Communauté des sports d'endurance

L’inscription

Pourquoi le trail des Citadelles à l’autre bout de la France, oui hein pourquoi ? Et bien tout simplement parce que Coach m’en avait dit que du bien. Et puis, j’ai aimé l’approche de mic31 sur Kikourou, allant au bout de ses convictions. Sur ce trail, interdit l’assistance perso, on arrive avec le matos embarqué au départ, tout le monde à égalité.

Bref, ça sent l’organisation par un passionné pour des amateurs. Cependant, est-ce raisonnable tout ceci. Je me vois encore à l’arrivée de la SaintéLyon, dire à lalan : « L’année prochaine, ce sera les Citadelles et la Montagn’Hard, mais je ne suis pas sûr que ce soit une bonne idée d’enchaîner ». Mais l’envie a été plus forte, et lorsque j’ai vu que le temps de réflexion serait court, j’ai dégainé la carte bleue sans me poser mille questions.

 

 

La préparation

La semaine d’avant course sera compliquée pour moi. Quelques tracas matériels vont me forcer à mieux m’organiser, ce n’est pas gagné. Mais bon, après deux jours d’introspection sur soit même, le sentiment disparaît peu à peu et je suis bien décidé à prendre un maximum de plaisir sur la course. Je ne vais pas me laisser plomber le moral par quelques bouts de papiers et ronds de métal.

Vendredi soir, je dois dormir assez tôt, objectif 21h, pour être en forme le matin et parcourir les quelques kilomètres qui séparent l’Ile de France de Lavelanet. Donc, je me planifie au maximum de mes capacités. Les dernières courses seront effectuées le midi. Et bingo, j’oublie les pompotes, comme à l’Ecotrail.

Bref, vendredi soir, préparation du sac avec les affaires pour tous les cas possibles, du court du long, du léger, du chaud. Le sac est archi plein. En me couchant, 23h objectif raté, je me dis que j’ai oublié les sachets de congélations pour la poudre des bidons. Pas grave, je devrai réussir à y penser avant de partir.

Samedi matin, 5h30, debout. Je prends mes bagages, tout est prêt et op la voiture. Bon, ça bouchonne pour sortir d’Ile De France, mais après ce sera tranquille. Arrivé à Lavelanet dans les temps, je peux récupérer mon dossard rapidement et je ne tarde pas pour rejoindre l’hôtel. Bon et bien il me manque les sachets de congélation, étonnant non ? Alors direction le supermarché du coin. En rentrant, je me rends compte que je n’ai pas pris le jambon acheté exprès… C’est quand même dingue d’être autant tête e l’air. Tant pis, j’en ai marre de faire des aller retours et je décide de me poser. La pression monte fortement et je me pose mille questions, malgré une stratégie de course déjà prévue.

 

 

La stratégie

Bon le profil de la course est assez simple finalement. On monte, pour faire un peu de plat puis redescendre. Une fois en bas, on picole et on bouffe et c’est reparti, le tout 5 fois. Simple non ? Reste à savoir comment se passe ces foutues montées, parce que ça a l’air raide.

 

 

The race part 1

Il a fait beau toute la semaine, et voilà qu’en ce dimanche matin il y a une pluie fine mais abondante. J’y vois deux avantages. Le premier, je ne vais pas crever de chaud comme lors des précédentes courses. Le coupe-vent obligatoire ne prendra pas de place dans le porte bidon, puisque je vais le porter.

Après un briefing simple et efficace, où il sera rappelé pour la énièmes fois que les assistances perso sont interdites, le départ est donné. Je dois bien avouer que je ne comprenais pas pourquoi la frontale était obligatoire. Il ne faudra pas dix minutes pour avoir ma réponse, lorsque l’on entame la première montée dans les bois. On n’y voit rien et il fait encore nuit.

