Montée du Roc Blanc

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Montée du Roc Blanc par Maximus
Date31/1/2008 Type de séanceContinu Distance16.5565 kms
LieuMassif de la Serrane DifficultéAssez difficile Dénivelé 655 m D+ / 644 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h38'14''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.11 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.94 km/h06'02''06'02''
2 km9.8 km/h06'07''12'09''
3 km9.09 km/h06'36''18'45''
4 km8.63 km/h06'57''25'42''
5 km9.02 km/h06'39''32'21''
6 km9.06 km/h06'37''38'58''
7 km8.41 km/h07'08''46'06''
8 km8.61 km/h06'58''53'04''
9 km7.53 km/h07'58''01h01'02''
10 km11.76 km/h05'06''01h06'08''
11 km12.08 km/h04'58''01h11'06''
12 km12.16 km/h04'56''01h16'02''
13 km12.32 km/h04'52''01h20'54''
14 km12.37 km/h04'51''01h25'45''
15 km12.58 km/h04'46''01h30'31''
16 km12.24 km/h04'54''01h35'25''

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