[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

[jano]

Une bien belle sortie ce off. Merci Jano Une bonne chaleur à l'arrivée.
Ils sont en forme pour le trail des aiguilles rouges Bon à peu près pour certains
Par contre Pismo69 aurait pu faire un second tour !
Bonne fin de prépa les gars.

Notre pic de forme est prévu dans 3 semaines

ouais, espérons que ça ne soit pas dans 4 semaines...ça fait longtemps que j'avais pas été cassé comme ça après une sortie longue.
tout ça en ayant en partie bâché...la montée au jardin en plus !!

[zeze]

"3ème édition du off des records"
_ rendez-vous devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25 le samedi 13/09

_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé et prise des temps de chacun
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par groupe de 3 maxi,
_ 3ème record : le tour du parc : départ en contre la montre avec handicap, l'objectif étant de finir à peu près tous en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire : 1 montre/chrono, 1 frontale (light) pour le tunnel
total de la sortie : environ 25Km

Résumé des forces en présences :

samedi 13/09 matin.
Participants : marat 3h00 ?
intéressés : trottinette

Alors, ça vous dit ?

Argh je ne suis pas sur le Lyon ni samedi ni Dimanche

Je ne vais pas pouvoir reprendre les 3 secondes qui me manquent pour battre le coach

A la prochaine

[pismo69]

Un bien beau off aujourd'hui avec du dénivelé de la distance , du beau temps et de magnifiques paysages et quelques singles fort sympathiques , cet après midi piscine pour récupérer , ravi d'avoir fait la connaissance de marat , lalan et jano
A très bientôt sur le trail des aiguilles rouges

[jano]

Un bien beau off aujourd'hui avec du dénivelé de la distance , du beau temps et de magnifiques paysages et quelques singles fort sympathiques , cet après midi piscine pour récupérer , ravi d'avoir fait la connaissance de marat , lalan et jano
A très bientôt sur le trail des aiguilles rouges

c'était fildar pas marat' (le coach) !!
content de t'avoir rencontré...mais tu vas beaucoup trop vite !!
on se verra peut-être dans 3 semaines mais pas beaucoup plus loin que la ligne de départ.

[christ-off]

"3ème édition du off des records"
_ rendez-vous devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25 le samedi 13/09

_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé et prise des temps de chacun
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par groupe de 3 maxi,
_ 3ème record : le tour du parc : départ en contre la montre avec handicap, l'objectif étant de finir à peu près tous en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire : 1 montre/chrono, 1 frontale (light) pour le tunnel
total de la sortie : environ 25Km

Résumé des forces en présences :

samedi 13/09 matin.
Participants : marat 3h00 ?
intéressés : trottinette

Alors, ça vous dit ?

Comme chaque fois ça me dit.
Et comme chaque fois je ne serai pas là...

+1

[marat 3h00 ?]

"3ème édition du off des records"

Un petit point sur les forces en présence théorique.
J'ai dû en oublier alors allez-y, pourrissez-moi , tant que vous vous marquez à nouveau

_ rendez-vous devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25 le samedi 13/09

_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé et prise des temps de chacun
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par groupe de 3 maxi,
_ 3ème record : le tour du parc : départ en contre la montre avec handicap, l'objectif étant de finir à peu près tous en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire : 1 montre/chrono, 1 frontale (light) pour le tunnel
total de la sortie : environ 25Km

Résumé des forces en présences :

samedi 13/09 matin.
Participants :
marat 3h00 ?
Lalan

intéressés :
trottinette
Marcalito,
turtlerunforfun
tomIrontrailrunner + le frangin

Alors, ça vous dit ?

