Echappée Belle 2018-parce qu'on <3 les cailloux tout doux(38

par **Benman** » 22 Août 2018, 15:22

fred_1_1 a écrit:C'est clair , c'est plus facile de jouer à domicile... et l'important c'est les 3 points

Les 3 points, je croyais que c'était uniquement pour une victoire? :mrgreen:

par **OderF_06** » 22 Août 2018, 18:17

Vik a écrit:
petit franck a écrit:Non un gars qui n à jamais couru avant 45 ans à commence à courir à 45 ans et devient pro à 48 ans grâce au team waa

pro et team waa dans la même phrase...

par **Katman** » 22 Août 2018, 20:35

Question sur le sac d’allégement:
Est il suffisamment grand pour y mettre 2 paires de chaussures (en 45 lol), 2 changes complets, nécessaire de douche, claquettes d’apres Course avec habits du dimanche, si j’arrive le dimanhe :lol:

, plus un peu de bouffe, des boissons et plus si affinité?
Bref vu que je n’aurais pas ma voiture sur aiguebelle j’aimerais y caser le paquetage course et après course...

par **franck de Brignais** » 22 Août 2018, 20:59

Vik a écrit:
JuCB a écrit:On vous attend avec les binouzes

c'est pas mal aussi :-p
t'as eu des news sur ton poste, toi ?

Melodie a envoyé un mail à tous les postes montagnes aujoud'hui. Tu l'as eu ?

par **Arclusaz** » 22 Août 2018, 21:16

franck de Brignais a écrit:
Vik a écrit:
JuCB a écrit:On vous attend avec les binouzes

c'est pas mal aussi :-p
t'as eu des news sur ton poste, toi ?

Melodie a envoyé un mail à tous les postes montagnes aujoud'hui. Tu l'as eu ?

Ce sera donc probablement en sous-sol

par **Ewi** » 22 Août 2018, 21:27

Katman a écrit:Question sur le sac d’allégement:
Est il suffisamment grand pour y mettre 2 paires de chaussures (en 45 lol), 2 changes complets, nécessaire de douche, claquettes d’apres Course avec habits du dimanche, si j’arrive le dimanhe , plus un peu de bouffe, des boissons et plus si affinité?
Bref vu que je n’aurais pas ma voiture sur aiguebelle j’aimerais y caser le paquetage course et après course...

je pense prendre ca :

: bv.png (121.7 Kio) Consulté 1343 fois

ca passe? j'oublie quoi ?

par **Katman** » 22 Août 2018, 21:46

Bien joué : ma botte secrète : le mini sirop!! :wink:

Ça m’a l’air pas mal.
2 frontales j’hésite... accus de remplacement devraient suffire, elle est neuve ça me foutrait les nerfs qu’elle me lache à la première utilisation!
Par contre une paire de pompes à chaque Bv parce que si il pleut... ou en cas d’echauffement.

par **Clément05** » 22 Août 2018, 21:51

40 barres sa frolle overdose

par **Thomas74** » 22 Août 2018, 21:55

Ah ça me fait réfléchir, du coup je vais peut-être prendre une deuxième frontale en secours (peu puissante mais pèse rien) si la principale lâche par magie.

par **tikili974** » 22 Août 2018, 21:59

Yaouh,

effectivement 40 barres.... t'as peur de mourrir de faim ???
tu zappes les ravitos ???
Si tu en prends autant, fais le en "off" , .... ça te coutera moins cher en frais d'inscription :wink:

sans compter le poids que ça doit peser tout ça ....

peses ton sac , une fois tout dedans.... tu vas alléger de toi meme !!!

moi, mon sac est déjà fait: il n'y a plus que l'eau... et sans l'eau , j'en suis à environ 3kg....et c'est déjà pas mal

par **Ewi** » 22 Août 2018, 22:18

Je compte grossièrement 1 truc par heure, barre, petit pain, mini saucisson, etc. Et comme je compte être dehors 50h, ca se tient avec les ravito ( et manger est mon activité préféré :mrgreen:

) vous partez avec quoi vous?

par **Katman** » 22 Août 2018, 22:21

C’est pas 40, c’est 50. :wink:

Mais en réalité ça fait une barre par heure donc pas déconnant sachant qu’il en a que 20 au départ.
Et à mon avis si il les prend c’est qu’il les connaît et qu’il est sur qu’elles ne vont pas lui fumer l’estomac.
Ça me plaît bien comme stratégie.
Le poids est dissuasif, faut voir...

par **Spir** » 22 Août 2018, 22:25

Katman a écrit:Bien joué : ma botte secrète : le mini sirop!!
Ça m’a l’air pas mal.
2 frontales j’hésite... accus de remplacement devraient suffire, elle est neuve ça me foutrait les nerfs qu’elle me lache à la première utilisation!
Par contre une paire de pompes à chaque Bv parce que si il pleut... ou en cas d’echauffement.

