>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)

par **franciss** » 22 Juin 2009, 08:19

BRAVO Lulu !!!

Une double fierté...et avec la fête des pères, tu as dû être comblé !!! :wink:

par **franciss** » 22 Juin 2009, 08:20

Un autre BRAVO à Eric, il me semble que tu as tombé ton record officiel du 10 bornes à st Jean !

par **Eric Kb** » 22 Juin 2009, 08:42

Yessss, très bonnes sensations, un température idéale et aucune préparation du genre boisson d'attente, repas calibré et autres grigris :lol:

comme quoi :!:

Je sers de lièvre à la première féminine et sa garde prétorienne après l'avoir passée dans le troisième tour mais je résiste jusqu'au bout :!:

Finalement, quand il ne fait pas trop chaud St-Jean c'est un beau 10 km avec de l'ambiance, dommage que l'organisation ne soit pas mieux récompensée par une participation plus nombreuse ....Merci Jacques

Je sais que tu zieutes ici de temps en temps

Et spéciale dédicace au paysan qui n'avait pas d'autre moment pour sulfater par grand vent un maïs en bordure de parcours 15 mn avant la course pendant l'échauffement : gros c.. ( un point par lettre manquante )

par **Belet** » 22 Juin 2009, 08:54

looping01 a écrit:Et spéciale dédicace au paysan qui n'avait pas d'autre moment pour sulfater par grand vent un maïs en bordure de parcours 15 mn avant la course pendant l'échauffement : gros c.. ( un point par lettre manquante )

Et après il nous dit qu'il n'avait rien pris pour la course. T'étais chargé comme une mule oui, j'suis sur que t'avais la bave aux levres à l'arrivée

Arnaud-a-l'insu-de-ton-plein-gré? !

par **lulu** » 22 Juin 2009, 09:24

Franciss a écrit:BRAVO Lulu !!!

Une double fierté...et avec la fête des pères, tu as dû être comblé !!!

Merci...c'est vrai que ça fait du bien de temps en temps de jouer dans le haut du tableau..... :lol:

par **Sylvain01** » 22 Juin 2009, 12:54

La photo d'équipe de Viriat:

par **franciss** » 22 Juin 2009, 13:08

looping01 a écrit: gros c.. ( un point par lettre manquante )

Ben... cultivateur, ça fait 11 lettres :shock:

par **franciss** » 22 Juin 2009, 13:09

Sylvain01 a écrit:La photo d'équipe de Viriat:

C'est marrant comme on a le réflexe de relever la tête quand la mort est proche !!! :roll:

par **Eric Kb** » 22 Juin 2009, 20:01

Heureusement que tu tenais Jacques et Alain par la main sinon ils n'aurauient pas franchi la ligne !!!

par **Eric Kb** » 22 Juin 2009, 20:02

Heureusement que tu tenais Jacques et Alain par la main sinon ils n'aurauient pas franchi la ligne !!!

par **NoNo l'esc@rgot** » 22 Juin 2009, 21:11

lulu a écrit:
Fier de ce podium...c'est tellement rare !!!!

Bravo LULU, fier tu peux être ! :lol:

No_loin...

par **Gibus** » 22 Juin 2009, 22:30

Bravo Lulu
Qu'est ce t'as gagné ? Une coupe, un jambon ?

par **Belet** » 22 Juin 2009, 22:39

NoNo l'escargot a écrit:No_loin...

T'es déjà rendue au bout du monde? Et il pleut j'imagine?

Arnaud-j'y-étais-ya-10-jours

par **hérisson** » 23 Juin 2009, 00:12

Sylvain01 a écrit:Et ce triathlon Hérisson ?
Est ce que la matériel a tenu le coup ? Tu as perdu la selle ou une roue ?

Perdre la selle n'empêche pas de finir ; il n'en va pas de même pour une roue à moins d'avoir fait l'école du cirque

Pas de problèmes de matériel à Cublize, j'ai pas l'intention de devenir la risée hebdomadaire de ce forum donc tout ce qui s'appelle ou ressemble à une vis a été resserré sur le vélo :

En bref à Cublize, eau fraîche et une trentaine de minutes pour revenir toucher la plage ; longue distance à parcourir de la sortie de l'eau, traverser le parc à vélo et gagner la route goudronnée pour avoir le droit d'enfourcher sa machine.
Sur le vélo vent fort de nord, est, ouest, bref ça tourbillonnait pas mal ! Des côtes -j'avais pas souvenir qu'il y en avait autant !- et pas mal de portions qui rendent mal : une vingtaine de km pour trouver mon rythmne et les 5 derniers kil tout en descente à fond les manettes . A la sortie un tout petit vélo : pas de gain de place à qlque chose près
:oops:

Course à pied avec 1 km de plat avant d'attaquer une route en montée jusqu'au 5ème km ; et là au début de la montée voilà-t-y pas que je me "francize" avec l'apparition de crampes simultanément sur les 2 cuisses ; arrêt, étirements, ça repart mais à un rythme de sénateur

La vue en haut est magnifique sur le lac des sapins : descente et plat jusqu'à l'arrivée sur chemins forestiers...et passage sous l'arche d'arrivée en 3h17 (174 sur 413) ;
Plus que ces quelques chiffres je retiendrai de cette course l'image de ce petit groupe de supporters sur le bord de la route, en haut de la dernière difficulté en vélo, et les joyeux encouragements qu'ils manifestaient en voyant passer leur papa :wink:

par **gilou01** » 23 Juin 2009, 18:50

lulu a écrit:
lulu a écrit:Moi, ça sera RUN AND BIKE de Belley !!!!

Et un podium, un !!!!

3ème au challenge Virot et 7 au scratch...
Lors de cette course, il y avait un classement pour les pompiers ( qui étaient organisateurs )avec le challenge VIROT en souvenir de notre pote mort en mars tué à Belley par un papy !!

Fier de ce podium...c'est tellement rare !!!!

BRAVO LULU :lol:

par **gilou01** » 23 Juin 2009, 18:52

salut belet
bien recup de faverges

j avais raison la 2 cote est moins dure non :twisted:

par **lulu** » 23 Juin 2009, 22:55

Gibus a écrit:Bravo Lulu
Qu'est ce t'as gagné ? Une coupe, un jambon ?

3 bouteilles de pétillants du Bugey :lol:

...TOP CLASSE !!! :lol:

par **lulu** » 23 Juin 2009, 22:57

[quote="NoNo l'escargotBravo LULU, fier tu peux être ! :lol:

No_loin...[/quote]

Merci nono....
A bientôt, j'espère !!??

par **lulu** » 23 Juin 2009, 22:58

Alors Gilou....!?
Et Faverges ????? :shock:

par **franciss** » 23 Juin 2009, 23:33

hérisson a écrit:et là au début de la montée voilà-t-y pas que je me "francize" avec l'apparition de crampes simultanément sur les 2 cuisses

Ah ! ça fait mal hein !?! :twisted:

Bravo à toi pour avoir maintenu ta perf ! :wink:

Franciss_ki_se_sent_moins_seul !

par **franciss** » 23 Juin 2009, 23:43

Pour moi, l'Heptaloisir de Villars...ça n'a pas vraiment été les côtes de Meaux-la-montagne...(pour Jacques :wink:

)
Mais on s'est bien fait plaisir (équipes de 3 ; j'étais en équipe mixte, le seul représentant de la gente masculine

) : un match de volley facile, on gagne 2 sets à 1 en tennis de table, on l'emporte in extremis au tir aux buts en hand-ball...le basket nous faisait un peu peur et finalement on s'impose 21 à 12

Suit le pseudo-badminton (où nos références ne nous servent quasiment à rien... :roll:

) et nous en partons sur un match nul

.On termine avant le repas par le tir aux buts en football où nous rencontrons notre équipe 1 (elle finira 3ème sur 88!)...on perd de peu :oops:

enfin, après une looooooooooooooongue attente...on boucle la 7ème épreuve (pétanque) sur une défaite 12 à 13 où le maître-mot aura été "aux innocents les mains pleines" :evil:

...

Bien sûr, il a fallu compter avec un arrêt buvette entre chaque épreuve !

et puis soirée terminée sur une très belle séance de volley avec des gens forts sympa et d'un niveau intéressant

par **Belet** » 24 Juin 2009, 08:28

gilou01 a écrit:salut belet
bien recup de faverges j avais raison la 2 cote est moins dure non

Fumier. Mais t'as quand même raison, elle est moins dure... que la 3ème

Bravo pour votre perfs avec Lulu, zavez super bien gazé!

Arnaud.

par **lulu** » 24 Juin 2009, 08:40

Bon

, quelqu'un va me dire ce qu'a fait GILOU....ou c'est secret d'état ???

par **Belet** » 24 Juin 2009, 08:55

lulu a écrit:Bon , quelqu'un va me dire ce qu'a fait GILOU....ou c'est secret d'état ???

