Quel est votre dénivelé positif (D+) pour 2008 ?

par **knix05** » 15 Jan 2009, 22:24

En 2008 lors de mes exports d'entrainements issus du F305 j'utilisais Garmin Training Center (GTC) en .tcx permettant d'intégrer les données du cardio.

Cependant le dénivelé + qui est indiqué est souvent faux ! C'est pour cela que je rectifie depuis 2009 en utilisant sportstracks (ST) et le plugin correction elevation.

Ainsi sur l'année écoulée, j'ai 23 000 mètres de D+ sur ST et plus de 53 000 de D+ sur GTC soit 230% d'erreur.

Voilà ! Et vous addict GPS et autres kikourous quelle est votre consommation annuelle ?

par **le_kéké** » 15 Jan 2009, 22:29

Mon fidèle altimax et mon ami kikourou indiquent 60406 D+ en 2008 ...

par **Mathias** » 15 Jan 2009, 22:33

je ne sais pas, je ne suis pas foutu de remplir correctement mon carnet d'entrainement, qui indique seulement 29 000m D+ !

mais bon, si le_kéké atteint 60406 D+ alors j'ai quand même dû faire un peu plus :twisted:

à+

par **serge** » 15 Jan 2009, 23:13

http://www.kikourou.net/hitparade.php?t ... e=denivele

par **knix05** » 15 Jan 2009, 23:36

serge a écrit:http://www.kikourou.net/hitparade.php?tbannee=2008&type=denivele

Mais il ne s'agit pas forcement de données issues de GPS (à corriger pour de nombreux kikoureurs) et souvent du déclaratif.

par **Tercan** » 16 Jan 2009, 06:54

55000 pour ma part.
L'objectif était 40000 pour le CCC

par **DidierC** » 16 Jan 2009, 06:58

Dans les 60.000 environ, mais j'ai arrêté de compter après l'UTMB...

par **rapace74** » 16 Jan 2009, 07:04

a peine 119000

sans données GPS

c'est tout du polard AXN 500 :wink:

manu

par **eric74** » 16 Jan 2009, 07:41

hors vélo , 52 km !

:lol:

par **Tercan** » 16 Jan 2009, 07:47

Didier, Rapace, Eric : vous seriez pas proche des montagnes toute l'année par hasard ???

Tercan_on_a_de_la_chance

par **rapace74** » 16 Jan 2009, 07:49

Tercan a écrit:Didier, Rapace, Eric : vous seriez pas proche des montagnes toute l'année par hasard ???

Tercan_on_a_de_la_chance

proche

c'est vite dit

je dois faire 10km en voiture pour pouvoir faire du dénivelé :twisted:

manu

par **Francis31** » 16 Jan 2009, 08:01

Mon Garmin 305 m'indique 64000 m D+ pour 2008

par **Tercan** » 16 Jan 2009, 08:33

rapace74 a écrit:
Tercan a écrit:Didier, Rapace, Eric : vous seriez pas proche des montagnes toute l'année par hasard ???

Tercan_on_a_de_la_chance

proche

c'est vite dit je dois faire 10km en voiture pour pouvoir faire du dénivelé

manu

et tu les fait en voiture ??? Fénéant :twisted:

Allez résolution 2009 : maintenant ces 10kil sont ton échauffements et ton retour au calme

Tercan_premier_sentier_de_rando_à_15mn_de_la_maison

par **fab84** » 16 Jan 2009, 08:35

64900 d+ pour ma part :wink:

par **Pachy** » 16 Jan 2009, 09:31

63508D+ Je vois que je suis dans la moyenne...

par **DidierC** » 16 Jan 2009, 09:37

DidierC a écrit:Dans les 60.000 environ, mais j'ai arrêté de compter après l'UTMB...

Après recomptage, plutôt 70.000... :wink:

par **Fufu** » 16 Jan 2009, 09:41

32200 de D+ en 2008 avec un début saison plutôt axé route.
Certainement beaucoup + en 2009 avec le Trail du Mercantour au moins de Juin :wink:

par **eric74** » 16 Jan 2009, 09:51

rapace74 a écrit:
Tercan a écrit:Didier, Rapace, Eric : vous seriez pas proche des montagnes toute l'année par hasard ???

