mico34 sur kikourou

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mico34
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Ville
Nîmes (Gard) Voir la position
Groupe
mico34 est membre des groupes : UFO, Le forum de Bruno Heubi, Le jeu, canal historique
Site web
http://mico77610.skyblog.com/
Kikoublog
http://mico77.kikourou.net
Débuts
1985
Taille
168 cms
Poids
50 kgs
VMA
13.7 km/h
Qui suis-je ?
mireille christine
Sport principal
Course à Pied (route, ultra)
Sports pratiqués
course à pied
Devise
"Charrette qui va sans hâte fait son chemin, charrette qui file ne dure pas"
Courses courues
10kms, semis, marathons -
6h arcueil(2005) et Gravigny (2006
100km Theillay (2005-2006) Belves 2006
24H Sené, 24h St Doulchard, 8 jours NFL
Meilleurs souvenirs/perfs
marathon de New York -
100km de Theillay
100km de Belves
24h St Doulchard
8 jours NFL
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures
DateRécitCourseDistance
12 Décembre 201910 jours Johannesburg 2019 1000 lectures, 4Photo(s), 4commentaire(s)10 jours de Johannesburg660km
16 Décembre 20186 jours Johannesburg 834 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)6 jours de Johannesburg0km
5 Octobre 201324h Grenoble 2013 994 lectures24 heures de Grenoble0km
28 Juin 2013Grand Raid du Morbihan - 177km 4405 lectures, 2Photo(s), 1commentaire(s)Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km177km
9 Mai 20126 jours Hongrie (9 au 15 mai 2012) 756 lectures, 5Photo(s), 1commentaire(s)6 jours Hongrie0km
25 Février 201224h Espoo ou les tribulations d'une étourdie en Finlande 850 lectures, 8commentaire(s)24 heures d'Espoo0km
12 Novembre 2011No finish Line 2011 1320 lectures, 1commentaire(s)8 jours No Finish Line Monaco0km
3 Septembre 201124h saint thibault des vignes 2011 651 lectures, 1commentaire(s)24 heures de Saint Thibault des Vignes0km
25 Juin 2011Raid du Morbihan - 86km 4116 lectures, 5Photo(s), 1commentaire(s)Raid 56 - Golfe du Morbihan86km
5 Juin 20116 jours Antibes 1316 lectures, 1commentaire(s)6 jours d'Antibes0km
24 Mars 20107 jours athenes 2010 795 lectures, 3Photo(s), 1commentaire(s)7 jours d'Athènes0km
3 Octobre 2009Ch'ti defi 2009 2170 lectures, 7Photo(s), 1commentaire(s)Grand Trail du Nord - 72 km72km
30 Août 20096 jours Göteborg 2009 615 lectures, 6Photo(s), 1commentaire(s)6 jours de Goteborg0km
2 Juillet 2009Intégrale du Riquet 1833 lectures, 4commentaire(s)L'Intégrale de Riquet240km
20 Mars 2009Compte-rendu 48H de Brno 2009 849 lectures, 2commentaire(s)48 heures de Brno212.14km
4 Octobre 2008Compte-rendu 24h arcueil - 2 et 3 octobre 2008 1064 lectures, 2commentaire(s)24 heures d'Arcueil0km
20 Septembre 2008L'Endurance du Marsouin - 30 km 1010 lectures, 1commentaire(s)L'Endurance du Marsouin - 30 km30km
8 Juin 2008Un voyage de 6 jours à Antibes 1758 lectures, 2commentaire(s)6 jours d'Antibes0km
28 Mars 200848h de Brno 742 lectures48 heures de Brno220.3km
17 Novembre 2007compte-rendu nfl : que du bonheur 2372 lectures, 5commentaire(s)No Finish Line626km
14 Juin 200748 heures d'Antibes 2045 lectures, 3commentaire(s)48 heures d'Antibes189km
19 Mai 2007compte-rendu chavagnes en paillers 1820 lectures, 4commentaire(s)100 km de Vendée100km
7 Avril 2007Mon "championnat de france" 2007 870 lectures, 3commentaire(s)24 heures de Montigny en Gohelle0km
13 Janvier 2007raid 28 : premier et certainement dernier 3424 lectures, 8commentaire(s)Raid 2885km
18 Novembre 2006compte-rendu nfl : que du bonheur 2212 lectures, 8commentaire(s)No Finish Line568.635km
14 Octobre 2006St Doulchard 2006 1856 lectures, 1commentaire(s)24 heures de Saint Doulchard152.385km
26 Août 2006Theillay c'est terminé... pour cette année 2406 lectures, 1commentaire(s)100 km des Etangs de Sologne100km
26 Mai 2006CR d'un 1er 24h 1469 lectures, 4commentaire(s)24 heures de Séné151.47km
22 Avril 2006galère galère 2405 lectures, 2commentaire(s)100 km du Périgord Noir100km
25 Mars 2006mes 6h de Gravigny 1829 lectures, 1commentaire(s)6 heures de Gravigny53.243km
26 Février 2006nulle vraiment nulle 1832 lectures, 3commentaire(s)Les Boucles Seine Essonne21.1km

Au total : 76 commentaires, 33 photos, 0 films et 51618 lectures.