Par contre, y a un truc qui cloche dans l’histoire. J’ai l’impression de crever de chaud. J’entre ouvre la veste, mais rien de probant. Je finis par me dire que finalement, je suis trop couvert. Je tente de l’enlever et de la ranger. Mais la poche étant assez petite, il faudrait que je range correctement mes affaires. Les tentatives en courant seront vaines, et je me résous à me mettre sur le bas-côté. De toutes les façons, qu’est-ce que c’est que 2 minutes de perdues sur une telle distance ?

Aaaaah, je revis, je me sens carrément mieux. Mais ça sent déjà le bouk la dessous, pas la honte du sport, ça sent l’animal. Moi je dis déodorant 24h condition extrême pour homme, c’est de la publicité mensongère.

Cela dit, c’est le jour et la nuit, enfin surtout encore la nuit à ce moment-là. Le tee-shirt manches courtes et les manchons font l’affaire. J’ai un peu frais, mais c’est plus que supportable. D’ailleurs cela sera le cas jusqu’à la ligne d’arrivée.

 

Bon, comme d’habitude, ce sont des wagons de coureurs qui me passent devant. Je ne cherche même pas à comprendre, d’autant que le cardio indique déjà 165. Je passerai ma première montée à me laisser passer, de temps en temps à passer un ou deux gars, et surtout à me battre avec ma pile pour lui faire dire 150. Donc forcément, je marche beaucoup. Ce qui me permet de peaufiner l’utilisation des bâtons et de bien penser à mettre les pointes devant moi. C’est dommage, parce qu’en mettant les poignées devant, je me prends pour Luc Skywalker dans son vaisseau de combat. Sauf que lui, il a pécho le 06 de la princesse Leia.

 

Voilà, la première montée est bouclée. Finalement, ça se passe pas trop mal cette affaire. Il faut aussi dire que le parcours est très ludique en single majoritairement, dans la forêt. Non, vraiment je suis conquis par ce début de course. Je ne vois pas le temps passer.

Ok, il n’est pas question de courir à mon niveau, mais ce n’est pas si mortel que cela. D’autant plus que la descente va permettre d’avoir l’impression de dérouler. Chemin assez larges, roulant sans difficultés sous les pieds. Tiens, le jour s’est levé ??? Il est temps de ranger la frontale. Sauf que sur une partie un peu plus pentue, et plus humide, mon pied gauche va partir tout seul devant. Je me prends une magnifique pelle, à défaut d’en rouler. Et boom, le cul parterre, la tête qui cogne en arrière et les bâtons qui volent. Personne derrière, ouf l’honneur est sauf. J’en rigole, voyant qu’il n’y a pas de dégât, et une fois de plus je pense à ma chouquette préférée. C’est quand même plus drôle ce moment-là, que les pensées matinales que j’ai pour elle.

 

 

The race, coup de gueule

A propos de frontale, ce sera mon gros coup de gueule du récit.AU kilo 8.5, j’aurai vu un gars, facilement identifiable avec sa veste de club ou team, je n’ai pas noté le nom, sur le bord de la route avec 4-5 frontales en main… En arrivant au ravitaillement, la femme qui est deux positions devant moi, va se délester de la sienne auprès de sa fille. Franchement, messieurs mesdames, c’est NUL. Moi, je me casse le cul à ranger mes pompottes dans une poche pour ranger ma frontale, je vais la trimballer sur tout le parcours. Le règlement a été clair et répété à de nombreuses reprises. Si vous le l’accepter pas, et bien ne venez pas. Pendant qu’on y est, ne prenez pas la couverture de survie, pas le coupe-vent et puis coupez le parcours. Bah oui quoi, quitte à transgresser les règles… 

 

 

The race part 2

L’arrivée au ravito est absolument géniale. Plein de gens, nous avons le droit à de chaleureux applaudissements, des bravos, des encouragements. Le top, surtout que finalement, nous sommes au cœur du peloton, rien à voir avec la tête de course.

