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Les 5 dernières activités
- [04-06-2017] résultat : Trail des Allobroges, 12:51:59, 78/110
- [11-04-2017] résultat : Grand Trail des Deux Amants - 53 km, 07:35:03, 134/197
- [20-12-2016] récit : Origole, du plaisir à la souffrance, 5
, 8
- [05-12-2016] résultat : L'O'Rigole - 110 km, 17:27:34, 116/171
- [07-09-2016] résultat : L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km, 20:39:00, Abandon
- Inscrit le
- 21/09/2013 soit depuis 4106 jours
- Dernière connexion
- 7/02/2020
- Messages
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- Ville
- Chambourcy (Yvelines) Voir la position
- Débuts
- 2010
- Taille
- 177 cms
- Poids
- 81 kgs
- FC repos
- 48
- FC max
- 170
- VMA
- 15 km/h
- Qui suis-je ?
- Ayé, V2
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Judo (15 ans), Tay Son Vo Dao (10 ans), VTT, Ski nautique et alpin, Natation, Parachutisme (15 sauts, c'est pas des masses mais faut la passer la porte hein ;D)...
- Devise
- Warrior
- Courses courues
- Trail du Josas (23, 35 et 50km), Trail des Cerfs (35km), Lavoirs (44 et 64km), UTV 2014, Origole 2014, Maxirace 2015, Imperial Trail (2013 et 2015), Endurance Trail (2015), Montagn'Hard 100, EB144 (1er abandon en course :(), Origole 2016.
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Mon premier trail (Josas) qui était ma première compèt de CAP à 44 ans. Juste du plaisir.
Paris-Londres en vtc avec ma femme et mes enfants en 2014. - Courses en projets (court terme)
- 2016/2017: Origole 110, Allobroges 60, MH'60, EB144 (la revanche)
- Courses en projets (long terme)
- TDS, Crotrail, UTCAM
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Pas de folies au programme. Enfin, pas encore :D
Andorra UT, UT4M, GRR - Semaine d'entrainement type
- La CAP seule c'est 3 à 4 sorties: 1 VMA, 1 seuil, 1 long, 1 nordic walking (+ VTT)
La complète c'est 5 sorties: 2 sorties CAP(1 VMA, 1 long), 2h de Tay Son (c'est bon pour PPG, cardio, endurcissement et travail des énergies), 1 VTT ou vélo elliptique, 1 nordic walking. - Historique des blessures
- Une petite tendinite au tendon du genou 2013
...sinon des ampoules...beaucoup :) - Nourriture préférée
- Heu tout...sauf le melon
- Boisson préférée
- Le thé et l'eau surtout. Mais je ne refuse pas une bière ou un verre de vin.
- Ce que j'aime dans mon sport
- L'évasion et la nature. Me sentir seul au monde :)
- Ce que je déteste dans mon sport
- Quand mon cerveau veut aller plus vite mais que mes jambes ne veulent pas
- L'étincelle des débuts !
- Il fallait que je trouve un sport. Un peu de surpoids aussi ;)
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Remplacer le judo quand mon ostéo m'a très fortement conseillé d'arrêter en 2009. Je me suis remis au Tay Son Vo Dao en 2014.
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 3 Décembre 2016 | Origole, du plaisir à la souffrance 4044 lectures, 5, 8 | L'O'Rigole - 110 km | 110km |
| 6 Décembre 2014 | Mon Origole à moi elle me parle d'aventure 3637 lectures, 4 | L'O'Rigole - 82 km | 82km |
| 6 Septembre 2014 | UTV 2014: Une première réussie 1609 lectures, 4 | Ultra Trail du Vercors | 86km |
| 22 Juin 2014 | Dur dur ce dimanche 1743 lectures, 1 | Trail du Vieux Lavoir - 30 km | 30km |
Au total : 17 commentaires, 5 photos, 0 films et 11033 lectures.
