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Sortie Longue

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie Longue par Phil1
Date	1/11/2008	Type de séance	Continu	Distance	15.313 kms
Lieu	Forêt de Verrières	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied (trail)	Intensité	Inconnue	Durée	01h39'40''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	141.9/181
				Moyenne	9.21 km/h

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