Modérateur: Modos
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L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km 2021 - Vizille
avec 29 kivaoù, 3 récits pour 2021 et 131 au total, 15 vidéos, les résultats
L'Echappée Belle - Traversée Nord - 87 km 2021 - Vizille
avec 25 kivaoù, 5 récits pour 2021 et 131 au total, 15 vidéos, les résultats
L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 62 km 2021 - Allevard
avec 3 kivaoù, 1 récit pour 2021 et 131 au total, 15 vidéos, les résultats
L'Echappée Belle - La Skyrace du Rocher Blanc - 21 km 2021 - Allevard
avec 6 kivaoù, 131 récits au total, 15 vidéos, les résultats
Ewi a écrit:Mince. J’ai eu qu’un bonbon moi… à la baraque à Michel!!!
Vik a écrit:Ewi a écrit:Mince. J’ai eu qu’un bonbon moi… à la baraque à Michel!!!
Ouai. Comme à la grande valloire, t'as eu qu'un café, toi.
moi j'ai demandé un cognac
et raconter des histoires aux enfants qui passaient par là (MissC s'en souvient du gars torse nu qui n'avait pas peur des vaches )Vik a écrit:...j'ai passé au moins 1h au col de la perche hein !
j'ai enlevé le sac, j'ai mis une veste, me suis assis, j'ai discuté.
et surtout j'ai mangé une saucisse, deux merguez, un bout d'abondance, bu une bière, un rouge, une prune.
Ça fait parti du charme de la course.
j'ai aussi rechargé le feu qui était un peu délaissé.
Pis je suis reparti prendre le digeot à la baraque à michel (une chartreuse). Ça fait parti du charme de la course.
+1randoaski a écrit:Perso je rejoins complètement Franch et Vik. ...
TomTrailRunner a écrit: 2 pences dans le débat :
- une pause qui perd la dynamique, c'est le corps qui refroidit (cela va jusqu'au tremblement complet de tout le corps pour moi) 1) une dépense d'énergie pour "réchauffer" le tout
TomTrailRunner a écrit:- à la Pra, JC, au Habert & à Pleynet : j'ai chaque fois rattrapé Boubou/marmadoc alors qu'ils étaient physiquement mieux que moi et que j'essayai de ralentir pour atteindre SC dans le moins pire des états.
- Bon au Pleynet, j'ai passé (encore une fois) trop de temps et perdu (un peu plus) le fil de la course
2 pences dans le débat :
- une pause qui perd la dynamique, c'est le corps qui refroidit (cela va jusqu'au tremblement complet de tout le corps pour moi) 1) une dépense d'énergie pour "réchauffer" le tout ainsi que 2) la nécessité de prendre du temps pour rajouter une couche/veste/gants que l'on va enlever 15mn après (et reperdre 1mn à ranger dans le sac + le surcroît d'énergie pour "rattraper" le collègue du moment).
- faire plein de petit truc en marchant (même pas vite) c'est bénéfique (cf supra) ; par contre c'est moins facile avec les bâtons
BouBou27 a écrit:...nonmého, au Habert je t'ai attendu pour repartir avec toi. Je t'ai demandé si tu faisais un pause rapide. Sinon je repartais quand tu arrivais...
BouBou27 a écrit:
Mais je suis d'accord que l'on prend vite froid si on s'arrête trop longtemps, en particulier la nuit.
C'est pour ça que j'ai préféré dormir de jour (30' à Super Collet à 9h20) pour ne pas refroidir.
Et au Pontet à 21h pause "rapide" de 12 minutes ne m'a pas refroidi (mais il faisait pas trop froid)
L'année dernière je ne sais plus combien de fois j'ai du mettre et enlever la veste 5 minutes après...
Simon71 a écrit:BouBou27 a écrit:
Mais je suis d'accord que l'on prend vite froid si on s'arrête trop longtemps, en particulier la nuit.
C'est pour ça que j'ai préféré dormir de jour (30' à Super Collet à 9h20) pour ne pas refroidir.
Et au Pontet à 21h pause "rapide" de 12 minutes ne m'a pas refroidi (mais il faisait pas trop froid)
L'année dernière je ne sais plus combien de fois j'ai du mettre et enlever la veste 5 minutes après...
Ton assistance ne t'apporte pas un blouson de ski et une petite couverture au cas où ?
Lécureuil a écrit:Bon et alors en 2022, Florent prévoit un 200K ou pas pour les 10 ans ???
nan mais parce que cà s'anticipe tôt dans les agendas pour bien s'y préparer
JuCB a écrit:Lécureuil a écrit:Bon et alors en 2022, Florent prévoit un 200K ou pas pour les 10 ans ???
nan mais parce que cà s'anticipe tôt dans les agendas pour bien s'y préparer
J'en sais rien mais la trace donnée plus tôt utilise tous les nouveaux parcours et ne redescend pas dans la vallée.
https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/145505
Je vais proposer que l'on puisse faire en relais mixte
Relais 1 : Vizille-Arcelle
Relais 2 : Arcelle-Le Pontet
Relais 1+2 : Le Pontet - Vizille
JuCB a écrit:...J'en sais rien mais la trace donnée plus tôt utilise tous les nouveaux parcours et ne redescend pas dans la vallée.
https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/145505
...
miniping a écrit:La bifurcation après le col de la vache ce n'est pas de la rando pour le moment sur la trace
miniping a écrit:La bifurcation après le col de la vache ce n'est pas de la rando pour le moment sur la trace
TomTrailRunner a écrit:JuCB a écrit:...J'en sais rien mais la trace donnée plus tôt utilise tous les nouveaux parcours et ne redescend pas dans la vallée.
https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/145505
...
il y à des boucles rando à la journée pour reconnaitre la bifurcation après le col de la vache
à faire sur cet été indien
Vik a écrit:faisais frais au dessus de super collet, samedi midi/début d'après midi
BouBou27 a écrit:Vik a écrit:faisais frais au dessus de super collet, samedi midi/début d'après midi
Tu les as eu où les photos ?