Je rentre dans la salle, y a quoi au menu ? Normalement, à cette heure-ci, on nous sert croissant, chocolatine, vous remarquerez mon adaptation à la région, et boisson chaude. Sauf que là, c’est coca, tuc, saucisson, fromage. Voyons voir… tiens le saucisson a l’air sympa.

OH PUTAIN DE BORDEL DE MERDE DE SAUCISSON QUI DECHIRE SA MERE

Oui en gros, c’est ce que je me suis dit à la première tranche. Arclusaz, cette course est pour toi. Donc l’essai est concluant et je vais en manger 5-6 tranches, je ne sais plus. En tout cas, je repars avec quelques une en main et en profite alors que nous reprenons la course, toujours sous les encouragements. Donc, voilà, objectif faire 15 kms, avec pour récompense du saucisson, enfin je l’espère.

 

Comme prévu, nous allons entamer la montée. Aller, les doigts, ou les bâtons, dans le nez. Etre patient, marcher sans faire grimper le cardio et garder confiance. De toutes les façons, coach a dit « La course commence au deuxième ravito ». Et puis, la première montée m’a rassuré.

Voilà, c’est fait, et il est temps de redescendre. Mais il faut quand même savoir résister à l’appel du saucisson, rien ne sert de se taper dedans pour cette douceur.

Le ravito arrive, je regarde le temps de course. Cela change vachement des courses que j’ai pu faire… Mes repères sont tout bouleversés. Punaise autant de temps pour faire aussi « peu » de kilomètres ??? Ce n’est pas grave et je renifle l’air pour détecter et me diriger vers la table au saucisson. Bingo, il y en a encore.

Contrairement aux autres courses, je vais prendre mon temps cette fois-ci, entre 2 et 3 minutes. Plusieurs verres de coca, je mâche bien la charcuterie. Il n’est pas rare de lire dans les comptes rendus, les personnes qui oublient leurs bâtons aux ravitos. Alors j’ai opté pour la stratégie de les poser sur les tables, entre mes jambes. Cela sera payant, et jamais je ne les oublierai.

 

 

The race part 3

Bon bah là, c’est direction château de Montségur et la course doit commencer. Je me sens encore frais. J’ai l’impression ‘avoir les jambes comme au trail du Josas. Bon, sauf que question vitesse, ce n’est pas la même chose.

Aller op, on part dans la forêt. Au bout d’un moment, assez long quand même, nous pouvons entendre des encouragements, des sifflets et tout et tout. Mais impossible de distinguer quelque chose, la brume est toujours présente.

A la sortie de la forêt, c’est juste impressionnant. Que de monde pour venir nous soutenir. Ça donne un peu l’impression d’être dans une étape de montagne sur le tour de France. Etant encore frais, je me laisse aller à quelque blagues. Je dirai à deux personnes que c’est quand même dingue, nous ne pouvons pas faire une ballade tranquille dans ce pays. Tout le monde est enjoué et ça booste pour atteindre le château. Etonnante cette partie où l’on croise ceux qui en descende. Mais alors, ne vous y tromper pas, cette ascension fait mal, très mal. Plus rien à voir avec ce que l’on a eu jusqu’ici. Il y a une alternance de marches, de pierres, couplé à la gestion des croisements, c’est juste terrible pour les cuisses. Une concurrente me dira en grimaçant : « la descente est pire que la montée ». Ah merci pour l’encouragement… Les concurrents des autres courses nous félicitent. Je leur réponds qu’ils méritent autant les félicitations, quel que soit la distance, chacun son épreuve.

Le château est atteint, et une photographe nous y attend. Dingue comme ils sont sadiques, toujours aux endroits où on tire la langue, et accessoirement sur les bâtons pour le coup. Tel un Jean-Claude Duss, j’oublie que je n’ai aucune chance, et sur un mal entendu cela pourrait marcher. Je lui propose de nous prendre tous les deux en photos, histoire de me faire chambrer encore un peu plus. Mais son appareil ne peut produire une telle image, enfin c’est son excuse pour ne pas accepter ma proposition.