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 4-6-2017 | Trail des Allobroges | 60 | 4500 | 78/110 soit 71% | 12:51:59 | 07:50:23 |
| 9-4-2017 | Grand Trail des Deux Amants - 53 km | 53 | 1660 | 134/197 soit 68% | 07:35:03 | 04:34:32 |
| 3-12-2016 | L'O'Rigole - 110 km | 110 | 3300 | 116/171 soit 68% | 17:27:34 | 00:00:00 |
| 26-8-2016 | L'Echappée Belle - Intégrale - 145 km (Problèmes gastriques) | 144 | 10900 | Abandon | 20:39:00 | 27:26:23 |
| 2-7-2016 | La Montagn'Hard - 100 km | 104 | 8800 | 70/95 soit 74% | 30:55:43 | 16:48:07 |
| 10-4-2016 | Trail du Josas - 50 km (Pas si mal sans entraînement :D) | 50 | 1300 | 70/135 soit 52% | 06:02:01 | 04:08:13 |
| 23-10-2015 | Endurance Trail des Templiers | 100 | 4600 | 361/872 soit 41% | 17:43:08 | 10:33:46 |
| 19-9-2015 | Impérial Trail Fontainebleau - 62 km | 62 | 1577 | 89/284 soit 31% | 07:44:26 | 04:57:55 |
| 30-5-2015 | Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race | 86 | 5300 | 634/1387 soit 46% | 15:17:47 | 09:23:40 |
| 12-4-2015 | Trail du Josas - 35 km | 35 | 800 | 137/372 soit 37% | 03:50:48 | 02:30:00 |
| 6-12-2014 | L'O'Rigole - 82 km | 82 | 2500 | 84/159 soit 53% | 12:32:14 | 08:48:36 |
| 19-10-2014 | Trail des Sept Hameaux - 27 km | 27 | 160/553 soit 29% | 02:53:25 | 02:02:08 | |
| 6-9-2014 | Ultra Trail du Vercors (Y avait plus que 88 bornes ;)) | 86 | 4500 | 134/187 soit 72% | 17:21:29 | 10:50:56 |
| 22-6-2014 | Trail du Vieux Lavoir - 30 km (Chaud...et pas en jambes...) | 30 | 500 | 75/128 soit 59% | 03:03:37 | 02:02:00 |
| 27-4-2014 | Trail des Lavoirs - 64 km | 64 | 1460 | 62/140 soit 44% | 08:20:08 | 06:00:53 |
| 6-4-2014 | Trail du Josas - 50 km | 50 | 1000 | 48/122 soit 39% | 05:29:48 | 04:05:00 |
| 29-3-2014 | Eco Trail de Paris ® Ile de France - 30 km MN | 30 | 630 | 105/296 soit 35% | 04:28:12 | 03:17:08 |
| 16-3-2014 | Trail d'Auffargis | 30 | 800 | 154/415 soit 37% | 03:26:21 | 02:25:01 |
| 21-9-2013 | Impérial Trail Fontainebleau - 54 km | 54 | 1200 | 67/158 soit 42% | 06:49:18 | 04:29:43 |
| 23-6-2013 | Trail du Vieux Lavoir - 21.1 km | 21.1 | 73/280 soit 26% | 01:54:36 | 01:27:01 | |
| 26-5-2013 | Trail des Cerfs - 35 km | 35 | 107/308 soit 35% | 03:35:04 | 02:27:47 | |
| 21-4-2013 | Trail des Lavoirs - 44 km | 43.5 | 950 | 34/116 soit 29% | 04:34:50 | 03:18:35 |
| 28-10-2012 | Trail des Sept Hameaux - 27 km | 27 | 228/491 soit 46% | 02:55:12 | 02:02:06 | |
| 24-6-2012 | Trail du Vieux Lavoir - 21.1 km | 21.1 | 79/211 soit 37% | 02:00:36 | 01:27:53 |
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