[tidgi]

"3ème édition du off des records"

Un petit point sur les forces en présence théorique.
J'ai dû en oublier alors allez-y, pourrissez-moi , tant que vous vous marquez à nouveau

En effet,




_ rendez-vous devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25 le samedi 13/09

_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé et prise des temps de chacun
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par groupe de 3 maxi,
_ 3ème record : le tour du parc : départ en contre la montre avec handicap, l'objectif étant de finir à peu près tous en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire : 1 montre/chrono, 1 frontale (light) pour le tunnel
total de la sortie : environ 25Km

Résumé des forces en présences :

samedi 13/09 matin.
Participants :
marat 3h00 ?
Lalan

intéressés :
trottinette
Marcalito,
turtlerunforfun
tomIrontrailrunner + le frangin
tidgi



Je passe dans les intéressés car pris tard le vendredi soir, et attendu en fin de matinée le samedi matin. Donc je ne sais pas si c'est très raisonnable.
En tout cas plus raisonnable que la grosse sortie longue quasi marathon d'hier ....

[Jean-Phi]

3ème édition du "off des records"
rendez-vous devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25 le samedi 13/09

_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé et prise des temps de chacun
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par groupe de 3 maxi,
_ 3ème record : le tour du parc : départ en contre la montre avec handicap, l'objectif étant de finir à peu près tous en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire : 1 montre/chrono, 1 frontale (light) pour le tunnel
total de la sortie : environ 25Km

Résumé des forces en présences :

samedi 13/09 matin.
Participants :
marat 3h00 ?
Lalan

intéressés :
trottinette
Marcalito,
turtlerunforfun
tomIrontrailrunner + le frangin
tidgi
jean-phi (en guise de dernière sortie longue avant le St Jacques à la place du vélo). A confirmer car comme tidgi, veillée prévue le vendredi soir

[la mouette avinée]

Ca m'aurait bien botté mais j'ai un truc avec mon asso Trail Outdoor 69...

Je crois les doigts pour la prochaine

[olivierstora]

Bonjour à tous !
Je suis de passage à Lyon bientôt (dépl pro), et je cherche une sortie longue (15 à 20 km - le plus de D+ possible - chemins - joli tant qu'à faire !) pas trop loin (30' voiture), le 20 matin.
Dernière sortie longue avant le trail des aiguilles rouges.
Auriez-vous des suggestions ?
Autour du Mont du Lyonnais pt être ?
Merci pour votre aide !
Olivier

[snail69]

Bonjour à tous !
Je suis de passage à Lyon bientôt (dépl pro), et je cherche une sortie longue (15 à 20 km - le plus de D+ possible - chemins - joli tant qu'à faire !) pas trop loin (30' voiture), le 20 matin.
Dernière sortie longue avant le trail des aiguilles rouges.
Auriez-vous des suggestions ?
Autour du Mont du Lyonnais pt être ?
Merci pour votre aide !
Olivier

Salut,
Dans les Monts d'Or, tu réuniras tous ces critères. Si tu vas dans Openrunner, tu trouveras plein de parcours au départ au choix de Saint-Didier au Mont d'Or, Limonest, Chasselay... Bon run par chez nous !

[la mouette avinée]

Bonjour à tous !
Je suis de passage à Lyon bientôt (dépl pro), et je cherche une sortie longue (15 à 20 km - le plus de D+ possible - chemins - joli tant qu'à faire !) pas trop loin (30' voiture), le 20 matin.
Dernière sortie longue avant le trail des aiguilles rouges.
Auriez-vous des suggestions ?
Autour du Mont du Lyonnais pt être ?
Merci pour votre aide !
Olivier

Salut,
Dans les Monts d'Or, tu réuniras tous ces critères. Si tu vas dans Openrunner, tu trouveras plein de parcours au départ au choix de Saint-Didier au Mont d'Or, Limonest, Chasselay... Bon run par chez nous !

Le tracé de la Nuit des Cabornes est une bonne base je pense, mais il faudrait la modifier un peu car il passait par quelques chemins privés je crois...

