Semi-Marathon de la Saint Gilles - 10 km

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Semi-Marathon de la Saint Gilles - 10 km par Giron-michel MCCRV
Date13/9/2015 Type de séanceCompétition Distance10 kms
LieuBois D'Arcy DifficultéUn peu difficile Dénivelé 42 m D+ / 38 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 42'28''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 14.12 km/h
Commentaire public
Départ simultané 10km et semi = 1000 participants
pas d'échauffement. Pluie, pluie et repluie... et pas mal de boue sur la partie Fôret !
temps 00:42:29. classement 42/342
Objectif atteint.

http://saint-gilles-bois-darcy.blogspot.fr/2015/09/resultats-course-st-gilles-2015.html

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.89 km/h04'19''04'19''
2 km14.06 km/h04'16''08'35''
3 km12.99 km/h04'37''13'12''
4 km13.95 km/h04'18''17'30''
5 km14.57 km/h04'07''21'37''
6 km14.34 km/h04'11''25'48''
7 km14.34 km/h04'11''29'59''
8 km14.17 km/h04'14''34'13''
9 km14.22 km/h04'13''38'26''
10 km15.31 km/h03'55''42'21''

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