Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Voir la fiche de la course sur kikouroù Saintexpress 2018 - Ste Catherine avec 1 kivaoù, 1 récit pour 2018 et 581 au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats Saintétic 2018 - Chaponost avec 581 récits au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats Saintésprint 2018 - Soucieu En Jarrest avec 1 kivaoù, 581 récits au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats Saintélyon 2018 - St étienne avec 77 kivaoù, 23 récits pour 2018 et 581 au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats
je passe de temps à autre sur ce forum depuis qq années sans jamais m'y être inscrit, voici chose faite. Je me présente vite fait, 37 ans, 5 ans de course à pied derrière moi, principalement trail par chez moi en Beaujolais, je me suis limité au marathon et trail 35km/1500D+ jusqu'à présent. Je pense faire la STL cette année, je suis un plan d'entrainement en conséquence depuis la rentrée, je me sens plutôt bien. Ma principale crainte, la neige/glace sur la moitié du parcours, ou pluie glaciale
Comment vous gérer ça ? c'est le genre de truc qui doit rajouter des heures sur le parcours.
Pas trop d'inquiétude à avoir : juste ralentir un peu la principale conséquence n'est pas physique mais pratique : plus de temps & moins de vitesse = être moins actif donc avoir encore moins chaud et un plus compliqué pour manger voire boire si il fait vraiment très froid adapter vêtements et avitaillement en conséquence est primordial...sans s'alourdir de trop à prendre toute sa maison non plus
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
et je me permets (en tant que responsable autoproclamé de la communication) de rappeler à tout le monde les conditions excellentes de cette soirée sans commune mesure avec l'inconfort de la Halle des Sports
Et comme c'est Caro/Patrovite qui sera vraisemblablement à l'accueil (les gens préfèrent être accueillis par son sourire que par mes grimaces, allez comprendre), elle pourra vérifier enfin si c'est avec toi qu'elle a discuté à la Possession !!!!!
et je me permets (en tant que responsable autoproclamé de la communication) de rappeler à tout le monde les conditions excellentes de cette soirée sans commune mesure avec l'inconfort de la Halle des Sports inscrit Et comme c'est Caro/Patrovite qui sera vraisemblablement à l'accueil (les gens préfèrent être accueillis par son sourire que par mes grimaces, allez comprendre), elle pourra vérifier enfin si c'est avec toi qu'elle a discuté à la Possession !!!!!
J'suis preneur de sortie préparation pour la saintélyon…. petit niveau et pas vraiment organisé pour de la prépa trail !!! Ca sera avec plaisir que je testerais le flore cette année.
je passe de temps à autre sur ce forum depuis qq années sans jamais m'y être inscrit, voici chose faite. Je me présente vite fait, 37 ans, 5 ans de course à pied derrière moi, principalement trail par chez moi en Beaujolais, je me suis limité au marathon et trail 35km/1500D+ jusqu'à présent. Je pense faire la STL cette année, je suis un plan d'entrainement en conséquence depuis la rentrée, je me sens plutôt bien. Ma principale crainte, la neige/glace sur la moitié du parcours, ou pluie glaciale
Comment vous gérer ça ? c'est le genre de truc qui doit rajouter des heures sur le parcours.
Pas trop d'inquiétude à avoir : juste ralentir un peu la principale conséquence n'est pas physique mais pratique : plus de temps & moins de vitesse = être moins actif donc avoir encore moins chaud et un plus compliqué pour manger voire boire si il fait vraiment très froid adapter vêtements et avitaillement en conséquence est primordial...sans s'alourdir de trop à prendre toute sa maison non plus
Merci pour la réponse. Ça doit sembler simple quand on la déjà fait, mais j’avoue que malgré la préparation qui se passe bien, passer de 4/5h d’effort de jour à 10, 11, 12h voir plus qui sait... selon les conditions et de nuit... c’est un peu le grand saut dans l’inconu pour moi. J’imagine peut être un terrain bien plus accidenté qu’il ne l’est réellement.
