TCP St Denis

(revenir au carnet d'entrainement)

TCP St Denis par Kozo
Date5/1/2008 Type de séanceFeeling Distance20 kms
LieuSt Denis DifficultéUn peu difficile Dénivelé 850 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h45'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 135/179
  Moyenne 7.27 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.57 km/h07'00''07'00''
2 km8.05 km/h07'27''14'27''
3 km6.94 km/h08'38''23'05''
4 km4.9 km/h12'14''35'19''
5 km6.67 km/h08'59''44'18''
6 km6.77 km/h08'51''53'09''
7 km8.93 km/h06'43''59'52''
8 km8.61 km/h06'58''01h06'50''
9 km6.67 km/h08'59''01h15'49''
10 km7.54 km/h07'57''01h23'46''
11 km8.65 km/h06'56''01h30'42''
12 km3.95 km/h15'11''01h45'53''
13 km7.31 km/h08'12''01h54'05''
14 km6.55 km/h09'09''02h03'14''
15 km9.13 km/h06'34''02h09'48''
16 km8.1 km/h07'24''02h17'12''
17 km7.5 km/h08'00''02h25'12''
18 km6.59 km/h09'06''02h34'18''
19 km9.3 km/h06'27''02h40'45''
20 km9.75 km/h06'09''02h46'54''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.4 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !