Les 5 dernières activités
Il y a 98 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
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Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
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12-7-2009 | La Panoramique du Mont des Cats | Course à Pied | 01:01:58 | 14.8 km | |
10-6-2009 | fractionné | Course à Pied | 00:59:26 | 12.5 km | |
9-6-2009 | footing | Course à Pied | 00:41:11 | 7.1 km | |
8-6-2009 | footing | Course à Pied | 00:46:19 | 10 km | |
7-6-2009 | seance de fartlek | Course à Pied | 00:48:02 | 10.9 km | 60 m |
5-6-2009 | footing | Course à Pied | 00:46:00 | 9.8 km | |
4-6-2009 | fractionné long | Course à Pied | 01:06:29 | 11 km | |
1-6-2009 | Le Jogging des Fraises | Course à Pied | 00:38:32 | 10 km | |
2-6-2009 | endurance recup | Course à Pied | 00:49:37 | 10.1 km | |
3-6-2009 | endurance | Course à Pied | 00:45:25 | 10 km | |
5-5-2009 | fractionné | Course à Pied | 00:57:36 | 12.2 km | |
4-5-2009 | endurance | Course à Pied | 01:07:29 | 13.5 km | |
2-5-2009 | reupération | Course à Pied | 00:38:41 | 7.7 km | |
7-5-2009 | endurance | Course à Pied | 00:36:27 | 7.3 km | |
28-5-2009 | fractionné | Course à Pied | 01:11:14 | 12.5 km | |
27-5-2009 | endurance active | Course à Pied | 00:48:55 | 11 km | |
26-5-2009 | fractionné court | Course à Pied | 01:04:21 | 13 km | |
25-5-2009 | endurance | Course à Pied | 00:47:10 | 9.5 km | |
20-5-2009 | endurance | Course à Pied | 00:49:20 | 10 km | |
22-5-2009 | fractionné court | Course à Pied | 01:02:30 | 13 km | |
24-5-2009 | endurance | Course à Pied | 00:56:30 | 12.5 km | |
19-5-2009 | fractionne | Course à Pied | 01:13:40 | 13.8 km | |
14-5-2009 | fractionné | Course à Pied | 01:08:00 | 16 km | |
15-5-2009 | endurance | Course à Pied | 00:41:31 | 8.3 km | |
18-5-2009 | endurance | Course à Pied | 00:39:40 | 8 km | |
12-5-2009 | endurance | Course à Pied | 00:52:00 | 10.5 km | |
8-5-2009 | La Course internationale de la Paix - 21,1 km | Course à Pied | 01:20:52 | 21.1 km | |
1-5-2009 | Le Circuit des Trois Rois | Course à Pied | 00:36:26 | 10 km | |
27-4-2009 | endurance | Course à Pied | 00:38:22 | 7.7 km | |
28-4-2009 | fractionné court | Course à Pied | 00:49:56 | 9.4 km | |
21-4-2009 | vma courte | Course à Pied | 00:53:47 | 10.2 km | |
23-4-2009 | vma long | Course à Pied | 01:25:49 | 18.1 km | |
25-4-2009 | footing | Course à Pied | 00:58:44 | 12 km | |
26-4-2009 | endurance active | Course à Pied | 01:20:54 | 18.1 km | |
20-4-2009 | footing | Course à Pied | 00:49:40 | 10.6 km | |
19-4-2009 | Kms chrono pour la polio | Course à Pied | 00:25:42 | 7 km | |
14-4-2009 | footiing recup | Course à Pied | 00:56:48 | 12 km | |
12-4-2009 | L'Alternative de St Omer-Cassel | Course à Pied | 01:23:46 | 21.1 km | |
20-3-2009 | endurance | Course à Pied | 00:37:25 | 8.1 km | |
22-3-2009 | endurance | Course à Pied | 01:19:40 | 16.7 km | |
19-3-2009 | fractionné long | Course à Pied | 01:30:04 | 18.5 km | |
16-3-2009 | endurance | Course à Pied | 00:43:30 | 8.8 km | |
15-3-2009 | endurance et endurance active | Course à Pied | 01:34:49 | 20 km | |
8-3-2009 | Le Jogging du Doulieu | Course à Pied | 00:36:43 | 10 km | |
25-2-2009 | endurance | Course à Pied | 00:54:50 | 11.4 km | |
14-2-2009 | endurance | Course à Pied | 00:40:10 | 8.1 km | |
16-2-2009 | endurance | Course à Pied | 00:41:26 | 8 km | |
19-2-2009 | endurance | Course à Pied | 01:00:45 | 12.4 km | |
24-2-2009 | fractionné long | Course à Pied | 01:06:11 | 12 km | |
23-2-2009 | footing | Course à Pied | 00:50:00 | 10 km |
Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
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6-3-2011 | Fleurbaix j'y cours - 10 km | 10 | 114/1275 soit 9% | 00:35:43 | 00:30:30 | |
17-1-2010 | Championnat du Nord de Cross Vétéran | 9.42 | 66/249 soit 27% | 00:34:48 | 00:30:59 | |
12-7-2009 | La Panoramique du Mont des Cats | 14.768 | 48/719 soit 7% | 01:01:58 | 00:50:03 | |
1-6-2009 | Le Jogging des Fraises | 10 | 60/1324 soit 5% | 00:38:32 | 00:31:42 | |
8-5-2009 | La Course internationale de la Paix - 21,1 km | 21.1 | - | 01:20:52 | 00:00:00 | |
1-5-2009 | Le Circuit des Trois Rois | 10 | 11/136 soit 8% | 00:36:26 | 00:32:28 | |
19-4-2009 | Kms chrono pour la polio | 7 | 3 | 00:25:42 | 00:00:00 | |
12-4-2009 | L'Alternative de St Omer-Cassel | 21.1 | 14/207 soit 7% | 01:23:46 | 01:10:18 | |
8-3-2009 | Le Jogging du Doulieu | 10 | 10 | 00:36:43 | 00:00:00 | |
15-2-2009 | 10 km du Ravensberg | 10 | 24/1618 soit 1% | 00:36:25 | 00:31:42 | |
8-2-2009 | Demi-Finale des Championnats de France - Vétéran Homme | 9.265 | 84/162 soit 52% | 00:35:14 | 00:31:24 | |
11-1-2009 | Championnat du Nord de Cross - Vétéran | 9 | 48/191 soit 25% | 00:34:13 | 00:30:09 | |
7-12-2008 | Les Foulées du Noël des Déshérités | 10 | 12/569 soit 2% | 36:34:00 | 00:33:38 | |
16-11-2008 | Les Foulées de la Rouge Flamande - 10,6 km | 10.6 | 22/752 soit 3% | 00:37:39 | 00:34:07 | |
19-10-2008 | Les Boucles Tourquenoises | 10 | - | 00:36:43 | 00:29:55 | |
6-9-2008 | 10 km de Lille | 10 | 89/3534 soit 3% | 00:36:54 | 00:29:30 |
Date | Epreuve | Record | Note |
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06-04-2008 | Marathon | 02h46'51'' | marathon de Paris |
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