Ultra Coursieres Hauts du Lyonnais 11/05/19 : 111 kil/+4500

par **patfinisher** » 09 Mai 2019, 21:41

http://www.meteofrance.com/previsions-meteo-france/saint-martin-en-haut/69850
ça s'améliore doucement ….Beau samedi matin puis averses et vent samedi après midi et en fin de journée et nuit rares averses avec un vent tombant …..
Un copain est sur place non loin Ste Catherine… y a de la boue !

par **Ewi** » 10 Mai 2019, 00:27

fefe69 a écrit:ok donc une majorité de sans bâtons apparement

je vais voir si je les prends ou pas du coup mais au pire ils sont rétractables et je peux les caler soit dans la ceinture soit dans le camelback.

espérons qu'on échappe à la pluie ce sera plus agréable

La question qui peut t’aider à trancher : as tu l’habitude d’utiliser des bâtons ? De les plier / déplier rapidement et souvent (vu le profil).

par **fefe69** » 10 Mai 2019, 06:16

à vrai dire jusqu'à présent je ne les jamais repliés. je les utilisais dans les montées et parfois dans les descentes et sur le plat je les gardais en mains.

la le profil est différent car il n'y a quasiment pas de plat !!

par **Casidescôtes** » 10 Mai 2019, 07:39

Concernant le débat "bâtons" pour ma part je les prendrais. :mrgreen:

Je pense qu'ils sont très utile surtout sur les nombreuses relances que doit comporter le parcours ainsi que les parties roulantes, mine de rien pousser toutes les 4 ou 5 foulées à la longue cela soulage tout de même les gambettes !!

par **_Romu_** » 10 Mai 2019, 07:41

Salut les loulous.

Bon a la surprise générale (et a la mienne aussi) je suis en train d'essayé de récupérer un dossard pour le 111 en prépa de la XT01.

Problème: (autre que le manque de prépa

)

depuis samedi dernier, malade.
médecin lundi, bronchite
nuit de lundi à mardi, 40 de fièvre
mercredi plus de fièvre.
hier un semblant de 38 de fièvre.

depuis toujours un rhume qui traine et une belle toux :cry:

...

Le but étant de partir treeeees doucement et d'allez le plus loin possible et si je vois que ca devient trop compliqué je bâcherai car ca reste une prépa.

y'a t'il un risque de partir dans cet état sur un ultra meme si le rythme reste une rando course?

par **fefe69** » 10 Mai 2019, 07:54

si tu te poses la question c'est que toi même tu doutes donc pas évident de te répondre

toi seul connais ta résistance et ton état de fatigue lié à ta santé récente

il y a juste un point à vérifier car j'ai entendu dire par un coureur engagé sur l'ultra que sauf cas extrême tu ne pourrais abandonner qu'au km 61 (base de vie) car c'est plus pratique pour l'organisation apparemment. c'est donc important de la savoir avant de prendre le départ et de décider en conséquence

quoiqu'il en soit bonne course à toi !!

par **Mazouth** » 10 Mai 2019, 07:55

_Romu_ a écrit:Salut les loulous.

Bon a la surprise générale (et a la mienne aussi) je suis en train d'essayé de récupérer un dossard pour le 111 en prépa de la XT01.

Problème: (autre que le manque de prépa )

depuis samedi dernier, malade.
médecin lundi, bronchite
nuit de lundi à mardi, 40 de fièvre
mercredi plus de fièvre.
hier un semblant de 38 de fièvre.

depuis toujours un rhume qui traine et une belle toux ...

Le but étant de partir treeeees doucement et d'allez le plus loin possible et si je vois que ca devient trop compliqué je bâcherai car ca reste une prépa.

y'a t'il un risque de partir dans cet état sur un ultra meme si le rythme reste une rando course?