Il y a 3229 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
6-1-2025Forte Sea Front Course à Pied02:49:2217.2 km25 m
5-1-2025Forte Sea Front Course à Pied02:57:0017.2 km20 m
4-1-2025Forte Sea Front Course à Pied07:04:0043 km30 m
3-1-2025Forte Sea Front Course à Pied07:06:0043 km20 m
31-12-20246h Saint Sylvestre Course à Pied06:00:0032 km30 m
26-12-2024Alternance course marche 4mn/1mnCourse à Pied00:47:505.7 km30 m
23-12-2024Marathon Fos sur mer Course à Pied06:58:0042.2 km455 m
22-12-2024Marathon Fos sur mer Course à Pied05:22:2930.3 km180 m
21-12-2024Marathon Fos sur mer Course à Pied04:00:0024 km95 m
14-12-202412h Barcelone Course à Pied00:00:0051.4 km
9-12-2024Alternance course marche 4mn/1mnCourse à Pied01:25:0010 km45 m
30-11-2024Entraînement club Course à Pied00:42:165.5 km
16-11-2024No Finish Line MonacoCourse à Pied110:00:00370.9 km2000 m
10-11-2024MarcheCourse à Pied01:42:0010.4 km45 m
8-11-2024Endurance Course à Pied01:00:007.6 km50 m
5-11-2024Marche nordique Course à Pied01:18:007.8 km50 m
2-11-2024Séance VMA 2 X (4x200m)Course à Pied00:55:007.2 km
31-10-2024MarcheCourse à Pied02:01:0011.7 km30 m
26-10-202424 heures d'AlbiCourse à Pied24:00:0065.6 km
24-10-2024Marche Course à Pied01:30:009 km35 m
22-10-2024Marche Course à Pied01:41:0010 km30 m
20-10-2024Semi marathon de l'Ardèche - 21.1 kmCourse à Pied02:56:2721.1 km
18-10-2024MarcheCourse à Pied01:39:0010 km50 m
15-10-2024Alternance course marche 9mn/1mnCourse à Pied01:15:009 km50 m
12-10-2024Entraînement clubCourse à Pied00:40:005 km
11-10-2024MarcheCourse à Pied01:50:0011 km50 m
8-10-2024Alternance course marche 9mn/1mnCourse à Pied01:01:187.5 km50 m
4-10-2024Alternance course marche 9mn/1mnCourse à Pied01:02:247.5 km50 m
28-9-2024100km Millau Course à Pied03:26:0020.6 km
22-9-2024Endurance 5mn course/1mn marche Course à Pied00:55:226.6 km50 m
21-9-2024Séance club - VMA et PPG Course à Pied00:46:265.7 km
19-9-2024Séance côtes club Course à Pied00:56:156.7 km
4-9-20246 jours Hongrie Course à Pied115:00:00311 km260 m
1-9-2024Marche Course à Pied01:10:357 km30 m
27-8-2024Marche Course à Pied01:08:006.8 km25 m
24-8-2024MarcheCourse à Pied00:59:555.7 km
19-8-2024Marche Course à Pied00:57:425.7 km25 m
12-8-202410 jours d'Orta - 211 kmCourse à Pied03:22:0021.1 km180 m
11-8-202410 jours d'Orta - 211 kmCourse à Pied03:22:1521.1 km180 m
10-8-202410 jours d'Orta - 211 kmCourse à Pied03:10:3521.1 km180 m
9-8-202410 jours d'Orta - 211 kmCourse à Pied03:19:0021.1 km180 m
8-8-202410 jours d'Orta - 211 kmCourse à Pied03:06:5521.1 km180 m
7-8-202410 jours d'Orta - 211 kmCourse à Pied03:23:1721.1 km180 m
6-8-202410 jours d'Orta - 211 kmCourse à Pied03:12:5321.1 km180 m
5-8-202410 jours d'Orta - 211 kmCourse à Pied03:10:3121.1 km180 m
4-8-202410 jours d'Orta - 211 kmCourse à Pied03:19:0021.1 km180 m
3-8-202410 jours d'Orta - 211 kmCourse à Pied03:06:1721.1 km180 m
31-7-2024Marche Course à Pied16:00:007.6 km30 m
29-7-2024MarcheCourse à Pied01:00:006 km30 m
27-7-2024MarcheCourse à Pied01:16:007.6 km30 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
10-2-2013 8 heures de Charly-sur-Marne 08:00:00 - 50 km km
8-9-2012 6 heures de Belle-Isle 06:00:00 - 40.2 km 71.675 km
25-2-2012 24 heures d'Espoo 24:00:00 - 130.663 km km
20-3-2009 48 heures de Brno 48:00:00 - 212.14 km km
15-11-2008 No Finish Line - 00:00:00 00:00:00
28-3-2008 48 heures de Brno 48:00:00 - 220.3 km km
18-11-2006 No Finish Line 15 00:00:00 00:00:00
14-10-2006 24 heures de Saint Doulchard 24:00:00 60/90 soit 67% 152.385 km 251.191 km
25-3-2006 6 heures de Gravigny 06:00:00 59/79 soit 75% 53.243 km km
26-2-2006 Les Boucles Seine Essonne 21.1 897/1173 soit 76% 01:51:53 01:10:07
DateEpreuveRecordNote
08-06-20086 jours (piste)484.131km6 jours antibes 2008
28-03-200848 heures (piste)220.37km48h Brno 2008
17-11-20076 jours (route)483.775kmau cours des 8 jours de la nfl 2007
17-11-200748 heures (route)193.795kmau cours de la nofinish line 2007
07-04-200724 heures (route)153.416km24h Montigny en Gohelle
17-11-20066 jours (route)426kmau cours des 8 jours de la NFL 2006
17-11-20066 jours (route)426kmau cours des 8 jours de la NFL 2006
25-03-20066 heures (route)53km6h Gravigny 2006
27-08-2005100 kms (route)12h12'51''100km Theillay
13-03-2005Semi Marathon01h48'09''Montargis 2005
26-09-200410 kms (route)48'25''
10-04-2003Marathon03h57'46''paris 2003

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