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casseur de cailloux a écrit:..., j'ai testé une fois le circuit des 25 bosses avec un kikoo, j'y retournerai surement en aout pour m'y entrainer (je mettrai un petit mot pour voir si certains seront intéressé). Bon entrainement les kikoo
Merci, attention le casseur mais le parcours de l'impérial n'emprunte pas celui des 25 bosses, aucune ressemblance, c'est même plutôt roulant (du moins dans mes souvenirs de la 1ère édition de 2010 ) Je crois qu'il passe en partie sur celui du belvédère Par contre il y a de longues allées sablonneuses... Ce serait plutôt entraînement longues distances même si les 25 bosses seraient que du plus pour le D+
Dernière édition par PhilippeG-643 le 17 Juin 2015, 12:51, édité 1 fois au total.
casseur de cailloux a écrit:..., j'ai testé une fois le circuit des 25 bosses avec un kikoo, j'y retournerai surement en aout pour m'y entrainer (je mettrai un petit mot pour voir si certains seront intéressé). Bon entrainement les kikoo
Merci, attention le casseur mais le parcours de l'impérial n'emprunte pas celui des 25 bosses, aucune ressemblance, c'est même plutôt roulant (du moins dans mes souvenirs de la 1ère édition de 2010 ) Je crois qu'il passe en partie sur celui du belvédère Par contre il y a de longues allées sablonneuses... Ce serait plutôt entraînement longues distances même si les 25 bosses seraient que du plus pour le D+
Ne connaissant pas le parcours de l'impérial merci de ce conseil. Bien sur il y aura des sorties longue de 3-4h dans mon programme, mais je pensais faire un peu de 25 bosses pour m'endurcir au niveau dénivelé et ainsi éviter le coup de mou sur la fin du parcours si cela monte. Pourquoi faire un jour un tour de 25 bosses plus le belvédére
Bonne idée casseurs de cailloux! Fais-toi les 25 bosses de temps en temps et une fois deux fois d'affilé, ça te donnera une petite idée en sachant que le parcours de l'Impérial est quand même beaucoup plus roulant.
L'an passé j'avais mes Asics Trabuco, le top.
Sab, je profiterai de ta (relative) fatigue post-Pyrénées pour ne pas te lacher d'une semelle....
trailaulongcours a écrit:Bonne idée casseurs de cailloux! Fais-toi les 25 bosses de temps en temps et une fois deux fois d'affilé, ça te donnera une petite idée en sachant que le parcours de l'Impérial est quand même beaucoup plus roulant.
L'an passé j'avais mes Asics Trabuco, le top.
Sab, je profiterai de ta (relative) fatigue post-Pyrénées pour ne pas te lacher d'une semelle....
Euh...chef j'ai glissé....sur le bouton ! inscrit Bart ...oui il faut profiter....comme tu dis de la "relative" fatigue des Pyrénées, pour Sab ça la boost...méfiance ! Allez commeBart suit Sab et que je vais essayer de suivre Bart...on se suit quoi !
patfinisher a écrit:Euh...chef j'ai glissé....sur le bouton ! inscrit Bart ...oui il faut profiter....comme tu dis de la "relative" fatigue des Pyrénées, pour Sab ça la boost...méfiance ! Allez commeBart suit Sab et que je vais essayer de suivre Bart...on se suit quoi !
patfinisher a écrit:Euh...chef j'ai glissé....sur le bouton ! inscrit Bart ...oui il faut profiter....comme tu dis de la "relative" fatigue des Pyrénées, pour Sab ça la boost...méfiance ! Allez commeBart suit Sab et que je vais essayer de suivre Bart...on se suit quoi !
Deal²
Manque plus qu'Étienne et vous pouvez faire un bridge.....
patfinisher a écrit:Euh...chef j'ai glissé....sur le bouton ! inscrit Bart ...oui il faut profiter....comme tu dis de la "relative" fatigue des Pyrénées, pour Sab ça la boost...méfiance ! Allez commeBart suit Sab et que je vais essayer de suivre Bart...on se suit quoi !
Deal²
Manque plus qu'Étienne et vous pouvez faire un bridge.....
et/ou pour le before, il a le secret des boissons énergisante en "starter" !
