Eco-trail de Paris 2016 - 18km- 30km MN- 30km- 50km- 80km

par **doudouX** » 20 Mars 2016, 22:28

Bon, en ce qui me concerne, j'ai eu... froid !!!
Non, sans déc, j'ai refait le 30 comme en 2013. Que dire... le plus en forme au départ était le spiker... trop peut etre

Sinon avec deux amis, on est parti dans le 1er sas est on est parti trop vite (enfin en ce qui me concerne). D'où la dégringolade en terme de classement dans le dernier tiers. Après Saint Cloud, je n'avais absolument plus rien dans les pattes ... c'est un peu désespérant de se faire doubler sans pouvoir réagir.
Autant dire que la dernière monté après Saint Cloud m'a flingué sur place mais visiblement je n'étais pas le seul.
Mais bon au final je sais pourquoi j'en ai chié puisque je gagne plus de 10 mn par rapport à 2013 et je me classe quasiment dans le 1er tiers ce que n'avais pas fait depuis quelques temps.
Les années précédents, j'avais déjà vu les panneau des Kikoureurs mais là se sentir concerné c'est encore mieux !!! merci

par **Françoise 84** » 20 Mars 2016, 23:09

Un petit mot rapide, de retour de Paris... D'abord, un grand merci à tous pour votre bonne humeur et le plaisir, tout simplement, de vous retrouver! C'est pour ça qu'on revient sur cet Ecotrail, pour les panneaux, pour les accompagnements, pour le suivi et, un peu, pour la Tour Eiffel!
Merci à Bert qui a dépanné Xavier d'un tee shirt après un SOS relayé par Bubulle; merci à Jacques pour son soutien et accompagnement avant la descente finale; merci à Dominique qui se gelait en fin d'AM en nous attendant; merci pour les "producteurs" et poseurs de panneaux et tout et tout...!!!
La prochaine fois, vous nous commandez juste un peu de soleil et ce sera parfait!!
Bises à tous!!!

par **ilgigrad** » 21 Mars 2016, 07:14

Bravo â tous les finishers et aux starters du 80km. Je ne sais pas comment vous faites, vous m'impressionnez. Franchement, s'entraîner pour une telle distance en plein hiver, c'est inhumain.
Comme je l'ai écrit ailleurs à Raya, on ne trouve peut être pas un ratio distance/dénivelé terrifiant mais on ne dispose pas non plus devant soi des 17 ou 18 heures d'une maxirace ou d'une course en montagne. Il faut courir sur une grande majorité du parcours. C'est véritablement un double marathon auquel on ajoute des bosses pour accentuer la fatigue musculaire; des racines, des cailloux et des trous pour éprouver la concentration.
Vous êtes des x-men.

par **Charpente** » 21 Mars 2016, 08:51

J'me permets rapidement de poster un commentaire pour souligner la perf HALLUCINANTE (de mon point de vue...) du vainqueur, en 5h25. Ca me paraît tellement hors de portée de chez hors de portée qu ça ne cesse de m'impressionner. Du 14,5 km/h, sur 80 bornes, avec tout de même un peu de dénivelé. Pfiou... :roll:

par **yoshi** » 21 Mars 2016, 09:22

Bravo à tous Finisher ou pas, avis de recherche pour le cas où il trainerait
Sur le forum ;
Qui est celui à couru en tongue ?
Qui est celui qui a ramassé les détritus (chapeau ! )
Quant à moi pas mal de galère surtout au début (gastrique puis
Grosse fatigue pour un piteux 11h16 alors )

par **lemulot** » 21 Mars 2016, 09:33

Charpente a écrit:J'me permets rapidement de poster un commentaire pour souligner la perf HALLUCINANTE (de mon point de vue...) du vainqueur, en 5h25. Ca me paraît tellement hors de portée de chez hors de portée qu ça ne cesse de m'impressionner. Du 14,5 km/h, sur 80 bornes, avec tout de même un peu de dénivelé. Pfiou...

