bon pour pas me faire chier pour remplir le carnet pour le jeux, j'ai créé un dashboard grafana qui me fait le récap par semaine. et bonus les courbes par jour aussi.
J'ai décidé de compter:
* le D+ pour le trail et ski de rando
* la distance pour le trail, 1/2 de la distance pour le ski de rando (que la montée)
* 90% du temps total de la sortie pour le trail, 70% pour le ski de rando (pour enlever la descente et le dépeautage). je n'utilise pas le "temps en mouvement" de strava qui est complètement abérant
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ah et j'ai mis les niveaux: rouge si en dessous de 1h, 10km, 1000m, vert si au dessus mais pas trop ambitieux, et bleu au dessus.
à la semaine c'est bleu au dessus de 7000m soit une cible de 1000m/j, pour le jeux des 365 bouquetins.