[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

par **Trixou** » 29 Oct 2013, 15:14

Arclusaz a écrit:Bon, pour ce soir, je me mélange un peu les pinceaux. j'en suis resté à :

21H devant la boulangerie de Francheville-Bel Air (où ailleurs si ça arrange du monde)
1H30
présents : arclusaz
intéressés : trixou, turtlerunforfun (s'il survit à Mamampat), sébounet

Je serai présent.

par **Sébounet** » 29 Oct 2013, 18:48

Arclusaz a écrit:Bon, pour ce soir, je me mélange un peu les pinceaux. j'en suis resté à :

21H devant la boulangerie de Francheville-Bel Air (où ailleurs si ça arrange du monde)
1H30
présents : arclusaz, trixou, sébounet
intéressés : turtlerunforfun (s'il survit à Mamampat)

Présent également ce soir

par **turtlerunforfun** » 29 Oct 2013, 19:08

Sébounet a écrit:
Arclusaz a écrit:Bon, pour ce soir, je me mélange un peu les pinceaux. j'en suis resté à :

21H devant la boulangerie de Francheville-Bel Air (où ailleurs si ça arrange du monde)
1H30
présents : arclusaz, trixou, sébounet, turtlerunforfun
))

Présent également ce soir

Présent !

par **Jean-Phi** » 29 Oct 2013, 20:37

snail69 a écrit:OFF bus inédit grâceàArclusazquimalgrélepoidsdesansestpleinderessources: Saint-Laurent d'Agny - La Mulatière.

Quand : Jeudi 31 Octobre.

Départ en bus (ligne 14 des cars du Rhône depuis la gare routière de Perrache à 18h30 ou 18h40 depuis la Mulatière)
Descente du bus à Saint-Laurent d'Agny- L'Etang à 19h32.

De là, nous rejoindrons à environ 2 km le parcours de la SaintéLyon à l'entrée du bois du Bouchat pour rejoindre la Mulatière ou Lyon selon affinité.

Distance : 25 km environ.

Participants : Arclusaz, Snail69

Interessés: Sébounet, Turtlerunforfun, une inconnue mystère (on pourra pas dire que je fais pas des efforts pour féminiser ce groupe)

Peut être présent surtout si je peux faire un petit peu plus court.

par **calpas** » 30 Oct 2013, 00:26

bon deux jours sans venir faire un petit tour et je loupe ça IMPARDONNABLE :oops:

BONNE ANNIVERSAIRE ARCLUSAZ !!!

par **Jean-Phi** » 30 Oct 2013, 08:07

Sans moi jeudi soir finalement. Pas percuté que c'est halloween. Les gamins vont peut être bien vouloir faire quelque chose.
Preneur pour une sortie samedi soir cool de 30 bornes sur le parcours en revanche.

un petit off ?

par **snail69** » 30 Oct 2013, 09:21

Le petit up mis à jour du matin.

OFF bus inédit grâceàArclusazquimalgrélepoidsdesansestpleinderessources: Saint-Laurent d'Agny - La Mulatière.

Quand : Jeudi 31 Octobre.

Départ en bus (ligne 14 des cars du Rhône depuis la gare routière de Perrache à 18h30 ou 18h40 depuis la Mulatière)
Descente du bus à Saint-Laurent d'Agny à 19h35

De là, nous rejoindrons à environ 2 km le parcours de la SaintéLyon à l'entrée du bois du Bouchat pour rejoindre la Mulatière ou Lyon selon affinité.

Distance : 25 km environ

Participants : Arclusaz, Snail69

Intéressés: Sébounet, Turtlerunforfun

par **Arclusaz** » 30 Oct 2013, 09:26

jean-phi a écrit:Sans moi jeudi soir finalement. Pas percuté que c'est halloween. Les gamins vont peut être bien vouloir faire quelque chose.
Preneur pour une sortie samedi soir cool de 30 bornes sur le parcours en revanche. un petit off ?

A priori pas dispo samedi soir : faut pas trop que je tire sur les cordes physiques et familiales ! Le off-Bus de jeudi sera bien suffisant.
je pense faire un WE bien calme à la maison (bon, j'arriverai bien à caser une petite sortie à un moment ou à un autre mais je ne sais pas quand....).