Je pense que bcp de mordoriens ne sont pas étonnés, il monte en puissance depuis plusieurs années et cette saison il rafle tout avec une facilité impressionante, lors de son interview à l'arrivée du trail d'auffargis (qu'il a gagné évidemment), il expliquait qu'il finissait son cycle de "volume" à raison de 200 km / semaine :shock:

. Et puis je crois que c'est dans les gènes, parce que le grand frère est pas mal non plus :wink:

. On verra ce qu'il fera au GRP120 cet été (1ère course à plus de 100 km pour lui).

par **RomainD** » 21 Mars 2016, 09:44

Le premier est un monstre à tous les niveaux (ils doivent être deg d'ailleurs Stuck et Gault lol). Et oui de base on est pas tout pareil physiologiquement et c'est comme ça. Alors si en plus il se prépare bien. Puis s'il a fini son volume ca veux dire qu'il a fini sa prépa je suppose.

par **Phil92** » 21 Mars 2016, 09:58

yoshi a écrit:Bravo à tous Finisher ou pas, avis de recherche pour le cas où il trainerait
Sur le forum ;
Qui est celui à couru en tongue ?
Qui est celui qui a ramassé les détritus (chapeau ! )
Quant à moi pas mal de galère surtout au début (gastrique puis
Grosse fatigue pour un piteux 11h16 alors )

J'ai croise un gars plusieurs fois en sandale, ca doit etre lui dont tu parles, un anglais William si je me souviens bien.

Ca devait etre confort, je testerai un jour :lol:

par **VieuxFred** » 21 Mars 2016, 10:18

yoshi a écrit:Grosse fatigue pour un piteux 11h16

Finir un 80 bornes, quel que soit le chrono, ce n'est jamais "piteux" yoshi, c'est toujours une victoire.
Et puis soit bien conscient que pour 90 % de la population, tu es un extra-terrestre de courir une distance pareille. Ce matin à la machine à café, pour ceux de mes collègues qui savaient que je courrais un 80 ce weekend, j'ai eu droit à 50% de félicitations, (voire d'admiration, pour ceux qui pratiquent un peu la course à pied), pour les 50% restant, on est juste des malades mentaux bon à enfermer... ça aide à relativiser. :mrgreen:

par **Phil92** » 21 Mars 2016, 10:20

Pour mon premier 80km, ce fut une vraie galère! surtout après le ravito de Buc.
J'etais bien à 10km/h en moyenne sur les 23 premiers km mais j'ai commencé à avoir mal au ventre.
J'ai pensé que c'etait ma boisson energétique et/ou gels qui ne passaient pas.
J'avais l'impression d'avoir un estomac bien rempli et à chaque marche ca faisait mal, les douleurs abdomidales etaient bien persistante sur tout le reste de la course. (En fait j'ai du choper la grippe intestinale, gastro ou autre, j'etais cloué au lit une partie de dimanche!)

Du coup du 25 au ravito de Chaville, j'ai pas trop bu (que de l'eau clair et mangé quelques abricots sec).

Après les douleurs se sont un peu estompé, je ne mangeais plus à par mes abricots sec et un peu de comté pour me remonter le moral, fallait relancer, les jambes etaient là mais plus la tete. beaucoup de yoyo entre relance et marche rapide.

jusqu'à la tour Eiffel et l'euphorie, j'ai réussi à grimper les marches pour finir en 10h33!

Pour résumer ce fut dur mais super, à refaire en 2017

Congrats à tous et bonne récup!

par **Phil92** » 21 Mars 2016, 10:22

VieuxFred a écrit:pour les 50% restant, on est juste des malades mentaux bon à enfermer... ça aide à relativiser.

C'est sur on est des malades!

Pourquoi tu cours? pourquoi tu te fait mal? qu'est-ce que ca t'apporte? :mrgreen:

par **tricky** » 21 Mars 2016, 10:22

Bravo à tous les finishers de cette course nature parisienne !

par **---** » 21 Mars 2016, 10:35

par **PhilippeG-643** » 21 Mars 2016, 10:48

VieuxFred a écrit:Finir un 80 bornes, quel que soit le chrono, ce n'est jamais "piteux" yoshi, c'est toujours une victoire.
Et puis soit bien conscient que pour 90 % de la population, tu es un extra-terrestre de courir une distance pareille. Ce matin à la machine à café, pour ceux de mes collègues qui savaient que je courrais un 80 ce weekend, j'ai eu droit à 50% de félicitations, (voire d'admiration, pour ceux qui pratiquent un peu la course à pied), pour les 50% restant, on est juste des malades mentaux bon à enfermer... ça aide à relativiser.

