Echappée Belle - 28,29 et 30 Aout 2015 (38)

par **st ar** » 23 Août 2015, 08:40

bubulle a écrit:
(comment ça, il est pourri mon HT?)

Tu m'étonnes...mdr :mrgreen:

par **TomTrailRunner** » 23 Août 2015, 09:39

salmonrenaud a écrit:...Et voila en images l'état du col --> y'a plus rien comme névés.

Ben si il n'y à plus de névés, on ne pourra plus faire de glissages....et donc on va perdre du temps. :arrow:

Bubulle, refais le planning, ca change tout :mrgreen:

par **mienad** » 23 Août 2015, 10:09

Bonjour a tous,

Je fais la traversée nord et je suis nouveau sur la distance. Auriez vous des conseils a me donner sur la composition du sac de delestage? Intuitivement, je ne sais pas vraiment quoi y mettre.

Merci de vos conseils avisés

par **ch'ti Gone** » 23 Août 2015, 10:11

TomTrailRunner a écrit:
salmonrenaud a écrit:...Et voila en images l'état du col --> y'a plus rien comme névés.

Ben si il n'y à plus de névés, on ne pourra plus faire de glissages....et donc on va perdre du temps. Bubulle, refais le planning, ca change tout

Oui il faut refaire le planning...et les sacs, plus besoin des skis!

par **paulotrail** » 23 Août 2015, 10:15

Dossard 584.
Je commence à avoir mal partout, chui fatigué, ect : bref, ça se rapproche

par **lemulot** » 23 Août 2015, 10:16

TomTrailRunner a écrit:
salmonrenaud a écrit:...Et voila en images l'état du col --> y'a plus rien comme névés.

Ben si il n'y à plus de névés, on ne pourra plus faire de glissages....et donc on va perdre du temps. Bubulle, refais le planning, ca change tout

Franchement si vous vous cassez pas la figure dans la descente du Moretan, ça perd tout intérêt :mrgreen:

, enfin ne pas oublier la moraine en dessous du névé et le champ de bloc en arrivant au lac :twisted:

par **lemulot** » 23 Août 2015, 10:19

mienad a écrit:Bonjour a tous,

Je fais la traversée nord et je suis nouveau sur la distance. Auriez vous des conseils a me donner sur la composition du sac de delestage? Intuitivement, je ne sais pas vraiment quoi y mettre.

Merci de vos conseils avisés

Y'a un sac de délestage cette année :?:

ça devient grand luxe :twisted:

bon dans le désordre je dirai change de la tête aux pieds, ravito perso, batterie de rechange, pharmacie.

par **ch'ti Gone** » 23 Août 2015, 10:24

mienad a écrit:Bonjour a tous,

Je fais la traversée nord et je suis nouveau sur la distance. Auriez vous des conseils a me donner sur la composition du sac de delestage? Intuitivement, je ne sais pas vraiment quoi y mettre.

Merci de vos conseils avisés

Pour ma part, si tout rentre, je met :

- 1 paire de chaussures de rechange, Belledonne est très agressif!
- 1 paire de batons de rechange
- 1 tenue complète "jour", 1 tenue complète "nuit". La composition des 2 tenues sera fonction des prévisions météo
- Nok + serviette + lingettes
- batteries pour charger gps, tel et frontale
- diététique : à chaque base de vie je repars avec le même stock qu'au départ

J'ai certainement oublié des choses dont je me rappellerai lors de la préparation de mon sac, je compléterai alors ma réponse

par **bubulle** » 23 Août 2015, 10:31

mienad a écrit:Bonjour a tous,

Je fais la traversée nord et je suis nouveau sur la distance. Auriez vous des conseils a me donner sur la composition du sac de delestage? Intuitivement, je ne sais pas vraiment quoi y mettre.

Merci de vos conseils avisés

Allez, pour l'édification des masses, je recopie ici ma liste (il y a carrément la liste de ce que j'ai sur moi, de ce que je mets dans le sac et les listes de ce que je mets dans le sac de délestage).

Dans le sac de délestage, je fais des "sous-sacs".

Attention, c'est pour le 144, donc pour un cas où on récupère le sac deux fois.

Cela peut se résumer à "je mets de quoi me changer complètement plus des trucs que je n'utilisera probablement pas mais qui me rassurent à pouvoir mettre". Noter par contre que le règlement interdit, je crois, de mettre des bâtons, faut que j'enlève ça de la liste.