Sinon, hier soir, une sortie tranquille et classique avec Turtle, Sébounet, Trixou et Lalan (dans le rôle de l'invité mystère). Nous étions sur les chemins habituels mais à l'envers. Pour accentuer le dépaysement, j'ai eu la bonne idée de ne pas recharger mes piles qui n'ont donc tenues que 30 minutes.... Dans la nuit noire, c'est tout de suite moins facile. Du coup, j'ai ralenti tout le monde (encore plus que d'habitude !). Mes essais en matière de diététique (8 gaufres + 2 verres de cidre à 18h00 et des pâtes à 19h) n'ont pas été non plus très concluants. Mais, je continue à chercher.....

Bilan : un grave échec en matière de prévision. On avait dit 1h30, on a fait 1h30'41", bref, je me suis gaufré !!!!
On a du faire un petit 12 km. Mais c'était bien quand même.

par **Mamanpat** » 30 Oct 2013, 09:35

Arclusaz a écrit:bref, je me suis gaufré !!!!

En en ayant avalé 8 avant le départ, de gaufres, c'est un peu normal en somme ! :mrgreen:

par **Trixou** » 30 Oct 2013, 10:34

Arclusaz a écrit:Sinon, hier soir, une sortie tranquille et classique avec Turtle, Sébounet, Trixou et Lalan (dans le rôle de l'invité mystère). Nous étions sur les chemins habituels mais à l'envers. Pour accentuer le dépaysement, j'ai eu la bonne idée de ne pas recharger mes piles qui n'ont donc tenues que 30 minutes.... Dans la nuit noire, c'est tout de suite moins facile. Du coup, j'ai ralenti tout le monde (encore plus que d'habitude !). Mes essais en matière de diététique (8 gaufres + 2 verres de cidre à 18h00 et des pâtes à 19h) n'ont pas été non plus très concluants. Mais, je continue à chercher.....

Bilan : un grave échec en matière de prévision. On avait dit 1h30, on a fait 1h30'41", bref, je me suis gaufré !!!!
On a du faire un petit 12 km. Mais c'était bien quand même.

Oui c'était très bien, surtout que Lalan nous a distillé quelques bons conseils. Exemple : "Quand on court avec Arnaud, pour ne pas se faire endormir par son faux rythme, il ne faut pas courir à côté, mais 50 cm devant lui". Simple et efficace.

par **Jean-Phi** » 30 Oct 2013, 11:01

Trixou a écrit:Quand on court avec Arnaud, pour ne pas se faire endormir par son faux rythme, il ne faut pas courir à côté, mais 50 cm devant lui". Simple et efficace.

Ouais très simple les faux rythmes d'Arnaud à 14 km/h en moyenne !!
Pas compliqué d ene pas s'endormir dans ces moments là ! :lol:

par **Sébounet** » 30 Oct 2013, 11:58

snail69 a écrit:Le petit up mis à jour du matin.

OFF bus inédit grâceàArclusazquimalgrélepoidsdesansestpleinderessources: Saint-Laurent d'Agny - La Mulatière.

Quand : Jeudi 31 Octobre.

Départ en bus (ligne 14 des cars du Rhône depuis la gare routière de Perrache à 18h30 ou 18h40 depuis la Mulatière)
Descente du bus à Saint-Laurent d'Agny à 19h35

De là, nous rejoindrons à environ 2 km le parcours de la SaintéLyon à l'entrée du bois du Bouchat pour rejoindre la Mulatière ou Lyon selon affinité.

Distance : 25 km environ

Participants : Arclusaz, Snail69, Sébounet

Intéressés: Turtlerunforfun

Sauf catastrophe nucléaire, je passe dans les présents pour jeudi soir

par **turtlerunforfun** » 30 Oct 2013, 12:05

Sébounet a écrit:
snail69 a écrit:Le petit up mis à jour du matin.

OFF bus inédit grâceàArclusazquimalgrélepoidsdesansestpleinderessources: Saint-Laurent d'Agny - La Mulatière.

Quand : Jeudi 31 Octobre.

Départ en bus (ligne 14 des cars du Rhône depuis la gare routière de Perrache à 18h30 ou 18h40 depuis la Mulatière)
Descente du bus à Saint-Laurent d'Agny à 19h35

De là, nous rejoindrons à environ 2 km le parcours de la SaintéLyon à l'entrée du bois du Bouchat pour rejoindre la Mulatière ou Lyon selon affinité.

