vma 10x300m + 3000m seuil

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vma 10x300m + 3000m seuil par iade38
Date10/4/2008 Type de séanceContinu Distance11.675 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 446 m D+ / 467 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h02'22''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/184
  Moyenne 11.23 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.14 km/h05'23''05'23''
2 km11 km/h05'27''10'50''
3 km11.68 km/h05'08''15'58''
4 km12.81 km/h04'41''20'39''
5 km10.08 km/h05'57''26'36''
6 km11.18 km/h05'22''31'58''
7 km11.04 km/h05'26''37'24''
8 km9.42 km/h06'22''43'46''
9 km11.46 km/h05'14''49'00''
10 km11.92 km/h05'02''54'02''
11 km12.24 km/h04'54''58'56''

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