Sur moi
- Tee-shirt MC Adidas
- manchettes Rouges
- Cycliste Kalenji
- Caleçon
- Casquette blanche
O Gants pour bâtons
- Chaussettes Trail Kalenji
- Tor Speed
- Lunettes
- Bâtons
O Montre

Sac
O Veste Salomon
O Couverture survie
O sous-couche HH
O Frontale Stoots + batt. rechange
O Téléphone portable avec n° secours + batterie rechange
O Poche vide
- PQ
O Sacs à PQ
O 2 flasques
- Carte identité
- Pansements ampoules
O Elasto
O Barres
- Pom'Potes
O Roadbook
O Fiche recap/secours
O Gobelet
- Bas long
- Appareil photo et batterie
O Buff Debian
- Gants chauds
A voir :
O Poche eau ou Flasque supplémentaire dans sac
O Polaire RL ou TS ML Kalenji vert

Délestage
- Rechange 1
- Caleçon
- Chaussettes trail Kalenji
- T-shirt Josas
- Cycliste Orange
- Manchettes Lavoirs
- Gants
- Casquette Kikourou
- Barres
- NOK
- lampe supplémentaire
- Poudre eau
- Pom Potes
- Buff Raid 28
- produit douche
- serviette
- Rechange 2
- Caleçon
- Chaussettes trail Kalenji
- T-shirt Raidlight
- Cycliste Kalenji
- Casquette neuve
- Barres
- NOK
- Poudre eau
- Pom Potes
- Buff (?)
- Secours
- Chaussures Rapa Nui
- Roadbook
- Lunettes
- Flasque
- Bâtons
- PQ
- Pour me rassurer
- 2ème Haut long ML D4
- Bas long Salomon
- Bonnet Kikourou

par **cyss** » 23 Août 2015, 10:55

bubulle, t'es un fou!!

par **Mazouth** » 23 Août 2015, 11:48

bubulle a écrit: - Pour me rassurer
- 2ème Haut long ML D4
- Bas long Salomon
- Bonnet Kikourou

Si c'est bonnet de la photo... c'est pas rassurant :mrgreen:

par **bubulle** » 23 Août 2015, 11:52

cyss a écrit:bubulle, t'es un fou!!

Bin, ils ont dit que le sac de délestage était grand.. :-)

. Et je suis sûr que je suis pas le seul à faire des listes....

par **cyss** » 23 Août 2015, 12:54

bubulle a écrit:
cyss a écrit:bubulle, t'es un fou!!

Bin, ils ont dit que le sac de délestage était grand... Et je suis sûr que je suis pas le seul à faire des listes....

Je le fais aussi... mais plus à l'arrache. Tu m'impressionnes avec tes roadbook et ton organisation d'avant course aux petits oignons! Et personnellement, ca m'aide bien à choisir ce que je vais prendre. Donc merci!

Je commence à être bien impatient!

par **asmatman974** » 23 Août 2015, 13:48

Bjr tous le monde

Vous savez si le matos obligatoire est le même pour le 47km que pour les deux autres courses ?

par **Benjamin73** » 23 Août 2015, 14:38

asmatman974 a écrit:Bjr tous le monde

Vous savez si le matos obligatoire est le même pour le 47km que pour les deux autres courses ?

Oui, même matos obligatoire pour tout le monde.

par **randoaski** » 23 Août 2015, 15:20

lemulot a écrit:Franchement si vous vous cassez pas la figure dans la descente du Moretan, ça perd tout intérêt , enfin ne pas oublier la moraine en dessous du névé et le champ de bloc en arrivant au lac

Et le lac; et le lac: ne tombez pas dedans: Eric Bonotte (3ème) raconte dans son récit qu'il l'a évité de justesse et je connais très bien quelqu'un qui y a fait 2 brasses bien involontaires

par **franck de Brignais** » 23 Août 2015, 16:05

randoaski a écrit:
lemulot a écrit:Franchement si vous vous cassez pas la figure dans la descente du Moretan, ça perd tout intérêt , enfin ne pas oublier la moraine en dessous du névé et le champ de bloc en arrivant au lac

Et le lac; et le lac: ne tombez pas dedans: Eric Bonotte (3ème) raconte dans son récit qu'il l'a évité de justesse et je connais très bien quelqu'un qui y a fait 2 brasses bien involontaires

Le lac Moretan ? Ce ne serait pas impossible : pour le 144 c'est un passage de nuit à un moment où la lucidité est toute relative ET après le passage du col qui a bien affaiblit l'organisme. .

par **franck de Brignais** » 23 Août 2015, 16:09

Si il y en a que ça tente, demain je monte au col Moretan depuis les Gleysins. En aller/retour. Mode ultra balade. Départ 8h00 des Gleysins. Pluie annoncée.

par **asmatman974** » 23 Août 2015, 16:40

Benjamin73 a écrit:
asmatman974 a écrit:Bjr tous le monde

Vous savez si le matos obligatoire est le même pour le 47km que pour les deux autres courses ?