Distance : 25 km environ

Participants : Arclusaz, Snail69, Sébounet, turtlerunforfun

Sauf catastrophe nucléaire, je passe dans les présents pour jeudi soir

Présent également, mais c'est vrai que si on évitait la catastrophe nucléaire, ce serait mieux.
Au passage, merci à l'ogre de Francheville pour cette petite sortie hier soir et à Mamanpat pour hier midi. 2 sorties en une journée :shock:

, j'ai du mal à le croire !! :wink:

par **fildar** » 30 Oct 2013, 15:27

snail69 a écrit:Le petit up mis à jour du matin.

OFF bus inédit grâceàArclusazquimalgrélepoidsdesansestpleinderessources: Saint-Laurent d'Agny - La Mulatière.

Quand : Jeudi 31 Octobre.

Départ en bus (ligne 14 des cars du Rhône depuis la gare routière de Perrache à 18h30 ou 18h40 depuis la Mulatière)
Descente du bus à Saint-Laurent d'Agny à 19h35

De là, nous rejoindrons à environ 2 km le parcours de la SaintéLyon à l'entrée du bois du Bouchat pour rejoindre la Mulatière ou Lyon selon affinité.

Distance : 25 km environ

Participants : Arclusaz, Snail69

Intéressés: Sébounet, Turtlerunforfun, Fildar

par **ArnaudB** » 30 Oct 2013, 19:02

Trixou a écrit:...
Oui c'était très bien, surtout que Lalan nous a distillé quelques bons conseils. Exemple : "Quand on court avec Arnaud, pour ne pas se faire endormir par son faux rythme, il ne faut pas courir à côté, mais 50 cm devant lui". Simple et efficace.

Je sentais mes oreilles siffler... oui, je sais, j'lève pas les jambes, et ma foulée ne fait pas rêver comme celle d'Ogo et Lalan ; je fais ce que je peux, et considère déjà comme une performance de rester à 50cm derrière Lalan !

par **Trixou** » 30 Oct 2013, 19:24

ArnaudB a écrit:
Trixou a écrit:...
Oui c'était très bien, surtout que Lalan nous a distillé quelques bons conseils. Exemple : "Quand on court avec Arnaud, pour ne pas se faire endormir par son faux rythme, il ne faut pas courir à côté, mais 50 cm devant lui". Simple et efficace.

Je sentais mes oreilles siffler... oui, je sais, j'lève pas les jambes, et ma foulée ne fait pas rêver comme celle d'Ogo et Lalan ; je fais ce que je peux, et considère déjà comme une performance de rester à 50cm derrière Lalan !

Nous étions plutôt admiratif en fait, genre "il a l'air de trottiner pépère, assis dans son fauteuil".
Y'a qu'Arclusaz qui a dit du mal, il a aussi dit qu'il te mettrait ta dose à la STL.

par **Arclusaz** » 30 Oct 2013, 19:32

Trixou a écrit:
ArnaudB a écrit:
Trixou a écrit:...
Oui c'était très bien, surtout que Lalan nous a distillé quelques bons conseils. Exemple : "Quand on court avec Arnaud, pour ne pas se faire endormir par son faux rythme, il ne faut pas courir à côté, mais 50 cm devant lui". Simple et efficace.

Je sentais mes oreilles siffler... oui, je sais, j'lève pas les jambes, et ma foulée ne fait pas rêver comme celle d'Ogo et Lalan ; je fais ce que je peux, et considère déjà comme une performance de rester à 50cm derrière Lalan !

Nous étions plutôt admiratif en fait, genre "il a l'air de trottiner pépère, assis dans son fauteuil".
Y'a qu'Arclusaz qui a dit du mal, il a aussi dit qu'il te mettrait ta dose à la STL.

ben oui, mais tout le monde sait que je suis méchant et que je ne cours avec vous que pour vous faire souffrir.....

