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Reprise 55'

(revenir au carnet d'entrainement)

Reprise 55' par Mazouth
Date	30/4/2024	Type de séance	Continu	Distance	9.53 kms
Lieu	Lyon	Difficulté	Facile	Dénivelé	170 m D+ / 139 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	57'27''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	149/163
				Moyenne	9.95 km/h
Commentaire public
Pas de miracle après un mois d'avril sportivement catastrophique (voyage + sinusite aiguë), l'allure est lente et la FC élevée. Sachant qu'en mars je pouvais faire ce même parcours en moins de 54' avec une FC <140, elle semble bien loin la belle forme du premier trimestre. Au moins le positif c'est que j'ai repris.

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.42 km/h 05'15'' 05'15'' 2 km 11.32 km/h 05'18'' 10'33'' 3 km 9.94 km/h 06'02'' 16'35'' 4 km 9.67 km/h 06'12'' 22'47'' 5 km 10.28 km/h 05'50'' 28'37'' 6 km 8.91 km/h 06'44'' 35'21'' 7 km 8.51 km/h 07'03'' 42'24'' 8 km 10.55 km/h 05'41'' 48'05'' 9 km 11.21 km/h 05'21'' 53'26''

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