[lalan]

"3ème édition du off des records"

Un petit point sur les forces en présence théorique.
J'ai dû en oublier alors allez-y, pourrissez-moi , tant que vous vous marquez à nouveau

_ rendez-vous devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25 le samedi 13/09

_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé et prise des temps de chacun
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par groupe de 3 maxi,
_ 3ème record : le tour du parc : départ en contre la montre avec handicap, l'objectif étant de finir à peu près tous en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire : 1 montre/chrono, 1 frontale (light) pour le tunnel
total de la sortie : environ 25Km

Résumé des forces en présences :

samedi 13/09 matin.
Participants :
marat 3h00 ?
Lalan

intéressés :
trottinette
Marcalito,
turtlerunforfun
tomIrontrailrunner + le frangin

Alors, ça vous dit ?

Hé ho ! C'est quoi ce binz !!!!!!! Z'allez pas me laisser seul avec le coach ! J'suis encore jeune, j'veux pas mourir
Une matinée avec Trotinnette , j'dis pas , on va se faire les magasins une terrasse mais coach c'est moins cool
Juste en rappel, c'est sortie longue pour moi rythme cool. J'ai pas le physique pour me fumer.

[marat 3h00 ?]

"3ème édition du off des records"

Résumé des forces en présences :

samedi 13/09 matin.
Participants :
marat 3h00 ?
Lalan

intéressés :
trottinette
Marcalito,
turtlerunforfun
tomIrontrailrunner + le frangin

Alors, ça vous dit ?

Hé ho ! C'est quoi ce binz !!!!!!! Z'allez pas me laisser seul avec le coach ! J'suis encore jeune, j'veux pas mourir
Une matinée avec Trotinnette , j'dis pas , on va se faire les magasins une terrasse mais coach c'est moins cool
Juste en rappel, c'est sortie longue pour moi rythme cool. J'ai pas le physique pour me fumer.

mais bien sûr ... le jour où se sera vrai n'est tout simplement pas possible.

Par contre, un Lalan qui se la cool douce et nous fait le train sous le tunnel pour tout le groupe sur la base de 6'20" / 6'30", ça, ça serait super sympa et tout à fait réalisable

Nous avons quand même les 2 avions qui courent ensemble le mercredi pm dans le groupe à lyon mais qui représentent 2 approches opposées de la compèt' :
d'un côté un avion de chasse qui refuse de sortir le fusil sous prétexte que les 2 canons sont pas supernickel huilés, et de l'autre un supersonique gavé d'endorphine qui dégaine dès qu'il voit un bout de dossard poindre à l'horizon
Allez Lalan, montre nous ton fusil et Arnaud, tu peux venir avec nous même si on ne porte pas de numéro mais serre tes chaussures hein

[marcalito]

"3ème édition du off des records"

Un petit point sur les forces en présence théorique.
J'ai dû en oublier alors allez-y, pourrissez-moi , tant que vous vous marquez à nouveau

_ rendez-vous devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25 le samedi 13/09

_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé et prise des temps de chacun
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par groupe de 3 maxi,
_ 3ème record : le tour du parc : départ en contre la montre avec handicap, l'objectif étant de finir à peu près tous en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire : 1 montre/chrono, 1 frontale (light) pour le tunnel
total de la sortie : environ 25Km

Résumé des forces en présences :

samedi 13/09 matin.
Participants :
marat 3h00 ?
Lalan
Marcalito

intéressés :
trottinette
turtlerunforfun
tomIrontrailrunner + le frangin

Alors, ça vous dit ?

Allez je passe dans la case des "participants". L'idée d'un lièvre pour faire moins de 6'30 pour la traversée du tunnel me motive bien. Moi qui reste bloqué à 6'38.

[marat 3h00 ?]