Bon z'avez compris, on passe notre temps pendant les off de semaine à dire du mal de ceux qui ne sont pas là ; le meilleur moyen pour éviter cela.... c'est de venir !

par **tortue01** » 30 Oct 2013, 20:05

Arclusaz"[quote="ArnaudB a écrit:
Trixou a écrit:...
Oui c'était très bien, surtout que Lalan nous a distillé quelques bons conseils. Exemple : "Quand on court avec Arnaud, pour ne pas se faire endormir par son faux rythme, il ne faut pas courir à côté, mais 50 cm devant lui". Simple et efficace.

Je sentais mes oreilles siffler... oui, je sais, j'lève pas les jambes, et ma foulée ne fait pas rêver comme celle d'Ogo et Lalan ; je fais ce que je peux, et considère déjà comme une performance de rester à 50cm derrière Lalan !

Nous étions plutôt admiratif en fait, genre "il a l'air de trottiner pépère, assis dans son fauteuil".
Y'a qu'Arclusaz qui a dit du mal, il a aussi dit qu'il te mettrait ta dose à la STL.[/quote]

ben oui, mais tout le monde sait que je suis méchant et que je ne cours avec vous que pour vous faire souffrir.....

Bon z'avez compris, on passe notre temps pendant les off de semaine à dire du mal de ceux qui ne sont pas là ; le meilleur moyen pour éviter cela.... c'est de venir ![/quote]

Sniff je ne peux pas venir..alors deversez votre venin de vampire ou de sorcier sur les offeurs absents :mrgreen:

Faites attention: demain c'est Halloween!!!!!!! :wink:

par **ArnaudB** » 30 Oct 2013, 20:22

Trixou a écrit:Y'a qu'Arclusaz qui a dit du mal, il a aussi dit qu'il te mettrait ta dose à la STL.

Qu'il ose, tiens ; tout Ambassadeur qu'il est, et autre distinction que la communauté Kikouroù lui ait conférée, je défendrai chèrement ma peau !

par **lalan** » 30 Oct 2013, 21:08

ArnaudB a écrit:
Trixou a écrit:Y'a qu'Arclusaz qui a dit du mal, il a aussi dit qu'il te mettrait ta dose à la STL.

Qu'il ose, tiens ; tout Ambassadeur qu'il est, et autre distinction que la communauté Kikouroù lui ait conférée, je défendrai chèrement ma peau !

Arrêtez de taquiner Arnaud, c'est pas vous qui allez souffrir en fin de semaine

par **jano** » 30 Oct 2013, 22:52

si c'est pas la classe ce nouveau site !!!
http://www.coursieresdeshautsdulyonnais.org/

ça change de l'ancien...plein de fonctionnalité originales en plus, comme la recherche de tous ses résultats sur toutes les courses des coursières, en 1 seule fois.

par **Kirikou69** » 30 Oct 2013, 23:02

janolesurfeur a écrit:si c'est pas la classe ce nouveau site !!!
http://www.coursieresdeshautsdulyonnais.org/

ça change de l'ancien...plein de fonctionnalité originales en plus, comme la recherche de tous ses résultats sur toutes les courses des coursières, en 1 seule fois.

et en plus il y a des liens vers des sites intéressants :

http://objectiftrail.wordpress.com/2013/05/30/ultra-des-coursieres-comment-je-suis-devenu-centbornard/

par **calpas** » 31 Oct 2013, 00:25

janolesurfeur a écrit:si c'est pas la classe ce nouveau site !!!
http://www.coursieresdeshautsdulyonnais.org/

ça change de l'ancien...plein de fonctionnalité originales en plus, comme la recherche de tous ses résultats sur toutes les courses des coursières, en 1 seule fois.

voilà j'ai trouvé mon objectif pour la première moitié de 2014 :mrgreen:

par **Jean-Phi** » 31 Oct 2013, 07:54

janolesurfeur a écrit:si c'est pas la classe ce nouveau site !!!
http://www.coursieresdeshautsdulyonnais.org/

ça change de l'ancien...plein de fonctionnalité originales en plus, comme la recherche de tous ses résultats sur toutes les courses des coursières, en 1 seule fois.

Ne pas craquer ne pas craquer, surtout ne pas craquer. :roll:

par **snail69** » 31 Oct 2013, 10:37

OFF bus inédit ce soir : Saint-Laurent d'Agny - La Mulatière.