JuCB a écrit:BouBou27 a écrit:Vik a écrit:faisais frais au dessus de super collet, samedi midi/début d'après midi
Tu les as eu où les photos ?
Privilège des anciens bénévoles
Les photographes sont en train de faire les tris.
Le boulot est énorme
Un peu de patience
Fcbk Echapée Belle a écrit:! IMPORTANT !
L'équipe de l'Echappée Belle lance un appel à témoin.
Toute personne ayant vu le ou les individus malveillants, taguant des soi-disant messages d'encouragements pour son coureur sur les rochers de Belledonne (photo ci-joint), est invitée à se manifester auprès de l'organisation.
Les sites concernés sont situés sur la portion Habert-Le Pleynet (Isère) et Grand chat (Savoie)
L'Echappée Belle s'est engagée depuis ses débuts à nettoyer les sentiers, à baliser de manière spécifique les zones sensibles, à condamner les coupes de sentiers, à entretenir les portions du GR, à bannir la peinture, à n'utiliser que des fanions réutilisables qui sont ramassés et à limiter le nombre de participants.
Nous sommes atterrés par la bêtise humaine, c'est affligeant !
Nous condamnons fermement cet acte. Aussi, une enquête va être ouverte en gendarmerie. Au niveau de la course, si il s'avère que cela soit tout de même lié à un coureur, celui-ci sera sanctionné et interdit de parcours en Belledonne.
En 20 ans de pratique, je n'ai JAMAIS vu tel acte de dégradation et telle bêtise.
Nous nous engageons à venir effacer ces tags rapidement et d'ailleurs nous allons avoir besoin d'aide, néanmoins nous espérons réellement identifier cette personne, peut être la même qui a débalisé et rebalisé le parcours de la croix de belledonne en redirigeant les fanions vers la falaise...
Nous prenons ces sujets très à cœur et vous demandons de participer à faire remonter toute information susceptible de nous aider à identifier cette ou ces personnes.
Toute l'équipe d'organisation,
peut être la même qui a débalisé et rebalisé le parcours de la croix de belledonne en redirigeant les fanions vers la falaise...
Ewi a écrit:peut être la même qui a débalisé et rebalisé le parcours de la croix de belledonne en redirigeant les fanions vers la falaise...
Nan mais….
boucanier a écrit:Bon, il m'a manqué 33 minutes pour passer Super Collet sur la Traversée. C'est beaucoup mais on nous avait ratiboisé 15 min au départ.
Depuis le diagnostic d'une infection à la Borrelia en 2017, les cuissots sont à sec.
Mais superbe journée avec des paysages grandioses contrairement au Parcours des cr?tes 2020 où on n'avait rien vu. Et cool la descente du Morétan en luge.
Niveau monchuterie, je n'étais pas trop mal après quelques balades les jours précédents (la Cathédrale par la croix Thévenot, traversée de l'arête Avoudrues- Bellegarde, pointe de Platé, les amateurs du Haut Giffre apprécieront).
Fcbk Echapée Belle a écrit:! IMPORTANT !
L'équipe de l'Echappée Belle lance un appel à témoin....
Nous espérons réellement identifier cette personne, peut être la même qui a débalisé et rebalisé le parcours de la croix de belledonne en redirigeant les fanions vers la falaise...
JuCB a écrit:Lécureuil a écrit:Bon et alors en 2022, Florent prévoit un 200K ou pas pour les 10 ans ???
nan mais parce que cà s'anticipe tôt dans les agendas pour bien s'y préparer
J'en sais rien mais la trace donnée plus tôt utilise tous les nouveaux parcours et ne redescend pas dans la vallée.
https://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/145505
Je vais proposer que l'on puisse faire en relais mixte
Relais 1 : Vizille-Arcelle
Relais 2 : Arcelle-Le Pontet
Relais 1+2 : Le Pontet - Vizille
BouBou27 a écrit:Petite anecdote ce matin au café. Un collègue qui n’a jamais fait plus de 10km sur du plat m’estime « presque prêt » pour faire l’UTMB (seul ultra qu’il doit connaître à la télé)
#fatigue
BouBou27 a écrit:Petite anecdote ce matin au café. Un collègue qui n’a jamais fait plus de 10km sur du plat m’estime « presque prêt » pour faire l’UTMB (seul ultra qu’il doit connaître à la télé)
#fatigue
Voir la fiche de la course sur kikouroù
L'Echappée Belle - Intégrale - 149 km 2021 - Vizille
avec 29 kivaoù, 3 récits pour 2021 et 131 au total, 15 vidéos, les résultats
L'Echappée Belle - Traversée Nord - 87 km 2021 - Vizille
avec 25 kivaoù, 5 récits pour 2021 et 131 au total, 15 vidéos, les résultats
L'Echappée Belle - Parcours des Crêtes - 62 km 2021 - Allevard
avec 3 kivaoù, 1 récit pour 2021 et 131 au total, 15 vidéos, les résultats
L'Echappée Belle - La Skyrace du Rocher Blanc - 21 km 2021 - Allevard
avec 6 kivaoù, 131 récits au total, 15 vidéos, les résultats
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