Trail du Vieux Bourg

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Trail du Vieux Bourg par philoustetou
Date6/5/2017 Type de séanceContinu Distance22.0649 kms
LieuLe Vieux Bourg DifficultéTrès difficile Dénivelé 407 m D+ / 415 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 158/178
  Moyenne -
Commentaire public
Trail du Vieux Bourg, pas beaucoup de monde mais pas mal de collègues et élèves :-) Le vieux court ..... Très roulant, trop pour moi, en fait j'ai jamais couru aussi vite ! Du bitume au début et des chemins roulants donc pas trop le choix. Beaucoup mieux dans la deuxième moitié avec quelques patates bien senties et des singles en sous bois. Bonnes sensations

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.8 km/h05'05''05'05''
2 km9.67 km/h06'12''11'17''
3 km10.37 km/h05'47''17'04''
4 km11.07 km/h05'25''22'29''
5 km11.72 km/h05'07''27'36''
6 km10.28 km/h05'50''33'26''
7 km12.04 km/h04'59''38'25''
8 km11.96 km/h05'01''43'26''
9 km10.55 km/h05'41''49'07''
10 km10.9 km/h05'30''54'37''
11 km12.41 km/h04'50''59'27''
12 km10.46 km/h05'44''01h05'11''
13 km10.81 km/h05'33''01h10'44''
14 km11.32 km/h05'18''01h16'02''
15 km9.6 km/h06'15''01h22'17''
16 km9.52 km/h06'18''01h28'35''
17 km12 km/h05'00''01h33'35''
18 km9.62 km/h06'14''01h39'49''
19 km9.32 km/h06'26''01h46'15''
20 km8.86 km/h06'46''01h53'01''
21 km10.87 km/h05'31''01h58'32''
22 km10.68 km/h05'37''02h04'09''

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