Le problème d'une seule frontale, c'est pas tellement qu'elle lâche, c'est qu'elle tombe entre deux petits cailloux d'un vague pierrier pendant une manip :cry:

par **Ewi** » 22 Août 2018, 22:27

Spir a écrit:
Katman a écrit:Bien joué : ma botte secrète : le mini sirop!!
Ça m’a l’air pas mal.
2 frontales j’hésite... accus de remplacement devraient suffire, elle est neuve ça me foutrait les nerfs qu’elle me lache à la première utilisation!
Par contre une paire de pompes à chaque Bv parce que si il pleut... ou en cas d’echauffement.

Le problème d'une seule frontale, c'est pas tellement qu'elle lâche, c'est qu'elle tombe entre deux petits cailloux d'un vague pierrier pendant une manip

Histoire vécue?

par **Katman** » 22 Août 2018, 22:28

Ewi a écrit:
je pense prendre ca :
bv.png

ca passe? j'oublie quoi ?

Je me suis pris des mitaines pour me protéger les mains de la corde de la moraine du Moretan. Je les prends sur la BV1 et les largue BV2. 5€ mais mains sauvées!

par **Spir** » 22 Août 2018, 22:47

Ewi a écrit:
Spir a écrit:Le problème d'une seule frontale, c'est pas tellement qu'elle lâche, c'est qu'elle tombe entre deux petits cailloux d'un vague pierrier pendant une manip

Histoire vécue?

Pas sur l'EB mais en alpi où j'ai échappé ma frontale. Heureusement, elle n'était "que" 1 m plus bas, et comme les rochers étaient gros, j'avais assez d'espace pour la récupérer. Mais à certains endroits, c'est un vrai gruyère vu la taille des blocs empilés. Alors du coup, une petite loupiotte juste au cas où, c'est pas forcément complètement inutile, même si ce n'est pas indispensable. C'est juste pour dire que la panne de la frontale principale n'est pas la seule raison pour laquelle on pourrait en avoir besoin d'une deuxième :wink:

par **Clément05** » 23 Août 2018, 07:07

Sur 50h si je mange 10barres c sera le max. J'ai plus tendance a me remplir les poches au ravito et grignoter jusqu'au prochain. Je n'arrive pas a trouvé de barre ou gomme gel qui ne m'écoeure pas. Du pain saucisson fromage sa passe toujours.

J'ai prendre une frontale de secour. Sa pese pas grand chose et sa peut te sauvé ta course.

par **tikili974** » 23 Août 2018, 07:16

oui Katman,

très important LES GANTS: pour la descente du Moretan: je les prends au Glezyn et je les rends à Super Collet, j'ai pris des gants de via ferrâta... je vais pouvoir le "laisser glisser" tranquille.... sans me cramer les mains !!

La 2eme frontale de secours, oui, j'y avait pas pensé..... je vais voir....

Les barres: j'en prends 5 /6 pour aller jusqu'au Pleynet, je mangerais la traditionnelle soupe de pâtes à chaque ravito.

par **bubulle** » 23 Août 2018, 07:29

tikili974 a écrit:oui Katman,

très important LES GANTS:

Pour ma part, les gants font toujours partie de la panoplie, bâtons obligent (pour éviter les ampoules). Et, évidemment, la marque de fabrique maison, ce sont les gants fluos (gants Kalenji "nocturnes" qu'on ne fait malheureusement plus alors que c'est la classe de courir en gants blancs, quand même) : si tu vois arriver deux mains blanches de Mickey qui s'agitent dans la nuit (ou si tu les rattrapes), c'est que :
1) c'est probablement moi
2) j'ai quand même vachement galéré..... :-)

par **chirov** » 23 Août 2018, 08:05

Katman a écrit:2 frontales j’hésite...

Une petite frontale à pile juste pour dépanner ça ne prend pas spécialement de place et ça peut te sauver une nuit

J'ai eu le pb à 2 reprises avec mon Armytek notamment à cause d'accus de mauvaise qualité ou mal chargés. Depuis j'ai racheté des accus de meilleures qualité mais j'ai toujours une frontale qui traine au fond du sac au cas où :mrgreen:

par **Franch** » 23 Août 2018, 08:13

Pour les gants je pensais plutôt à une paire de sous gants light qui feront la nuit puis la descente sur corde, sinon effectivement y'a ça : https://www.dealabs.com/bons-plans/gant ... in-1267615

Niveau barres, faut voir aussi ce que c'est, je part aussi sur une par heure sauf que ce sont des trucs de 25g, si tu prend des barres de 150g c'est pas la même

par **Cheville de Miel** » 23 Août 2018, 08:17

Pour les barres tu t'en lasse vite.....J'avais prévu l'an dernier, barres, mini fromage, mini saucisson, compote, gum, gel, mini sandwich pain au lait, noix diverses, pate de fruit, yahourt en conditionnement type compote, il y a aussi maintenant des crèmes Mt Blanc. Bref faut diversifier pour pas se lasser.....
Et 2 soupes a chaque ravitos.