Par ailleurs, je crains bcp les bouchons sur le parcours, prendre froid, les bouchons aux ravitos
J’aI beau être décidé à participer à ce nouveau defi perso, les points que je ne peux maîtriser m’inquiete forcément plus.
aux ravito il fait "chaud" c'est abrité et la foule est là le terrain enneigé c'est comme les dfci (piste incendie) du coup t'as les marques des pneus et quand y a de la neige gelé beh ça glisse mais rien de techniquement hard. même dans le bois de je sais plus quoi (où je suis d’ailleurs tombé en tapant une racine) c'est pas si technique que ça
van a écrit:aux ravito il fait "chaud" c'est abrité et la foule est là le terrain enneigé c'est comme les dfci (piste incendie) du coup t'as les marques des pneus et quand y a de la neige gelé beh ça glisse mais rien de techniquement hard. même dans le bois de je sais plus quoi (où je suis d’ailleurs tombé en tapant une racine) c'est pas si technique que ça
Y a plus qu’à...
reste même plus un mois de toutes façons
Je compte pas m’éterniser aux ravitos par contre, je crains autant d’avoir du mal à repartir à froid que de rester bien au chaud à bouffer jusqu’à l’aube
je passe de temps à autre sur ce forum depuis qq années sans jamais m'y être inscrit, voici chose faite. Je me présente vite fait, 37 ans, 5 ans de course à pied derrière moi, principalement trail par chez moi en Beaujolais, je me suis limité au marathon et trail 35km/1500D+ jusqu'à présent. Je pense faire la STL cette année, je suis un plan d'entrainement en conséquence depuis la rentrée, je me sens plutôt bien. Ma principale crainte, la neige/glace sur la moitié du parcours, ou pluie glaciale
Comment vous gérer ça ? c'est le genre de truc qui doit rajouter des heures sur le parcours.
Pas trop d'inquiétude à avoir : juste ralentir un peu la principale conséquence n'est pas physique mais pratique : plus de temps & moins de vitesse = être moins actif donc avoir encore moins chaud et un plus compliqué pour manger voire boire si il fait vraiment très froid adapter vêtements et avitaillement en conséquence est primordial...sans s'alourdir de trop à prendre toute sa maison non plus
Merci pour la réponse. Ça doit sembler simple quand on la déjà fait, mais j’avoue que malgré la préparation qui se passe bien, passer de 4/5h d’effort de jour à 10, 11, 12h voir plus qui sait... selon les conditions et de nuit... c’est un peu le grand saut dans l’inconu pour moi. J’imagine peut être un terrain bien plus accidenté qu’il ne l’est réellement.
Par ailleurs, je crains bcp les bouchons sur le parcours, prendre froid, les bouchons aux ravitos
J’aI beau être décidé à participer à ce nouveau defi perso, les points que je ne peux maîtriser m’inquiete forcément plus.
Tu peux faire LPF dans deux semaines pour te rassurer avant la STL, c'est très tendance en ce moment
Merci pour la réponse. Ça doit sembler simple quand on la déjà fait, mais j’avoue que malgré la préparation qui se passe bien, passer de 4/5h d’effort de jour à 10, 11, 12h voir plus qui sait... selon les conditions et de nuit... c’est un peu le grand saut dans l’inconu pour moi. J’imagine peut être un terrain bien plus accidenté qu’il ne l’est réellement.
Par ailleurs, je crains bcp les bouchons sur le parcours, prendre froid, les bouchons aux ravitos
J’aI beau être décidé à participer à ce nouveau defi perso, les points que je ne peux maîtriser m’inquiete forcément plus.