Plutôt d'accord avec Fred le Vieux :lol:

Il y a bien longtemps c'était finir un marathon qui relevait de "l'exploit" et maintenant en évoquant de terminer un 80 voire plus, tu peux avoir droit à "oui mais tu fais cela en vélo ?"
Alors je trouve également que c'est une petite victoire.
De courir et terminer un 10km c'est également une petite victoire pour quelqu'un qui débute :wink:

par **VieuxFred** » 21 Mars 2016, 10:51

Phil92 a écrit:C'est sur on est des malades!
Pourquoi tu cours? pourquoi tu te fait mal? qu'est-ce que ca t'apporte?

Presque en direct live : je viens d'avoir le droit à un : "t'es con, en voiture t'aurais mis 1h"... ça calme... :mrgreen:

par **jbdelaruelle** » 21 Mars 2016, 10:54

Phil92 a écrit:
VieuxFred a écrit:pour les 50% restant, on est juste des malades mentaux bon à enfermer... ça aide à relativiser.

C'est sur on est des malades!

Pourquoi tu cours? pourquoi tu te fait mal? qu'est-ce que ca t'apporte?

"Et en plus tu payes pour ca?" LOL

par **wiwi** » 21 Mars 2016, 10:54

50 % de félicitations + 50 % de propos aigres doux, ça fait toujours 100 % de jaloux. Bien pour ça que je ne fais aucun commentaire sur votre petite balade moi :mrgreen:

par **ejouvin** » 21 Mars 2016, 10:57

Y a un moyen simple aussi.
Ne pas en parler, du moins le moins possible.

De toutes les façons, quand le sport n'est pas pratiqué (et quelque soit le sport) c'est assez incompréhensible.
Et donc pour ma part, j'ai résolu ce "problème" et évitant les questions, et en n'en disant le moins possible.

par **Phil92** » 21 Mars 2016, 11:00

jbdelaruelle a écrit:
Phil92 a écrit:
VieuxFred a écrit:pour les 50% restant, on est juste des malades mentaux bon à enfermer... ça aide à relativiser.

C'est sur on est des malades!

Pourquoi tu cours? pourquoi tu te fait mal? qu'est-ce que ca t'apporte?

"Et en plus tu payes pour ca?" LOL

oui on paye pour souffir et on adore ca!! :twisted:

par **yoshi** » 21 Mars 2016, 11:21

Oui vous avez raison, je garde encore un souvenir ému de mon premier 10km (55 min) et premier marathon (en 4h45 !), une joie incroyable que j'ai partagé avec ma famille, et peut être que c'est ça qui compte même si le chrono n'est pas là où on voudrait

par **benoitb** » 21 Mars 2016, 11:55

ejouvin a écrit:Y a un moyen simple aussi.
Ne pas en parler, du moins le moins possible.

De toutes les façons, quand le sport n'est pas pratiqué (et quelque soit le sport) c'est assez incompréhensible.
Et donc pour ma part, j'ai résolu ce "problème" et évitant les questions, et en n'en disant le moins possible.

Je partage cette stratégie. En ce moment, je prépare un truc "bizarre" aux yeux du commun des mortels, du coup je n'en parle qu'au strict minimum de personnes (les habitants de ma maison en clair).

par **philippe.u** » 21 Mars 2016, 12:04

benoitb a écrit:
ejouvin a écrit:Y a un moyen simple aussi.
Ne pas en parler, du moins le moins possible.

De toutes les façons, quand le sport n'est pas pratiqué (et quelque soit le sport) c'est assez incompréhensible.
Et donc pour ma part, j'ai résolu ce "problème" et évitant les questions, et en n'en disant le moins possible.

Je partage cette stratégie. En ce moment, je prépare un truc "bizarre" aux yeux du commun des mortels, du coup je n'en parle qu'au strict minimum de personnes (les habitants de ma maison en clair).

Idem, j'ai juste eu droit ce matin à un "alors encore un week-end sportif?" réponse :"oui" (et encore j'ai hésité à dire non puisque je n'ai rien fait dimanche :mrgreen:

)

par **Japhy** » 21 Mars 2016, 12:15

J'ai vraiment de la chance, jamais personne ne me dit que je suis folle, ni même un peu bizarre. Ou alors ils ont peur de moi peut-être.