@Plouf

R

par **Arclusaz** » 23 Août 2018, 08:20

Cheville de Miel a écrit:Pour les barres tu t'en lasse vite.....J'avais prévu l'an dernier, barres, mini fromage, mini saucisson, compote, gum, gel, mini sandwich pain au lait, noix diverses, yahourt en conditionnement type compote, il y a aussi maintenant des crèmes Mt Blanc. Bref faut diversifier pour pas se lasser.....
Et 2 soupes a chaque ravitos.

@Plouf

R

et pis, toi, tu peux toujours pêcher des poissons dans les nombreux lacs qui jalonnent le parcours...

par **Mazouth** » 23 Août 2018, 08:29

Cheville de Miel a écrit:Pour les barres tu t'en lasse vite.....J'avais prévu l'an dernier, barres, mini fromage, mini saucisson, compote, gum, gel, mini sandwich pain au lait, noix diverses, yahourt en conditionnement type compote....

... mini tup de croziflette, mini jambon à l'os, mini boeuf à la broche...
:mrgreen:

par **Franch** » 23 Août 2018, 08:39

Je compte sur les ravitos pour apporter de la varieté, j'ai mon ptit sachet pour prendre à emporter :mrgreen:

+ un sac de noix
Niveau barre, je tourne a 90% avec des Pates de fruits decath et des barres amandes/banane/figue Gerblé, pour le moment c'est toujours bien passé, faut dire que ça fond dans la bouche. Les barres qu'il faut mâcher 10 minutes j'ai arrêter

par **TomTrailRunner** » 23 Août 2018, 08:39

Ewi a écrit:Je compte grossièrement 1 truc par heure, barre, petit pain, mini saucisson, etc. Et comme je compte être dehors 50h, ca se tient avec les ravito ( et manger est mon activité préféré ) vous partez avec quoi vous?

1 truc (varié) par heure ; c'est ce que je compte aussi mais en décomptant les ravitos.
J'ai regardé sur mon EB2015 , j'étais parti avec 9 aliments divers (gel, pâte d'amande, réserve de salé, compote) et recharge de 8 ou 9 à chacune des BV.

Ne pas oublier un petit sac de congélation que tu peux aussi remplir à chaque ravito avec 2/3 morceaux fromage/charcuterie ou autre sucré trouvés sur place : permet d'avoir aussi du plus "frais" - j'ai fait l'expérience 1 fois de transporter des morceaux de fromages trop longtemps sous fortes températures ; résultat poubelle au bout de 15h de transport inutile (pas recommencer, j'étais jeune

)

par **Ewi** » 23 Août 2018, 08:50

Mazouth a écrit:
Cheville de Miel a écrit:Pour les barres tu t'en lasse vite.....J'avais prévu l'an dernier, barres, mini fromage, mini saucisson, compote, gum, gel, mini sandwich pain au lait, noix diverses, yahourt en conditionnement type compote....

... mini tup de croziflette, mini jambon à l'os, mini boeuf à la broche...

C'est pour ca qui faut un pacer, pour porter les tup

par **chirov** » 23 Août 2018, 09:01

Ewi a écrit:C'est pour ca qui faut un pacer, pour porter les tup

J'avoue que Cheville de Miel était super sérieux sur la question, il portait lui même ses 10kg de bouffe tout seul. Par contre quand j'ai porté et ouvert son sac d'allégement au Pleynet, j'ai un peu halluciné :mrgreen:

par **Ewi** » 23 Août 2018, 09:07

tikili974 a écrit:Les barres: j'en prends 5 /6 pour aller jusqu'au Pleynet, je mangerais la traditionnelle soupe de pâtes à chaque ravito.

T'as pas peur d'etre limite limite? 4 ravito + 6 truc a manger pour 65Km 4500D+ ? surtout que jean collet-pleynet c'est looooooog

par **Cheville de Miel** » 23 Août 2018, 09:08

chirov a écrit:
Ewi a écrit:C'est pour ca qui faut un pacer, pour porter les tup

J'avoue que Cheville de Miel était super sérieux sur la question, il portait lui même ses 10kg de bouffe tout seul. Par contre quand j'ai porté et ouvert son sac d'allégement au Pleynet, j'ai un peu halluciné

Orangina et red Bull c'est lourd mais indispensable :mrgreen:

Sans Dec, faut vraiment bien mangé et boire les 24 premières heures, on est encore lucide pour y penser et après bah on a plus très faim et le fait d'avoir bien gérer ce point avant permet de mieux tenir. Je parle pour les Boulet des 10% de la fin.
Pour ceux qui ont une assistance, des salades de pâtes/riz bien fraiche c'est top!

