Communauté des sports d'endurance

6 mois à ne penser qu'à cette course et tout a failli s'écrouler le dimanche d'avant à la suite d'un mini foot avec mes neveux.Une douleur au genou droit se manifeste à la suite de cette partie.Plus moyen de courir.Ostéo le mercredi qui me dit pas de problème pour dimanche mais moi je ne vois pas beaucoup d'évolution.

Départ pour Annecy le vendredi matin avec ma femme pour bien profiter de ce weekend.

Le samedi en fin d'après midi première rencontre avec les kikous à la remise des dossard.

 

  

 

Vers 3 heures ce dimanche matin je retrouve pas mal de kikoureurs.

 

 

 photo Akuna

 

 

 

 photo Akuna

 

 

 Je ne sais toujours pas si mon genou va me laisser tranquille,je n'ai même pas essayer de trottiner depuis une semaine.Ce matin çà a l'air pas trop mal.

3h30 c'est parti pour ce magnifique tour du lac.

 

 

 photo Akuna

 

 

 4 km de piste cyclable pour tester le genou et ma foi à part une petite gène je peux courir.

 Longue montée vers le Semnoz à la frontale.

 

 Bientôt le sommet

 

 

 

Enfin le sommet avec le lever du soleil.

 

 

 

 

 

 

 Le Mont Blanc

 

 

 en redescendant

 

 

 

 

 et vers 7 heures le premier ravito au col de Leschaux.

 

 

 

Mon genou me laisse tranquille et je repars pour la deuxième ascension qui nous mènera à Doussard.

Quelques paysages pendant cette deuxième partie.

 

 

 

 

 

 

 

J'arrive à Doussard au deuxième ravito à 10h30 soit après 7 heures de course et 46 km.Je suis plutôt content de moi à ce moment là.

Je vais vite déchanter car je vais à partir de maintenant monter à vitesse d'escargot.Scotcher dans les pentes.

J'ai tout loisir de faire quelques photos.

 Au col de la Forclaz.

 

 

 

 

 

 

Au col des Nantets

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Vers le pas de l'Aulp

 

 

 

 

 

 

 

 Et au pas de l'Aulp

 

 

 

 

3 heures pour faire 10 km et 1000m de D+. Ouf.

 Je n'avance plus en montée mais je coure dans la descente vers Bluffy.Le ravito n'en fini pas d'arriver et je bois mes dernières gouttes à l'entrée du village.Il était temps.Je retrouve Akuna qui est bien éprouvé par ces allers et venus pour photographier la course. 

La dernière montée sera du même tonneau que la précédente.Je n'avance pas et pourtant je n'ai pas de douleurs physiques.Les batons m'auraient certainement aider.

2 heures pour ces 5 kms de montée mais cela valait le coup.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La descente est très technique et je me remets à courir qu'à 3 kms de l'arrivée.

 

Et après 15 heures d'effort la ligne est en vue.

 

 

 

 

 

 

 

 

 photo Badgone

 

Mon genou m'a laissé tranquille pendant la course mais 10 jours après j'ai bien mal.J'ai peut-être hypothéqué ma saison mais je suis pleinement satisfait d'avoir fini ce somptueux parcours.

Un grand merci aux organisateus et aux bénévoles.Tout était parfait pour moi.

Très content d'avoir vu et revu de nombreux kikous.