"3ème édition du off des records"

Un petit point sur les forces en présence théorique.

samedi 13/09 matin.
Participants :
marat 3h00 ?
Lalan
Marcalito,

intéressés :
trottinette
turtlerunforfun
tomIrontrailrunner + le frangin
tidgi

[Mazouth]

Bonjour à tous !
Je suis de passage à Lyon bientôt (dépl pro), et je cherche une sortie longue (15 à 20 km - le plus de D+ possible - chemins - joli tant qu'à faire !) pas trop loin (30' voiture), le 20 matin.
Dernière sortie longue avant le trail des aiguilles rouges.
Auriez-vous des suggestions ?
Autour du Mont du Lyonnais pt être ?
Merci pour votre aide !
Olivier

Salut,
Dans les Monts d'Or, tu réuniras tous ces critères. Si tu vas dans Openrunner, tu trouveras plein de parcours au départ au choix de Saint-Didier au Mont d'Or, Limonest, Chasselay... Bon run par chez nous !

Salut !
Sinon côté Monts du Lyonnais j'ai l'habitude de partir de Grézieu-la-Varenne ce qui offre plein de possibilités autour des cols de la Croix du Ban, de la Luère et de Malval. Les chemins sont un peu moins techniques que dans les Monts d'Or (ce dont je me suis rendu compte sur la NDC ) mais pas forcément moins raides, y a moyen de s'envoyer du bon dénivelé.
Amuse-toi bien en tout cas et bon trail des aiguilles rouges !

[kirioca]

Bonjour à tous !
Je suis de passage à Lyon bientôt (dépl pro), et je cherche une sortie longue (15 à 20 km - le plus de D+ possible - chemins - joli tant qu'à faire !) pas trop loin (30' voiture), le 20 matin.
Dernière sortie longue avant le trail des aiguilles rouges.
Auriez-vous des suggestions ?
Autour du Mont du Lyonnais pt être ?
Merci pour votre aide !
Olivier

Salut,
Dans les Monts d'Or, tu réuniras tous ces critères. Si tu vas dans Openrunner, tu trouveras plein de parcours au départ au choix de Saint-Didier au Mont d'Or, Limonest, Chasselay... Bon run par chez nous !

Salut !
Sinon côté Monts du Lyonnais j'ai l'habitude de partir de Grézieu-la-Varenne ce qui offre plein de possibilités autour des cols de la Croix du Ban, de la Luère et de Malval. Les chemins sont un peu moins techniques que dans les Monts d'Or (ce dont je me suis rendu compte sur la NDC ) mais pas forcément moins raides, y a moyen de s'envoyer du bon dénivelé.
Amuse-toi bien en tout cas et bon trail des aiguilles rouges !

Si tu te fais une sortie vers grezieu la varenne / croix du ban etc ... je te suivrais bien un de ces 4 ! ca doit etre sympa

[Papakipik]

"3ème édition du off des records"

Un petit point sur les forces en présence théorique.

samedi 13/09 matin.
Participants :
marat 3h00 ?
Lalan
Marcalito,

intéressés :
trottinette
turtlerunforfun
tomIrontrailrunner + le frangin
tidgi

Salut,

Repos cette semaine (UTV même en duo, ça fait mal...) mais j'essaierai de passer au moment où vous emprunterez le tunnel mode doux (mes filles veulent revoir les projections murales, faudra juste que je m'assure qu'il ne leur prenne pas l'envie de couper la trajectoire des bolides )

Pour ceux qui n'ont pas eu la possibilité d'assister aux 2 premières éditions, c'est vraiment un off sympa et ludique que je conseille vivement.

[xian]

"3ème édition du off des records"

Un petit point sur les forces en présence théorique.

samedi 13/09 matin.
Participants :
marat 3h00 ?
Lalan
Marcalito,

intéressés :
trottinette
turtlerunforfun
tomIrontrailrunner + le frangin
tidgi

ça aurait été avec plaisir (et pour améliorer mes temps de la séance du printemps), mais ce we, ça sera plutôt mode "récup post NdC" et non pas explosage de caisse avec les avions !
amusez vous bien !

Marat, tu prévois la prochaine avant ou après la StL ?