@Plouf

R

par **OderF_06** » 23 Août 2018, 09:46

Vous vous faites chier pour rien , 50 gels et la rando groupée est finie :lol:

par **Mazouth** » 23 Août 2018, 09:58

OderF_06 a écrit:Vous vous faites chier pour rien , 50 gels et la rando groupée est finie

Et après on veut nous faire croire que c'est le méthane des vaches qui pollue l'atmosphère, mais quid des traileurs !? :lol:

par **Vik** » 23 Août 2018, 10:33

Ça sert a rien de se charger. Les ravitos suffisent. Une exception : un truc goutu qui change, qui fait du bien au moral, pour le coup de mou. Genre du jambon de pays en dés.

par **OderF_06** » 23 Août 2018, 10:59

Mazouth a écrit:
OderF_06 a écrit:Vous vous faites chier pour rien , 50 gels et la rando groupée est finie

Et après on veut nous faire croire que c'est le méthane des vaches qui pollue l'atmosphère, mais quid des traileurs !?

par **OderF_06** » 23 Août 2018, 11:00

Vik a écrit:Ça sert a rien de se charger. Les ravitos suffisent. Une exception : un truc goutu qui change, qui fait du bien au moral, pour le coup de mou. Genre du jambon de pays en dés.

Exactement

par **campdedrôles** » 23 Août 2018, 11:48

Ewi a écrit:
je pense prendre ca :
bv.png

ca passe? j'oublie quoi ?

Ca passe largement dans ton sac de 45 litres !

Néanmoins tu oublies le tarp/tente, le sac de couchage, le matelas, le réchaud, le gaz.....et surtout la balise de détresse.

par **Rama70** » 23 Août 2018, 12:09

OK avec Vik, il ne faut pas se prendre la tête et se charger inutilement,
A chaque course, en calculant au plus juste, je me retrouve quand même avec le sac plein en fin de course.
Alors cette année restriction ! on arrête les conneries et je passe au sac 10L pour limiter les possibilités
Pour moi se sera quelques gels pour les coups de mou, du nougat facile à mâcher, des cahouets, du sel, et quelques sachet de poudre pour diversifier la boisson.
L'important c'est d'avoir plein de goûts différents pour retarder l'écoeurement et l'envie de vomir qui finissent toujours par arriver :mrgreen:

par **Arclusaz** » 23 Août 2018, 12:32

Rama70 a écrit:L'important c'est d'avoir plein de goûts différents pour retarder l'écoeurement et l'envie de vomir qui finissent toujours par arriver

Ça a l'air sympa votre sport.

par **Ewi** » 23 Août 2018, 12:34

campdedrôles a écrit:
Ewi a écrit:
je pense prendre ca :
bv.png

ca passe? j'oublie quoi ?

Ca passe largement dans ton sac de 45 litres !

Néanmoins tu oublies le tarp/tente, le sac de couchage, le matelas, le réchaud, le gaz.....et surtout la balise de détresse.

Tarp/tente, c'est pas dans le matos obligatoire. sinon a part la cape de pluie, qu'est ce que tu n'as pas dans ton sac vu que presque tout est dans le matos obligatoire ? Envoi les conseils plutôt que les moqueries

par **campdedrôles** » 23 Août 2018, 13:23

C'est plus un clin d'oeil qu'une moquerie, pour dire qu'avec 20 barres énergétiques pour aller jusqu'au Pleynet, j'ai le sentiment que ça fait pas mal de poids et d'encombrement inutiles à traîner, compte tenu du fait qu'il y a quand même assez de ravitaillements (à titre personnel, je pars avec deux barres conformément au règlement et il est rare que je consomme ces deux barres, ce qui est proposé aux ravitaillements me suffit en général, je m'adapte aux conditions et je trimballe ces barres plus pour les coups durs que pour m'alimenter).

Après, chacun voit midi à sa porte, ce sont peut-être pour toi des aliments que tu as testés et qui te conviennent ou qui t'apportent un réconfort moral etc...mais 20 barres pour 64 kilomètres + les ravitaillements, ça me paraît très exagéré.

Comme dit une maxime lue sur le site "Randonner Léger" :"Un sac lourd est un sac bourré d'angoisse".

Qui est en ligne ?