Un petit tour du château, et on attaque la descente. Un petit mot aux bénévoles croisés cinq minutes avant et on se lance. Effectivement, elle est compliquée, mais elle ne me fait pas grimacer tant que cela. Je croiserai les serres files d’une course, et c’est franchement la grosse déconnade entre eux. Pour la petite histoire, j’apprendrai que l’une d’elle ne s’est pas épilée les jambes. Vous situez le niveau…

Et op, on recroise les nombreux spectateurs au pied du château. Il faut se nourrir de cette ambiance pour attaquer la descente et partir rempli de belles images. Nous aurons le droit à quelques passages boueux, mais rien de comparable aux éditions précédentes. Il y a quand même de belles mares, où il serait facile d’y laisser ses chaussures.

Je peaufine toujours mon planter de bâtons. Mais il y a du travail, car à de nombreuses reprises il restera planter dans la terre 5 mètres plus haut que moi.

Le rythme diminue, mais pour le moment tout va bien.

 

 

The race part 4

Kilo 45, c’est le moment du miam miam. A l’heure où j’écris ce CR, je ne me souviens plus ce que j’y ai pris. Je dois confondre avec le suivant. Bref, cela n’a que peu d’importance. Je suis content d’être toujours en course. Je vais encore prendre mon temps pour bien manger, bien boire. C’est qu’il y a une nouvelle citadelle à prendre.

Je ne vais pas écrire des tartines, car c’est globalement la même chose. Montée à faire en gestion tant qu’on le peut, et nous sommes toujours dans la brume. La montée paraît plus compliquée, surtout à cause du temps de course déjà écoulé.

Encore une fois, un photographe nous tire le portrait alors qu’on approche du sommet. Cependant, les nuages nous empêcheront de contempler cette citadelle.

Cette portion sera le début de long moment de solitude. Personne devant, personne derrière. De temps un temps, je fais la jonction avec des petits groupes, mais je suis globalement seul.

Mes souvenirs de course sont plus rares à cet instant, et j’arrive au ravito confiant.

 

 

The race part 5/6

Donc, à ce ravito, c’est option soupe. Coupé avec un peu d’eau, cela fait un bien fou. J’arrive ne même temps qu’un concurrent, attendu depuis 20 minutes (selon ses dires) par un ami à lui. Sauf que le gars, il est explosé. C’est peu de le dire. Appuyé sur la table, son pote lui demande s’ils repartent ensembles. Il est incapable de lui répondre sauf par des gestes de la main. La course commence à être difficile pour tout le monde.

 

A cet instant, je me souviens qu’il y a une montée, une descente, un ravito en liquide, une montée et la descente finale. Sur le papier, rien de compliqué par rapport à ce que l’on vient de se manger. Mon objectif me semble toujours abordable, mais je vais vite déchanter. Peut-être une erreur de calcul mental à ce moment, toujours est-il que j’ crois.

 

Sauf que cela ne va pas se passer comme je l’imaginais. La première montée, sur béton de mémoire, va être longue, très longue. Dès que le cardio redescend en dessous de 150, op je reprends la course. Et inversement quand le cardio s’approche dangereusement de 160. Pas mécontent en tout cas d’entamer la descente qui doit nous amener au point d’eau.

Je me fais bipper et je réfléchis devant la table. De quoi ai-je envie ? Finalement rien, le plein des bidons sera réalisé mais pas de morceaux de sucre ou chocolat. Les bénévoles sont adorables et il règne une superbe ambiance. En repartant, je propose de faire une bise à chacune d’elle. C’est l’hilarité de tout le monde, mais personne ne refuse. Aller, après avoir fait un bisou dégueu, je repars. Ça sent la fin hein, il reste 7kms à faire, une broutille. Dans moins d’une heure, je suis à la voiture.