Oui, même matos obligatoire pour tout le monde.

ok merci pour l'info. Va falloir sortir le gros sac alors....

par **cyss** » 23 Août 2015, 17:16

franck de Brignais a écrit:Le lac Moretan ? Ce ne serait pas impossible : pour le 144 c'est un passage de nuit à un moment où la lucidité est toute relative ET après le passage du col qui a bien affaiblit l'organisme. .

Vous me faites peur avec ce lac mdr :mrgreen:

Il est juste après la descente et le nevé qui n'est plus de ce monde? Faut quand meme le faire expres pour finir dans la flotte... non?

par **M_baton** » 23 Août 2015, 17:36

cyss a écrit:Vous me faites peur avec ce lac mdr
Il est juste après la descente et le nevé qui n'est plus de ce monde? Faut quand meme le faire expres pour finir dans la flotte... non?

L'année dernière, on a aussi bcp parlé de ce col Moretan. Donc, je suis allé le voir et j'ai aussi vu les lacs. Bon, ce n'est pas la cata. Il suffit de faire la différence entre les blocs et l'eau. :wink:

Donc, il faut une bonne lampe :wink:

par **bubulle** » 23 Août 2015, 17:38

franck de Brignais a écrit:Si il y en a que ça tente, demain je monte au col Moretan depuis les Gleysins. En aller/retour. Mode ultra balade. Départ 8h00 des Gleysins. Pluie annoncée.

Ça, pour nous, c'est prévu mardi après-midi. Enfin, le refuge de l'Oule, on verra après.

par **randoaski** » 23 Août 2015, 17:52

M_baton a écrit:
cyss a écrit:Vous me faites peur avec ce lac mdr
Il est juste après la descente et le nevé qui n'est plus de ce monde? Faut quand meme le faire expres pour finir dans la flotte... non?

L'année dernière, on a aussi bcp parlé de ce col Moretan. Donc, je suis allé le voir et j'ai aussi vu les lacs. Bon, ce n'est pas la cata. Il suffit de faire la différence entre les blocs et l'eau. Donc, il faut une bonne lampe

Une bonne lampe??? Ah ouais ben c'est ça (rires) vu que la mienne avait la led grillée et que j'ai fait la course avec une lampe de secours à 2 balles, que je dormais debout après avoir mal géré le sommeil juste avant le Moretan ça doit etre pour ça que j'ai appris la natation à 5h du mat... Et quand une fois changé tu entends des coups de canon qui sont tirés pour chasser les loups c'est là que tu te dis qu'en fait tu es dans ton lit, que tu es entrain de rêver que tu cours et que la course ne part que dans 2 jours

Donc détendez vous: et dites vous que vous allez vous régaler :wink:

par **cyss** » 23 Août 2015, 18:02

randoaski a écrit: ça doit etre pour ça que j'ai appris la natation à 5h du mat... Et quand une fois changé tu entends des coups de canon qui sont tirés pour chasser les loups c'est là que tu te dis qu'en fait tu es dans ton lit, que tu es entrain de rêver que tu cours et que la course ne part que dans 2 jours
Donc détendez vous: et dites vous que vous allez vous régaler

J'adore!!

par **franck de Brignais** » 23 Août 2015, 18:04

bubulle a écrit:
Ça, pour nous, c'est prévu mardi après-midi. Enfin, le refuge de l'Oule, on verra après.

Dommage, j'aurais bien partagé quelques heures de papotage avec toi. Pour nous mardi c'est reco du nouveau départ du 85, c'est le seul passage que je ne connaisse pas (enfin avec les 20 derniers :evil:

)

Poussez quand même un peu après le refuge, c'est là que commence la vraie montée. En faisant 30 min de plus, tu peux même comméer à voir de vrais gros blocs !!

par **salmonrenaud** » 23 Août 2015, 20:05

Ce lac et cette descente sous le col, ils sont magnifiques en plein jour... :-)

par **Lécureuil** » 23 Août 2015, 20:51

salmonrenaud a écrit:Pour moi, grosse semaine d'entrainement et de reconnaissance en Belledonne

Aujourd'hui, j'avais envie d'aller voir l'état du col Moretan. Etant a Saint-Colomban, j'avais la flemme de faire 3 heures de voiture aller-retour pour aller jusqu'a Gleyzin alors que le col Moretan est a moins de 10km a vol d'oiseau.