Tu sais, Franck a fait la Diag avec de la fièvre, alors à partir de là... :mrgreen:

par **pinpon69** » 10 Mai 2019, 08:17

Pour mon cas c est bâton oui

par **patrovite69** » 10 Mai 2019, 08:48

Mazouth a écrit:
_Romu_ a écrit:Salut les loulous.

Bon a la surprise générale (et a la mienne aussi) je suis en train d'essayé de récupérer un dossard pour le 111 en prépa de la XT01.

Problème: (autre que le manque de prépa )

depuis samedi dernier, malade.
médecin lundi, bronchite
nuit de lundi à mardi, 40 de fièvre
mercredi plus de fièvre.
hier un semblant de 38 de fièvre.

depuis toujours un rhume qui traine et une belle toux ...

Le but étant de partir treeeees doucement et d'allez le plus loin possible et si je vois que ca devient trop compliqué je bâcherai car ca reste une prépa.

y'a t'il un risque de partir dans cet état sur un ultra meme si le rythme reste une rando course?

Tu sais, Franck a fait la Diag avec de la fièvre, alors à partir de là...

Franck n'est pas une référence...il s'est fait engueulé par une copine cardiologue quand elle a su ce qu'il avait fait!
en règle générale quand il y a de la fièvre, même juste un tout petit peu, on ne fait pas d'effort il y a un un fort risque de pb cardiaque
A toi de voir...

par **rico69** » 10 Mai 2019, 09:30

Bâton aussi sur le 111km mais seulement après Château de Pluvy (Pomeys)

par **marat 3h00 ?** » 10 Mai 2019, 09:42

bâtons également pour moi dès le départ pour toutes les descentes.

A demain matin et bonne course à tous !

Bien content de la météo fraîche, ça épargne un peu + les gros dont je fais hélas encore partie :mrgreen:

par **Ptigeorges** » 10 Mai 2019, 10:08

Bâtons aussi de mon côté

Question hors sujet à ceux qui habitent dans le coin : comment sont les chemins ? boueux ? secs ?
(je suis en plein débat interne sur quelle paire de chaussures mettre)

merci et à demain

par **pinpon69** » 10 Mai 2019, 10:56

Ptigeorges j y monte à 15h pour le dossard . J en connais qui sont allés faire le tracé panneau je te dirais ce qu ils en pensent

par **pinpon69** » 10 Mai 2019, 11:47

C est marrant étant aussi pêcheur à côté je fais pas mal gaffe à la météo et on peut vraiment dire que nous savons toujours pas prévoir la météo . Elle a du changer 10 fois depuis une semaine et la y à encore une nouvelle prévision ....

par **xian** » 10 Mai 2019, 12:00

je suis allé faire mon petit tour habituel à Py-Froid ce matin : les chemins sont secs (à croire qu'il n'a pas plu !)

: sous pyfroid.PNG (1.03 Mio) Consulté 984 fois

je pensais que depuis le Ronzey, l'ultra piquerait directement sur le barrage de Thurins, mais que nenni : la trace emprunte le chemin qui contourne py-froid par le nord et à qq centaines de mètres avant la prairie, ça prend à droite par une vague sente (euphémisme) dré dans la pente, à travers des blocs (c'est bien balisé). une sente que je ne connais même pas :mrgreen:

.
j'étais dans le sens inverse, je n'y suis pas monté, mais je ne sais pas bien par où ça passe au sommet de py-froid (où je suis passé avant) (pas vu de balisage sur le champ de ruines de la coupe forestière). la trace reprend dans "le mur ouest", et ça file jusqu'au barrage de Thurins. je ne sais pas par où ça descendra, mais si c'est la trace classique, ça risque d'être bien trempé dans la dernière section, après le pré aux oies et le petit observatoire : j'y suis passé il y a 15 jours, le chemin était un torrent (ce qui n'est pas le cas d'habitude).

bref, ça va être super, profitez-en bien
(ça donnerait presque des regrets de ne pas le faire cette année :oops:

)

par **Corentin** » 10 Mai 2019, 18:11

Ils auraient pu adapter le règlement pour le 25 km, 1L de réserve d'eau c'est un peu abusé avec un ravito au milieu

par **lamidu42** » 10 Mai 2019, 19:04

xian a écrit:je suis allé faire mon petit tour habituel à Py-Froid ce matin : les chemins sont secs (à croire qu'il n'a pas plu !)
sous pyfroid.PNG

je pensais que depuis le Ronzey, l'ultra piquerait directement sur le barrage de Thurins, mais que nenni : la trace emprunte le chemin qui contourne py-froid par le nord et à qq centaines de mètres avant la prairie, ça prend à droite par une vague sente (euphémisme) dré dans la pente, à travers des blocs (c'est bien balisé). une sente que je ne connais même pas .
j'étais dans le sens inverse, je n'y suis pas monté, mais je ne sais pas bien par où ça passe au sommet de py-froid (où je suis passé avant) (pas vu de balisage sur le champ de ruines de la coupe forestière). la trace reprend dans "le mur ouest", et ça file jusqu'au barrage de Thurins. je ne sais pas par où ça descendra, mais si c'est la trace classique, ça risque d'être bien trempé dans la dernière section, après le pré aux oies et le petit observatoire : j'y suis passé il y a 15 jours, le chemin était un torrent (ce qui n'est pas le cas d'habitude).

bref, ça va être super, profitez-en bien
(ça donnerait presque des regrets de ne pas le faire cette année )

merci Xian pour les infos... ya plus qua. bonne soirée ou bonne nuit et à demain

Sportivement

par **TomTrailRunner** » 10 Mai 2019, 20:01

Bonne course les kikous

par **xian** » 10 Mai 2019, 20:17

ouaips : on boucle le sac et on file au dodo !
pour les coureurs qui passeront à Py-Froid : il reste un peu de branches par terre, merci de me nettoyer tout ça pour ma sortie de dimanche matin :mrgreen:

allez, bonnes courses à toutes & à tous : les coursières, c'est super !

dernières recommandations :
- on n'abandonne pas !
- on se méfie du Coach : il double de nuit sans frontale et dans les virages serrés, il fait le pas du cheval pour gagner du temps
- on profite : même sous la pluie, les Monts du Lyonnais, c'est (après Belledonne), le plus bel endroit du monde pour le trail :mrgreen:

j'espère pouvoir passer entre Yzeron et Thurins dans l'après-midi.

par **Arclusaz** » 10 Mai 2019, 20:40

TomTrailRunner a écrit:Bonne course les kikous

Bonne nuit les kikous

par **Ewi** » 10 Mai 2019, 20:44

Bonne nuit et bonne course

Et ne passez pas la soirée à refaire votre sac, tout est déjà rodé j’en suis sur.

par **Trixou** » 10 Mai 2019, 21:12

Corentin a écrit:Ils auraient pu adapter le règlement pour le 25 km, 1L de réserve d'eau c'est un peu abusé avec un ravito au milieu

T'inquiète y'en a qui prennent le départ équipé comme pour un 100 m

par **Arclusaz** » 10 Mai 2019, 21:25

Bon, c'est bien gentil ce 25 bornes mais ça risque de m’empêcher de faire mes allers/retours habituels en VTT. je vais le monter quand même on verra bien comment ça se passe....

à demain En Haut

par **bubulle** » 11 Mai 2019, 06:27

LIve tout à la mimine...