Tercan_on_a_de_la_chance

proche

c'est vite dit je dois faire 10km en voiture pour pouvoir faire du dénivelé

manu

moi 10 min ........en courant en guise d'echauffement :lol:

par **DidierC** » 16 Jan 2009, 09:56

eric74 a écrit:
rapace74 a écrit:
Tercan a écrit:Didier, Rapace, Eric : vous seriez pas proche des montagnes toute l'année par hasard ???

Tercan_on_a_de_la_chance

proche

c'est vite dit je dois faire 10km en voiture pour pouvoir faire du dénivelé

manu

moi 10 min ........en courant en guise d'echauffement

Moi je dois bien avoir 150 m de plat avant d'attaquer la grimpette... :wink:

par **Bikoon** » 16 Jan 2009, 09:57

36 005 m D+ précisément :wink:

grâce à mon Polar RS800.
Je fais chuter la moyenne des chanceux Kikous montagnards qui ont posté avant moi

Bon c'est quand même 47% de plus que mon total 2007 :shock:

Bikoon_vite_une_montagne_dans_les_Yvelines

par **Bicshow** » 16 Jan 2009, 10:00

un peu plus de 50 000 mD+ en CàP et environ 20 000 en vélo/VTT

par **BENIBENI** » 16 Jan 2009, 10:10

J'en sais rien mais cette année je m'y mets !

par **Zorglub74** » 16 Jan 2009, 10:13

Pour ma part c'est 12000 m début avril puis j'ai arrêter de remplir mon carnet d'entrainement :oops:

Si je rajoute les différents trails et les quelques gros entrainements dont je me souvient plus la CCC je dois être aux environs de 40'000

Promis cette année je note tout.

Pour faire du dénivelé depuis la maison c'est 20 m de descente puis virage à gauche et cela commence déjà à monter

Mon problème c'est plutôt pour trouver plus de 1000 m à plat

par **BENIBENI** » 16 Jan 2009, 10:15

Chez moi c'est exactement l'inverse...

par **caroux** » 16 Jan 2009, 10:36

Pour moi c'est 53000m D+/D- et des bananes pour 1800km.
C'est ma 2ème année avec un carnet d'entrainement" à jour" l'année dernière : 33000m et 1200km.
Je suis encore loin de l'objectif 100.000 de certains UFO !!! :oops:

Mais je dois préciser que sans être en "montagne" j'ai quand même plus de problème pour trouver 1000m de plat que 1000 de D+ :wink:

par **caroux** » 16 Jan 2009, 10:43

Amusante la répartition du sondage :
+ de 30000m : 62%
0 à 10000m : 23%
Et entre les 2 : RIEN !!!!

par **rapace74** » 16 Jan 2009, 10:46

BENOS a écrit:J'en sais rien mais cette année je m'y mets !

il va falloir venir faire un tour dans la yaute si tu veux faire un peu de D+ :wink:

par **Belet** » 16 Jan 2009, 10:49

caroux 434 a écrit:Amusante la répartition du sondage :
+ de 30000m : 62%
0 à 10000m : 23%
Et entre les 2 : RIEN !!!!

Ah bin si ya moi.. M'enfin avec presque 5 mois sans CAP ou à courir sur tapis

Arnaud.

par **L'Castor Junior** » 16 Jan 2009, 10:49

rapace74 a écrit:il va falloir venir faire un tour dans la yaute si tu veux faire un peu de D+

Tu parles : c'est tout plat là-bas.
La preuve ? Le rapace il va à la Réunion et en Italie pour faire du D+ :twisted:

L'Castor Junior_a_priori_dans_les_70.000+

par **ouster** » 16 Jan 2009, 11:03

serge a écrit:http://www.kikourou.net/hitparade.php?tbannee=2008&type=denivele

tu cherches les 1000m par jour cette année ? (cf UFO)

ouster_13600m_dans_la_chaine_du_7-8

par **Zorglub74** » 16 Jan 2009, 11:10

L'Castor Junior a écrit:
rapace74 a écrit:il va falloir venir faire un tour dans la yaute si tu veux faire un peu de D+

Tu parles : c'est tout plat là-bas.
La preuve ? Le rapace il va à la Réunion et en Italie pour faire du D+