 

Grave erreur de penser cela…. La montée qui se présente à nous, est juste un mur. A cet instant, je comprends mieux pourquoi les franciliens sont moqués question D+ et technicité des chemins. L’image qui me vient en tête, c’est prenez la fameuse montée de « Alpe D’Huez » sur l’Ecotrail, en deux fois plus pentu, et 2 fois plus longue. Ce n’est peut-être pas la réalité, mais c’est ce qui me vient en tête. Sur la fin, j’ai un gars en visu devant, ça va me motiver. Mais j’ai perdu tout espoir sur mon objectif temps.

Une fois sur les crêtes, le terrain est particulier. Un joli single, mais beaucoup de pierres. Cela doit se courir facilement. Sauf que je commence à perdre ma lucidité et ma confiance. Je ne vois plus le petit gars devant non plus.

Une branche me barre la route, et je l’écarte de la main. Sauf que c’est une ronce. Mais ça pique cette cochonnerie. Je vais me le jouer petit garçon, pleurant au moindre bobo en espérant avoir un fameux bisou réparateur. Sauf que là, il n’y a personne. Je pense au conseil d’un ami, dont je vais taire le nom, et constate qu’il n’y a pas de chèvre pouvant faire l’affaire. Et comme il est préférable de se tenir à l’écart des ours, j’arrête de faire mon gamin et je remets en route après avoir extrait les épines.

A plusieurs reprises j’ai peur de m’être perdu, ne voyant plus le balisage. Je m’arrête, je marche, me demande si je ne devrais pas faire demi-tour.

A la vue d’une rubalise, je me remotive pour accrocher un nouvel objectif, puis je me ravise. Je me remotive, puis je repasse à la marche. Bref, la fin est compliquée, je m’égare et perds un temps fou sur cette partie.

 

Enfin une descente où je croise deux gamins. L’un d’eux m’annonce un classement en ajoutant « Si j’ai bien compté ». Et bah gamin, tu as mal compté, mais ce n’est pas grave. Je suis content de voir leur présence, cela veut dire que je n’aurai pas à revenir sur mes pas.

 

J’essaye d’être prudent et pourtant, je vais de nouveau me prendre une belle pelle. Sauf que cette fois-ci, le coude vient taper une pierre. Je vois le trail défiler sous mes yeux. Non, je ne vais pas me faire arrêter à 1 km du but quand même ? Contrôle de la machine. Elle est rouillée de partout, mais c’est tout. Elle peut repartir et je vais enfin atteindre la fameuse descente.

 

Les spectateurs sont sadiques. Nous pouvons entendre la sono, les annonces du speaker, nous sommes dans l’euphorie d’être finisher. Sauf que la dernière descente est abrupte et équipée d’une corde. Du monde en bas pour nous encourager et je soupçonne pour applaudir les plus belles gamelles de la journée. Ma stratégie pour ne pas apparaître dans le bêtisier 2014, sera de placer la corde sous mon bras et de me pencher en avant, me prenant pour un membre du GIGN. Je comprends rapidement que cela pourrait causer ma perte et j’affine ma technique en zigzaguant dans la pente, heureusement qu’il n’y a personne devant ni derrière.

Une fois en bas, les applaudissements font chaud au cœur.

 

 

Fin week end

Cette course m’a procuré énormément de plaisir. J’ai été ravi de la faire, même si l’objectif temps n’est pas atteint. Il y avait du monde de partout, une superbe ambiance. Ok, pas d’orchestre à tous les coins de rue, mais des gens du coin venus aux points clés et généreux en encouragements.

Le parcours est magnifique même si effectué quasiment tout le temps dans les nuages.

J’aurai beaucoup appris, surtout sur le planter de bâton. Et j’ai pu me rendre compte qu’il est possible de s’arracher pour faire 15’ au kilo… Un bon apprentissage pour le prochain objectif, et je suis bien content d'être arrivé sous l'arche.

 

Pour une édition sèche, cela donne quand même un petit peu de boue, je ne vous raconte pas la couleur de l’eau après le trempage des affaires… 

A force de passer dans les flaques d'eau, les chaussures étaient un peu lavées.