185 pinpon69 Chagnon 2h50 62eme
271 Ptigeorges Chagnon 2h55 92eme
89 Papakipik Chagnon 2h56 108eme
252 Dahus69 Chagnon 2h57 112eme
110 st_ar Chagnon 3h03 149eme
256 lamidu42 Chagno 3h06 171eme
177 zeze69 chagnon 3h07 177eme
98 rico69 chagnon 3h08 184eme
18 FranckZeMachine Chagnon 3h13 214eme
132 yannos69
422 marat3H00

par **bubulle** » 11 Mai 2019, 06:36

185 pinpon69 Chagnon 2h50 62eme
271 Ptigeorges Chagnon 2h55 92eme
89 Papakipik Chagnon 2h56 108eme
252 Dahus69 Chagnon 2h57 112eme
110 st_ar Chagnon 3h03 149eme
256 lamidu42 Chagno 3h06 171eme
177 zeze69 chagnon 3h07 177eme
98 rico69 chagnon 3h08 184eme
18 FranckZeMachine Chagnon 3h13 214eme
209 patfinisher Chagnon 3h28 278eme
132 yannos69
422 marat3H00

par **bubulle** » 11 Mai 2019, 06:41

185 pinpon69 Chagnon 2h50 62eme
271 Ptigeorges Chagnon 2h55 92eme
89 Papakipik Chagnon 2h56 108eme
252 Dahus69 Chagnon 2h57 112eme
110 st_ar Chagnon 3h03 149eme
256 lamidu42 Chagno 3h06 171eme
177 zeze69 chagnon 3h07 177eme
98 rico69 chagnon 3h08 184eme
18 FranckZeMachine Chagnon 3h13 214eme
209 patfinisher Chagnon 3h28 278eme
132 yannos69 Chagnon 3h34 313eme
422 marat3H00 Chagnon 3h36 317eme

par **Ewi** » 11 Mai 2019, 07:47

Merci bubulle

On voit que rico a déjà lâché le coach et que ZeMachine est tout en retenue :mrgreen:

par **xian** » 11 Mai 2019, 08:00

Y'a aussi farid_69510 (289) et gigi (je sais plus son pseudo,cest Antoine Giroudiere (2)
Ils sont en course, mais mes ouvriers arrivent,je file à mes travaux et laisse le soin à une bonne âme de compléter le miminebouzin

par **Arclusaz** » 11 Mai 2019, 08:19

départ prudent pour tous nos zamis, ça sent l'expérience !

les remontadas vont être superbes notamment pour Marat et Farid.

par **Arclusaz** » 11 Mai 2019, 08:33

Cret Reynaud - Km 38.3

9. 2 gigi Esgt Le Mans 03:50:19 07:52:19
82. 252 Dahu 69 Les Dahus Du Rhone 04:37:31 08:39:31
94. 185 Pinpon69 04:39:41 08:41:41
106. 89 Papakipik Lyon Ultra Run 04:43:10 08:45:10
116. 271 ptit georges Team Gruppetto 04:44:29 08:46:29
121. 256 lamidu42 Pas Pressés D'unieux 04:46:15 08:48:15
136. 110 S tar Asr Trail 78 04:49:18 08:51:18
164. 98 Rico 69 Kikourou 04:56:37 08:58:37
194. 18 Franck de Brignais Kikourou 05:05:10 09:07:10
195. 289 Farid Kikourou 05:05:11 09:07:11
198. 177 zeze Aaa Lur Kikourou 05:05:47 09:07:47

Chagnon - Km 26.7
277. 209 Pafinisher Kikourou 03:28:14 07:30:14
313. 132 Yannos69 Kikourou Ght 03:34:45 07:36:45
317. 422 Marat 3H Asm Running 03:36:22 07:38:22

par **Arclusaz** » 11 Mai 2019, 08:34

c'est long à la main !