Ah mais j'en sais rien. Tout ce que je sais c'est qu'il était avec moi au ravito en 2h40, qu'il était encore avec moi à la séparation des parcours en 4h30 et encore l'air bien fringant, et qu'après je l'ai plus revu.

Il doit donc faire entre toi et moi...

par **lulu** » 24 Juin 2009, 09:02

OK, ok..!!

Je ne l'ai pas trouvé au classement....et il ne m'a toujours pas répondu!?

Elle fait sa jalouse :wink:

parce que je l'ai battu.... :lol:

par **gilou01** » 24 Juin 2009, 20:50

coucou lulu
j ais bien finis tranquille en 06H59 je crois pas de bonnes jambes au depart j ais laissé filer pour monter sans me mettre dans le rouge puis bien lacher dans les descentes

tres bonne sensation sur la fin du parcours
donc le moral est au beau fixe pour la 6000D et la CCC
objectif majeur de l année avant de prendre ma revanche sur un cross :twisted:

par **Gibus** » 24 Juin 2009, 22:20

Salut Gilou01
J'ai le classement réactualisé et pour moi tu finis 185° en 5h59'27.

Chapeau pour un tranquillou :shock:

par **lulu** » 24 Juin 2009, 23:19

gilou01 a écrit::lol: coucou lulu
j ais bien finis tranquille en 05H59 je crois pas de bonnes jambes au depart j ais laissé filer pour monter sans me mettre dans le rouge puis bien lacher dans les descentes tres bonne sensation sur la fin du parcours
donc le moral est au beau fixe pour la 6000D et la CCC
objectif majeur de l année avant de prendre ma revanche sur un cross

Tranquillou 15mn derrière moi !!?? :lol:

Chapeau !!!! :wink:

par **gilou01** » 25 Juin 2009, 20:39

merci merci

mais désolé gibus je t ai pas vu pourtant j ai trainé tranquillou a la buvette :lol:

après avoir mangé en compagnie de kenza notre championne de france de trail
elle ma donné des conseils attention a toi lulu :lol:

par **lulu** » 25 Juin 2009, 20:52

Même pas peur !!! :wink:

par **Gibus** » 25 Juin 2009, 23:22

Tour de l'Ain : après la 2° étape, nos 2 kikous, nico01 et xavier18, sont toujours 4°/13 avec l'équipe d'Ambérieu Marathon.

Allez encore 2 étapes pour monter sur le podium !

par **Eric Kb** » 26 Juin 2009, 07:17

Bon Anniversaire FRANCISS

par **Sylvain01** » 26 Juin 2009, 07:30

Bon anniversaire Franciss

par **Belet** » 26 Juin 2009, 08:20

Non de dla, encore un qui vieillit.

Bon Anniversaire Francis... Fait quand même gaffe de pas changer de catégorie !

Arnaud.

par **franciss** » 26 Juin 2009, 08:22

Gibus a écrit:Tour de l'Ain : après la 2° étape, nos 2 kikous, nico01 et xavier18, sont toujours 4°/13 avec l'équipe d'Ambérieu Marathon.

Allez encore 2 étapes pour monter sur le podium !

Allez, Allez !!!

par **franciss** » 26 Juin 2009, 08:24

Belet a écrit:Non de dla, encore un qui vieillit.

Bon Anniversaire Francis... Fait quand même gaffe de pas changer de catégorie !

Arnaud.

Merci à vous ! pour la catéorie...c'est en septembre :roll:

par **nico01** » 26 Juin 2009, 11:50

BON ANNIVERSAIRE FRANCISS

Le tour de l'Ain se passe super bien, l'ambiance est au top cette année et les conditions climatiques favorisent de bons relais...plus que deux jours!!!

Xav18 est au top, il enchaîne les relais sans problèmes et ma pomme va bien également...ce soir troisième relais...les jambes commencent à souffrir...mais c'est le même topo pour tout le monde!
@+ les kikous.

Nico_tour_de_l'Ain_+_boulot_c'est cho[/quote]

par VB » 26 Juin 2009, 16:11

nico01 a écrit:Le tour de l'Ain se passe super bien, l'ambiance est au top cette année et les conditions climatiques favorisent de bons relais...plus que deux jours!!!

Bon courage, çà doit etre sympa à faire cet épreuve

par **lechamois** » 26 Juin 2009, 17:49

Bonne anniversaire Francis tu vas voir on s'améliore avec les années :wink:

A+

Le_chamois

par **franciss** » 26 Juin 2009, 19:20

nico01 a écrit:Nico_tour_de_l'Ain_+_boulot_c'est cho

comment tu fais ?

>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)

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