Prépa Les Cerfs S.3.S.3.

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Prépa Les Cerfs S.3.S.3. par brucic
Date12/4/2015 Type de séanceContinu Distance19.99 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 340 m D+ / - D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 02h13'21''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.99 km/h
Commentaire public
20 kms Trail du Josas

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.94 km/h07'33''07'33''
2 km6.94 km/h08'38''16'11''
3 km8.33 km/h07'12''23'23''
4 km9.25 km/h06'29''29'52''
5 km10.05 km/h05'58''35'50''
6 km9.6 km/h06'15''42'05''
7 km8.86 km/h06'46''48'51''
8 km10.61 km/h05'39''54'30''
9 km10.25 km/h05'51''01h00'21''
10 km10.49 km/h05'43''01h06'04''
11 km8.01 km/h07'29''01h13'33''
12 km9.86 km/h06'05''01h19'38''
13 km7.24 km/h08'17''01h27'55''
14 km7.65 km/h07'50''01h35'45''
15 km9.27 km/h06'28''01h42'13''
16 km8.18 km/h07'20''01h49'33''
17 km9.27 km/h06'28''01h56'01''
18 km8.8 km/h06'49''02h02'50''
19 km10.43 km/h05'45''02h08'35''

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