à noter que ce sont les classements hommes et pas scratch, mais je vais peut être trouver.....

par **Arclusaz** » 11 Mai 2019, 08:39

Cret Reynaud - Km 38.3

9. 2 gigi Esgt Le Mans 03:50:19 07:52:19
82. 252 Dahu 69 Les Dahus Du Rhone 04:37:31 08:39:31
94. 185 Pinpon69 04:39:41 08:41:41
106. 89 Papakipik Lyon Ultra Run 04:43:10 08:45:10
116. 271 ptit georges Team Gruppetto 04:44:29 08:46:29
121. 256 lamidu42 Pas Pressés D'unieux 04:46:15 08:48:15
136. 110 S tar Asr Trail 78 04:49:18 08:51:18
164. 98 Rico 69 Kikourou 04:56:37 08:58:37
194. 18 Franck de Brignais Kikourou 05:05:10 09:07:10
195. 289 Farid Kikourou 05:05:11 09:07:11
198. 177 zeze Aaa Lur Kikourou 05:05:47 09:07:47
272. 209 PafinisherKikourou 05:29:57 09:31:57
285. 422 Marat 3H Asm Running 05:32:49 09:34:49

Chagnon - Km 26.7

313. 132 Yannos69 Kikourou Ght 03:34:45 07:36:45

par **Arclusaz** » 11 Mai 2019, 08:41

ça y est le coach Marat est lancé !!!

32 places gagnées en 12 km : c'est ça les vieux, faut que ça se chauffe.....

par **Arclusaz** » 11 Mai 2019, 08:45

ça y est tout le monde a Cret Reynaud.

Pendant ce temps, Dominique Renda (bien connu ici) est déjà à St Symphorien (km 61) : il va faire un truc énorme.

Cret Reynaud - Km 38.3

9. 2 gigi Esgt Le Mans 03:50:19 07:52:19
82. 252 Dahu 69 Les Dahus Du Rhone 04:37:31 08:39:31
94. 185 Pinpon69 04:39:41 08:41:41
106. 89 Papakipik Lyon Ultra Run 04:43:10 08:45:10
116. 271 ptit georges Team Gruppetto 04:44:29 08:46:29
121. 256 lamidu42 Pas Pressés D'unieux 04:46:15 08:48:15
136. 110 S tar Asr Trail 78 04:49:18 08:51:18
164. 98 Rico 69 Kikourou 04:56:37 08:58:37
194. 18 Franck de Brignais Kikourou 05:05:10 09:07:10
195. 289 Farid Kikourou 05:05:11 09:07:11
198. 177 zeze Aaa Lur Kikourou 05:05:47 09:07:47
272. 209 PafinisherKikourou 05:29:57 09:31:57
285. 422 Marat 3H Asm Running 05:32:49 09:34:49
301. 132 Yannos69 Kikourou Ght 05:38:56 09:40:56

par **jano** » 11 Mai 2019, 08:48

Je viens de partir du barrage de la gimond, je remonte la course à l'envers.
Conditions idéales, sol souple mais sec...possibles averses à venir

par **Arclusaz** » 11 Mai 2019, 08:52

jano a écrit:Je viens de partir du barrage de la gimond, je remonte la course à l'envers.
Conditions idéales, sol souple mais sec...possibles averses à venir

tu vas être seul un moment ! ils sont à une vingtaine de bornes de toi d'après le profil....

par **Ewi** » 11 Mai 2019, 09:05

Une ptite pensée pour les 53kil qui doivent être impatients d’y aller :wink:

par **jano** » 11 Mai 2019, 09:06

Oui, les 1ers sont à plus de 10km/h
Parcours montagnes russes, ça va user.
(Sinon, on peut plus mettre de pièces jointes, message de limite atteinte sur le forum)

par **jano** » 11 Mai 2019, 09:13

Dominique renda à 3km du barrage, très facile !
Impressionnant en 7h10

par **Arclusaz** » 11 Mai 2019, 09:15

jano a écrit:Oui, les 1ers sont à plus de 10km/h
Parcours montagnes russes, ça va user.
(Sinon, on peut plus mettre de pièces jointes, message de limite atteinte sur le forum)

je vais le signaler à Mathias

c'est une limite "perso" que tu as atteinte; moi je peux toujours en mettre (mais j'ai eu ce problème il y a quelques temps et Mathias m'a débloqué)

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