Départ en bus (ligne 14 des cars du Rhône depuis la gare routière de Perrache à 18h30 ou 18h40 depuis la Mulatière)
Descente du bus à Saint-Laurent d'Agny à 19h35

De là, nous rejoindrons à environ 2 km le parcours de la SaintéLyon à l'entrée du bois du Bouchat pour rejoindre la Mulatière ou Lyon selon affinité.

Distance : 25 km environ

Participants : Arclusaz, Sébounet, Snail69, Turtlerunforfun

Intéressés: Fildar (on compte sur toi :wink:

)

Pour les départs de la Mulatière (ce devrait être mon cas), attention au temps de trajet pour rejoindre l'arrêt de bus, le trafic auto sera chargé veille de WE de 3 jours.

Allez, venez, ça va être top !

par **Arclusaz** » 31 Oct 2013, 10:54

snail69 a écrit:OFF bus inédit ce soir : Saint-Laurent d'Agny - La Mulatière.

Départ en bus (ligne 14 des cars du Rhône depuis la gare routière de Perrache à 18h30 ou 18h40 depuis la Mulatière)
Descente du bus à Saint-Laurent d'Agny à 19h35

De là, nous rejoindrons à environ 2 km le parcours de la SaintéLyon à l'entrée du bois du Bouchat pour rejoindre la Mulatière ou Lyon selon affinité.

Distance : 25 km environ

Participants : Arclusaz, Sébounet, Snail69, Turtlerunforfun

Intéressés: Fildar (on compte sur toi )

Pour les départs de la Mulatière (ce devrait être mon cas), attention au temps de trajet pour rejoindre l'arrêt de bus, le trafic auto sera chargé veille de WE de 3 jours.

Allez, venez, ça va être top !

pour info : je monte à la Mulatière (attention, c'est l'arrêt Bastaro-Aquarium à côté de la station service, l'arrêt "pont de la mulatière" n'a pas été desservi lors de notre dernier "off-bus").

L'arrêt à St Laurent d'Agny (si certains veulent nous y rejoindre), c'est place du By (grâce aux précieux renseignements de Bobafleur).

Snail maitrise la trace St Laurent (ça monte au début)-La Mulatière : moi, je viens en touriste, les mains dans les poches et décline déjà toute responsabilité en cas de jardinage (cette solidarité fait plaisir à voir !).

par **bobafleur** » 31 Oct 2013, 11:05

Arclusaz a écrit:
snail69 a écrit:OFF bus inédit ce soir : Saint-Laurent d'Agny - La Mulatière.

Départ en bus (ligne 14 des cars du Rhône depuis la gare routière de Perrache à 18h30 ou 18h40 depuis la Mulatière)
Descente du bus à Saint-Laurent d'Agny à 19h35

De là, nous rejoindrons à environ 2 km le parcours de la SaintéLyon à l'entrée du bois du Bouchat pour rejoindre la Mulatière ou Lyon selon affinité.

Distance : 25 km environ

Participants : Arclusaz, Sébounet, Snail69, Turtlerunforfun

Intéressés: Fildar (on compte sur toi )

Pour les départs de la Mulatière (ce devrait être mon cas), attention au temps de trajet pour rejoindre l'arrêt de bus, le trafic auto sera chargé veille de WE de 3 jours.

Allez, venez, ça va être top !

pour info : je monte à la Mulatière (attention, c'est l'arrêt Bastaro-Aquarium à côté de la station service, l'arrêt "pont de la mulatière" n'a pas été desservi lors de notre dernier "off-bus").

L'arrêt à St Laurent d'Agny (si certains veulent nous y rejoindre), c'est place du By (grâce aux précieux renseignements de Bobafleur).

Snail maitrise la trace St Laurent (ça monte au début)-La Mulatière : moi, je viens en touriste, les mains dans les poches et décline déjà toute responsabilité en cas de jardinage (cette solidarité fait plaisir à voir !).