J'ai donc tente un passage par le col du Merlet puis retour par la selle du Puy Gris Et voila en images l'état du col --> y'a plus rien comme névés. Je conseillerais d'ailleurs de passer par le centre droite dans le sense de la descente plutôt que par les rochers instables a gauche (en évitant les 5 metres de névés).

Au final, une sortie de presque 30km et +2400m (la sortie ici: http://www.strava.com/activities/375079655) qui cloture presque (reste a aller rechercher la voiture demain ) une belle semaine de plus de 100km en Belledonne.

Et si le parcours passait par la selle du puy gris, il y aurait un joli névé a passer ?
le moretan clairement plus amusant avec que sans :twisted:

par **Spir** » 23 Août 2015, 21:05

salmonrenaud a écrit:Ce lac et cette descente sous le col, ils sont magnifiques en plein jour...

C'est vrai que c'est beau. J'ai de chouettes souvenirs de ma reco. Et puis sur le 85, on est à peu près sur de le voir de jour !

Sinon, pour l'instant....

par **sabzaina** » 23 Août 2015, 22:22

J-5 les cocos, je pense fort à vous !!!

par **fred_1_1** » 24 Août 2015, 05:38

bubulle a écrit:Allez, pour l'édification des masses, je recopie ici ma liste (il y a carrément la liste de ce que j'ai sur moi, de ce que je mets dans le sac et les listes de ce que je mets dans le sac de délestage).

Dans le sac de délestage, je fais des "sous-sacs".

Attention, c'est pour le 144, donc pour un cas où on récupère le sac deux fois.

Cela peut se résumer à "je mets de quoi me changer complètement plus des trucs que je n'utilisera probablement pas mais qui me rassurent à pouvoir mettre". Noter par contre que le règlement interdit, je crois, de mettre des bâtons, faut que j'enlève ça de la liste.

Sur moi
- Tee-shirt MC Adidas
- manchettes Rouges
- Cycliste Kalenji
- Caleçon
- Casquette blanche
O Gants pour bâtons
- Chaussettes Trail Kalenji
- Tor Speed
- Lunettes
- Bâtons
O Montre

Sac
O Veste Salomon
O Couverture survie
O sous-couche HH
O Frontale Stoots + batt. rechange
O Téléphone portable avec n° secours + batterie rechange
O Poche vide
- PQ
O Sacs à PQ
O 2 flasques
- Carte identité
- Pansements ampoules
O Elasto
O Barres
- Pom'Potes
O Roadbook
O Fiche recap/secours
O Gobelet
- Bas long
- Appareil photo et batterie
O Buff Debian
- Gants chauds
A voir :
O Poche eau ou Flasque supplémentaire dans sac
O Polaire RL ou TS ML Kalenji vert

Délestage
- Rechange 1
- Caleçon
- Chaussettes trail Kalenji
- T-shirt Josas
- Cycliste Orange
- Manchettes Lavoirs
- Gants
- Casquette Kikourou
- Barres
- NOK
- lampe supplémentaire
- Poudre eau
- Pom Potes
- Buff Raid 28
- produit douche
- serviette
- Rechange 2
- Caleçon
- Chaussettes trail Kalenji
- T-shirt Raidlight
- Cycliste Kalenji
- Casquette neuve
- Barres
- NOK
- Poudre eau
- Pom Potes
- Buff (?)
- Secours
- Chaussures Rapa Nui
- Roadbook
- Lunettes
- Flasque
- Bâtons
- PQ
- Pour me rassurer
- 2ème Haut long ML D4
- Bas long Salomon
- Bonnet Kikourou

Merci pour ta liste, ça permet de verifier que tout est OK

J ai plus ou moins la même chose, avec un sac d'allègement un peu plus leger quand même.
Dans le sac principal : j ai en plus la crème solaire et aussi un T-shirt sec de rechange ( sur certains cols d'altitude j aime bien me remettre au sec avant la descente ).
Et dans le sac d'allègement : la brosse à dents pour décoller le gout sucré de la bouche.

