Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
marat 3h00 ? a écrit:ben moi aussi je ne cours + à cause d'une cheville qui déconne (5 entorses depuis mars) mais je n'arrive pas à faire des photos aussi belle ! Bravo !
Et puis dis donc Patricia, t'es méchamment affutée me semble-t-il.
la non course à pied ne produit pas les mêmes effets sur tous ...
content d'avoir de tes nouvelles, Coach (même si c'est pour nous informer que tu vires "cheville en mousse" )
marat 3h00 ? a écrit:ben moi aussi je ne cours + à cause d'une cheville qui déconne (5 entorses depuis mars) mais je n'arrive pas à faire des photos aussi belle ! Bravo !
Et puis dis donc Patricia, t'es méchamment affutée me semble-t-il.
la non course à pied ne produit pas les mêmes effets sur tous ...
Je crois que mon corps me remercie de lui foutre un peu la paix après tant de temps passer à le solliciter à outrance et des privations que je lui ai fait endurer… Ou alors je deviens une vieille peau toute flétrie
Mamanpat a écrit:Je m'obstine a vous rendre visite régulièrement alors que je ne cours plus que pour l'hygiène, sans autre motivation que l'entretien (Mini Flo je te comprends tellement ! Sauf que je ne dépasse pas les 10 km...). Et c'est pas ici que je vais retrouver des objectifs CAP, zéro course organisée depuis bientôt 1 an !
Mais la vie est belle, y'a plein d'autres choses à faire ! Alors je vous envoie un bout de paradis bleu tout aussi sportif qu'une sortie trail technique comme je les "aime" tant De la vague, de la houle, du vent de ouf... Dans un spot de ouf...
La bise à tous
Sortie de pelles pas synchro sur la 1ère photo ... mais bon c'est chouette quand même
Il me semble me rappeler que quand le plan d'eau est agité, lors du retour (pelles hors de l'eau), il y a une technique de pelle à plat en appui sur l'eau pour stabiliser le bateau. Pareil en mer ?
En comparaison, essaie de courir dans un terrain accidenté et technique sans lever les pieds, tu me diras sur tu restes debout
Mamanpat a écrit:Je m'obstine a vous rendre visite régulièrement alors que je ne cours plus que pour l'hygiène, sans autre motivation que l'entretien (Mini Flo je te comprends tellement ! Sauf que je ne dépasse pas les 10 km...). Et c'est pas ici que je vais retrouver des objectifs CAP, zéro course organisée depuis bientôt 1 an !
Mais la vie est belle, y'a plein d'autres choses à faire ! Alors je vous envoie un bout de paradis bleu tout aussi sportif qu'une sortie trail technique comme je les "aime" tant De la vague, de la houle, du vent de ouf... Dans un spot de ouf...
La bise à tous
Il me semble me rappeler que quand le plan d'eau est agité, lors du retour (pelles hors de l'eau), il y a une technique de pelle à plat en appui sur l'eau pour stabiliser le bateau. Pareil en mer ?
En comparaison, essaie de courir dans un terrain accidenté et technique sans lever les pieds, tu me diras sur tu restes debout
Bon ok... il faut que je révise... c'était peut être à l'arrêt.
Salut salut ! Sans doute l'un des premiers messages que je poste sur kikourou aha Pour ceux que ça intéresse, demain matin je vais faire une sortie longue en partant du Lac du Ronzey (Yzeron), départ 9h15. Voici le parcours que j'ai tracé : https://www.openrunner.com/r/12197858, en gros 25km en passant par Montromant et Duerne. Dites moi si vous êtes intéressés pour m'accompagner (rythme entre 5'10 et 5'40)
Antoine_Gigi a écrit:Salut salut ! Sans doute l'un des premiers messages que je poste sur kikourou aha Pour ceux que ça intéresse, demain matin je vais faire une sortie longue en partant du Lac du Ronzey (Yzeron), départ 9h15. Voici le parcours que j'ai tracé : https://www.openrunner.com/r/12197858, en gros 25km en passant par Montromant et Duerne. Dites moi si vous êtes intéressés pour m'accompagner (rythme entre 5'10 et 5'40)
ah, quel dommage, ça fait beaucoup plus long qu'un semi... je peux donc pas venir amuse toi bien (et fais gaffe, y'a changement d'heure, cette nuit )
pour autant, un off à ne pas rater ! pour ceux qui ne connaissant pas le bonhomme, c'est un padawan boucher... bref, prévoir une sortie VMA pour le commun des mortels
Antoine_Gigi a écrit:Salut salut ! Sans doute l'un des premiers messages que je poste sur kikourou aha Pour ceux que ça intéresse, demain matin je vais faire une sortie longue en partant du Lac du Ronzey (Yzeron), départ 9h15. Voici le parcours que j'ai tracé : https://www.openrunner.com/r/12197858, en gros 25km en passant par Montromant et Duerne. Dites moi si vous êtes intéressés pour m'accompagner (rythme entre 5'10 et 5'40)
ah, quel dommage, ça fait beaucoup plus long qu'un semi... je peux donc pas venir amuse toi bien (et fais gaffe, y'a changement d'heure, cette nuit )
pour autant, un off à ne pas rater ! pour ceux qui ne connaissant pas le bonhomme, c'est un padawan boucher... bref, prévoir une sortie VMA pour le commun des mortels
Il est possible que je sois dans le secteur en VTT avec des voisins. On se croisera peut être !