[Arclusaz]

Salut !
Sinon côté Monts du Lyonnais j'ai l'habitude de partir de Grézieu-la-Varenne ce qui offre plein de possibilités autour des cols de la Croix du Ban, de la Luère et de Malval. Les chemins sont un peu moins techniques que dans les Monts d'Or (ce dont je me suis rendu compte sur la NDC ) mais pas forcément moins raides, y a moyen de s'envoyer du bon dénivelé.
Amuse-toi bien en tout cas et bon trail des aiguilles rouges !

Si tu te fais une sortie vers grezieu la varenne / croix du ban etc ... je te suivrais bien un de ces 4 ! ca doit etre sympa [/quote]

Pas dispo pour le OFF des bolides samedi et comme de toute façon je préfère la campagne, je proposerai probablement un off vers Thurins/Yzeron dimanche (une vingtaine de bornes à mon rythme, c'est à dire pas bien vite....).

[Maëlwenn]

"3ème édition du off des records"

Un petit point sur les forces en présence théorique.

samedi 13/09 matin.
Participants :
marat 3h00 ?
Lalan
Marcalito,

intéressés :
trottinette
turtlerunforfun
tomIrontrailrunner + le frangin
tidgi

Hello les runners fous

Je me place dans le camps des intéresses.
Figurez vous que j'ai envie de reprendre un peu la cap
Alors le tunnel aura valeur de test VMA pour moi, histoire de mesurer aussi l'étendue des dégâts

[marat 3h00 ?]

3ème édition du "off des records"
rendez-vous devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25 le samedi 13/09

_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé et prise des temps de chacun
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par groupe de 3 maxi,
_ 3ème record : le tour du parc : départ en contre la montre avec handicap, l'objectif étant de finir à peu près tous en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire : 1 montre/chrono, 1 frontale (light) pour le tunnel
total de la sortie : environ 25Km

Résumé des forces en présences :

samedi 13/09 matin.
Participants :
marat 3h00 ?
Lalan
Marcalito,

intéressés :
trottinette
turtlerunforfun
tomIrontrailrunner + le frangin
tidgi
jean-phi (en guise de dernière sortie longue avant le St Jacques à la place du vélo). A confirmer car comme tidgi, veillée prévue le vendredi soir
maelwenn

[olivierstora]

Salut !
Merci à tous pour vos précieux conseils !
Sortie prévue donc samedi 20 sept départ Lyon 2 ou Part Dieu 7:00 retour pour 13:00 maxi, aux Monts du Lyonnais ou Monts d'Or.
Si ça tente quelqu'un ?
A bientôt
Olivier

[kirioca]

Allez moi je fixe sur la sortie du 20 dans les monts d'or !!

[fildar]

Pas dispo pour le OFF des bolides samedi et comme de toute façon je préfère la campagne, je proposerai probablement un off vers Thurins/Yzeron dimanche (une vingtaine de bornes à mon rythme, c'est à dire pas bien vite....).

Moi aussi je préfère la campagne le dimanche VS la ville le samedi.
Je suis donc déjà intéressé par ta future proposition.
j' ai juste un impératif, être chez moi avant midi. Cela fait si longtemps, je ne sais pas si je vais te reconnaître.

[Arclusaz]

Pas dispo pour le OFF des bolides samedi et comme de toute façon je préfère la campagne, je proposerai probablement un off vers Thurins/Yzeron dimanche (une vingtaine de bornes à mon rythme, c'est à dire pas bien vite....).

Moi aussi je préfère la campagne le dimanche VS la ville le samedi.
Je suis donc déjà intéressé par ta future proposition.
j' ai juste un impératif, être chez moi avant midi. Cela fait si longtemps, je ne sais pas si je vais te reconnaître.

@+

Depuis notre dernière rencontre, je me suis laissé pousser les cheveux : ils m'arrivent maintenant au bas du dos.

