Communauté des sports d'endurance
689/8/0 :
Arclusaz, BouBou27, Boudy, cloclo, Fab_77, marat 3h00 ?, Philoudu78, Runphil60
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L'association
Fiche du parcours : Dardilly - Trajet long via chemin de la beffe
| Date insertion : 2009-11-05 par zwiling | |||
|---|---|---|---|
| Nom : | Dardilly - Trajet long via chemin de la beffe | Commune : | Dardilly |
| Description : | Montée au centre bourg, descente vers le bois de cerf, remontée vers la N7, chemin de la beffe jusqu'à Radio Lyon et retour au bureau par le haut du village. http://www.openrunner.com/index.php?id=131910 | Lieu : | Dardilly |
| Type de parcours : | perso | Description départ : | Siège de BV Chemin des peupliers |
| Distance : | 11.17 | Altitude min : | 263 |
| D+ : | 134 | Altitude moy : | |
| D- : | 134 | Altitude max : | 343 |
| Type de terrain : | 60% bitume, 40% chemins | ||
Points intermédiaires :
Pas de point intermédiaire !Entraînements sur ce parcours :
- Trier par temps| Date | Sportif | Temps | Distance | Vitesse |
|---|---|---|---|---|
| 25/6/2009 | zwiling | 01:01:52 | 11.17 kms | 10.83 kms/h |
| 3/7/2009 | zwiling | 01:00:00 | 11.17 kms | 11.17 kms/h |
| 4/8/2009 | zwiling | 00:58:50 | 11.17 kms | 11.39 kms/h |
| 10/8/2009 | zwiling | 01:00:40 | 11.17 kms | 11.04 kms/h |
| 17/9/2009 | zwiling | 01:01:00 | 11.17 kms | 10.98 kms/h |
| 24/9/2009 | zwiling | 01:05:00 | 11.17 kms | 10.31 kms/h |
| 28/9/2009 | zwiling | 00:58:55 | 11.17 kms | 11.37 kms/h |
| 15/10/2009 | zwiling | 01:06:00 | 11.17 kms | 10.15 kms/h |
| 23/10/2009 | zwiling | 00:59:00 | 11.17 kms | 11.35 kms/h |
| 19/11/2009 | zwiling | 01:08:00 | 11.17 kms | 9.85 kms/h |
| 24/11/2009 | zwiling | 00:56:10 | 11.17 kms | 11.93 kms/h |
| 15/12/2009 | zwiling | 01:03:00 | 11.17 kms | 10.63 kms/h |
| 10/2/2010 | zwiling | 01:09:50 | 11.17 kms | 9.59 kms/h |
| 1/3/2010 | zwiling | 01:06:00 | 11.5 kms | 10.45 kms/h |
| 5/3/2010 | zwiling | 01:03:00 | 11.5 kms | 10.95 kms/h |
| 19/3/2010 | zwiling | 00:59:04 | 11.17 kms | 11.34 kms/h |
| 26/3/2010 | zwiling | 01:02:30 | 11.17 kms | 10.72 kms/h |
| 2/4/2010 | zwiling | 01:02:30 | 11.17 kms | 10.72 kms/h |
| 1/7/2010 | zwiling | 01:08:40 | 11.17 kms | 9.76 kms/h |
| 26/4/2011 | zwiling | 01:04:00 | 11.17 kms | 10.47 kms/h |
| 6/6/2011 | zwiling | 01:08:39 | 11.8 kms | 10.31 kms/h |
| 3/9/2011 | zwiling | 01:05:46 | 11.4 kms | 10.4 kms/h |
| 15/9/2011 | zwiling | 01:05:58 | 11.5 kms | 10.45 kms/h |
| 28/9/2011 | zwiling | 01:02:14 | 11.32 kms | 10.91 kms/h |
| 2/11/2011 | zwiling | 00:53:14 | 9.7 kms | 10.93 kms/h |
| 9/12/2011 | zwiling | 01:04:44 | 11.17 kms | 10.35 kms/h |
| 12/1/2012 | zwiling | 01:05:46 | 11.5 kms | 10.49 kms/h |
| 26/3/2012 | zwiling | 01:08:51 | 11.7 kms | 10.19 kms/h |
| 23/4/2012 | zwiling | 01:08:46 | 11.8 kms | 10.29 kms/h |
| 3/5/2012 | zwiling | 01:08:46 | 11.35 kms | 9.9 kms/h |
| 7/6/2012 | zwiling | 01:10:00 | 11.7 kms | 10.02 kms/h |
| 13/6/2012 | zwiling | 01:00:00 | 11.17 kms | 11.17 kms/h |
| 13/7/2012 | zwiling | 01:06:53 | 11.47 kms | 10.28 kms/h |
| 19/10/2012 | zwiling | 01:01:52 | 11.1 kms | 10.76 kms/h |
| 25/10/2012 | zwiling | 01:05:22 | 11.4 kms | 10.46 kms/h |
| 23/11/2012 | zwiling | 01:13:20 | 12.25 kms | 10.02 kms/h |
| 10/12/2012 | zwiling | 01:06:32 | 12 kms | 10.82 kms/h |
| 14/1/2013 | zwiling | 01:07:37 | 12 kms | 10.64 kms/h |
| 21/1/2013 | zwiling | 01:16:45 | 12.6 kms | 9.85 kms/h |
| 25/1/2013 | zwiling | 01:05:38 | 11.5 kms | 10.51 kms/h |
| 19/2/2013 | zwiling | 01:14:09 | 13.5 kms | 10.92 kms/h |
| 11/3/2013 | zwiling | 01:08:39 | 11.5 kms | 10.05 kms/h |
| 20/3/2013 | zwiling | 01:06:59 | 11.4 kms | 10.21 kms/h |
| 16/5/2013 | zwiling | 01:05:58 | 11.35 kms | 10.32 kms/h |
| 14/6/2013 | zwiling | 01:12:25 | 12.1 kms | 10.02 kms/h |
| 12/7/2013 | zwiling | 01:05:56 | 11 kms | 10.01 kms/h |
| 28/8/2013 | zwiling | 01:03:22 | 11.25 kms | 10.65 kms/h |
Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours
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