Tu peux faire LPF dans deux semaines pour te rassurer avant la STL, c'est très tendance en ce moment
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Merci, je me contenterai du marathon du beaujolais
Un ptit up pour le off de mercredi, n'hésitez pas à vous ajouter et penser à mettre la trace dans vos montres pour ceux qui peuvent. On va essayer de pas trop se perdre
OFF St Catherine - Soucieu le 07/11
RDV à la salle des sports Jean Garin Rue du stade à Soucieu en Jarrest à 18h30 On laisse une voiture à Soucieu avec l' After et on monte à Sainte Catherine (18 km) Sortie: 28.5 km D+ 760m (source TDR) Rythme tranquille (on va tabler sur 4h)
lemulot a écrit:Un ptit up pour le off de mercredi, n'hésitez pas à vous ajouter et penser à mettre la trace dans vos montres pour ceux qui peuvent. On va essayer de pas trop se perdre
OFF St Catherine - Soucieu le 07/11
RDV à la salle des sports Jean Garin Rue du stade à Soucieu en Jarrest à 18h30 On laisse une voiture à Soucieu avec l' After et on monte à Sainte Catherine (18 km) Sortie: 28.5 km D+ 760m (source TDR) Rythme tranquille (on va tabler sur 4h)
lemulot a écrit:Un ptit up pour le off de mercredi, n'hésitez pas à vous ajouter et penser à mettre la trace dans vos montres pour ceux qui peuvent. On va essayer de pas trop se perdre
OFF St Catherine - Soucieu le 07/11
RDV à la salle des sports Jean Garin Rue du stade à Soucieu en Jarrest à 18h30 On laisse une voiture à Soucieu avec l' After et on monte à Sainte Catherine (18 km) Sortie: 28.5 km D+ 760m (source TDR) Rythme tranquille (on va tabler sur 4h)
Sûr : Lemulot (+1 invité), Romain D, Coco38(sur trace raccourcie), Turtle1975, Ranou, Mazouth,zeze, fefe69, Fabinho69 (qui fera tout son possible pour être à l'heure) Intéressés : Jean-Phi (mode 6.5 km/h), bobafleur,
Je suis inscrit à la Saintélyon mais, faute d'entraînement, j'aimerais basculer sur la Saintexpress. Il est indiqué qu'il faut écrire à l'orga mais je ne trouve pas de lien pour le faire. Suis-je sot ? Bonne journée,
Je suis inscrit à la Saintélyon mais, faute d'entraînement, j'aimerais basculer sur la Saintexpress. Il est indiqué qu'il faut écrire à l'orga mais je ne trouve pas de lien pour le faire. Suis-je sot ? Bonne journée,
Guillaume
Il faut que tu ailles sur le site de l'inscription pour les contacter. Pas celui de la STL, mais Sport 16, avec ton e-mail et ton code d'inscription que tu as reçu quand t'as payé la première fois. Normalement, tu as plein de liens pour modifier les options, les contacter, céder ton dossard etc...
Par contre, t'es bien au courant que tu seras pas remboursé de la différence entre un dossard Solo 81 et STXpress
Petite question pratique, j'ai vu que l'organisation donnait des bonnets STL. Mais est-ce qu'ils les donnent pdt le retrait des dossards ou à l'arrivée ?
Nicolas91 a écrit:Petite question pratique, j'ai vu que l'organisation donnait des bonnets STL. Mais est-ce qu'ils les donnent pdt le retrait des dossards ou à l'arrivée ?
Le bonnet c'est le cadeau coureur de cette année, donné juste apres le retrait de l'enveloppe contenant la chasuble dossard.
Cette année à l'arrivée Ca sera t-shirt finisher et médaille collector 65e édition.
Nicolas91 a écrit:Petite question pratique, j'ai vu que l'organisation donnait des bonnets STL. Mais est-ce qu'ils les donnent pdt le retrait des dossards ou à l'arrivée ?
fais gaffe si tu veux l utiliser car c est parfois tres tres Petit,prevois un buff de secour au cas ou.
Nicolas91 a écrit:Petite question pratique, j'ai vu que l'organisation donnait des bonnets STL. Mais est-ce qu'ils les donnent pdt le retrait des dossards ou à l'arrivée ?
fais gaffe si tu veux l utiliser car c est parfois tres tres Petit,prevois un buff de secour au cas ou.
voir plusieurs buff si il fait "humide". C'est toujours agreable d'en changer au levé du jour
Nicolas91 a écrit:Petite question pratique, j'ai vu que l'organisation donnait des bonnets STL. Mais est-ce qu'ils les donnent pdt le retrait des dossards ou à l'arrivée ?
fais gaffe si tu veux l utiliser car c est parfois tres tres Petit,prevois un buff de secour au cas ou.