Je vous attendrai "place du by" à 19h35 pour faire quelques kilomètres avec vous, malheureusement je ne peux pas faire le off en entier, à ce soir.

par **totoro** » 31 Oct 2013, 11:33

Vous vous déguisez pour ce soir ? allez, même pas cap ! :mrgreen:

par **Arclusaz** » 31 Oct 2013, 11:36

totoro a écrit:Vous vous déguisez pour ce soir ? allez, même pas cap !

j'y ai pensé mais non : impossible pour moi de me déguiser en quoi que ce soit, ça tient trop chaud...

je serai déguisé en coureur, c'est déjà pas mal !

par **totoro** » 31 Oct 2013, 11:50

Arclusaz a écrit:
totoro a écrit:Vous vous déguisez pour ce soir ? allez, même pas cap !

j'y ai pensé mais non : impossible pour moi de me déguiser en quoi que ce soit, ça tient trop chaud...

je serai déguisé en coureur, c'est déjà pas mal !

et puis personne n'ira dire que tu fais peur en haletant tout dégoulinant la nuit dans les bois ... :twisted:

par **fildar** » 31 Oct 2013, 14:59

totoro a écrit:
Arclusaz a écrit:
totoro a écrit:Vous vous déguisez pour ce soir ? allez, même pas cap !

j'y ai pensé mais non : impossible pour moi de me déguiser en quoi que ce soit, ça tient trop chaud...

je serai déguisé en coureur, c'est déjà pas mal !

et puis personne n'ira dire que tu fais peur en haletant tout dégoulinant la nuit dans les bois ...

L'ogre des Bauges, le vampire du bois d'Arfeuille etc.... c'est pas du déguisement :?:

par **fildar** » 31 Oct 2013, 15:00

snail69 a écrit:OFF bus inédit ce soir : Saint-Laurent d'Agny - La Mulatière.

Départ en bus (ligne 14 des cars du Rhône depuis la gare routière de Perrache à 18h30 ou 18h40 depuis la Mulatière)
Descente du bus à Saint-Laurent d'Agny à 19h35

De là, nous rejoindrons à environ 2 km le parcours de la SaintéLyon à l'entrée du bois du Bouchat pour rejoindre la Mulatière ou Lyon selon affinité.

Distance : 25 km environ

Participants : Arclusaz, Sébounet, Snail69, Turtlerunforfun

Intéressés: Fildar (on compte sur toi )

Pour les départs de la Mulatière (ce devrait être mon cas), attention au temps de trajet pour rejoindre l'arrêt de bus, le trafic auto sera chargé veille de WE de 3 jours.

Allez, venez, ça va être top !

OK pour moi
à ce soir

par **Cascador** » 31 Oct 2013, 15:27

Fildar a écrit:
snail69 a écrit:OFF bus inédit ce soir : Saint-Laurent d'Agny - La Mulatière.

Départ en bus (ligne 14 des cars du Rhône depuis la gare routière de Perrache à 18h30 ou 18h40 depuis la Mulatière)
Descente du bus à Saint-Laurent d'Agny à 19h35

De là, nous rejoindrons à environ 2 km le parcours de la SaintéLyon à l'entrée du bois du Bouchat pour rejoindre la Mulatière ou Lyon selon affinité.

Distance : 25 km environ

Participants : Arclusaz, Sébounet, Snail69, Turtlerunforfun

Intéressés: Fildar (on compte sur toi )

Pour les départs de la Mulatière (ce devrait être mon cas), attention au temps de trajet pour rejoindre l'arrêt de bus, le trafic auto sera chargé veille de WE de 3 jours.

Allez, venez, ça va être top !

OK pour moi
à ce soir

Salut,
Je suis p'tit nouveau sur le forum (enfin j'vous espionne depuis quelques temps discrètement

et je me laisserai bien tenté par votre off de ce soir...
Étant donné que je n'ai jamais couru avec vous, je n'ai aucune idée du niveau et du rythme que vous imposerez sur 25kms. En combien de temps (très approximatif) vous prévoyez la sortie ?

par **Arclusaz** » 31 Oct 2013, 15:40

Cascador a écrit:
Fildar a écrit:
snail69 a écrit:OFF bus inédit ce soir : Saint-Laurent d'Agny - La Mulatière.

Départ en bus (ligne 14 des cars du Rhône depuis la gare routière de Perrache à 18h30 ou 18h40 depuis la Mulatière)
Descente du bus à Saint-Laurent d'Agny à 19h35

De là, nous rejoindrons à environ 2 km le parcours de la SaintéLyon à l'entrée du bois du Bouchat pour rejoindre la Mulatière ou Lyon selon affinité.