Pour que tu puisses me reconnaitre, je prendrais avec moi une girafe en laisse (ou un buff kikourou, c'est peut être plus pratique).

j'envisageais de faire mon parcours annuel à Yzeron (+ variante barrage Thurins) : mais tu le connais par coeur ce parcours, tu aimerais peut être changer ?

[fildar]

Pas dispo pour le OFF des bolides samedi et comme de toute façon je préfère la campagne, je proposerai probablement un off vers Thurins/Yzeron dimanche (une vingtaine de bornes à mon rythme, c'est à dire pas bien vite....).

Moi aussi je préfère la campagne le dimanche VS la ville le samedi.
Je suis donc déjà intéressé par ta future proposition.
j' ai juste un impératif, être chez moi avant midi. Cela fait si longtemps, je ne sais pas si je vais te reconnaître.

@+

Depuis notre dernière rencontre, je me suis laissé pousser les cheveux : ils m'arrivent maintenant au bas du dos.

Pour que tu puisses me reconnaitre, je prendrais avec moi une girafe en laisse (ou un buff kikourou, c'est peut être plus pratique).

j'envisageais de faire mon parcours annuel à Yzeron (+ variante barrage Thurins) : mais tu le connais par coeur ce parcours, tu aimerais peut être changer ?

Non ne change rien c'est parfait
@+

[Arclusaz]

Depuis notre dernière rencontre, je me suis laissé pousser les cheveux : ils m'arrivent maintenant au bas du dos.

Pour que tu puisses me reconnaitre, je prendrais avec moi une girafe en laisse (ou un buff kikourou, c'est peut être plus pratique).

j'envisageais de faire mon parcours annuel à Yzeron (+ variante barrage Thurins) : mais tu le connais par coeur ce parcours, tu aimerais peut être changer ?

Non ne change rien c'est parfait
@+[/quote]

Même les cheveux et la girafe je les garde ?

[jano]

allez, je viens mais juste pour voir les cheveux (et aussi ce parcours culte)

[bruno230]

Bien tenté aussi pour dimanche(pas pour les cheveux)si je ne suis pas de "coaching matrimonial".
Depuis le temps que j'en entend parler de ce parcours,il serait temps que je le découvre.

[TomTrailRunner]

[quote="marat 3h00 ?"]3ème édition du "off des records"
rendez-vous devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25 le samedi 13/09

_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé et prise des temps de chacun
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par groupe de 3 maxi,
_ 3ème record : le tour du parc : départ en contre la montre avec handicap, l'objectif étant de finir à peu près tous en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire : 1 montre/chrono, 1 frontale (light) pour le tunnel
total de la sortie : environ 25Km

Résumé des forces en présences :

samedi 13/09 matin.
Participants :
marat 3h00 ?
Lalan
Marcalito,
tomIrontrailrunner_mode_doux

intéressés :
trottinette
turtlerunforfun
tidgi
jean-phi (en guise de dernière sortie longue avant le St Jacques à la place du vélo). A confirmer car comme tidgi, veillée prévue le vendredi soir
maelwenn

[turtlerunforfun]

3ème édition du "off des records"
rendez-vous devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25 le samedi 13/09

_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé et prise des temps de chacun
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par groupe de 3 maxi,
_ 3ème record : le tour du parc : départ en contre la montre avec handicap, l'objectif étant de finir à peu près tous en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire : 1 montre/chrono, 1 frontale (light) pour le tunnel
total de la sortie : environ 25Km

Résumé des forces en présences :

samedi 13/09 matin.
Participants :
marat 3h00 ?
Lalan
Marcalito,
tomIrontrailrunner_mode_doux
turtlerunforfun

intéressés :
trottinette
tidgi
jean-phi (en guise de dernière sortie longue avant le St Jacques à la place du vélo). A confirmer car comme tidgi, veillée prévue le vendredi soir
maelwenn

Je confirme ma venue samedi, mais quelqu'un pourrait-il me prêter ce truc qu'on met au poignet et qui nous informe sur les durées, ça doit s'appeler "monstre" ou "montre-chronovore", un truc comme ça !
Un jour, peut-être, je comprendrai le principe d'entraînement et tout et tout.

