5Marcus1 sur kikourou

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28/04/2025
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Ville
Fismes (Marne) Voir la position
Groupe
5Marcus1 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2007
Taille
178 cms
Poids
77 kgs
Sport principal
Cyclisme
Sports pratiqués
VTT, Cyclisme, Course à pied
DateRécitCourseDistance
28 Mai 20221er 200km en Normandie ! 582 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)Normandicat - 200 km200km

Au total : 5 commentaires, 1 photos, 0 films et 582 lectures.

Il y a 859 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-4-2025Accompagnateur de Pierre jusque Coucy puis retour ? la baseCyclisme04:52:23112.5 km1144 m
25-4-2025Beuvardes sudMarche01:07:405.6 km73 m
24-4-2025Vers Magneux en faisant plein de BACourse à Pied00:39:467 km102 m
24-4-2025Renfo + SlideMusculation00:29:300.1 km
23-4-2025Balade vers le hameauCyclisme01:11:5522.4 km302 m
22-4-2025Renfo + ?tirementsMusculation00:40:440.2 km
21-4-2025Trace 5km de Fismes puis freestyleCourse à Pied00:45:228 km86 m
20-4-2025Renfo + ?tirements + SlideMusculation00:43:480.3 km
20-4-2025Marche f?lineMarche00:33:022.9 km25 m
19-4-2025Laon puis chemin des dames venteux mais conditions au topCyclisme04:37:27103.2 km1190 m
18-4-2025Course ? pied en soir?eCourse à Pied00:30:365.1 km64 m
17-4-2025Renfo + ?tirements + SlideMusculation00:52:000.2 km
16-4-2025MND Chery DravegnyCyclisme01:15:1930.1 km411 m
14-4-2025Course ? pied en soir?e avec MCCourse à Pied00:15:411.9 km7 m
13-4-2025Balade blablaMarche00:28:402 km17 m
12-4-2025Brevet 150 CCR : direction les Ardennes, retour venteuxCyclisme07:13:42158.6 km1435 m
12-4-2025Aller Gerson St RemiCyclisme00:13:274.2 km8 m
12-4-2025Retour St Remi GersonCyclisme00:14:254.7 km6 m
10-4-2025Test potence pour Pierrot et retour FismesCyclisme01:16:4430.7 km436 m
9-4-2025Renfo + ?tirementsMusculation00:20:00-
6-4-2025D?crassage avec Fredo priv? de 3/4 de la sortie hier, passage des 10 000km avec le Scott !Cyclisme02:13:5745.3 km614 m
5-4-2025Brevet 100 CCR : Ouest r?moisCyclisme03:49:10100.2 km419 m
5-4-2025Aller Gare St RemiCyclisme00:12:512.9 km18 m
5-4-2025Retour St Remi GareCyclisme00:09:422.7 km10 m
4-4-2025Balade avec Julio et PierrotMarche00:32:452.3 km17 m
4-4-2025Beuvardes direction Coincy, joli !Marche01:23:477 km128 m
3-4-2025???Cyclisme01:35:5538.4 km402 m
1-4-2025S?ance c?te + travail molletsCourse à Pied00:42:146.6 km163 m
31-3-2025Balade vers Blanzy au coucher du soleilMarche01:38:416.9 km90 m
30-3-2025Vers Neuilly saint Front sous le soleil et avec DidierCyclisme04:45:01101.8 km1121 m
27-3-2025Blanzy en rythme avec le soleilCourse à Pied00:40:357.5 km99 m
25-3-2025Balade vers St GillesMarche01:40:467.4 km66 m
23-3-2025Petite boucle pour sortir la fus?e ?Cyclisme01:02:4825.2 km366 m
22-3-2025Cernay sous un petite pluie intermittenteCyclisme03:38:3783 km834 m
21-3-2025Visite BeuvardesMarche01:05:005.4 km68 m
20-3-2025S?ance de c?teCourse à Pied00:35:276 km105 m
18-3-2025Test semelles et petite coteCourse à Pied00:35:256 km79 m
17-3-2025Balade avec Doudou, Marie et le blaireauMarche01:06:044.9 km83 m
15-3-2025Bikepacking retour via Margival, l'Ailette et le chemin des DamesCyclisme04:05:0983.8 km1119 m
14-3-2025Bikepacking jusque Pasly !Cyclisme01:42:3438.8 km258 m
13-3-2025Villemoyenne Fere mi chemin mi routeMarche01:23:247.3 km115 m
11-3-2025Justicier 1,9dCourse à Pied00:35:506 km59 m
10-3-2025Vidage de liti?reMarche01:02:014.5 km27 m
9-3-2025Go voir Urbain IICyclisme03:26:5276 km1022 m
8-3-2025Courses avec le bolideCyclisme00:13:435.1 km29 m
7-3-2025Plateau Fere Nesle au coucher du soleil ?Marche01:24:307 km86 m
6-3-2025Retour MickeyMarche00:06:380.5 km
6-3-2025Presque chez MickeyMarche00:06:420.5 km
5-3-2025?tirements + renfoMusculation00:24:150.2 km
2-3-2025Chemin des dames et c?te d?hermonvilleCyclisme03:09:1570.5 km850 m
DateEpreuveRecordNote
05-08-20151000 mètres03'57''

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