voir plusieurs buff si il fait "humide". C'est toujours agreable d'en changer au levé du jour
Des buff kikourou (et autres articles ) seront probablement en vente au Flore lors du repas d'avant course . note à moi même : faire un mail à la Présidente et au Trésorier
lemulot a écrit:Un ptit up pour le off de mercredi, n'hésitez pas à vous ajouter et penser à mettre la trace dans vos montres pour ceux qui peuvent. On va essayer de pas trop se perdre
OFF St Catherine - Soucieu le 07/11
RDV à la salle des sports Jean Garin Rue du stade à Soucieu en Jarrest à 18h30 On laisse une voiture à Soucieu avec l' After et on monte à Sainte Catherine (18 km) Sortie: 28.5 km D+ 760m (source TDR) Rythme tranquille (on va tabler sur 4h)
Sûr : Lemulot (+1 invité), Romain D, Coco38(sur trace raccourcie), Turtle1975, Ranou, Mazouth,zeze, fefe69, Fabinho69 (qui fera tout son possible pour être à l'heure) Intéressés : Jean-Phi (mode 6.5 km/h), bobafleur,
Je monte avec Mazouth, on part de Mermoz Pinel à 17h45 (ça devrait aller pour être à 18h30 à Soucieu). Possibilité de prendre d'autres kikous au même point de rendez-vous Perso je vais pas pouvoir afteriser... j'ai 1 heure de route pour rentrer et il va être bien tard
edit : j'aurai la trace raccourcie à 23,6 km sur ma montre.
Benman a écrit:Pour ceux (comme moi) qui ne pourront pas être là mercredi soir, il y a ausi la reco TDR sur le même parcours le dimanche 18 décembre. Encadrement assuré comme d'habitude par le LUR je pense, donc plein de kikous à rencontrer. inscription là: https://www.terrederunners.com/inscriptions-aux-courses/reco-saintelyon-2018-by-tdr/
Benman a écrit:Pour ceux (comme moi) qui ne pourront pas être là mercredi soir, il y a ausi la reco TDR sur le même parcours le dimanche 18 décembre. Encadrement assuré comme d'habitude par le LUR je pense, donc plein de kikous à rencontrer. inscription là: https://www.terrederunners.com/inscriptions-aux-courses/reco-saintelyon-2018-by-tdr/
Ca fait tard le 18/12
Ah oui. Bon, on va dire le 18 novembre alors... (j'ai rectifié mon message)
lemulot a écrit:Un ptit up pour le off de mercredi, n'hésitez pas à vous ajouter et penser à mettre la trace dans vos montres pour ceux qui peuvent. On va essayer de pas trop se perdre
OFF St Catherine - Soucieu le 07/11
RDV à la salle des sports Jean Garin Rue du stade à Soucieu en Jarrest à 18h30 On laisse une voiture à Soucieu avec l' After et on monte à Sainte Catherine (18 km) Sortie: 28.5 km D+ 760m (source TDR) Rythme tranquille (on va tabler sur 4h)
Sûr : Lemulot (+1 invité), Romain D, Coco38(sur trace raccourcie), Turtle1975, Ranou, Mazouth,zeze, fefe69, Fabinho69 (qui fera tout son possible pour être à l'heure) Intéressés : Jean-Phi (mode 6.5 km/h), bobafleur,
Je monte avec Mazouth, on part de Mermoz Pinel à 17h45 (ça devrait aller pour être à 18h30 à Soucieu). Possibilité de prendre d'autres kikous au même point de rendez-vous Perso je vais pas pouvoir afteriser... j'ai 1 heure de route pour rentrer et il va être bien tard
edit : j'aurai la trace raccourcie à 23,6 km sur ma montre.
Salut tout le monde, j'ai un petit souci de planning demain soir, est-ce qu'on peut décaler d'1/2h ? J'arrive de l'est et vu la circulation à cette heure là... je propose un départ à 19h. Désolé pour ma demande tardive, si ça pose problème tant pis pour moi
coco38 a écrit: OFF St Catherine - Soucieu le 07/11
RDV à la salle des sports Jean Garin Rue du stade à Soucieu en Jarrest à 18h30 On laisse une voiture à Soucieu avec l' After et on monte à Sainte Catherine (18 km) Sortie: 28.5 km D+ 760m (source TDR) Rythme tranquille (on va tabler sur 4h)
Sûr : Lemulot (+1 invité), Romain D, Coco38(sur trace raccourcie), Turtle1975, Ranou, Mazouth,zeze, fefe69, Fabinho69 (qui fera tout son possible pour être à l'heure) Intéressés : Jean-Phi (mode 6.5 km/h), bobafleur
Je monte avec Mazouth, on part de Mermoz Pinel à 17h45 (ça devrait aller pour être à 18h30 à Soucieu). Possibilité de prendre d'autres kikous au même point de rendez-vous Perso je vais pas pouvoir afteriser... j'ai 1 heure de route pour rentrer et il va être bien tard
edit : j'aurai la trace raccourcie à 23,6 km sur ma montre.
