Footing allure 1

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Footing allure 1 par Joe One
Date11/4/2010 Type de séanceContinu Distance11.7906 kms
LieuMagnan - Promenade des Anglais DifficultéMoyenne Dénivelé 114 m D+ / 114 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h00'13''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 138/170
  Moyenne 11.74 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.61 km/h05'39''05'39''
2 km12.08 km/h04'58''10'37''
3 km11.28 km/h05'19''15'56''
4 km11.53 km/h05'12''21'08''
5 km11.57 km/h05'11''26'19''
6 km11.46 km/h05'14''31'33''
7 km11.76 km/h05'06''36'39''
8 km11.92 km/h05'02''41'41''
9 km10.97 km/h05'28''47'09''
10 km11.88 km/h05'03''52'12''
11 km14.06 km/h04'16''56'28''

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