Distance : 25 km environ

Participants : Arclusaz, Sébounet, Snail69, Turtlerunforfun

Intéressés: Fildar (on compte sur toi )

Pour les départs de la Mulatière (ce devrait être mon cas), attention au temps de trajet pour rejoindre l'arrêt de bus, le trafic auto sera chargé veille de WE de 3 jours.

Allez, venez, ça va être top !

OK pour moi
à ce soir

Salut,
Je suis p'tit nouveau sur le forum (enfin j'vous espionne depuis quelques temps discrètement et je me laisserai bien tenté par votre off de ce soir...
Étant donné que je n'ai jamais couru avec vous, je n'ai aucune idée du niveau et du rythme que vous imposerez sur 25kms. En combien de temps (très approximatif) vous prévoyez la sortie ?

Pour le rythme, ne t'inquiète pas, c'est le rythme du plus lent qui s'impose, c'est à dire..... le mien !
Pour ces 25 km, on va mettre environ 3h. Mais, si l'un d'entre nous n'est pas en forme, ce sera peut être 3h30, 4h, ......
C'est la partie la plus roulante de la STL, quelques petits coups de cul mais vraiment rien de méchant, un mélange chemin/bitume pas technique du tout.
Tu n'auras aucun problème pour suivre si tu cours régulièrement, n'est pas blessé et a déjà couru ce type de distance.

Si inversement, tu as l'habitude de courir plus vite, il faudra t'adapter à mon rythme ou filer tout seul devant !

EDIT : si tu viens, idéalement envoie moi ton N° de portable par MP, j'ai le N° de tous les autres.

par **Sébounet** » 31 Oct 2013, 17:07

calpas a écrit:
janolesurfeur a écrit:si c'est pas la classe ce nouveau site !!!
http://www.coursieresdeshautsdulyonnais.org/

ça change de l'ancien...plein de fonctionnalité originales en plus, comme la recherche de tous ses résultats sur toutes les courses des coursières, en 1 seule fois.

voilà j'ai trouvé mon objectif pour la première moitié de 2014

Idem même si je n'avais pas attendu la refonte du site pour me laisser tenter :-D

par **jano** » 31 Oct 2013, 17:17

ça sent le championnat off_à_lyon des 100km aux coursières cette histoire !!

par **Jean-Phi** » 31 Oct 2013, 17:34

En attendant, bonne petite sortie Lyon indoor à papoter avec mamanpat ! Très sympa (la sortie, pas mamanpat ! :mrgreen:

)
Gros morceau demain ! :oops:

Faut aller se coucher tôt.

par **Mamanpat** » 31 Oct 2013, 17:40

jean-phi a écrit:En attendant, bonne petite sortie Lyon indoor à papoter avec mamanpat ! Très sympa (la sortie, pas mamanpat ! )
Gros morceau demain ! Faut aller se coucher tôt.

Dois-je répondre ?...

Qui a planté l'autre pendant près de 5 mn pour une pause pipi ? (ou plus vu la durée...)
Qui a pris les escaliers alors que le plat était réclamé ?
Qui a du mal à en plcer une parce que l'autre n'arrête pas de parler ? Euh... non ça marche pas celui là...

Allez bonne sortie aux offeurs du soir et attention aux morts vivants dans les bois !

par **lalan** » 31 Oct 2013, 17:42

Bonne sortie à vous pour ce soir

par **Jean-Phi** » 31 Oct 2013, 17:46

Mamanpat a écrit:
jean-phi a écrit:En attendant, bonne petite sortie Lyon indoor à papoter avec mamanpat ! Très sympa (la sortie, pas mamanpat ! )
Gros morceau demain ! Faut aller se coucher tôt.

Dois-je répondre ?...

Qui a planté l'autre pendant près de 5 mn pour une pause pipi ? (ou plus vu la durée...)
Qui a pris les escaliers alors que le plat était réclamé ?
Qui a du mal à en plcer une parce que l'autre n'arrête pas de parler ? Euh... non ça marche pas celui là...

Allez bonne sortie aux offeurs du soir et attention aux morts vivants dans les bois !

Tout est juste et je fais mon mea culpa ! :wink:

sauf que les escaliers t'étais d'accord d'abord !

Qui est en ligne ?