Les entrainements de tidgi en Mars 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : Février - Mars - Avril (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
24 mar 24 Circuit des Salines en famille Course à Pied 01h55'33'' 16.7 8.69 141 Continu - Un peu difficile -/-  
22 mar 24 Tour habituel à l'envers Course à Pied 53'37'' 10.2 11.50 132 Continu - Un peu difficile -/-  
20 mar 24 Sortie TdR en récup de la 113km Course à Pied 01h07'43'' 9.6 8.58 79 Continu - Un peu difficile -/-  
18 mar 24 Renfo Renforcement musculaire 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
16 mar 24 Un chouette et long voyage le long de la Voie Bleue, pour un AR en reportage photo Course à Pied 13h41'02'' 113 8.25 143 Continu - Un peu difficile -/-  
14 mar 24 Dernier Croc's tour habituel Saonesque avant le 113km Course à Pied 01h15'52'' 11 8.70 142 Continu - Un peu difficile -/-  
11 mar 24 Renfo Renforcement musculaire 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
10 mar 24 Entre fer, bitume et eau en Burgondie Course à Pied 02h38'29'' 24.5 9.31 289 Continu - Un peu difficile -/-  
08 mar 24 Déambulations crépusculaires Course à Pied 01h35'38'' 14.8 9.29 188 Continu - Un peu difficile -/-  
07 mar 24 Croc's tour habituel Course à Pied 57'41'' 10.8 11.32 162 Continu - Un peu difficile -/-  
04 mar 24 Renfo Renforcement musculaire 01h30'00'' 0 0.00   Continu - Un peu difficile -/-  
03 mar 24 Zwift - Makuri 40 in Makuri Islands Cyclisme 01h01'02'' 31.7 31.25 225 Continu - Un peu difficile -/-  
01 mar 24 Croc's tour habituel Course à Pied 58'25'' 10.8 11.19 163 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h21'09'' 19.5 km 8.29 km/h 166.4 D+   0/0  
Moyenne par jour 24 jours 01h16'27'' 10.5 km   69 D+      
Moyenne par semaine 4 semaines 07h38'45'' 63.4 kms   416 D+      
Moyenne par mois 1 mois 30h35'02'' 253.7 kms   1664 D+      
Moyenne par année 1 an 30h35'02'' 253.7 kms   1664 D+      
Total 30h35'02'' 253.7 kms
(0 en course)
  1664 D+      

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