Hier, c'était un trail en forêt de Perseigne! aujourd'hui dimanche c'est un p'tit Raid avec mon pote Tony et un copain à lui Olivier.

Au programme de l'après-midi:

7kms de cap, 4kms de Bike and Run, 5kms de canoé-kayak, 20kms de vtt et pour finir 400m de cap....

Départ à 13h30

Nous partons sur un bon p'tit rythme! Olivier et Tony devant pour faire un tempo pas trop vite car ils n'ont pas l'habitude de courir: pour Olivier c'est plutôt vtt et pour Tony c'est encore un footballeur

Nous arrivons sur la section Bike and Run! je continu en cap avec Tony! ça avançe bien!

 puis nous finissons à nouveau tous les 3 sur de la cap! approche à grand pas la section canoénous montons dans le canoé pour environs 5kms de fou rireun coup à droite! un coup à gauche! un coup en plein carambolage!

 brèf, ce fût grandiose...un peu de portage pour contourner un p'tit barrage!

 nous finirons bien tremper pour cette section! nous enchainons encore sur de la cap pour rejoindre la suite de l'épreuve

Plaçe à la section vtt!là j'ai affaire à deux spécialistes je redoutes de souffrir un peu par rapport au trail de la veille! 2 boucles de 10kms dans le bois de l'épau. sur la première ça roulait pas mal! nous doublons pas mal d'équipes! puis sur le début de la deuxième Olivier nous annonçes qu'il a des crampeshoulà! il va falloir ralentir la cadence. je me sens bien et Tony aussi! vraiment dommage mais nous sommes obligés!!! car nous devons finir tous les trois! Olivier s'accroche et nous arrivons dans le parc à vélo pour finir par 400m de cap. à peine poser le vtt! Olivier a une méga crampe! il crie de douleur!! allez! c'est rien ça va repartir c'est finit!

 nous finirons au petit trot ce raid en 30ème position sur environs 100 équipes en -2h23.

c'était un sympathique dimanche avec un beau soleil au RDV. et un bon p'tit wee-end d'entrainement toujours dans l'optique du TMB...