Salut tout le monde, j'ai un petit souci de planning demain soir, est-ce qu'on peut décaler d'1/2h ? J'arrive de l'est et vu la circulation à cette heure là... je propose un départ à 19h. Désolé pour ma demande tardive, si ça pose problème tant pis pour moi
Moi ça me pose pas trop de problème. Après on se donne RDV à Soucieu, mais il faut encore aller jusqu'à Sainte Catherine ensuite. Combien de voitures montent à Sainte Catherine ? Qu'on optimise un peu le nombre.
Salut tout le monde, j'ai un petit souci de planning demain soir, est-ce qu'on peut décaler d'1/2h ? J'arrive de l'est et vu la circulation à cette heure là... je propose un départ à 19h. Désolé pour ma demande tardive, si ça pose problème tant pis pour moi
Pas de pb pour moi je viens direct du boulot depuis feyzin le risque c'est de s'occuper de l'After en before
Bernard
Donnez un peu de votre temps, donnez votre sang Participez au Kikoudon http://www.kikourou.net/forum/viewtopic.php?f=14&t=5206&start=2520#p1035239
Ranou147 a écrit:Moi ça me pose pas trop de problème. Après on se donne RDV à Soucieu, mais il faut encore aller jusqu'à Sainte Catherine ensuite. Combien de voitures montent à Sainte Catherine ? Qu'on optimise un peu le nombre.
Ranou147 a écrit:Moi ça me pose pas trop de problème. Après on se donne RDV à Soucieu, mais il faut encore aller jusqu'à Sainte Catherine ensuite. Combien de voitures montent à Sainte Catherine ? Qu'on optimise un peu le nombre.
On verra à Soucieu qui est là et on optimisera
Ok pour 19h00... mais pour le coup ça m'arrange si ma voiture reste à Soucieu et que je puisse repartir sans avoir besoin de remonter à St Catherine.
lemulot a écrit:
L'écureuil a écrit:çà peut m'intéresser votre histoire mais pas avant 18h à mermoz pinel pour co voiturage car j'arrive de l'A43
Merci
Sinon tu viens à saint pierre de chandieu et je t'emmène mais 18h dernier délais
Dis moi l'écureuil... si le rendez-vous est à 19h à Soucieu, on peut t'attendre (avec Mazouth) jusqu'à 18h à Mermoz-Pinel.
coco38 a écrit:Ok pour 19h00... mais pour le coup ça m'arrange si ma voiture reste à Soucieu et que je puisse repartir sans avoir besoin de remonter à St Catherine.
+1
coco38 a écrit:Dis moi l'écureuil... si le rendez-vous est à 19h à Soucieu, on peut t'attendre (avec Mazouth) jusqu'à 18h à Mermoz-Pinel.
Voir la fiche de la course sur kikouroù Saintexpress 2018 - Ste Catherine avec 1 kivaoù, 1 récit pour 2018 et 581 au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats Saintétic 2018 - Chaponost avec 581 récits au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats Saintésprint 2018 - Soucieu En Jarrest avec 1 kivaoù, 581 récits au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats Saintélyon 2018 - St étienne avec 77 kivaoù, 23 récits pour 2018 et 581 au total, 9 galeries photos, 26 vidéos, les résultats
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sur la moitié du parcours, ou pluie glaciale
la principale conséquence n'est pas physique mais pratique : plus de temps & moins de vitesse = être moins actif donc avoir encore moins chaud et un plus compliqué pour manger voire boire si il fait vraiment très froid 
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et il va être bien tard 