[marat 3h00 ?]

quelqu'un pourrait-il me prêter ce truc qu'on met au poignet et qui nous informe sur les durées, ça doit s'appeler "monstre" ou "montre-chronovore", un truc comme ça

Sans problème, j'aurai ça.

Pour les utra runners, ça s'appel l'amicardio

je profite de ce message pour enlever la miss trottinette de la liste. Elle trouve le groupe pas assez rapide ou trop je sais plus...

[lalan]

3ème édition du "off des records"
rendez-vous devant l'entrée du tunnel sous la croix-rousse mode doux, côté vaise, fourvière, saône à 8h20/25 le samedi 13/09

_ 1er record :le tour de la sarra : départ groupé et prise des temps de chacun
_ 2ème record : le tunnel sous la croix-rousse : départ par groupe de 3 maxi,
_ 3ème record : le tour du parc : départ en contre la montre avec handicap, l'objectif étant de finir à peu près tous en même temps à la fin du tour

matériel obligatoire : 1 montre/chrono, 1 frontale (light) pour le tunnel
total de la sortie : environ 25Km

Résumé des forces en présences :

samedi 13/09 matin.
Participants :
marat 3h00 ?

Marcalito,
tomIrontrailrunner_mode_doux
turtlerunforfun

intéressés :
trottinette
tidgi
jean-phi (en guise de dernière sortie longue avant le St Jacques à la place du vélo). A confirmer car comme tidgi, veillée prévue le vendredi soir
maelwenn

Je confirme ma venue samedi, mais quelqu'un pourrait-il me prêter ce truc qu'on met au poignet et qui nous informe sur les durées, ça doit s'appeler "monstre" ou "montre-chronovore", un truc comme ça !
Un jour, peut-être, je comprendrai le principe d'entraînement et tout et tout.

Désolé je ne viendrais pas samedi. Changement de programme. (MP coach)

[TwoTiVal]

Sinon, kikikour Vendredi midi pas loin du parc de la tête d'or ?

[Arclusaz]

Sinon, kikikour Vendredi midi pas loin du parc de la tête d'or ?

moi, je cours vendredi mais pas "pas loin" de la tête d'Or : je cours AU Parc de le tête d'or.

Donc, si tu veux bien me supporter, je te laisse fixer l'heure (pas avant 12h15 et idéalement 12h30), le lieu (tu sais l'endroit que je préfère !) et le parcours (Parc, Feyssine, Caluire, .....).

En déplacement demain, je ne répondrais peut être pas mais vendredi c'est sur, je peux !

[Japhy]

Salut les lyonnais!

comment il est le parcours du LUT nocturne du 8 novembre?

[Jean-Phi]

Salut les lyonnais!

comment il est le parcours du LUT nocturne du 8 novembre?

Il est au top ! Le mieux est de faire le 23 kms pour pouvoir profiter des vues magnifiques sur Ste Foy lès Lyon.
J'y serai en tant que bénévole.

[slaunaire]

Bonjour à tous !
Je suis de passage à Lyon bientôt (dépl pro), et je cherche une sortie longue (15 à 20 km - le plus de D+ possible - chemins - joli tant qu'à faire !) pas trop loin (30' voiture), le 20 matin.
Dernière sortie longue avant le trail des aiguilles rouges.
Auriez-vous des suggestions ?
Autour du Mont du Lyonnais pt être ?
Merci pour votre aide !
Olivier

hello,
comme toi, en déplacements pro sur Lyon. Prochaines sorties nocturnes : 24/09 et 06/10 au soir, au départ de Vaise. J'ai 1 parcours d'env. 25 km et 800 m D+ ds les Monts d'Or.

Sebastien.