Communauté des sports d'endurance
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Belon sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [21-01-2008] résultat : 20 km Puma (Cross Ouest France), 01:33:56, 333
- [21-01-2008] récit : 20 km Puma (Cross Ouest France), 5
- [16-12-2007] résultat : Trail de Senlis, 02:03:31, 130/280
- [16-12-2007] récit : Trail de Senlis, 2
- [13-12-2007] résultat : Les Foulées des Portes de l'Essonne - 21,1 km, 01:40:00, 16/39
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- Ville
- Viry Chatillon (Essonne) Voir la position
- Site web
- http://belon.courseapied.net/billet.php?idbillet=4242
- Débuts
- 1984
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 82 kgs
- FC repos
- 48
- FC max
- 175
- VO2Max
- 65
- VMA
- 17 km/h
- Qui suis-je ?
- http://pagesperso-orange.fr/laurent.milleret/COURSEAPIEDS.htm
- Sport principal
- Course à Pied
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- Vive les echecs et le club de La Tour de Juvisy
- Courses courues
- http://belon.courseapied.net/billet.php?idbillet=4096
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 8'57" au 3000m
1h27'53" sur 25km
54'33" sur 15,9km - Courses en projets (court terme)
- 15km de Châtenay-Malabry
- Courses en projets (long terme)
- Marathon de Sénart 2008
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Diagonale des Fous
- Semaine d'entrainement type
- 5 fois, au feeling... maintenant (2011) 3 fois environ en moyenne
- Historique des blessures
- Rupture partielle talon achille droit
- Nourriture préférée
- Huitres...
- Boisson préférée
- Pomerol !
- Ce que j'aime dans mon sport
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- L'étincelle des débuts !
- Des bons cross au Lycée (terminale)
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Maintenant, pour la santé, et pour boire autre chose que de l'eau
- Remarques
- Failli mourir le 24/12/2006 (arrêt cardiaque) ----> ça reveille !!!
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 20 Janvier 2008 | 20 km Puma (Cross Ouest France) 2776 lectures, 5 | 20 km Puma (Cross Ouest France) | 20km |
| 16 Décembre 2007 | Trail de Senlis 2872 lectures, 2 | Trail de Senlis | 22km |
| 2 Décembre 2007 | C.R. Belon alias Lolo / 15km Châtenay 2/12/2007 1926 lectures | La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km | 15km |
| 21 Octobre 2007 | 17,89 km de Crosne 1438 lectures, 1 | 17,89 km de Crosne | 17.89km |
| 7 Octobre 2007 | Les Foulées des Portes de l'Essonne - 21,1 km 996 lectures | Les Foulées des Portes de l'Essonne - 21,1 km | 21.1km |
| 15 Août 2007 | 15 km de Thairé 468 lectures | 15 km de Thairé | 15km |
| 5 Août 2007 | L'Allure Libre de Lacuisine 443 lectures | L'Allure Libre de Lacuisine | 10.2km |
| 14 Juillet 2007 | Les Foulées Etampoises - 10 km 1214 lectures | Les Foulées Etampoises - 10 km | 10km |
| 14 Juin 2007 | Les Foulées Vigneusiennes - 15 km 873 lectures, 1 | Les Foulées Vigneusiennes - 15 km | 15km |
Au total : 9 commentaires, 0 photos, 0 films et 13006 lectures.
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20-1-2008 | 20 km Puma (Cross Ouest France) | 20 | 333 | 01:33:56 | 00:00:00 | |
| 16-12-2007 | Trail de Senlis | 22 | 130/280 soit 46% | 02:03:31 | 01:27:03 | |
| 2-12-2007 | La Foulée Hivernale de Chatenay Malabry - 15 km | 15 | 41/131 soit 31% | 01:07:22 | 00:49:48 | |
| 21-10-2007 | 17,89 km de Crosne | 17.89 | 77/150 soit 51% | 01:26:21 | 00:00:00 | |
| 7-10-2007 | Les Foulées des Portes de l'Essonne - 21,1 km | 21.1 | 16/39 soit 41% | 01:40:00 | 00:00:00 | |
| 15-8-2007 | 15 km de Thairé | 15 | 11/38 soit 29% | 01:07:02 | 00:00:00 | |
| 5-8-2007 | L'Allure Libre de Lacuisine | 10.2 | 15/41 soit 37% | 00:47:45 | 00:00:00 | |
| 14-7-2007 | Les Foulées Etampoises - 10 km | 10 | 45/120 soit 38% | 00:43:22 | 00:00:00 | |
| 14-6-2007 | Les Foulées Vigneusiennes - 15 km | 15 | 14/30 soit 47% | 01:10:54 | 00:00:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 29-10-1988 | Marathon | 02h38'40'' |
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