Nouvelle version du Kivaoù !
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Les 1 dernières activités
Date | Récit | Course | Distance |
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28 Mai 2022 | 1er 200km en Normandie ! 582 lectures, 1![]() ![]() | Normandicat - 200 km | 200km |
Au total : 5 commentaires, 1 photos, 0 films et 582 lectures.
Il y a 859 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
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26-4-2025 | Accompagnateur de Pierre jusque Coucy puis retour ? la base | Cyclisme | 04:52:23 | 112.5 km | 1144 m |
25-4-2025 | Beuvardes sud | Marche | 01:07:40 | 5.6 km | 73 m |
24-4-2025 | Vers Magneux en faisant plein de BA | Course à Pied | 00:39:46 | 7 km | 102 m |
24-4-2025 | Renfo + Slide | Musculation | 00:29:30 | 0.1 km | |
23-4-2025 | Balade vers le hameau | Cyclisme | 01:11:55 | 22.4 km | 302 m |
22-4-2025 | Renfo + ?tirements | Musculation | 00:40:44 | 0.2 km | |
21-4-2025 | Trace 5km de Fismes puis freestyle | Course à Pied | 00:45:22 | 8 km | 86 m |
20-4-2025 | Renfo + ?tirements + Slide | Musculation | 00:43:48 | 0.3 km | |
20-4-2025 | Marche f?line | Marche | 00:33:02 | 2.9 km | 25 m |
19-4-2025 | Laon puis chemin des dames venteux mais conditions au top | Cyclisme | 04:37:27 | 103.2 km | 1190 m |
18-4-2025 | Course ? pied en soir?e | Course à Pied | 00:30:36 | 5.1 km | 64 m |
17-4-2025 | Renfo + ?tirements + Slide | Musculation | 00:52:00 | 0.2 km | |
16-4-2025 | MND Chery Dravegny | Cyclisme | 01:15:19 | 30.1 km | 411 m |
14-4-2025 | Course ? pied en soir?e avec MC | Course à Pied | 00:15:41 | 1.9 km | 7 m |
13-4-2025 | Balade blabla | Marche | 00:28:40 | 2 km | 17 m |
12-4-2025 | Brevet 150 CCR : direction les Ardennes, retour venteux | Cyclisme | 07:13:42 | 158.6 km | 1435 m |
12-4-2025 | Aller Gerson St Remi | Cyclisme | 00:13:27 | 4.2 km | 8 m |
12-4-2025 | Retour St Remi Gerson | Cyclisme | 00:14:25 | 4.7 km | 6 m |
10-4-2025 | Test potence pour Pierrot et retour Fismes | Cyclisme | 01:16:44 | 30.7 km | 436 m |
9-4-2025 | Renfo + ?tirements | Musculation | 00:20:00 | - | |
6-4-2025 | D?crassage avec Fredo priv? de 3/4 de la sortie hier, passage des 10 000km avec le Scott ! | Cyclisme | 02:13:57 | 45.3 km | 614 m |
5-4-2025 | Brevet 100 CCR : Ouest r?mois | Cyclisme | 03:49:10 | 100.2 km | 419 m |
5-4-2025 | Aller Gare St Remi | Cyclisme | 00:12:51 | 2.9 km | 18 m |
5-4-2025 | Retour St Remi Gare | Cyclisme | 00:09:42 | 2.7 km | 10 m |
4-4-2025 | Balade avec Julio et Pierrot | Marche | 00:32:45 | 2.3 km | 17 m |
4-4-2025 | Beuvardes direction Coincy, joli ! | Marche | 01:23:47 | 7 km | 128 m |
3-4-2025 | ??? | Cyclisme | 01:35:55 | 38.4 km | 402 m |
1-4-2025 | S?ance c?te + travail mollets | Course à Pied | 00:42:14 | 6.6 km | 163 m |
31-3-2025 | Balade vers Blanzy au coucher du soleil | Marche | 01:38:41 | 6.9 km | 90 m |
30-3-2025 | Vers Neuilly saint Front sous le soleil et avec Didier | Cyclisme | 04:45:01 | 101.8 km | 1121 m |
27-3-2025 | Blanzy en rythme avec le soleil | Course à Pied | 00:40:35 | 7.5 km | 99 m |
25-3-2025 | Balade vers St Gilles | Marche | 01:40:46 | 7.4 km | 66 m |
23-3-2025 | Petite boucle pour sortir la fus?e ? | Cyclisme | 01:02:48 | 25.2 km | 366 m |
22-3-2025 | Cernay sous un petite pluie intermittente | Cyclisme | 03:38:37 | 83 km | 834 m |
21-3-2025 | Visite Beuvardes | Marche | 01:05:00 | 5.4 km | 68 m |
20-3-2025 | S?ance de c?te | Course à Pied | 00:35:27 | 6 km | 105 m |
18-3-2025 | Test semelles et petite cote | Course à Pied | 00:35:25 | 6 km | 79 m |
17-3-2025 | Balade avec Doudou, Marie et le blaireau | Marche | 01:06:04 | 4.9 km | 83 m |
15-3-2025 | Bikepacking retour via Margival, l'Ailette et le chemin des Dames | Cyclisme | 04:05:09 | 83.8 km | 1119 m |
14-3-2025 | Bikepacking jusque Pasly ! | Cyclisme | 01:42:34 | 38.8 km | 258 m |
13-3-2025 | Villemoyenne Fere mi chemin mi route | Marche | 01:23:24 | 7.3 km | 115 m |
11-3-2025 | Justicier 1,9d | Course à Pied | 00:35:50 | 6 km | 59 m |
10-3-2025 | Vidage de liti?re | Marche | 01:02:01 | 4.5 km | 27 m |
9-3-2025 | Go voir Urbain II | Cyclisme | 03:26:52 | 76 km | 1022 m |
8-3-2025 | Courses avec le bolide | Cyclisme | 00:13:43 | 5.1 km | 29 m |
7-3-2025 | Plateau Fere Nesle au coucher du soleil ? | Marche | 01:24:30 | 7 km | 86 m |
6-3-2025 | Retour Mickey | Marche | 00:06:38 | 0.5 km | |
6-3-2025 | Presque chez Mickey | Marche | 00:06:42 | 0.5 km | |
5-3-2025 | ?tirements + renfo | Musculation | 00:24:15 | 0.2 km | |
2-3-2025 | Chemin des dames et c?te d?hermonville | Cyclisme | 03:09:15 | 70.5 km | 850 m |
Date | Epreuve | Record | Note |
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05-08-2015 | 1000 mètres | 03'57'' |
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