robin sur kikourou

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Ville

Le Mans (Sarthe) Voir la position

Groupe

robin est membre du groupe UFO

Débuts

1985

Taille

170 cms

Poids

60 kgs

FC repos

60

FC max

182

VMA

18.95 km/h

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course à pied toutes distances ( cela fait un moment que je n'ai pas couru sur une piste en compet), j'incorpore une séance de natation par semaine et du vtt de temps en temps

Devise

t'es pas mourru l'ane, t'es pas mourru

Courses courues

5 cents bornes, des trails,des cross, 3 6h, des courses sur routes ( 10,21,marathon ), des C.O.

Meilleurs souvenirs/perfs

il y en a plein, les mauvais se font oublier.

Courses en projets (court terme)

LDHB en vendée, trail de l'améthyste et l'ultra vilain

Courses en projets (long terme)

Plus trop envie de faire du très long, mais le choix demeure encore vaste

Semaine d'entrainement type

: 4 entrainements voir 5 si du long est au programme
En hiver deux séances pistes, footing + sortie d'1h30
En prépa long sortie longue allant jusqu'à 3h, une séance vma , le reste en allure spécifique
une séance de natation le vendredi

Historique des blessures

une pubalgie il y a 10 ans à peu près + quelques bobos de temps en temps; La machine commence à vieillir....

Nourriture préférée

le long m' a fait aimer les Bretzels et la saveur du saucisson

Boisson préférée

une bonne soupe et ça repart toujours sur le long

Ce que j'aime dans mon sport

courir ! la compétition ne devenant de plus en plus qu'un prétexte

L'étincelle des débuts !

grâce à ( ou à cause ? ) à des copains d'école, j'ai commencé jeune par la piste. J'ai découvert la route par les foulées du tram. La piste des goëmoniers m'a fait rebondir sur le long . Les Ufos , kikouriens et autres addmistes ont fini de me contaminer.

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

j'adore cela ! c'est mon truc

Date	Récit	Course	Distance
2 Avril 2017	Les ascenseurs étaient en panne ! 2701 lectures, 9	Lyon Urban Trail - 36 km	36km
17 Juin 2012	La Barjo - 87 km 2816 lectures, 6, 5	La Barjo - 87 km	87km
25 Septembre 2011	100 km du Semnon - 50 km 1942 lectures, 2	100 km du Semnon - 50 km	100km
29 Mai 2011	trail chez les voisins d'à côtés ou l'angers trail 2468 lectures, 3	Angers Trail - 25 km	25km
11 Avril 2010	Trail de la Vallée du Scorff - 53 km 2959 lectures, 5	Trail de la Vallée du Scorff - 53 km	53km
28 Février 2010	Trail du Vignoble Nantais - 60 km 3071 lectures, 3	Trail du Vignoble Nantais - 60 km	60km
20 Septembre 2009	Made in Normany 2817 lectures, 6	Trail d'Ecouché - 28 km	28km
21 Juin 2009	100 km du Loire-Béconnais 1572 lectures, 9	100 km du Loire-Béconnais	100km
7 Février 2009	raidnight41 1509 lectures, 4	Raidnight 41	41km
15 Novembre 2008	Les Pèlerins 2085 lectures, 4	La Course des Pélerins	35km
26 Octobre 2008	Trail de fou 1783 lectures, 3	La Course Le Fou - 32 km	30km
27 Septembre 2008	La Gamelle Trophy 1735 lectures, 2, 3	La Gamelle Trophy	30km
27 Juin 2008	Pas de deuxième nuit 4706 lectures, 7	Raid du Golfe du Morbihan - 178 km	178km
12 Avril 2008	Raid de l'Estuaire St-Nazaire Couëron 2401 lectures, 4	Raid de l'Estuaire St-Nazaire Couëron	85km
30 Juin 2007	semi-raid du golfe du Morbihan 5464 lectures, 4	Semi Raid du Golfe du Morbihan - 83 km	83km
17 Juin 2007	trail des Forges ( la Bazoge - 72 ) 3861 lectures	Trail de la Bazoge - 27 km	27km
11 Novembre 2006	Robin en Brière le krapados deiz 1889 lectures	Krapadoz Deiz	69.7km
18 Juin 2006	100 km du Loire Beconnais 1907 lectures, 2	100 km du Loire-Béconnais	100km
15 Avril 2006	Le raid de l'estuaire 1406 lectures, 2	Raid de l'Estuaire St-Nazaire Couëron	85km
5 Juin 2005	CR trail foret d'écouves 4302 lectures, 1	Trail d'Ecouves	61km
22 Mai 2004	100 km de Vendée 2778 lectures, 1	100 km de Vendée	100km

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