Les entrainements de dardic en Novembre 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : October - November - December (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
04 Nov 24 VTT Crêtes de la Molière Cyclisme 03h17'19'' 26.2 7.96 907 Continu - Un peu difficile -/-  
03 Nov 24 Croix Perrin Cyclisme 03h56'21'' 74.2 18.85 1338 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Nov 24 Vouillants Course à Pied 01h16'26'' 10.2 8.02 377 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Nov 24 Tour du Lac d'Aiguebelette avec Chrystèle Cyclisme 03h09'12'' 55.7 17.68 793 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 02h54'49'' 41.6 km 14.28 km/h 853.7 D+   0/0  
Moyenne par jour 4 jours 02h54'49'' 41.6 km   853 D+      
Moyenne par semaine 1 semaine 11h39'18'' 166.4 kms   3415 D+      
Moyenne par mois 1 mois 11h39'18'' 166.4 kms   3415 D+      
Moyenne par année 1 an 11h39'18'' 166.4 kms   3415 D+      
Total 11h39'18'' 166.4 kms
(0 en course) 		  3415 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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