Communauté des sports d'endurance

Reprise

2014 nous voilà...

L'inconvénient cette année pour moi, c'est que je vais avoir des repères par rapport à l'année dernière. Autant en 2013, c'était encore un peu la découverte, autant cette année je vais pouvoir me comparer.

 

Depuis la Saintélyon, deux semaines de coupure puis reprise de l'entraînement. Les premiers essais ne sont vraiment pas bons, le cardio s'affolent, l'allure est de 40 secondes plus lente qu'avant la Saintélyon. Donc autant dire que je ne suis pas confiant du tout. Je n'arrive pas à trouver la clé pour reprendre un second souffle et toutes les sorties me font douter de plus en plus.

 

Cependant, j'essaye de garder le cap en recommançant les fractionnés, sans réussite bien entendu, et en plannifiant des courses courtes pour juger de la vitesse au fil des semaines. J'étais tombé sous le charme du 10 km à Mons Boubert de par l'organisation et l'accueil des personnes. C'est donc avec plaisir que je me programme ce périple pour le premier week end de janvier.

 

Contrairement à l'année dernière, j'arrive largement à l'heure, étant même le premier à prendre un dossard pour les inscriptions sur place. Je suis parfaitement garé et j'ai toutes mes affaires.

 

Echauffement

Je pars pour un petit échauffement de 20 - 25 minutes jsute avant le coup de départ, histoire d'être juste chaud. N'étant pas friant de la vitesse, il me faut être déjà un peu transpirant sur la ligne de départ. Mais voilà, la nuit n'aura pas fait de miracle. Je peine pour être en dessous de 6' au kilo et maintenir les pulses en dessous de 150. Et je n'en suis qu'à l'échauffement ... Ca promet d'être compliqué.

Quelques petits moment de stress juste avant le départ à cause d'un ventre douloureux, malgré avoir pris les précautions d'usage. Je me retrouve juste à temps sur la ligne aux ordres du starter. C'est à la bonne franquette, pas vraiment de ligne, pas de puce, pas de pétard. Juste un porte voix pour annoncer que l'on peut y aller après avoir compter de 1 à 3.

 

Course

Les premiers hectomètres de la course sont en léger faux plat descendants. Donc normalement, je dois être en dessous de la moyenne cible. Sauf que mes craintes vont se confirmer. Cardio qui grimpe, et l'allure ...  Le premier bip va avoir raison de mon moral. Alors que l'on descend, je vois que je suis 15 secondes au dessus de la moyenne. Et bien, il ne faut pas longtemps pour me dire que je suis parti pour une grosse galère.

Dans le deuxième kilo, il y a déjà la grosse montée du parcours, qui nous ait proposée trois fois. C'est vraiment ici que tout se joue. On peut y reprendre des places ou se faire décrocher, et le faux plat descendant qui suit peut finir de nous achever. Lors du premier passage, je vais tacher d'établir une "référence" pour les deux prochains passageS. Mais ça tire déjà très fort, et il m'est impossible de relancer ensuite.

Je m'accroche, je sers les dents et essaye de ne pas penser à mes jambes déjà douloureuses. Le premier tour est bouclé et j'essaye de me convaincre que cela va revenir, je vais me sentir mieux. Mais c'est comme le père Noël, je n'y crois plus trop.

La montre viendra me confirmer cela avec les intermédiaires, j'arrive tout juste à maintenir le rythme. Alors que je viens de raccrocher un groupe de 3, dont je prends la tête temporairement, je me dis qu'il serait bien que j'arrive à accrocher ce petit jeune à côté de moi. Mais, il ne se laisse pas faire et prendre la poudre d'escampette. Je ne le reverrai plus, enfin si je verrai l'écart s'accroitre après le deuxième passage de côte. Puisque l'on fait deux 180° à chaque extrémité du parcours. Mon seul et unique objectif sera de ne pas me faire reprendre par celui qui a décroché juste derrière moi dans la montée.

Il me fallait bien cela, parce qu'au deuxième passage, j'avais juste envie d'aller dans ma voiture et rentrer. Pourquoi venir de si loin et se faire mal ainsi. Pourquoi forcer alors que je suis hors de forme ? Alors que je pose toutes ces questions, je passe la ligne pour le tour final. Cela aura au moins un avantage, j'irai au bout des 10km. Oui oui, mon objectif à cet instant est d'être finisher du 10km, et si possible en conservant l'allure.

Le troisième tour finit par saper mon moral, le temps file, j'ai de plus en plus de mal à maintenir le rythme. Heureusement, il y a quelques marcheurs permettant de se donner un point de repère, un objectif temporaire. La côte une dernière fois, elle fait souffler comme pas deux. Puis il faut finir, relancer même si ça fait mal.

 

La ligne d'arrivée se présente enfin. Un bénévole me retire mon dossard, le ticket de la tombola m'annonce perdant.

 

Clap de fin

Vite, vite, allons à la voiture. Il est un peu moins de 19h et je n'ai qu'une envie, c'est de rentrer chez moi. Tant pis pour le repas et la petite fête derrière, qui avaient été si sympathiques l'année précédente. Je me sèche, me change et prend quelques minutes pour souffler, et aussi m'assurer qu'il n'y a plus personne sur le parcours.

Je repars donc de Mons Boubert comme j'en suis arrivé, incognito et sans faire de bruit. Je suis fou furieux contre mon état physique actuel. Je suis à la ramasse, j'ai lutté et je n'arrive pas à récupérer de la Saintélyon visiblement.

Durant le retour, mille questions me parcoureront la tête, pourquoi tous ces entraînements pour faire 3 minutes de plus que l'année dernière et dans un état bien pire ?

 

J'ai pris un jour pour écrire ce récit, ne voulant pas faire trop dans le catastrophisme déplacé. Mais la colère n'est toujours pas redescendue. Alors, rendez vous dans deux semaines pour le prochain 10km et voir ce qu'il en est.

Peut être que ce CR me ferra sourire plus tard, en me disant que c'était normal, que c'était la reprise. Ou peut être sera t'il le premier d'une longue galère de course après le chrono. Mais ce soir, je me dis que je pourrai peut être jouer la montre avec mon certificat médical, et me faire sortir des inscriptions pour les Citadelles. Bref, ce n'est pas la joie.