Antoine_Gigi a écrit:Salut salut ! Sans doute l'un des premiers messages que je poste sur kikourou aha Pour ceux que ça intéresse, demain matin je vais faire une sortie longue en partant du Lac du Ronzey (Yzeron), départ 9h15. Voici le parcours que j'ai tracé : https://www.openrunner.com/r/12197858, en gros 25km en passant par Montromant et Duerne. Dites moi si vous êtes intéressés pour m'accompagner (rythme entre 5'10 et 5'40)
Argh, un peu tard pour moi si je vais être @Home pour le repas
Tom_pourtant_besoin_de_s'aérer
ça va se fini dans le Bugey
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Lécureuil a écrit:Perso J’irais tester une backyard loop à GHT demain matin avant la cohue
Salut J’ai testé 2 tracés ce matin dans ght Si certains peuvent corroborer avec leur gps pour verif Car ma vieille fenix a tendance à en rajouter un peu A voir sur strava
TomTrailRunner a écrit:... ça va se fini dans le Bugey
et cela s'est fini dans le Bugey : 38km & 1800m D+ avec une descente de la muerte qu'il eut été plus rapide de monter : arbre par terre feuilles et pierres de partout, le moindre espace de terre détrempé :
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
2 we que je fais les quais de Saône le dimanche matin et 2 we où les quais sont nickel propres. Ca me laisse sans voix de dire que le couvre-feu a du bon.... bon, certainement qu'avec un peu plus de cerveau et plus de moyens pour gérer les déchets, on pourrait aisément éviter the curfew.
jazz a écrit:2 we que je fais les quais de Saône le dimanche matin et 2 we où les quais sont nickel propres. Ca me laisse sans voix de dire que le couvre-feu a du bon.... bon, certainement qu'avec un peu plus de cerveau et plus de moyens pour gérer les déchets, on pourrait aisément éviter the curfew.
dommage pour GHT ce midi mais je bosse trop loin.
belle journée
pareil constat en allant à la sarra dimanche dernier je discutais avec des eboueurs aux terreaux, et ils étaient heureux non pas d'avoir à moins ramasser, mais juste pour le plaisir de voir pentes croix rousse propre le dimanche matin
Lécureuil a écrit:Bon tous à tête d’or demain midi par groupe de 6 Pour une dernière ?
j'y serai !!!!!!!! a priori 12H15 à la porte du lycée (sauf réunion qui dérape car la journée de demain risque d'être pleine de surprises !). Mais je peux aussi ailleurs et plus tard, dites-y.
et merci à tous pour vos messages tellement touchants. j'ai beaucoup de chances de vous connaitre. Continuons à nous aimer... vivants et à nous le dire.
Lécureuil a écrit:Bon tous à tête d’or demain midi par groupe de 6 Pour une dernière ?
j'y serai !!!!!!!! a priori 12H15 à la porte du lycée (sauf réunion qui dérape car la journée de demain risque d'être pleine de surprises !). Mais je peux aussi ailleurs et plus tard, dites-y.
et merci à tous pour vos messages tellement touchants. j'ai beaucoup de chances de vous connaitre. Continuons à nous aimer... vivants et à nous le dire.
Trixou a écrit:Et voilà grand beau temps.... Hasard ou complot ?! Nous sachons !
c'est vrai que c'est assez incroyable !!!!
combien de temps que nous n'avons pas eu une aussi belle journée ? du coup, j'ai envie d'aller dans mes bois dans mon km (grâce à Benoit, je peux bonifier mon confi tour). Je vais aussi découvrir le plaisir de courir avec un sécateur.....
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par xian » 23 Oct 2020, 13:04 
(même si c'est pour nous informer que tu vires "cheville en mousse" 
)
Ou alors je deviens une vieille peau toute flétrie 
De la vague, de la houle, du vent de ouf... Dans un spot de ouf...
ça va se fini dans le Bugey