N.B.: finalement je parts aussi avec les Tor Speed, même si le mesh est déjà coupé sur 1 cm à l'avant du pied droit. j'aurai des xodus 4 gtx, dans le sac d'allègement, pour éventuellement changer au collet si j ai les pieds trop mouillés après le passage dans les marécages de Périoule

par **Vik** » 24 Août 2015, 06:04

Je viens de dormir 11h après les 3j boulot/UT4M pendant lesquelles j'ai dormi 3h et fait 67km 5000mD+...
3j pour faire du jus, ça va être short :roll:

labonne nouvelle c'est que la tendinite de la patte d'oie au genoux droit contracté après une rotation extreme sous appuie fuyant dans belledonne samedi dernier, et qui était réaparu samedi, à disparu hier suite aux manipulation d'un osthéo bénévole de st nazaire.

A moi l'échappée, donc :mrgreen:

par **Jean-Phi** » 24 Août 2015, 06:23

zecrazytux a écrit:labonne nouvelle c'est que la tendinite de la patte d'oie au genoux droit contracté après une rotation extreme sous appuie fuyant dans belledonne samedi dernier, et qui était réaparu samedi, à disparu hier suite aux manipulation d'un osthéo bénévole de st nazaire.

Cool, tu l'as échappé belle ! :mrgreen:

Je suis deja :arrow:

par **Antoine_974** » 24 Août 2015, 06:28

@bubulle : tu ne pars qu'avec 2 flasks de 500 ?

Je rajouterai un petit bloc multiprise pour les bases de vie.

par **ch'ti Gone** » 24 Août 2015, 06:43

fred_1_1 a écrit: j ai en plus la crème solaire

Ca devrait être utile

J-4 ...
J'ai la chance d'avoir 2 jours de congés mercredi et jeudi.
Le sac est déjà prêt, le road book je le connais par cœur... comment tuer le temps???

par **JuCB** » 24 Août 2015, 07:06

mercredi / jeudi : tu as le live de la TDS avec 55 dans le Kivaou !!!

par **ch'ti Gone** » 24 Août 2015, 07:22

JuCB a écrit:mercredi / jeudi : tu as le live de la TDS avec 55 dans le Kivaou !!!

bonne idée, je vais me proposer pour relayer les infos pondues par le bouzin

par **bubulle** » 24 Août 2015, 08:00

Sabzaina a écrit:J-5 les cocos, je pense fort à vous !!!

Pschhhhhhhhhhh, fait la pression qui monte... :-)

. Mais on saura que vous êtes là (moi en tout cas), donc ça va avancer tout seul (enfin presque).

par **bubulle** » 24 Août 2015, 08:09

Antoine26 a écrit:@bubulle : tu ne pars qu'avec 2 flasks de 500 ?

Je rajouterai un petit bloc multiprise pour les bases de vie.

AH OUI, merci, je l'avais oublié sur la liste. Et aussi oublié le chargeur.

Multiprise étiquetée "bubulle" (ça c'est un reste des conférences Debian) et chargeur, check.

Pour le chargeur, une suggestion : vérifiez le courant délivrés par les vôtres. Certains chargeurs de m.... ne délivrent que 250mA alors qu'usuellement, c'est entre 500 et 600mA. On trouve parfois des chargeurs délivrant 1A. Il ne suffit pas de lire l'étiquette du chargeur, il faut vérifier. Pour cela, pour les utilisateurs Android, je conseille l'appli "Ampère".

Attention, il faut être certain que votre téléphone (et sa batterie) gère bien la protection anti-surcharge. C'est le cas en principe avec les matériels d'origine.

PS : c'est aussi pareil pour les prises USB sur les PC portables. Selon la prise, vous pouvez avoir 250mA, 500mA (le plus fréquent) et parfois 1A (une des prises de mon Dell E7240 délivre 1A : elle a un petit éclair à côté du symbole USB).

par **fred_1_1** » 24 Août 2015, 08:11

Pss, Lionnel Bonnel a décidé de me pourrir toute ma saison 2015.

Il m'a mis 3H30 sur 70 km au GR73, puis 6H30 sur 105 km à l'UTB, je vais prendre cher sur les 144 de l'EB :cry:

par **M_baton** » 24 Août 2015, 08:27

fred_1_1 a écrit:Pss, Lionnel Bonnel a décidé de me pourrir toute ma saison 2015.

Il m'a mis 3H30 sur 70 km au GR73, puis 6H30 sur 105 km à l'UTB, je vais prendre cher sur les 144 de l'EB

J'aimerais bien qu'il gagne la course. Il a mon age :wink:

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