casseur de cailloux a écrit:..., j'ai testé une fois le circuit des 25 bosses avec un kikoo, j'y retournerai surement en aout pour m'y entrainer (je mettrai un petit mot pour voir si certains seront intéressé). Bon entrainement les kikoo
Merci, attention le casseur mais le parcours de l'impérial n'emprunte pas celui des 25 bosses, aucune ressemblance, c'est même plutôt roulant (du moins dans mes souvenirs de la 1ère édition de 2010 ) Je crois qu'il passe en partie sur celui du belvédère Par contre il y a de longues allées sablonneuses... Ce serait plutôt entraînement longues distances même si les 25 bosses seraient que du plus pour le D+
Ne connaissant pas le parcours de l'impérial merci de ce conseil. Bien sur il y aura des sorties longue de 3-4h dans mon programme, mais je pensais faire un peu de 25 bosses pour m'endurcir au niveau dénivelé et ainsi éviter le coup de mou sur la fin du parcours si cela monte. Pourquoi faire un jour un tour de 25 bosses plus le belvédére
l'impérial est "roulant" mais casse pattes dans les circuits Dennecourt les changements d'appuis permanants y sont pour quelques chose m'entrainant sur ces sentiers c'est loin d'être une cinécure et cela peut être épuisant à la longue donc à prendre en considération pour les chevilles et àl'alimentation étant donné que la concentration est de mise pour ne pas se plier une cheville ou rater une direction
Je voulais m'inscrire pour le 25km mais je me réveille bien trop tard ... Il ne reste plus que le 62km (et il faut que je me décide vite). Habitant à fontainebleau depuis quelques mois, c'est dommage de louper cette course. Par contre 60km dans ces singles ca me parait costaud à préparer
XBo a écrit:Inscrit aussi sur le long. Quelqu'un sait-il quand le parcours sera en ligne pour une petite reco ?
A+
4
Si tu as besoin d'une reco je te propose quelques sorties sur les Denncourt afin de te familiariser avec la spécificité des lieux
Merci Trinouill pour ta proposition. J'ai fait le court il y a quelques années donc j'ai une bonne idée du sujet casse pattes. Je voulais surtout connaître la trace puisque l'orga dit que c'est déjà validé avec l'ONF.
A+
XBo Pour arriver vite, il faut partir lentement...
PhilippeG-514 a écrit:En cas de rupture du stock de fer (Franck, t'as plus qu'à surveiller la perf de Bikoon sur le fil de la TDS...)
Oui c'est ça, mais pas que Admettons que la TDS se passe bien [j'ai commencé à brûler des cierges ], je n'aurai peut-être pas (suffisamment) récupéré pour l'Impérial. A choisir, je préfère réussir ma TDS et donner mon dossard à Franck Ah ? on peut pas choisir, bon
Bikoon a écrit:Admettons que la TDS se passe bien [j'ai commencé à brûler des cierges ], je n'aurai peut-être pas (suffisamment) récupéré pour l'Impérial. A choisir, je préfère réussir ma TDS et donner mon dossard à Franck Ah ? on peut pas choisir, bon
Bikoon
Ola mon ami, mais y a des conditions pour que j'accepte ton dossard comme ça, il te faut réaliser une perf à la TDS !!! Ensuite encore faut -il que tu retrouves ton auto....
"L’unique façon de se débarrasser d’une tentation est de s’y abandonner" Oscar Wilde
XBo a écrit:Inscrit aussi sur le long. Quelqu'un sait-il quand le parcours sera en ligne pour une petite reco ?
A+
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Si tu as besoin d'une reco je te propose quelques sorties sur les Denncourt afin de te familiariser avec la spécificité des lieux
Merci Trinouill pour ta proposition. J'ai fait le court il y a quelques années donc j'ai une bonne idée du sujet casse pattes. Je voulais surtout connaître la trace puisque l'orga dit que c'est déjà validé avec l'ONF.
XBo a écrit:Inscrit aussi sur le long. Quelqu'un sait-il quand le parcours sera en ligne pour une petite reco ?
A+
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Si tu as besoin d'une reco je te propose quelques sorties sur les Denncourt afin de te familiariser avec la spécificité des lieux
Merci Trinouill pour ta proposition. J'ai fait le court il y a quelques années donc j'ai une bonne idée du sujet casse pattes. Je voulais surtout connaître la trace puisque l'orga dit que c'est déjà validé avec l'ONF.
A+
Up, donc personne n'a connaissance du parcours 2015 ?
XBo Pour arriver vite, il faut partir lentement...
Papillon a écrit:trop près du championnat de France de trail dans le Sancy... je serai donc bénévole sur un ravito du long... à bientôt pour ceux qui viennent!!!!
Ce sera, je l'espère, l'occasion de papoter quelques minutes et de te féliciter de vive voix pour ton beau GRP.
Je vais laisser mon dossard également. Me contacter en MP si intéressé. D'un autre côté, je ne sais pas s'il est possible dans le règlement de changer.
Procédure pour changement de dossard (jusqu'au 13 Sept inclus) : Nous autorisons les changements de dossards mais nous ne tenons pas de liste d'attente. Vous trouverez peut-être des dossards à vendre sur notre page ou sur les forums. Le vendeur doit nous confirmer le changement de nom (nom / prénom + date de naissance + n°de licence, si licencié, de l'acheteur) en nous envoyant un message. L'acheteur nous présentera ses justifs sur place (licence, certificat médical...). Tant que nous ne vous avons pas confirmer le changement, celui-ci n'est pas effectif. Bonne fin de prépa !
La course est dans 23 jours j'ai hâte, me reste plus que 4 séances dans mon programme. Il se terminera 2 semaines avant la course afin d'être bien reposé.
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], je n'aurai peut-être pas (suffisamment) récupéré pour l'Impérial.