En tout cas j'en profite pour vous féliciter tous, j'ai l'impression que vous avez bien couru.
Raya ce n'est que partie remise, il valait mieux t'arrêter visiblement.

par **superlapin75** » 21 Mars 2016, 13:41

Salut à tous,
J'interviens peu mais je lis beaucoup
Un beau samedi n'est-ce pas ?
C'est mon sentiment en tout cas, mais ce n'était pas gagné d'avance, étant parti sur cette distance que je ne n'avais pas faite depuis 2012 (Raid Morbihan), et que je n'étais pas sur de finir, ce qui était mon seul objectif.
Je regrette de n'avoir pas pris contact avec les kikous au départ, mais j'étais dans ma bulle, volontairement.
Parti très tranquillement, j'ai pris un grand plaisir tout au long de ces 80 bornes, à part quelques frissons après 5 ou 6 mn aux ravitos, signe qu'il fallait repartir très vite, et de cette fin de parcours, où on s'est retrouvé une bonne dizaine à hésiter dans les zones de travaux après la petite rue qui rejoint la côte des gardes.. Bon comme je connais le coin j'ai pris au travers du chantier :mrgreen:

, pas grave.
De belles rencontres, dont Marc qui m'a demandé au 55e kilo s'il pouvait courir avec moi, n'ayant plus de piles du tout sur sa frontale :shock:

On a donc fini ensemble, ma frontale à la main, pour 2 :idea:

Après ce moment d'euphorie où on s'est fait les marches sur les quais 4 à 4, puis à travers les touristes , grosse déception au 1er étage quand on a demandé LA bière, y'avait plus de pression, fini ! :cry:

Voilà, au vu des perfs de vous tous je ne vais pas m'enflammer (mais bon avec mes 87 kgs je m'en sors pas trop mal :mrgreen:

), mais j'ai vraiment pris du plaisir sur cet Ecotrail, et merci pour les panneaux et autres encouragements, et le suivi
A bientôt

par **PhilippeG-643** » 21 Mars 2016, 13:43

Japhy a écrit:...
Raya ce n'est que partie remise, il valait mieux t'arrêter visiblement.

Ah mince j'avais pas vu que Raya s'était arrêté :oops:

Blessure ou démotivation ? Bon courage à notre hamster

par **jpoggio** » 21 Mars 2016, 15:33

Cosán a écrit:Je tenais à remercier également les auteurs de toutes les pancartes Celles des fausses reposes sur la "presque" dernière montée m'a bien fait rigoler ça motivait bien sur la fin !!

Le Hic, c'est qu'avec la bosse du "Fer à Cheval" (le petit raidillon avant le ravito de St Cloud) et celle de la côte des Gardes, ça frise la mauvaise blague...
Avant, c'était l'avant-dernière "grosse" côte, mais pour l'année prochaine, il faudra que je trouve autre chose...Y'en a qui pourraient se vexer...

par **doudouX** » 21 Mars 2016, 16:10

wiwi a écrit:50 % de félicitations + 50 % de propos aigres doux, ça fait toujours 100 % de jaloux. Bien pour ça que je ne fais aucun commentaire sur votre petite balade moi

En ce qui me concerne, il y a deux ans, en faisant les 50, ma femme était très fière et encore plus l'an dernier pour les 80. Ma mère elle, elle était inquiète, elle avait peur que je reste sur le carreau.

L'ensemble de mes collègues me prenaient pour un malade. Heureusement j'ai un contre feu, une autre collègue qui, avec son mari font un marathon tous les 15 jours en moyenne (pour moi aussi c'est des tarés :roll:

).

