Communauté des sports d'endurance

Autant dire que, sans être un fan, j’y suis plutôt habitué. Et souhaitant faire au moins un marathon par an, celui-ci reste une fois de plus la solution de facilité.

Comme il y a 2 ans, je me présente ici après un passage par Chamonix fin Août.

En 2011, ce marathon arrivait 6 semaines après la CCC.
D'ailleurs, je pensais mettre le récit correspondant (l'aventure étant très semblable) mais je risque de passer pour un paresseux...

Donc cette année, c’est 5 semaines après l'UTMB. Autant dire que çà risque de piquer un peu plus.

Pas mécontent d’une "chouette" course faite 2 semaines avant, à Fleurieux, je tente de garder le même objectif qu’en 2011. A savoir 3h30 (allez, 3h45 limite).

Soit donc 5’/km à essayer de tenir le plus longtemps possible…

 

Avant le départ, je retrouve quelques collègues, puis ArnaudB, nikopol, sebounet, et turtlerunforfun en supporter.

 

Un rapide échauffement et je cherche à rentrer dans mon sas de départ.

Problème : nous sommes 18000 inscrits et les sas ne sont pas assez grands (déjà l’an dernier, c’était limite).

Au coup de starter, je suis – comme beaucoup d’autres – à l’extérieur, à essayer de rentrer entre 2 barrières.

 

Comme il n’y a pas (ou plus ?) de contrôle, les sas deviennent alors perméables à souhait.

Ce qui fait que sur les premiers kilomètres, çà dépasse ou alors je dois dépasser. Bref, il n’y a pas d’allure homogène comme j’avais pu connaître l’an dernier… Dommage sur ce point.

 

Mais revenons à la course…

J’essaie tant bien que mal à trouver mon allure bien qu’emporté par le flot des coureurs : je suis à 4’50’’ au lieu de 5’. Au bout de 4km, j’aperçois au loin le ballon des 3h30, mais sans chercher à le rejoindre (après tout il est parti avant moi).

 

Km 5 : 25’13’’

 

A la séparation du 10km des autres courses, un rapide coucou aux supporters lalan et turtle… Que je retrouve à nouveau depuis les quais nous conduisant au parc.

Devant la Cité Internationale, les concurrents se croisent sur l’avenue. Je vois alors le ballon des 3h30… 40’’ devant moi après pointage/chronométrage.

 

Km 10 : 49’32’’

 

J’aime bien la traversée du parc de la Tête d’Or : un air de fête se mêle aux familles venues encourager leur(e) champion(ne). Ça bouge bien par ici, il y a de l’animation…

A nouveau mes 2 supporters (merci les gars ).

 

La sortie du parc, vers le 17°km, sonne la fin d’une allure quasi normale - pour ne pas dire « facile » - jusque-là.

A présent je dois commencer à forcer pour tenir l’objectif, et le cardio s’en ressent.

 

Le passage au semi (21,1 km) se fait en 1h45’31’’.

Je reste dans l’objectif pour l’instant… comme il y a 2 ans.

Mais je sais que la course commence maintenant…

 

La séparation avec le semi passée, nous nous retrouvons alors en (trop) petit comité. Dur contraste avec l’ambiance de début de course.

Au passage par la Confluence, ça commence à piquer un peu. L’environnement est un poil plus sympa qu’il y a 2 ans, où c’était alors en plein travaux... Mais ce n'est pas suffisant pour redonner du peps à ces guiboles...

Au détour d’un virage, je croise le ballon des 3h45, bien décidé à jouer du pacman (est-ce de la provoc ?).

Le pire sur ce parcours est à chaque fois ces déambulations dans le quartier de Gerland. Certes en pleine transformation (je connais bien pour y travailler) mais en attendant… il n’y a quasiment personne… à un moment où nous aurions bien besoin d’encouragements.

J’essaie bien de relancer par moment, mais les jambes ont l’air de devenir de plus en plus en bois. L’allure est passée depuis un moment au dessus de 5’/km…

 

Km 30 : 2h31’46’’

 

Après être passé dans le stade de Gerland (toujours aussi amusant) où joue un groupe de musique, arrive la loooonnnnnnngue remontée sur les quais du Rhône, avec un léger vent de face : 7 km à enquiller avec ces jambes que j’ai dû laisser trainer quelque part derrière moi sur le parcours.

L’allure tombe vite à 5’30’’/km.

 

Certains n’avancent plus, d’autres « fractionnent » (je marche, je cours, je marche, je cours). Pour ma part, je ne dois pas m’arrêter sous peine de ne pas repartir. Alors « on avance » comme on peut, avec une foulée bien dégradée…

Vers le milieu de la remontée des quais, à nouveau du monde, et çà rebooste un peu.

 

Je croise à nouveau le ballon des 3h30, en train de « redescendre » vers l’arrivée.

Il me parait bien inaccessible à présent.

 

Le demi-tour effectué, il reste alors 4 km.

Je croise à mon tour le ballon des 3h45 (qui lui remonte, vous suivez toujours ??) : une fois de plus, il ne doit pas me récupérer…

J’essaie d’allonger la foulée, tiens çà répond : l’écurie n’est plus très loin…

 

Je dépasse quelques concurrents et me mets dans les pas d’une féminine qui vient de me dépasser et produit son effort.

Dernier kilomètre : j’accélère ! La sortie de trémie en montée ? Même pas mal tiens

 

Puis je lâche tout sur les derniers 400m, un coucou à turtle et nikopol, et je passe l’arche en 3h39’04’’.

 

1 minute de plus qu’il y a 2 ans après la CCC. A croire que je l’ai fait exprès...

Finalement, bien que l’objectif 3h30 ne soit pas atteint, je m’attendais à pire.

 

Le dernier ravito sera passé à discuter et refaire la course avec turtle, nikopol, zeze69, et Marylène en bénévole.

Puis, après récup du sac, encore quelques amis retrouvés sur la zone d’arrivée (Didier, Cathy, André)

 

 

 

L’histoire se sera répétée (presque 10 minutes de trop !) , 2 ans après l’enchainement CCC+marathon.

Mais finalement, faire 1 minute de plus, pour 1 semaine de moins entre Chamonix et ce marathon, ce n’est pas si mal.

Donc, bien que ces 3h30 n’auront pas été atteignables, je m’en contente bien.

Côté organisation, le fait que ASO ait repris l'aventure montre un certain professionnalisme (aire de départ/arrivée, retrait des dossards, ravitos sur le parcours), mais il reste du boulot. Surtout si le maire souhaite - comme il l'a annoncé 3 minutes avant le départ - doubler le nombre de participants .

Donc éviter de partir de Bellecour (et pourquoi ne pas partir de Gerland afin de remettre de l'animation dans le quartier comme il y a quelques années ?), et revoir le système des sas entre autres...
Bravo aux enthousiastes bénévoles...

 

Place à une « rapide récup », le 60° anniversaire d’une vieille dame m’attend…

Et je tiens à le fêter doublement…

 

 

EN CHIFFRES

18000 partants sur les 3 courses.

1649 partants sur le marathon. 1336 arrivants

Temps : 3h39’04’’

Classement : 394 (1° quart). 135° sur la catégorie