompagner sur le dernier kilo : je suis très touchée. Merci à vous tous pour vos encouragements.
Et pour finir, je dédie cette victoire à mon accompagnateur, qui m'a permi bien plus que de réaliser ce chrono aujourd'hui, il comprendra. Merci msieur.
voili voilou
ah si, juste un dernier truc, j'suis SUPER CONTENTE
Dernière édition par agnès78 le 26 Oct 2008, 22:16, édité 8 fois au total.
bravo à tous car de ce que j'ai vu c'était vraiment pas facile comme marathon. des zones seules, terrain inégal, des montées descentes. Par contre en fôret comme ça c'est superbe, deux trois croisement de route mais vraiment rien!très belle organisation je trouve et une belle ambiance.
le relais avez l'air très sympa aussi, ça donne envie...
un grand merci à tounik pour la bière d'après course.... un grand merci aux organisateurs, c'est un marathon, certes pas facile, facile, mais quelle bonne ambiance! quelle gentillesse chez les bénévoles.....
ça y est, je l'ai enfin bouclé ce 10ème marathon....c'était mon objectif.....j'ai pleinement savouré le dernier kilomètre de mon dernier marathon , place au trail, à la course d'orientation et quelle joie de voir Agnès sur le podium, en première féminine
Bon, bah sinon : mission accomplie... puisque j'ai réussi à boucler la balade en moins de 3h15, ... 3h08 précisément... ce à quoi, malgré un plan de prépa au top (merci à mon coach auquel je dois beaucoup) et un accompagnateur de grande classe ce jour (mais aussi sparing partner d'entraînement depuis 8 semaines et plus et surtout un ami), je ne m'attendais absolument pas
ah si, juste un dernier truc, j'suis SUPER CONTENTE
Ben y'a de quoi être contente, 7 mn de moins que le plan, t'as du faire un sacré second semi ??
Bon, ben moi, ça ne m'étonne pas, rapelle toi, on avait parlé de tes objectifs...
Tu t'est surpassée pour cet petit récit et pour ce marathon Les cross tu vas les faire le couteau entre les dents , elle n'ont qu'a bien se tenir les cross-womans de ta région......
Félicitations Agnés ainsi qu'a ton coach et ton copain d'entrainement......
marioune a écrit:vetchar...dis dis......mais dis donc, tu veux pas nous écrire ton temps? c'est pas moins moins que 3h20??? bisous et BRAVO
attends, attends un peu, j'suis seulement rentrée chez moi cette nuit......tellement j'ai traîné dans la forêt......non, sans blague, l'objectif du jour c'était de le terminer, ce 10ème marathon, et de commencer ma préparation pour le raid 28 et l'écotrail j'avoue que j'ai adorrrré le circuit, pas facile, mais la forêt avait revêtu ses plus beaux atours.....et j'ai adoré le dernier kilomètre alors je lâche mon chrono: 4h12'30''même pas mal :wink: je ferai un billet sur mon kikoublog tu en sauras plus
.....et j'ai adoré le dernier kilomètre alors je lâche mon chrono: 4h12'30''même pas mal [/color]:wink: [/i]
je ferai un billet sur mon kikoublog tu en sauras plus [/quote]
DIS DONC MISS MARATHON....CE DERNIER KM IL AVAIT QUOI DE SI SENSATIONNEL POUR LE FAIRE EN PRESQUE 3/4 D'HEURE J'ESPERE QUE TU AS PRIS DES PHOTOS PENDANT CE TEMPS LA....FAUT QU'ON COMPRENNE NOUS
co14 a écrit:.....et j'ai adoré le dernier kilomètre alors je lâche mon chrono: 4h12'30''même pas mal [/color]:wink: [/i] je ferai un billet sur mon kikoublog tu en sauras plus
DIS DONC MISS MARATHON....CE DERNIER KM IL AVAIT QUOI DE SI SENSATIONNEL POUR LE FAIRE EN PRESQUE 3/4 D'HEURE J'ESPERE QUE TU AS PRIS DES PHOTOS PENDANT CE TEMPS LA....FAUT QU'ON COMPRENNE NOUS [/quote]
faut pas oublier le poids des ans,on t'y verra toi à cet age respectable
et voilà, le pourquoi est[url=http://vetchar.kikourou.net/billet.php?idbillet=6] ici......
le dernier km du dernier marathon de la coureuse à l'âge "respectable"..... [/url]
si j'en refais un, ce sera NEW YORK,ou FLORENCE, avec l'appareil photo dans la poche et avec des copines comme co14
YES, on ira ensemble avec notre age respectable....DITES MOI MONSIEUR VRAICHONCHON VOUS SEREZ Où VOUS quand on arrivera à votre âge si respectable, rassurez moi, vous aurez quitté le club des kikoureurs....
PAS LA PEINE DE REVENIR A LA CHARGE J'AIME PAS VOTRE AGRESSIVITE ENVERS LES GENS....
vetchar14 a écrit:et voilà, le pourquoi est[url=http://vetchar.kikourou.net/billet.php?idbillet=6] ici...... le dernier km du dernier marathon de la coureuse à l'âge "respectable"..... [/url] si j'en refais un, ce sera NEW YORK,ou FLORENCE, avec l'appareil photo dans la poche et avec des copines comme co14
co14 a écrit:YES, on ira ensemble avec notre age respectable....DITES MOI MONSIEUR VRAICHONCHON VOUS SEREZ Où VOUS quand on arrivera à votre âge si respectable, rassurez moi, vous aurez quitté le club des kikoureurs.... PAS LA PEINE DE REVENIR A LA CHARGE J'AIME PAS VOTRE AGRESSIVITE ENVERS LES GENS....
l'art de reprocher aux autres ses propres defauts!passons
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