Communauté des sports d'endurance

Après 18 mois sans avoir couru de "vrai" 10km, j'étais plutôt motivé pour faire celui de Tournon, mais ça n'a pas été flamboyant.

Pourtant je m'étais entrainé plutôt sérieusement, j'avais même effectué des séances VMA : 300m, 40/40 et autres douceurs... mais ce dimanche, y avait rien à faire, j'avais des enclumes à la place des pieds.

Tournon, c'est une charmante ville située le long du Rhône, en face de Tain-L'Hermitage et ses fameux vins. On y accède en passant sur un magnifique pont ancien.

 

Les 10km de Tournon, c'est un peu le dernier rendez-vous important de la saison. Le circuit est trés roulant, sans dénivelé, et uniquement sur bitume. Les coureurs y viennent pour faire un temps avant d'attaquer la période des fêtes.

On annonce 600 personnes sur la ligne de départ, c'est pas mal. Je me positionne à 10 mètres de la ligne, avec d'autres comparses de mon club. Y a pas mal de jolies filles à côté de moi, ça m'aide à patienter en attendant le départ.

A 10h et quelques, la meute est lâchée..

 

J'attaque le premier km en 3'58. Je me sens pas super bien, plutôt lourd avec le souffle court. Je décide (déjà) de ralentir le rythme. La suite ne sera qu'un trop long compte à rebours en attendant l'arrivée et la délivrance. Plus que 8 km...plus que 7km... plus que 6...plus que 5...

Ma vitesse décroit au fur et à mesure que j'avance. Je ne prends aucun plaisir à courir, j'ai de mauvaises sensations, j'ai trop chaud, j'ai le souffle court, bref c'est pas l'éclate.

Bon, mais comme je veux pas décevoir le coach, j'essaie de donner le maximum jusqu'à l'arrivée. Je me permet même un sprintounet dans les derniers 100m. Je regarde mon chrono : plus de 43 min. Houla! j'ai pas fait un aussi mauvais temps depuis 2008. Bon, faut positiver, j'ai encore une bonne marge de progression. Faut juste que je perde un peu de (sur)poids et que je m'entraine plus dur, surtout le foncier.

Au final, je suis quand même content d'avoir fait cette course qui n'est pas désagréable du tout, avec un passage en rase campagne très sympathique.

Je sais exactement où j'en suis et le travail qu'il me reste à accomplir.

Et maintenant, au boulot.