jog 1h

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jog 1h par Jerome_I
Date22/8/2015 Type de séanceContinu Distance13.4 kms
LieuGalway DifficultéUn peu difficile Dénivelé 70 m D+ / 70 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h00'23''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 13.31 km/h
Commentaire public
not fit, difficult run, tired and hamstring tired
tetons en sang avec la pluie

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.81 km/h04'41''04'41''
2 km13.48 km/h04'27''09'08''
3 km13.48 km/h04'27''13'35''
4 km12.72 km/h04'43''18'18''
5 km13.74 km/h04'22''22'40''
6 km13.95 km/h04'18''26'58''
7 km13.68 km/h04'23''31'21''
8 km13.63 km/h04'24''35'45''
9 km13.48 km/h04'27''40'12''
10 km13.53 km/h04'26''44'38''
11 km13.68 km/h04'23''49'01''
12 km12.81 km/h04'41''53'42''
13 km13.13 km/h04'34''58'16''

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