Trail Cevenol
(revenir au carnet d'entrainement)
4/11/2007 |
Continu |
32 kms |
Anduze |
Un peu difficile |
2755 m D+ / 2750 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
03h41'30'' |
Inconnue |
-/- |
8.66 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.74 km/h | 05'35'' | 05'35'' | 2 km | 7.98 km/h | 07'31'' | 13'06'' | 3 km | 8.25 km/h | 07'16'' | 20'22'' | 4 km | 3.92 km/h | 15'18'' | 35'40'' | 5 km | 8.67 km/h | 06'55'' | 42'35'' | 6 km | 9.3 km/h | 06'27'' | 49'02'' | 7 km | 10.43 km/h | 05'45'' | 54'47'' | 8 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 01h00'20'' | 9 km | 8.47 km/h | 07'05'' | 01h07'25'' | 10 km | 8.93 km/h | 06'43'' | 01h14'08'' | 11 km | 6.37 km/h | 09'25'' | 01h23'33'' | 12 km | 8.12 km/h | 07'23'' | 01h30'56'' | 13 km | 9.57 km/h | 06'16'' | 01h37'12'' | 14 km | 9.49 km/h | 06'19'' | 01h43'31'' | 15 km | 7.77 km/h | 07'43'' | 01h51'14'' | 16 km | 6.84 km/h | 08'46'' | 02h00'00'' | 17 km | 8.57 km/h | 07'00'' | 02h07'00'' | 18 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 02h12'01'' | 19 km | 9.3 km/h | 06'27'' | 02h18'28'' | 20 km | 10.08 km/h | 05'57'' | 02h24'25'' | 21 km | 7.98 km/h | 07'31'' | 02h31'56'' | 22 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 02h37'32'' | 23 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 02h42'12'' | 24 km | 9.89 km/h | 06'04'' | 02h48'16'' | 25 km | 7.53 km/h | 07'58'' | 02h56'14'' | 26 km | 6.15 km/h | 09'45'' | 03h05'59'' | 27 km | 6.97 km/h | 08'36'' | 03h14'35'' | 28 km | 8.45 km/h | 07'06'' | 03h21'41'' | 29 km | 6.28 km/h | 09'33'' | 03h31'14'' | 30 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 03h37'27'' |
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