Communauté des sports d'endurance

 

 

Après avoir annulé le déplacement prévu au Trail du Barétous pour cause de météo incertaine, j'ai trouvé comme solution de repli les Trésors d'Alaric à Capendu.

 

 

Au programme, courses à pied, VTT, courses d'orientation, randos ainsi que des animations festives et un marché des producteurs locaux.

 

 

Je m'inscris au 12 km, le 20 km se courant sur le même parcours avec 8 km de plat en plus.

 Maël s'inscrit sur la course d'orientation, qu'il fera en compagnie d'Estelle.

Je les accompagne la première demie-heure avant d'aller m'échauffer.

 

 

Je trouve cela très amusant et je pense que dans les prochaines semaines, nous nous alignerons sur d'autres CO en nature.

Ma course :

Je prends un départ rapide  et parcours les premiers 500 m en tête, ce qui me surprend beaucoup,ayant repéré des habitués des podiums départementaux. Mais dès la sortie du village, les choses se remettent en ordre et un groupe de coureurs s'envolent tandis que je "ralentis" à mon vrai rythme.

Toutefois, la route se met rapidement à monter et seuls deux coureurs me doublent.

Après le ravito du 6e, deux autres me rejoignent et me collent au train.

Au 8e, je place une attaque dans une côte sur piste terreuse, ils ne suivent pas.J'accélère encore dans la descente suivante et tiens bon sur le plat final.

Je finis 11e au scratch, ayant parcouru les 12 km en 52'38".

Ce résultat me vaut de monter sur mon premier podium, étant 3e de la catégorie senior .

 

 

Cerise sur le gateau , Maël est aussi 3e de la CO.

 

 

 

Distance	Vitesse	Cadence	Cumul
1 km	14.4 km/h	04'10''	04'10''
2 km	13.68 km/h	04'23''	08'33''
3 km	13.23 km/h	04'32''	13'05''
4 km	11.68 km/h	05'08''	18'13''
5 km	12.16 km/h	04'56''	23'09''
6 km	13.68 km/h	04'23''	27'32''
7 km	13.04 km/h	04'36''	32'08''
8 km	14.11 km/h	04'15''	36'23''
9 km	14.63 km/h	04'06''	40'29''
10 km	14.63 km/h	04'06''	44'35''
11 km	14.34 km/h	04'11''	48'46''

11.9 km         14 km/h       4'16                52'37"