L'Castor Junior_a_priori_dans_les_70.000+

Ou en Suisse.. si tu regardes son carnet d'entrainement depuis le début de l'année il fait tout son dénivelé à Genève à grands coups de 150 m de D+

par **L'Castor Junior** » 16 Jan 2009, 11:16

Zorglub74 a écrit:Ou en Suisse.. si tu regardes son carnet d'entrainement depuis le début de l'année il fait tout son dénivelé à Genève à grands coups de 150 m de D+

J'avais préféré éviter de parler de la Suisse.
Pour son bien.
Parce que ses entraînements à Genève ressemblent un peu aux miens :twisted:

L'Castor Junior_sortie_prépa_AMT_2008 :lol:

par **lule** » 16 Jan 2009, 11:28

A voté ("connais pas".. :roll:

)

J'ai déjà du mal à comptabiliser les km que je fais, alors si en plus je dois faire le D+.. (j'utilise slm openrunner, et le dénivellé n'est pas forcément super précis)

lule_ki_se_dit_kil_lui_faut_un_altimètre/GPS

par **DidierC** » 16 Jan 2009, 11:58

caroux 434 a écrit: j'ai quand même plus de problème pour trouver 1000m de plat que 1000 de D+

Au sommet du Caroux il y a un beau plateau tout plat non ? :wink:

par **boblastar** » 16 Jan 2009, 12:22

Je sors de la maison et j'attaque d'entrée une petite route de 400 mètres à 12% :oops:

par **Bikoon** » 16 Jan 2009, 12:33

boblastar a écrit:Je sors de la maison et j'attaque d'entrée une petite route de 400 mètres à 12%

C'est pas gentil de se moquer de ceusses qui ont du mal à trouver des bosses :cry:

En revanche, pas de pb pour faire du seuil sur plat comme 2 x 20 min à 3'50 au kilo nananère . On peut pas tout avoir :wink:

Bikoon_donnez_moi_une_montagne

par **caroux** » 16 Jan 2009, 13:08

DidierC a écrit:
caroux 434 a écrit: j'ai quand même plus de problème pour trouver 1000m de plat que 1000 de D+

Au sommet du Caroux il y a un beau plateau tout plat non ?

Un Haut-Savoyard qui connait le Caroux, c'est pas la classe çà !!! :wink:

Bah oui faut préciser : Haute-Savoie
par ce que c'est comme avec la couture ...
Y'a aussi la haute-couture

(Je suis en train de me faire plein de copains sur ce coup là ... :oops:

)

par **Tercan** » 16 Jan 2009, 14:12

caroux 434 a écrit:Bah oui faut préciser : Haute-Savoie
par ce que c'est comme avec la couture ...
Y'a aussi la haute-couture
(Je suis en train de me faire plein de copains sur ce coup là ... )

Sympa la comparaison savoie -> haute savoie et couture -> haute couture

Tercan_taquin_aussi

par **Eric Kikour Roux** » 16 Jan 2009, 14:13

DidierC a écrit:Au sommet du Caroux il y a un beau plateau tout plat non ?

Je confirme: quand tu arrives à te hisser sur le plat-plateau, il reste juste une vingtaine de mètres à monter pour être au sommet ... tant et si bien que tu as du mal à le trouver, le sommet, sur le plateau :wink:

Eric terrain_d_entraînement

par **DidierC** » 16 Jan 2009, 14:18

Eric Kikour Roux a écrit:
DidierC a écrit:Au sommet du Caroux il y a un beau plateau tout plat non ?

Je confirme: quand tu arrives à te hisser sur le plat-plateau, il reste juste une vingtaine de mètres à monter pour être au sommet ... tant et si bien que tu as du mal à le trouver, le sommet, sur le plateau

Eric terrain_d_entraînement

Si tu fais Mons-la-trivalle/table d'orientation par le sentier des gardes, ça fait déjà une sacrée montée, même sans les 20 derniers mètres :wink:

Quant à ma descente préférée c'est celle de St-Martin de l'arçon, idéale pour travailler les quadriceps...
pfff ça me fait penser aux vacances tout ça... :roll:

Quel est votre dénivelé positif (D+) pour 2008 ?

Quel est votre D+ pour 2008 ?

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