JDM

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JDM par L'Castor Junior
Date8/7/2007 Type de séanceFartlek Distance21.4938 kms
LieuVilliers le Bâcle DifficultéUn peu difficile Dénivelé 210 m D+ / 173 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h44'44''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 139.7/182
  Moyenne 7.82 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.16 km/h04'56''04'56''
2 km12.28 km/h04'53''09'49''
3 km12.37 km/h04'51''14'40''
4 km8.21 km/h07'18''21'58''
5 km10.05 km/h05'58''27'56''
6 km9.83 km/h06'06''34'02''
7 km8.78 km/h06'50''40'52''
8 km10.14 km/h05'55''46'47''
9 km9.72 km/h06'10''52'57''
10 km4.78 km/h12'32''01h05'29''
11 km8.18 km/h07'20''01h12'49''
12 km7.37 km/h08'08''01h20'57''
13 km10.68 km/h05'37''01h26'34''
14 km11.07 km/h05'25''01h31'59''
15 km5.71 km/h10'30''01h42'29''
16 km7.31 km/h08'12''01h50'41''
17 km9.11 km/h06'35''01h57'16''
18 km5.35 km/h11'12''02h08'28''
19 km7.46 km/h08'02''02h16'30''
20 km5.65 km/h10'37''02h27'07''
21 km5.01 km/h11'58''02h39'05''

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