Cette année, quand j'ai demandé à ma femme ses impressions, elle m'a sortie "tu cours trop, maintenant, je suis habitué..." calmé là !!! :mrgreen:

par **marathon-Yann** » 21 Mars 2016, 17:37

Salut à tous,
Première participation sur les 80 km samedi, et j'en suis sorti enchanté ! J'ai trouvé le parcours très sympa, l'organisation parfaite, plus que la Tour Eiffel c'est le ravito de Saint Cloud que j'ai trouvé génial, à la nuit tombante. Il devrait s’arrêter là, ce trail !
Je n'ai pas eu le temps de discuter avec beaucoup d'entre vous, ce que je regrette, mais j'ai fait la connaissance de doubleU,ce qui justifie bien 8h21 d'effort !
Très touché par les panneaux d'encouragement, et aussi par les fraises Tagada. Merci à vous ! Et bravo pour vos performances !

par **jlouis** » 21 Mars 2016, 20:15

doudou91 a écrit:Cette année, quand j'ai demandé à ma femme ses impressions, elle m'a sortie "tu cours trop, maintenant, je suis habitué..." calmé là !!!

Cette année, je me suis blessé. A priori le TFL et quelque chose d'autre on attend l'IRM.

Là, de toutes parts j'entends les : "de toute façon, tu cours trop" ou les "à un moment donné, le corps dit stop".

De toute façon comparé aux sédentaires, même 3 séances par semaine c'est trop! :mrgreen:

par **aurore_coccinelle** » 21 Mars 2016, 21:02

Je publie quasiment jamais car finalement je ne cours que très rarement mais je vous remercie pour ce suivi bien sympa à lire surtout après la course.
Une bien belle course cet Ecotrail 80.
Bravo à tous les participants et bonne récupération !
A bientôt ici ou sur une prochaine course !! :wink:

par **bubulle** » 21 Mars 2016, 21:49

jpoggio a écrit:Le Hic, c'est qu'avec la bosse du "Fer à Cheval" (le petit raidillon avant le ravito de St Cloud) et celle de la côte des Gardes, ça frise la mauvaise blague...
Avant, c'était l'avant-dernière "grosse" côte, mais pour l'année prochaine, il faudra que je trouve autre chose...Y'en a qui pourraient se vexer...

Bin, en fait, perso, sur la fin j'étais plutôt en mode « ah flûte, y'a plus de côtes, je vais être obligé de courir tout le temps et purééééééééée que j'ai mal aux cuisses". Donc, j'avais tendance à plutôt attendre les côtes. Parce que le truc con d'être dans les 250ème et quelques, c'est que tous ces crétins courent en permanence, les gredins.

Même si je crois quand même avoir proféré un truc du genre "oh putain, les enfoirés" quand ladite côte du Fer à Cheval s'est présentée, tu dois pouvoir en témoigner, valeureux Chevalier Jacques. Comme quoi on n'a en fait strictement aucune logique.....

par **Double_U** » 21 Mars 2016, 21:49

jpoggio a écrit:C'est un peu décevant, parce que j'ai raté certaines rencontres, certaines photos (Le Bagnard) et oublié d'en prendre d'autres (Françoise), mais bon, quelques images d'hier...

Merci Jacques pour les photos (et le bout de chemin ensemble jusqu'au ravito de Chaville), ça fait plaisir !

marathon-Yann a écrit:Salut à tous,
Première participation sur les 80 km samedi, et j'en suis sorti enchanté ! J'ai trouvé le parcours très sympa, l'organisation parfaite, plus que la Tour Eiffel c'est le ravito de Saint Cloud que j'ai trouvé génial, à la nuit tombante. Il devrait s’arrêter là, ce trail !
Je n'ai pas eu le temps de discuter avec beaucoup d'entre vous, ce que je regrette, mais j'ai fait la connaissance de doubleU,ce qui justifie bien 8h21 d'effort !
Très touché par les panneaux d'encouragement, et aussi par les fraises Tagada. Merci à vous ! Et bravo pour vos performances !

C'était bien sympa de croiser un kikou en course, et ça m'a bien boosté pendant des petits moments de moins bien... En tout cas je ne peux qu'approuver tes impressions sur le ravito de Saint-Cloud, même s'il manquerait l'ascension de la Tour Eiffel, une arrivée à St-Cloud permettrait de s'affranchir de ces foutus quais...

par **ejouvin** » 21 Mars 2016, 22:04

bubulle a écrit:Même si je crois quand même avoir proféré un truc du genre "oh putain, les enfoirés" quand ladite côte du Fer à Cheval s'est présentée

Dimanche, alors que j'allais voir si les débaliseurs faisaient leur travail (c'était bien le cas) j'ai remarqué au bout de quelques tours les balises à cet endroit. Et j'ai dis "oh putain, ils les ont fait par là...."
La côté n'a rien d'extraordinaire en soit, mais à cet instant de la course, elle a du casser le moral de quelqu'uns.
Mais vraiment, faut y retourner pour l'avoir avec tout son esprit, elle est facile pourtant.

par **catcityrunner** » 21 Mars 2016, 22:22

Voilà, mon premier récit sur Kikourou : http://www.kikourou.net/recits/recit-18314-eco-trail_de_paris_ile_de_france_-_30_km-2016-par-catcityrunner.html

par **L'Castor Junior** » 21 Mars 2016, 22:28

Hello,

Je n'ai, hélas, guère plus le temps de passer comme autrefois (vieux con inside :lol:

), mais je tenais à vous remercier tous pour les retrouvailles, les encouragements et le suivi live... comme autrefois

.

Un belle journée que ce samedi, tant au plan humain qu'au plan sportif, avec un chrono et un classement que je n'aurais pas osé envisager il y a de cela deux ans à peine.

Bravo en tout cas à toutes et tous pour vos exploits personnels, et au plaisir de vous recroiser sur les chemins !

L'Castor Junior

par **Bert'** » 21 Mars 2016, 22:34

L'Castor Junior a écrit:Hello,

Je n'ai, hélas, guère plus le temps de passer comme autrefois (vieux con inside ), mais je tenais à vous remercier tous pour les retrouvailles, les encouragements et le suivi live... comme autrefois .

Un belle journée que ce samedi, tant au plan humain qu'au plan sportif, avec un chrono et un classement que je n'aurais pas osé envisager il y a de cela deux ans à peine.

Bravo en tout cas à toutes et tous pour vos exploits personnels, et au plaisir de vous recroiser sur les chemins !

L'Castor Junior

Welcome back grand maître !!

Et bravo encore pour ta perf ébouriffante

par **yves_94** » 21 Mars 2016, 22:45

Merci pour les photos Jacques ! Bon c'est vrai que j'ai dû prendre un peu la pose car sinon je passais trop vite et ca floutait trop la photo

...

par **Bert'** » 22 Mars 2016, 00:12

Namtar a écrit:Bon ben pour moi ça s'est terminé a Chaville : abandon, j'avais plus de jambes. Mais c'était sympa quandmême, notamment les premiers kilomètres avec Bert et ses batons.

Désolé pour toi cette fin prématurée

mais j'ai passé un très bon moment à tes côtés

Du coup les 3 premières heures sont passées très vite.

Allez profite bien de tes Alpes et le prochain défi sera meilleur encore !

par **RayaRun** » 22 Mars 2016, 12:03

PhilippeG-524 a écrit:
Japhy a écrit:...
Raya ce n'est que partie remise, il valait mieux t'arrêter visiblement.

Ah mince j'avais pas vu que Raya s'était arrêté
Blessure ou démotivation ? Bon courage à notre hamster

Merci Japhy et Philippe !
Hypothermie suite aux jambes manquantes (hiver -> tendinite -> manque d'entrainement -> 4,5 kg de plus + boulot assez envahissant en ce moment -> départ trop rapide -> les jambes en bois au bout de 25 km -> la panne au 50ème -> marche et arrêts, un temps interminable pour faire 3 km -> trempé, refroidi -> tête en vrac + hypothermie -> arrêt à Chaville dans la tente des secours, sans vraiment de regret.

En tout cas une bonne leçon : 5ème édition du 80 pour moi, avec 8h45 l'année dernière, j'ai bien compris qu'il ne faut pas aborder cette course avec trop de légereté... Sur que s'il avait fait une météo meilleure, j'aurai fini tant bien que mal mais là, il fallait dire stop.

par **PhilippeG-643** » 22 Mars 2016, 13:55

Aïe, bon courage Raya, remets-toi bien, pour reprendre progressivement l'entraînement.
Sur que 80km "au débotté" c'est pas évident, ça se gère avec délicatesse ce genre de distance :roll:

Attends d'avoir retrouvé l'envie pour ton retour aux courses car tu vas avoir une suite de saison pas si facile :wink:

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