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fractionné long par duke59 | |||||
Date | 14/1/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 14.18 kms |
Lieu | Lille iste du 43ème | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 01h07'00'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 149/190 | ||
Moyenne | 12.69 km/h |
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